Написать письмо
+7 (800) 222-88-48
+7 (495) 642-88-66
Заказать обратный звонок
 
Новости Клуб О нас
СКИДКИ %
Главная » Новости » Все новости

Первая тренировка на скалодроме в Петербурге

           
1
 

22/03/2012 14:20

Вчера вечером в Петебурге на скалодроме Igels состоялась первая тренировка петербургской школы альпинизма Клуба 7 Вершин. Тренировку проводил сотрудник питерского филиала Клуба 7 Вершин, мастер спорта по альпинизму Алексей Лончинский. На занятии присутствовало 6 участников, в основном женщины. Тем не менее, и именно по этому мероприятие удалось на славу! Всем очень понравилось, и особенно новичкам в скалолазании, которых было всего двое.

Тренировка длилась более 2х с половиной часов и закончилась вот чем:

 

 

А начиналась она разминкой:

 

И продолжилась она обучением:

 

 

 

А  дальше конечно же лазанием:

 

 

 

И еще очень крутым лазанием: )

 

А дальше было еще немного обучения:

 

 

 

 

И в конце обязательная "заминка", с  которой как утверждает наш тренер - мышцам после тренировки станет очень хорошо

 

 

 

И еще лучше будет мышцам, если делать так:

 

И вот так:

 

А можно просто шпагат:

 

 

 

  В общем, как вы видите, тренировка удалась и прошла в обстановке взаимопомощи:

 

 

   И вообще очень дружественно и весело:

 

 

 

            Просоединяйтесь к нам в следующий раз!

 

Комментарии

Комментарии пока отсутствуют ...

* Фамилия:
* Имя:
* E-mail:
* Комментарий:

ООО "Клуб 7 вершин" 

Москва,
Малый Каретный переулок., дом 10,

метро "Цветной бульвар" ( схема проезда )

 

Есть свой двор с парковкой для автомобилей: заранее позвоните и сообщите менеджеру номер, марку

и цвет машины и охрана пропустит вас на паркову.

Время парковки неограничено!!!! 

+7 (800) 222-88-48

+7 (495) 642-88-66
пн.-пт. с 11:00 до 20:00
info@7vershin.ru

 

 

Наверх
       
Мы в социальных сетях
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Яндекс цитирования
chat
 Ваше имя: 
 Email или телефон: 
 Ваш вопрос: