Проекты
Снежный Барс
14 восьмитысячников
Другие горы
Другие объекты
Информация
География
Календарь
Главная » Мероприятия

"Вертикальный беспредел" Как тренироваться перед восхождением в условиях города.

Лекция
В четверг, 6 декабря, в 19:30
Где: Клуб 7 Вершин
Кто: Наталия Эрбет
Адрес проведения: Москва, Малый Каретный 10

Наталия Эрбет в Москве в рамках горной женской команды Горняшка проводит беговые тренировки для желающих подготовится к восхождениям.

 

6 Декабря в Клубе 7 Вершин Наталия расскажет о теоретической основе тренировок:

 

В рамках вечера вы узнаете:

1. Этапы тренировки и их подробный разбор.

2. Готовый план подготовки к восхождению

3. Демонстрация ( видео) комплекса физических упражнений.

4. Общие рекомендации

5. Ответы на вопросы

Все мероприятия Клуба 7 Вершин

Февраль 2019

Мероприятие Мест забронировано  
Тренировка
где: Москва, Парк Крылатские Холмы
кто: Наталья Эрбет
7
24 февраля 2019
в 10:00
присоединиться
где: Скалодром RedPoint
кто: Кристина Путинцева
5
26 февраля 2019
в 19:00
присоединиться
Лекция
где: Клуб 7 Вершин
кто: Дмитрий Павленко
8
28 февраля 2019
в 19:30
присоединиться

Март 2019

Мероприятие Мест забронировано  
Тренировка
где: Москва, Парк Крылатские Холмы
кто: Наталья Эрбет
1
3 марта 2019
в 10:00
присоединиться
Тренировка
где: Москва, Парк Крылатские Холмы
кто: Наталья Эрбет
-
10 марта 2019
в 10:00
присоединиться
Тренировка
где: Москва, Парк Крылатские Холмы
кто: Наталья Эрбет
-
17 марта 2019
в 10:00
присоединиться
Лекция
где: Клуб 7 Вершин
кто: Анастасия Кузнецова
1
21 марта 2019
в 19:30
присоединиться
Лекция
где: Клуб 7 Вершин
кто: Ирина Зеленкова
23
28 марта 2019
в 19:30
присоединиться
Тренировка
где: Москва, Парк Крылатские Холмы
кто: Наталья Эрбет
-
30 марта 2019
в 10:00
присоединиться

Апрель 2019

Мероприятие Мест забронировано  
Лекция
Когда откроется Арарат? Вся самая свежая инормация
где: Клуб 7 Вершин
кто: Марина Немирова
-
4 апреля 2019
в 19:30
присоединиться
Тренировка
где: Москва, Парк Крылатские Холмы
кто: Наталья Эрбет
-
6 апреля 2019
в 10:00
присоединиться
Лекция
Монблан - когда идти и как подготовиться?
где: Клуб 7 Вершин
кто: Артём Ростовцев
-
11 апреля 2019
в 19:30
присоединиться
Лекция
Что нужно знать отправляясь на свой первый семитысячник
где: Клуб 7 Вершин
кто: Ольга Румянцева
2
25 апреля 2019
в 19:30
присоединиться

Май 2019

Мероприятие Мест забронировано  
Лекция
Весна в Непале, как это было?
где: Клуб 7 Вершин
кто: Мария Бесогонова
-
30 мая 2019
в 19:30
присоединиться
Задать вопрос менеджеру
и/или
 
и/или