Внутренний курс компании: 1 $ = 96.88 ₽
1000 успешных
экспедиций с 2005 года
+7 495 642-88-66

Фотографии с тренировки в понедельник в ДДС

По понедельникам у нас проходят тренировки на скалодроме в ДДС под руководством Александра Ласточкина - мастера спорта по альпинизму и опытного инструктора.  Очередная тренировка прошла весело и задорно, под знаком праздника Святого ... читать больше

По понедельникам у нас проходят тренировки на скалодроме в ДДС под руководством Александра Ласточкина - мастера спорта по альпинизму и опытного инструктора.  Очередная тренировка прошла весело и задорно, под знаком праздника Святого Валентина, который продолжили отмечать  по окончании занятий.

После тренировки мы пили чай и планировали совместные поездки. Каждый из участников определился с планами, кто поедет в Пятигорск, кто в Крым, а кто и в Италию.

Следующая тренировка - в следующий понедельник.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обучение основам ледолазания и спуски в красивейшие пещеры Крыма 5-8 марта

Горная школа в Крыму. На приближающиеся мартовские праздники, 5-8 марта, мы приготовили супер-путешествие для всех любителей активного отдыха! Вы сможете попробовать себя в таких активностях, как ледолазание (а точнее драйтуллинг), спелеология (спуски в пещеры), ... читать больше

На приближающиеся мартовские праздники, 5-8 марта, мы приготовили супер-путешествие для всех любителей активного отдыха! Вы сможете попробовать себя в таких активностях, как ледолазание (а точнее драйтуллинг), спелеология (спуски в пещеры), а также углубленный курс в технический альпинизм. 

Ниже читайте сразу все детали поездки, это будет безумно интересно! 

Программа "Зимний Крым"5-8 марта
Первый и второй дни - Школа альпинизма.
В первый день на невысоком пробитом скальном массиве идет освоение (либо закрепление освоенных) базовых знаний альпинизма (включая скалолазание):
- работа в связках, понятие "станция"
- понятие "закладные элементы", работа на маршруте с закладками, френдами, камалотами и др.
- работа со снежно-ледовым инструментом (ледорубы, фифы, кошки)
- работа на разноплановых перилах
- ИТО
Во второй день, в зависимости от наличия мороза и снега, один из вариантов:
1. Вариант. (если кулуар покрыт снегом)
Восхождение по снежному кулуару "холодный" горы Чатыр-даг с отработкой снежно-ледовой техники, навыков альпинизма, работа с ледорубами, кошками и др. снаряжением.
2. Вариант.
Зимнее альпинистское восхождение (скального класса), категории сложности "2", стена Мердвен-кая, маршрут "Сюрприз" (пос. Форос). Работа с закладными элементами, работа в связке и т. д.

На маршрутах новоиспеченные альпинисты пробуют себя в реальных условиях под строгим наблюдением инструкторов.

Третий и четвертый дни - Школа спелеологии, трекинг.
Третий день. Пещера МАН. Гора Демерджи.
- освоение техники SRT (передвижение в колодце пещеры вверх/вниз по одной веревке),
- прохождение "узостей",
- увлекательная экскурсия по образованию и изучению карстовых полостей.
Наш маршрут следует к склонам красивейшей северной вершины горы Демерджи.
Любуясь древнейшими тисами и буковым лесом, мы совершаем 2-часовой трекинг к нашей карстовой полости.
Пещера очень красива и относительно несложна для людей, не знакомых со спелеологией,
но в то же время требует определенного умения подъема по вертикальным перилам и немного мужества. (основы спелеотехники мы проходим на скальном массиве в предыдущий день)
В ней есть почти все виды кальцитных натеков. Она содержит несколько красивейших залов, в одном из которых издревле находилось тотемное место древних тавров (древнейшего народа Крыма).
Огромный грот на входе позволит нам спрятаться от возможной непогоды, разжечь костер, обогреться и пообедать.
При желании, обратный путь может лечь через известную "Долину привидений" (названную так из-за причудливости форм конгломерата, специфической породы камня).
Путешествие занимает полный день и требует легкой спортивной формы и хорошего настроения.

Четвертый день. Короткий, день отъезда.
Пещера Ставри-Кая.
Маршрут занимает около 5 часов. Закрепляются навыки спелеотехники. Тянется по красивейшей тропе Боткинская, выходящей на скальный утес Ставри-Кая.
Настенная 50-метровая пещера горизонтального типа. Мы спускаемся по веревке около 20 метров по внешней части стены, заходим в пещеру, спуск обратно также по стене - 15 метров.
Содержит разные виды натеков, а так же кристаллы гипса в виде "розочек".

Особенности поездки:
1. Любые действия на маршрутах во время экстрим-тура контролируются и регулируются профессиональными инструкторами.
2. Инструктор распределяет задачи среди обучающихся на свое усмотрение в зависимости от опыта человека и его способностей.
3. Выполнение всех элементов программы не является обязательным для всех гостей, какие-либо техники могут быть легко вырезаны из плана по желанию гостя.
4. Программа является гибкой. В связи с зимней неустойчивостью погоды, "дни" могут быть поменяны местами.
Маршруты можно видоизменять, облегчать либо усложнять (в зависимости от погоды, самочувствия гостей и их предпочтений).
В свободное время гости могут по-желанию посещать рестораны, музеи, парки и др. интересные места Крыма.
В любом случае безопасность, насыщенность и увлекательность программы гарантируется!

 

Если вас заинтересовала данная поездка, ждем любых ваших вопросов, все расскажем.

Пишите координатору Горной школы Галине Россовой. Номер контактного телефона 8-906-048-55-58.

Меньше слов - больше бега. Вас ждет Денис Провалов!

Мы продолжаем беговые тренировки! Каждый вторник и четверг на Ленинских горах Клуб 7 вершин проводит беговые тренировки под руководством наинтереснейшего человека (спортсмена, альпиниста, спелеолога и не только) - Дениса Провалова.  ... читать больше

Мы продолжаем беговые тренировки!

Каждый вторник и четверг на Ленинских горах Клуб 7 вершин проводит беговые тренировки под руководством наинтереснейшего человека (спортсмена, альпиниста, спелеолога и не только) - Дениса Провалова

Это самый настоящий системный подход к подготовке вашей спортивной формы. Денис, опытный преподаватель РГУФКа, много лет обучает спортсменов, так что ему есть чем поделиться с нашими начинающими и продолжающими альпинистами. Самые ценные, секретные, нестандартные и действенные методы подготовки к активной горной деятельности на наших тренировках!

День и время проведения:

16 февраля в 19:30 (вторник)

18 февраля в 19:30 (четверг)

Место встречи:

Ленинские  горы, встреча у выхода из метро "Воробьевы горы". На машине  можно  заехать с Лужнецкой набережной, заезд на парковку - 100 рублей. Точное место встречи смотрите на схеме.

Оплата:

Тренировка стоит 500 рублей. Оплачивается через сайт Клуба за дополнительные услуги.     

Форма одежды:

Одевайтесь   соответственно   погодным   условиям.   Вам   понадобится  спортивная форма, в которой будет немного тепло. Чтобы при беге вам не стало  жарко.  Желательно  захватить  с  собой термос с горячим чаем и бутерброды.

Контакты:

По  любым вопросам (форма одежды, опоздания, место встречи и тд) можно обращаться напрямую к координатору программы:

 Галине Россовой +7-906-048-55-58.        

Записаться на тренировку можно по ссылке. Подтверждайте присутствие до 15.00 дня проведения беговой тренировки, чтобы инструктор смог составить программу занятий заранее.         

До встречи на тренировке! 

В прошедшую субботу Денис Провалов провел зажигательную тренировку по беговым лыжам!

В прошедшую субботу, 13 февраля, один из наших лучших гидов, Денис Провалов, провел тренировку по беговым лыжам. Как всегда позитивная обстановка, веселая и спортивная атмосфера, супер-эстафета для всех участников. Мы по-прежнему продолжаем ... читать больше

В прошедшую субботу, 13 февраля, один из наших лучших гидов, Денис Провалов, провел тренировку по беговым лыжам. Как всегда позитивная обстановка, веселая и спортивная атмосфера, супер-эстафета для всех участников. Мы по-прежнему продолжаем осваивать различных техники конькового хода. Пользуемся каждой возможностью, каждым днем, уже заканчивающейся зимы. Так что, если вы хотели попробовать для себя беговые лыжи, приходите на тренировку!

В целом все тренировались, развлекались от души и занимались любимым делом. Чего и вам желаем, присоединяйтесь!

Ближайшее занятие:

Дату, место, информацию о прокате уточняйте у координатора. Длительность тренировки от 1,5 до 2 часов. Тем, кто собирается воспользоваться услугами проката, необходимо прийти заранее. Встреча и общий сбор перед началом тренировки за 10 минут до начала. 

Оплата:

Тренировка стоит 500 рублей. Оплачивается через сайт Клуба за дополнительные услуги. 

Форма одежды:

Одевайтесь соответственно погодным условиям. Вам понадобится спортивная форма, в которой будет немного тепло, чтобы при активном движении вам не стало жарко. С собой обязательно надо взять: перчатки и шапочку, комплект лыж и палок для конькового хода (есть в прокате), а также термос и бутерброды.

Контакты:

По любым вопросам (форма одежды, опоздания, место встречи и тд) можно обращаться на прямую к координатору программы Галине Россовой +7-906-048-55-58.

Записаться на тренировку по беговым лыжам можно по ссылке.

Фото с тренировок:

Завершилась работа горной школы на КМВ. ФОТОГРАФИИ

Александр Гребенюк:  Завершена работа очередной Горной Школы Клуба 7 Вершин на КМВ. Программа выполнена и слегка перевыполнена (сходили лишнюю вершину Бештау). Зачетное мероприятие проведено на отвесах горы Медовая, в окрестностях ... читать больше

Александр Гребенюк:  Завершена работа очередной Горной Школы Клуба 7 Вершин на КМВ. Программа выполнена и слегка перевыполнена (сходили лишнюю вершину Бештау). Зачетное мероприятие проведено на отвесах горы Медовая, в окрестностях города курорта Железноводска. Пройдено более 100 метров крутизной около 60 градусов, и еще 60 метров с некоторым выполаживанием. Поздравление и награждение слушателей школы, спуск по веревкам к основанию горы и созерцание двухчасового «шоу», которое продемонстрировали альпинисты клуба «Максимум» ПГЛУ на 80 метровой отвесной стене. С нетерпением ждем будущих встреч.

 

Услышав, что Горная школа Клуба 7 Вершин проводит занятия на Медовой, альпинисты всей округи рванули в Железноводск. Посмотрели, себя показали. Всем кстати понравилось... Смайлик 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВЕРШИНА!  Группа Клуба 7 Вершин совершила восхождение на гору Медовая

Всем, здравствуйте!  Говорит руководитель горной школы Клуба 7 Вершин на Кавказских Минеральных Водах Александр Гребенюк. Группа, совершая в рамках подготовки на сложном скальном рельефе, поднялась на вершину горы Медовая. Впереди нас ... читать больше

Всем, здравствуйте!  Говорит руководитель горной школы Клуба 7 Вершин на Кавказских Минеральных Водах Александр Гребенюк. Группа, совершая в рамках подготовки на сложном скальном рельефе, поднялась на вершину горы Медовая. Впереди нас ожидает небольшой перекус и дальше около 200 метров спуска по веревкам. Средняя крутизна около 60 градусов. Погода хорошая, тепло, хорошо, настроение отличное. Спасибо за внимание! Фотографии будут позже.

 Прослушать аудиосообщение:

 

 

Отчет о втором дне работы горной школы на КМВ от Александра Гребенюка. ФОТОГРАФИИ

Всем привет! Отправляю фото со второго дня работы горной школы Клуба 7 Вершин. Достаточно успешно отработали 25-метровый жюмаринг, Потом работа на наклонных и горизонтальных перилах с перестежкой на станциях и крючьях. Ну и как ... читать больше

Всем привет! Отправляю фото со второго дня работы горной школы Клуба 7 Вершин. Достаточно успешно отработали 25-метровый жюмаринг, Потом работа на наклонных и горизонтальных перилах с перестежкой на станциях и крючьях. Ну и как договаривались, прошли траверс  трех вершин Бештау: Малый тау, Главная и Кудрявая. Местами восходили при штормовом ветре. К темноте вернулись в Пятигорск. :) Смайлик.  Рабочий день получился около 8 часов. С радостью встретили друзей и членов Клуба 7 Вершин, которые в прошлом году опять хотели на Кили, но решили отложить поездку на пару лет в связи то ли с ростом, то ли с падением. Володя, Сергей и Виталий пришли взглянуть, что такое горная школа Клуба 7 Вершин на КМВ. С завистью сказали, что понравилось. Потом, на фотосет четверо туристов подключились, ну и орлы ессественно наблюдали весь процесс и доклевали крошки со стола, стоило нам уйти.

--

С уважением!

Александр Гребенюк

 

10 часов утра. Эльбрус на стреме

 

 

 

 

 

 

 

Ассистенты: Лана Шкробова и Андрей Сяков.

 

 

 

 

 

 

 

 

18 часов вечера. Эльбрус весь день бдит за нами

 

 

 

 

 

Александр Гребенюк о начале второго дня занятий горной школы на КМВ

И снова всем, добрый день! ... Это Александр Гребенюк. Идет второй день работы горной школы на Кавказских Минеральных Водах. При отличной погоде на Орлиных скалах горы Бештау проходит техническая тренировка курсантов и слушателей школы. ... читать больше

И снова всем, добрый день! ... Это Александр Гребенюк. Идет второй день работы горной школы на Кавказских Минеральных Водах. При отличной погоде на Орлиных скалах горы Бештау проходит техническая тренировка курсантов и слушателей школы. Всё получается замечательно, но фотографии сейчас я вам пришлю,  вдогонку.  Подробный отчет, в конце дня, как всегда, традиционно.

Впереди интересная программа, еще несколько технических участков, а потом восхождение на высшую точку Кавминвод, гору Бештау 1400 метров.

 Всем спасибо! До встречи!

 

Прослушать аудиосообщение:

 

 

Александр Гребенюк: первый день работы горной школы завершился восхождением на Машук. ФОТОГРАФИИ

Завершился, восхождением на Машук первый день работы февральской Горной школы Клуба 7 Вершин на КМВ. Хорошая погода, интересная программа, отличное настроение способствовали выполнению поставленных задач. Отработаны элементы лазания ... читать больше

Завершился, восхождением на Машук первый день работы февральской Горной школы Клуба 7 Вершин на КМВ. Хорошая погода, интересная программа, отличное настроение способствовали выполнению поставленных задач. Отработаны элементы лазания на скальном рельефе, спуски и подъемы по веревкам на разной крутизне склонов. Совершено восхождение на вершину Машук. Сделан разбор занятий и поставлены задачи на завтрашний тренировочный день. Нас ждут Орлиные скалы на северо-западных склонах горы Бештау. Планируется совершить траверс двух вершин Бештау.

--

С уважением!

Александр Гребенюк

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Беговые лыжи: тренировка с Денисом Проваловым в субботу 13 февраля

В ближайшую субботу, 13 февраля, к 11.00 приглашаем всех желающих принять участие в тренировке по беговым лыжам со спортсменом и гидом Клуба 7 вершин - Денисом Проваловым. В этот раз занятия пройдут в новом месте - Мещерский парк, ... читать больше

В ближайшую субботу, 13 февраля, к 11.00 приглашаем всех желающих принять участие в тренировке по беговым лыжам со спортсменом и гидом Клуба 7 вершин - Денисом Проваловым. В этот раз занятия пройдут в новом месте - Мещерский парк, будем исследовать новые трассы. На территории Мещерского парка когда-то прогуливались Иван Грозный, Булат Окуджава и даже Наполеон. 

На ближайшей тренировке мы продолжим отрабатывать коньковый ход с использованием упражнений, которые позволят улучшить результаты и к концу зимы почувствовать себя уже не новичком, а как минимум любителем в современных беговых лыжах. 

Беговые лыжи - прекрасный вид спорта, который снова становится очень популярным и модным. Приобретенными навыками можно будет поделиться и с детьми, ведь во всех школах зимой физкультура включает занятия на беговых лыжах. А проведенное время на свежем воздухе поднимает настроение и придает сил на весь день!

Ближайшее занятие:

13 февраля в 11.00 (суббота), длительность тренировки от 1,5 до 2 часов. Тем, кто собирается воспользоваться услугами проката, необходимо прийти заранее. Встреча и общий сбор перед началом тренировки в 10.50.

Место проведения и прокат:

Мещерский парк. Встреча на парковке (место указано на карте, смотрите ниже).

Прокат беговых лыж - 350 рублей (за 2 часа). Залог за прокат 4000 рублей или документ+1000 рублей.

Оплата:

Тренировка стоит 500 рублей. Оплачивается через сайт Клуба за дополнительные услуги. 

Форма одежды:

Одевайтесь соответственно погодным условиям. Вам понадобится спортивная форма, в которой будет немного тепло, чтобы при активном движении вам не стало жарко. С собой обязательно надо взять: перчатки и шапочку, комплект лыж и палок для конькового хода (есть в прокате), а также термос и бутерброды.

Контакты:

По любым вопросам (форма одежды, опоздания, место встречи и тд) можно обращаться на прямую к координатору программы Галине Россовой +7-906-048-55-58.

Записаться на тренировку по беговым лыжам можно по ссылке.

Видео и фото с тренировок:

  

 

Александр Гребенюк со склонов Машука: группа горной школы приступила к занятиям

Всем, доброго дня!  Говорит гид Клуба 7 Вершин Александр Гребенюк. Сегодня началась очередная горная школа на скалах Кавказских Минеральных Вод. Погода – плюс 6, легкие облака. И наша группа уже начала лазание. Скалы после ночи ... читать больше

Всем, доброго дня!  Говорит гид Клуба 7 Вершин Александр Гребенюк. Сегодня началась очередная горная школа на скалах Кавказских Минеральных Вод. Погода – плюс 6, легкие облака. И наша группа уже начала лазание. Скалы после ночи еще немного прохладные, но, тем не менее, уже всё получается. Подробности – в конце дня, нас ждет еще жумаринг, спуски по веревке при помощи различных спусковых средств. А после этого – восхождение на вершину Машука.

Всего доброго! До следующей связи!

 

Прослушать аудиосообщение:

 

Поход на снегоступах с Михаилом Яриным 22-23 февраля

Ближайшие праздники приглашаем всех провести за наинтереснейшим занятием - поход на снегоступах по лесам Подмосковья! 22-23 февраля неподалеку от Сергиева Посада на границе Московской и Ярославской области Михаил Ярин проведет второй в этом ... читать больше

Ближайшие праздники приглашаем всех провести за наинтереснейшим занятием - поход на снегоступах по лесам Подмосковья!

22-23 февраля неподалеку от Сергиева Посада на границе Московской и Ярославской области Михаил Ярин проведет второй в этом сезоне выход в лесную чащу. Всем участникам предстоит не только отдохнуть среди первозданной природы, но и пройти до 15 киллометров. А также отработать личные навыки использования различного снаряжения, оборудования и средств навигации. 

Краткий список того, чем предстоит заняться:

  • Отработка движения на снегоступах по лесу и открытым пространствам.
  • Ориентирование на местности. Работа с картой и компасом, GPS навигатором.
  • Следопытство.
  • Организация бивака и места ночлега в зимний период.
  • Костёр. Виды, способы разведения, поддержания. Разведение огня альтернативными способами.
  • Приобретение навыков работы с горелками и системами приготовления пищи.

И, конечно же, любоваться закатом и рассветом в нашей маленькой подмосквной тундре. Присоединяйтесь! Будем рады провести с вами время на природе. 

Контакты

По  любым вопросам (форма одежды, опоздания, место встречи и тд) можно обращаться напрямую к координатору программы:

 Галине Россовой +7-906-048-55-58.

Написать письмо

Новая группа Школы альпинизма Клуба 7 Вершин начинает тренировки в районе Кавказских Минеральных Вод

Сегодня стартует еще одна программа школы альпинизма в районе Кавказских Минеральных Вод... Программа Продлятся занятия с 11 февраля до 14 февраля.Завтра утром в 10.00 начинаются тренировки  на скалах.         ... читать больше

Сегодня стартует еще одна программа школы альпинизма в районе Кавказских Минеральных Вод...

Программа

Продлятся занятия с 11 февраля до 14 февраля.
Завтра утром в 10.00 начинаются тренировки  на скалах.

 

 

 

 

 

 

 

 

Бодрящие беговые тренировки с Денисом Проваловым по вторникам и четвергам

Прекрасный вечер вторника, 9 февраля, дополнила беговая тренировка по ленинским горам во главе с Денисом Проваловым, талантливым спортсменом, спелеологом, альпинистом, который также является членом Русского Географического общества. ... читать больше

Прекрасный вечер вторника, 9 февраля, дополнила беговая тренировка по ленинским горам во главе с Денисом Проваловым, талантливым спортсменом, спелеологом, альпинистом, который также является членом Русского Географического общества. Про пользу бега можно говорить бесконечно так же, как и смотреть на огонь или воду. Однако, отличительной чертой тренировок с Денисом является то, что тренер показывает потрясающий, заразительный пример, которому стоит следовать. В тренировках всегда важно с кем вы тренируетесь, если есть желание достичь большего и стать лучше.  

Ждем всех желающих на ближайшую тренировку 11 февраля. Бег - это приятная возможность провести вечер с пользой и для себя. Достойная компания, проведенное время на воздухе, расширение кругозора в обществе путешественников и многое другое. Тренировки Клуба 7 вершин - это неповторимые события, во время которых рождаются невероятные идеи и планы, и сразу же предпринимаются шаги, чтобы воплотить мечты в реальность. 

День и время проведения:

11 февраля в 19:30 (четверг)

Место встречи:

Ленинские  горы, встреча у выхода из метро "Воробьевы горы". На машине  можно  заехать с Лужнецкой набережной, заезд на парковку - 100 рублей. Точное место встречи смотрите на схеме.

Оплата:

Тренировка стоит 500 рублей. Оплачивается через сайт Клуба за дополнительные услуги.     

Форма одежды:

Одевайтесь   соответственно   погодным   условиям.   Вам   понадобится  спортивная форма, в которой будет немного тепло. Чтобы при беге вам не стало  жарко.  Желательно  захватить  с  собой термос с горячим чаем и бутерброды.

Контакты:

По  любым вопросам (форма одежды, опоздания, место встречи и тд) можно обращаться напрямую к координатору программы:

 Галине Россовой +7-906-048-55-58.        

Записаться на тренировку можно по ссылке. Подтверждайте присутствие до 14.00 дня проведения беговой тренировки, чтобы инструктор смог составить программу занятий заранее.         

До встречи на тренировке! 

 

Тренировки по скалолазанию от Клуба 7 вершин с Александром Ласточкиным. Ждем в гости 15 февраля

На регулярной основе по понедельникам проходят тренировки на скалодроме в ДДС под руководством Александра Ласточкина - мастера спорта по альпинизму, в арсенале которого одни из самых трудных горных (скальных) маршрутов в Европе, Азии и ... читать больше

На регулярной основе по понедельникам проходят тренировки на скалодроме в ДДС под руководством Александра Ласточкина - мастера спорта по альпинизму, в арсенале которого одни из самых трудных горных (скальных) маршрутов в Европе, Азии и Южной Америке. 

Прошедший понедельник, 8 февраля, уже порадовал большим количеством участников, среди которых всегда находятся нвновь прибывшие люди, которым мы всегда очень рады. Тренировки проходят успешно, налицо прогресс в технике лазания. Каждый раз новые и интересные упражнения, а также проверка на выносливость дают приятные результаты. 

Время и место:

Следующая тренировка 15 февраля в 19:30 будет проведена там же, на скалодроме в ДДС. По адресу Рабочая улица, 53 (от метро Римская 710 м, от метро Площадь Ильича 800 м). Приходите пораньше, чтобы сориентироваться в комплексе и успеть переодеться.

Схема проезда

Стоимость тренировки и прокат снаряжения:
• Есть прокат личного снаряжения, которое обязательно понадобится на занятии (скальные туфли, страховочные системы и другое) – один элемент снаряжения стоит 180 рублей на весь день
• Оплата входного билеты в спортивный комплекс - 330 рублей
• Стоимость 1 занятия у инструктора - 500 рублей с человека (оплачивается через интернет с сайта
• Всем участникам мы дарим подарки от Клуба 7 Вершин!

Если Вы планируете прийти на тренировку зарегистрируйтесь по ссылке

Контакты:

По любым вопросам (прокат, длительность и содержание тренировки, возможность опозданий, как сориентироваться в комплексе и другое) можно звонить напрямую тренеру:

Александру Ласточкину  (+7 916 210 49 44)

или к координатору программы:

Галине Россовой (+7 906 048 55 58)

Куда мы едем вместе в горы:

А тренируются все ребята не просто так. На самом деле все готовятся к дальнейшим выездам, где можно будет на практике отработать полученные знания:

с 17 - 20 марта - Скалолазание и альпинизм на КМВ (Пятигорск)

5 - 8 марта - Школа альпинизма и скитур в Гудаури

с 26 - 29 марта - Скалолазание в Крыму

с 1 - 7 мая - Виа-Ферраты в Италии, Арко

2 - 9 мая - Альпинизм и майское путешествие к вершинам Архыза

2 - 8 июля - Маттерхорн 

Как прошла тренировка 8 февраля:

Поход на снегоступах с Михаилом Яриным - выходные в непроходимом лесу

В прошедшие выходные, 6-7 февраля, состоялся двухдневный поход на снегоступах в Подмосковных леса под руководством Михаила Ярина - профессионала, который занимается экипировкой и снаряжением для охоты, активного отдыха и экстремальных ... читать больше

В прошедшие выходные, 6-7 февраля, состоялся двухдневный поход на снегоступах в Подмосковных леса под руководством Михаила Ярина - профессионала, который занимается экипировкой и снаряжением для охоты, активного отдыха и экстремальных видов спорта, как разработчик, консультант и продавец. Поход состоялся в рамках совместного проекта Горной школы Клуба 7 вершин и школы T.R.O.L.S.S.

На окраину Московской и Ярославской области решили отправиться, чтобы опробовать разные виды снегоступов, узнать, как на них передвигаться, а также где и какие виды использовать. Маршрут проходил через леса, озера и болото, которое в летнее время года непроходимо. Все два дня прошли в детальных обсуждениях об использовании самой разной экипировки и снаряжения, и, конечно, испытании на практике. Перед любителями активного отдыха, горного туризма, альпинизма и прочих подобных наинтереснейших мероприятий нередко встает вопрос выбора подходящего снаряжения. Поэтому проведенные беседы и рассказы на свежем воздухе среди видов похожих на бескрайнюю тундру оказались крайне полезными для всех, кто планировал в ближайшее время закупать снаряжение для использования в экстремальных условиях. 

Осваивали и отрабатывали навыки ориентирования, улучшали и тренировали периферийное зрение. Пользовались компасом и картой, изучали особенности GPS-навигатора. По пути нам встречались разнообразные следы диковинных зверей: лосей, куниц, глухарей, зайцев и множество других. 

Всего за два дня было пройдено около 11 километров. Познавали мир природы, его особенности, отдыхали и наслаждались жизнью в компании неординарных людей разных профессий, объединенных схожими интересами. 

В итоге провели время с пользой и занимались любимым делом, чего и вам желаем. Присоединяйтесь к нашим походам, это невероятно интересно!

Информацию о следующих выходах можно будет найти в разделе Горная школа (Москва), когда мы наметим новые даты. Если вы тоже хотите сходить в такой поход, напишите нам об этом. 

Смотреть все фотографии с выхода

Тренировка по беговым лыжам с Денисом Проваловым - как это было

На прошедших выходных, в субботу, прошла тренировка по беговым лыжам с Денисом Проваловым в парке Битца. Все участники провели прекрасное утро на свежем воздухе и в приятной компании, а также под руководством опытного спортсмена и ... читать больше

На прошедших выходных, в субботу, прошла тренировка по беговым лыжам с Денисом Проваловым в парке Битца. Все участники провели прекрасное утро на свежем воздухе и в приятной компании, а также под руководством опытного спортсмена и альпиниста. Тренировка как всегда прошла насыщенно и с хорошей нагрузкой, индивидуально подобранной для каждого. Необычные и весьма разнообразные упражнения от Дениса не дают замерзнут, тренеруют тело и поднимают настроение. Прогресс в технике передвижения на беговых лыжах виден у каждого участника: идет активное освоение конькового хода.

Это было уже третье занятие по беговым лыжам. Состав нашей команды регулярно пополняется. Ждем всех, кто хочет поучаствовать!

Следующее занятие состоится:

13 февраля в 11.00, длительность тренировки от 1,5 до 2 часов. Тем, кто собирается воспользоваться услугами проката, необходимо прийти заранее. Встреча и общий сбор перед началом тренировки в 10.55.

Место проведения и прокат:

Мещерский парк. Встреча на парковке (детали уточняйте у координатора).

Прокат беговых лыж - 350 рублей (за 2 часа)

Оплата:

Тренировка стоит 500 рублей. Оплачивается через сайт Клуба за дополнительные услуги. 

Форма одежды:

Одевайтесь соответственно погодным условиям. Вам понадобится спортивная форма, в которой будет немного тепло, чтобы при активном движении вам не стало жарко. С собой обязательно надо взять: перчатки и шапочку, комплект лыж и палок для конькового хода (есть в прокате), а также термос и бутерброды.

Контакты:

По любым вопросам (форма одежды, опоздания, место встречи и тд) можно обращаться на прямую к координатору программы Галине Россовой +7-906-048-55-58.

Записаться на тренировку по беговым лыжам можно по ссылке.

Видео и фото с тренировок:

 

 

Напоминаем о ближайшей тренировке по беговым лыжам

6 февраля, суббота, в 11:00 Денис Провалов, самый спортивный гид Клуба 7 вершин, проведет тренировку по беговым лыжам в клубе "Альфа Битца".  Приходите обязательно, такие тренировки стоит посещать. Помимо потрясающе разнообразых и ... читать больше

6 февраля, суббота, в 11:00 Денис Провалов, самый спортивный гид Клуба 7 вершин, проведет тренировку по беговым лыжам в клубе "Альфа Битца"

Приходите обязательно, такие тренировки стоит посещать. Помимо потрясающе разнообразых и задорных упражнений, которые с первых шагов приносят результат, мы делимся с вами хорошим настроением и прекрасной компанией. Вставайте пораньше в субботу утром, приходите в Альфа-Битцу, тренируйтесь с нами, получайте море положительных эмоций и заряд хорошего настроения и сил на весь день. И никакой лежачий отдых вам не понадобится, ведь не в диванах счастье!

День и время проведения следующей тренировки:

6 февраля 11:00 (суббота), длительность тренировки от 1,5 до 2 часов. Тем, кто собирается воспользоваться услугами проката, необходимо прийти заранее.

Место проведения и прокат:

Клуб "Альфа Битца", место встречи обозначено красной стрелкой на карте (смотрите ниже).

Прокат беговых лыж - 400 рублей (за 2 часа)

Оплата:

Тренировка стоит 500 рублей. Оплачивается через сайт Клуба за дополнительные услуги. 

Форма одежды:

Одевайтесь соответственно погодным условиям. Вам понадобится спортивная форма, в которой будет немного тепло, чтобы при активном движении вам не стало жарко. С собой обязательно надо взять: перчатки и шапочку, комплект лыж и палок для конькового хода (есть в прокате), а также термос и бутерброды.

Контакты:

По любым вопросам (форма одежды, опоздания, место встречи и тд) можно обращаться на прямую к координатору программы Галине Россовой +7-906-048-55-58.

Записаться на тренировку по беговым лыжам можно по ссылке.

 

Беговая тренировка с Клубом 7 вершин! Как мы тренируемся вместе!

Регулярно, два раза в неделю, Денис Провалов проводит беговые тренировки для всех желающих на Ленинских горах (и для опытных бегунов, и для начинающих). 4 февраля в 19:30 прошла тренировка в Парке Сокольники под руководством Артема ... читать больше

Регулярно, два раза в неделю, Денис Провалов проводит беговые тренировки для всех желающих на Ленинских горах (и для опытных бегунов, и для начинающих).

4 февраля в 19:30 прошла тренировка в Парке Сокольники под руководством Артема Ростовцева, который вернулся в Москву на 4 дня. Пока у него перерыв между экспедициями: он прилетел из Южной Америки и на днях улетает в Африку. Это была спонтанная замена, Артем вызвался потренировать своих учеников, и мы всем составом отправились в парк бороться с ледяным покрытием и наслаждаться свежим воздухом.  

Слушали рассказы про далекие страны и немыслимые горные вершины, вдохновляющие красоты и причудливые традиции чужеземцев. Вместе бегали, тренировались и получали удовольствие от жизни!

Тренировка по времени заняла немного больше часа и принесла огромное удовольствие всем ее участникам, которые, взбодрившись, успели сделать все свои вечерние дела. Всего пробежали около 8 километров. Присоединяйтесь, будем рады пополнению в нашей команде!

 

День и время проведения:

9 февраля в 19:30 (вторник)

Место встречи:

Ленинские  горы, встреча у выхода из метро "Воробьевы горы". На машине  можно  заехать с Лужнецкой набережной, заезд на парковку - 100 рублей. Точное место встречи смотрите на схеме.

Оплата:

Тренировка стоит 500 рублей. Оплачивается через сайт Клуба за дополнительные услуги.     

Форма одежды:

Одевайтесь   соответственно   погодным   условиям.   Вам   понадобится  спортивная форма, в которой будет немного тепло. Чтобы при беге вам не стало  жарко.  Желательно  захватить  с  собой термос с горячим чаем и бутерброды.

Контакты:

По  любым вопросам (форма одежды, опоздания, место встречи и тд) можно обращаться на  прямую к координатору программы:

 Галине Россовой +7-906-048-55-58.        

Записаться на тренировку можно по ссылке. Подтверждайте присутствие до 14.00 дня проведения беговой тренировки, чтобы инструктор смог составить программу занятий заранее.         

До встречи на тренировке! 

Майские праздники в Крыму - скалолазание и активный отдых с Клубом 7 вершин!

Горная школа в Крыму. Самое время планировать, чем заняться на майских праздниках! Приглашаем всех в красивейшие места Крыма с 30 апреля по 7 мая на двойную программу Горной школы - синее море, яркое солнце, теплый ветер, виды, покоряющее разум, и самые ... читать больше

Самое время планировать, чем заняться на майских праздниках! Приглашаем всех в красивейшие места Крыма с 30 апреля по 7 мая на двойную программу Горной школы - синее море, яркое солнце, теплый ветер, виды, покоряющее разум, и самые разнообразные скалы, маршруты которые вам предстоит пройти.

Такое путешествие подойдет для любого уровня и разнообразия подготовки участников. Гиды, Наталья Карташова и Маринкевич Александр, обеспечат теплый крымский прием и грамотную скальную подготовку для всех желающих принять участие. Приятная атмосфера и незабываемые воспоминания будут обеспечены, как и всегда в поездках с Клубом 7 вершин!

 

Благодаря незаурядности наших гидов, в вашем путешествии будет весь колорит, каким только может встретить Крым. Знакомство с местными старинными достопримечательностями, вы услышите истории древности, увидите неописуемую красоту здешних ландшафтов, попробуете вкуснейшее вино. Активный отдых и скалолазание создадут отличную контрастность всех ваших чувств: упорное стремление достичь вершины и завершения маршрута, а в награду красота, открывающаяся с вершины, и вечерний отдых среди неповторимой природы этих краев. Такое никак нельзя пропустить!

Смотреть подробности программы

Место проведения: Крым (Симферополь, Симеиз)

Даты: 30 апреля - 7 мая

Стоимость: 39 800 рублей

Специальное снаряжение: скальные туфли, страховочная система, усы самостраховки (2 шт.), каска, спусковое устройство, карабины (4-5 шт.) - все можно арендовать на месте

Контакты и заявка: 

По любым вопросам можно обращаться напрямую к координатору программы Галине Россовой +7-906-048-55-58. Заявку можно прислать через программу или написать нам на почту

 

Фотографии с прошлых поездок: