Снежный Барс
14 восьмитысячников
Другие горы
Другие объекты
Информация
График работы Супер-Гидов
Абрамов Александр
график работы
Автомонов Сергей
график работы
Березин Андрей
график работы
Дорожуков Александр
график работы
Душарин Иван
график работы
Егоров Борис
график работы
Ермаков Дмитрий
график работы
Ершов Виктор
график работы
Карташова Наталья
график работы
Коробешко Людмила
график работы
Котляр Владимир
график работы
Ларин Сергей
график работы
Лончинский Алексей
график работы
Максим Шакиров
график работы
Маринкевич Александр
график работы
Мезова Карина
график работы
Мясоедов Валерий
график работы
Ростовцев Артем
график работы
Румянцева Ольга
график работы
Эдгар Парра
график работы
Главная » Новости » Все новости

Горная школа Клуба 7 Вершин: первая тренировка по скалолазанию сезона 2015-2016

   
Крым - это райское место на Земле. Море, яркая субтропическая растительность, красивые поселки и города, скалы различной формы, высоты, с различной протяженностью маршрутов. Это практически родина ... читать больше »
   

27/10/2015 18:18

В понедельник 26 октября состоялась первая тренировка по скалолазанию сезона 2015-2016 в ДДС (Дворец Детского Спорта) 

Тренировкой руководил МС по альпинизму Александр Ласточкин - (ссылка на него).

 

В процессе тренировки были отработаны навыки страховки, начальные элементы скалолазания: правильное расположение на рельефе, оптимальное распределение нагрузки на руки и ноги. Лазили в основном на объемы.

В заключительной части: занятия на фингерборде и на турнике с элементами гимнастики.

Ну и на десерт - песни и байки от тренера (Александр Ласточкина), которому есть что спеть и рассказать (после участия в многочисленных экспедициях по всему миру - на Земле Баффина, в Патагонии, в Фанских Горах и на Тянь-Шане)

 

Следующая тренировка - 2 ноября в понедельник в 19.00 а потом сразу выезд в Крым с 4 по 7 ноября по программе БЛИЦ. Школа выживания в Крыму - начало всему!

Тренировка пройдет на самом известном скалодроме Москвы – ДДС, по адресу Римская 710 м, Площадь Ильича 800 м Рабочая улица, 53

Схема проезда

Есть прокат личного снаряжения.
Начало тренировки в 19.00.
Стоимость 1 занятия – 500 руб с человека + оплата входного билета (330 руб).

Если Вы планируете прийти на тренировку, напишите заявку в свободной форме на info@7vershin с указанием Вашего имени и опыта.
По техническим вопросам (прокат, длительность и содержание тренировки, возможность опозданий и пр.) можно звонить напрямую тренеру – Александру Ласточкину.

Телефон тренера (Александра Ласточкина) +7 916 210 49 44

Приглашаем всех желающих! Скидка для официальных членов Клуба 7 Вершин - 20%

 

Фотографии с тренировки:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Комментарии

Комментарии пока отсутствуют ...

* Фамилия:
* Имя:
* E-mail:
* Комментарий:
Задать вопрос менеджеру
и/или
 
и/или