Написать письмо
+7 (495) 642-88-66
Заказать обратный звонок
Проекты
Снежный Барс
14 восьмитысячников
Другие горы
Другие объекты
Информация
География
Календарь
Главная » Мероприятия

"Вертикальный беспредел" Как тренироваться перед восхождением в условиях города.

Лекция
В четверг, 6 декабря, в 19:30
Где: Клуб 7 Вершин
Кто: Наталия Эрбет
Адрес проведения: Москва, Малый Каретный 10

Наталия Эрбет в Москве в рамках горной женской команды Горняшка проводит беговые тренировки для желающих подготовится к восхождениям.

 

6 Декабря в Клубе 7 Вершин Наталия расскажет о теоретической основе тренировок:

 

В рамках вечера вы узнаете:

1. Этапы тренировки и их подробный разбор.

2. Готовый план подготовки к восхождению

3. Демонстрация ( видео) комплекса физических упражнений.

4. Общие рекомендации

5. Ответы на вопросы

Все мероприятия Клуба 7 Вершин

Декабрь 2018

Мероприятие Мест забронировано  
Лекция
где: Лекторий Спорт Марафон
кто: Борис Егоров
1
12 декабря 2018
в 19:00
присоединиться
Лекция
где: Клуб 7 Вершин
кто: Дмитрий Ермаков
4
13 декабря 2018
в 19:30
присоединиться
Тренировка
где: Москва, Парк Крылатские Холмы
кто: Наталья Эрбет
3
16 декабря 2018
в 10:00
присоединиться
Тренировка
где: Парк Крылатские Холмы
кто: Наталья Эрбет
3
23 декабря 2018
в 10:00
присоединиться

Январь 2019

Мероприятие Мест забронировано  
Лекция
где: Клуб 7 Вершин
кто: Александр Дорожуков
2
17 января 2019
в 19:30
присоединиться
Лекция
где: Клуб 7 Вершин
кто: Игорь Косарев
1
31 января 2019
в 19:30
присоединиться

Февраль 2019

Мероприятие Мест забронировано  
Лекция
где: Клуб 7 Вершин
кто: Анастасия Бесогонова
2
7 февраля 2019
в 19:30
присоединиться
Лекция
где: Клуб 7 Вершин
кто: Александр Гуков
4
21 февраля 2019
в 19:30
присоединиться

Март 2019

Мероприятие Мест забронировано  
Лекция
где: Клуб 7 Вершин
кто: Ирина Зеленкова
3
28 марта 2019
в 19:30
присоединиться