Горная школа Клуба 7 вершин!

В ближайший понедельник 26 октября состоится первая скалолазная тренировка сезона 2015-2016 года для всех членов Клуба 7 Вершин и их друзей.

Проводит тренировку легендарный альпинист и скалолаз, мастер спорта по альпинизму - Александр Ласточкин

Тренировка пройдет на самом известном скалодроме Москвы – ДДС, по адресу Римская 710 м, Площадь Ильича 800 м Рабочая улица, 53

Схема проезда 

Есть прокат личного снаряжения.
Начало тренировки в 19.00.
Стоимость 1 занятия – 500 руб с человека + оплата входного билета (330 руб).

Если Вы планируете прийти на тренировку, напишите заявку в свободной форме на info@7vershin с указанием Вашего имени и опыта.
По техническим вопросам (прокат, длительность и содержание тренировки, возможность опозданий и пр.) можно звонить напрямую тренеру – Александру Ласточкину.

Телефон тренера (Александра Ласточкина) +7 916 210 49 44

Приглашаем всех желающих! Скидка для официальных членов Клуба 7 Вершин - 20%

Как проходили наши тренировки раньше? В разных местах, и всегда с большой пользой:

Наш выдающийся спортсмен и гид Клуба 7 Вершин Артем Ростовцев вместе с командой оказался победителем в необычных состязаниях под названием «Стань человеком». Это новая инициатива компании REEBOK. 21 февраля на Поклонной горе множество команд смешанного состава соревновались в скорости прохождения своеобразной полосы препятствий. Понятно, что Артем был лучшим, как обычно!

«Парни и девушки в составе команд по 6 человек боролись за победу на трехкилометровой трассе, одно за другим проходя каждое из десяти испытаний. Участники таскали бревна и мешки с песком, преодолевали стены и протискивались в узкие трубы, кантовали покрышки весом 120 кг, а также бегали, прыгали, подтягивались и приседали, желая показать лучший результат. Все этапы состязания контролировали квалифицированные инструкторы».

«Испытать свой потенциал и бросить вызов обыденности пришли более полутора тысяч участников самого разного возраста и уровня подготовки. Каждому из них гонка позволила выйти из зоны комфорта и бросить себе вызов, расширить сознание и укрепить дух, чтобы через фитнес на грани возможностей стать лучшей версией самих себя».

На вручении наград, президент Клуба 7 Вершин Александр Абрамов сказал, что намеревается развить идею. И проводить в течение года несколько соревнований, в которых наградой будет «путевка» на Эльбрус. Это будет бег или ориентирование, позже решим, а лыжи – через год. Одной из целей будет привлечь к занятиям альпинизмом сильных спортсменов.

Гонка состоялась в Ромашково, как и панировалось 21 февраля. Старт был дан вовремя и количество участников было близко к оптимальному. Призы достались самым достойным, в честной борьбе. Все участники и гости остались довольны погодой, трассой, организацией. Большая часть довольна своими результатами. Если кто чем и не доволен, то может качеством скольжения, но это сам виноват.

Бесплатные путевки для восхождения на Эльбрус летом 2015 года в составе команды Клуба 7 вершин достались победителям: Дмитрию Васичеву и Варваре Прохоровой.

Результаты здесь>>>>>>

Все наши фотографии здесь >>>>>>>

Гонку снимала Наталья Лапина - галерея здесь >>>>>>>

 Клуб 7 Вершин приглашает всех принять участие в лыжной гонке Клуба 7 вершин в Ромашково 21 февраля. Старт в 11:00. 15 км свободным ходом.

Страница соревнований на сайте cavexclub.ru, следите за обновлениями и изменениями!

Клуб 7 вершин предоставляет Супер-призы победителям гонки:
2 бесплатные путевки для восхождения на Эльбрус летом 2015 года в составе команды Клуба 7 вершин.

Одну мужчине и одну женщине - занявшим 1 место в лыжной гонке Клуба 7 вершин. Путевку можно будет использовать самому, или передать любимому человеку!!

Зарегистрируйтесь у нас на сайте! 

ОН-ЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ на гонку>>>

Обращение организаторов: Уважаемые спортсмены!

Лыжники, альпинисты, туристы и спелеологи!

Приглашаем Вас на традиционное соревнование СПЕЛЕОДВОЕБОРЬЕ 2015!

В этом году организатором и генеральным спонсором ЛЫЖНОГО ЭТАПА является Клуб 7 Вершин.

Мероприятие пройдет 21 февраля 2015 года.

Лыжная гонка клуба «7 вершин» пройдет трассах СК Ромашково.

Начало регистрации в 9:30. Старт в 11:00.

Мужчины бегут 15км (стандартную ромашковскую десятку плюс равнинную пятерку), девушки круг 10км.

Ход свободный.

Для спелеологов мы подготовим второй этап соревнований - веревочный рогейн, который традиционно пройдет в легкоатлетическом манеже РГУФК.

KONG - СПОНСОР ВЕРЕВОЧНОГО ЭТАПА СПЕЛЕОДВОЕБОРЬЯ 2015

СПОНСОР ЭТАПА: KONG

ВНИМАНИЕ!

 По многочисленным просьбам мы решили дополнить наши соревнования еще одной дистанцией – 3 км.

Категория называется "JUST FOR FUN" предназначена для спортсменов, недавно вставших на лыжи, спортсменов давно не встававших на лыжи, детей  и их  родителей.

 Пробежать или пройти на лыжах эту дистанцию в рамках ЛЫЖНОЙ ГОНКИ 7 ВЕРШИН и СПЕЛЕОДВОЕБОРЬЯ 2015 мы приглашаем  ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИХ без ограничения возраста и уровня лыжной подготовки!

 Дистанция  3 км. Ход – любой (свободный или классический).

 Старт 21 февраля в 11.10

(Внимание! Регистрация заканчивается за 30 минут до старта!)

 Стартовый взнос – не ограничен (на усмотрение участника).

Все средства от стартовых взносов этой категории пойдут  на развитие лыжных трасс СК РОМАШКОВО.

 Все участники обеспечиваются теплой раздевалкой-палаткой, стартовыми номерами, судейством, чаем на финише,  и главное: зарядом бодрости, хорошим настроением и замечательной компанией)!

БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС НА НАШИХ СОРЕВНОВАНИЯХ!

Положение, схемы проезда и предварительная регистрация  опубликованы на www.cavexclub.ru и www.7vershin.ru

Будем рады не только участникам, но и зрителям!

Приходите!!!

ПОЛОЖЕНИЕ

Предварительная регистрация работает до 23:30 московского времени 20 февраля (пятница)

ОН-ЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ на гонку>>>

В прошедшую субботу 7 февраля состоялась очередная тренировка Клуба 7 Вершин по беговым лыжам.

На этот раз местом проведения тренировки был выбран Спортивный Комплекс Альфа-Битца в Битцевском лесопарке.

Тренером выступал восходитель на Эверест и по совместительству мастер спорта по лыжам и боксу - Денис Провалов.

На этот раз Денис был суров - заставлял всех делать невероятно тяжелые упражнения: катиться на лыжах без палок, ехать на одной ноге. Но гвоздем программы стало упражнение под названием "Итальянский Капуччино с утра в постель".

А издевался Денис над следующими людьми:

- Кирилл Муравьев (восходитель на Чо-Ойю и участник предстоящей

экспедиции на Эверест);

- Абрамов Александр;

- Коробешко Людмила...

Подробности о том, где и когда будет проходить следующая тренировка, читайте в наших ближайших новостях!

Тренировка по беговым лыжам пройдет завтра в СК Альфа-Битца.
Схему проезда и парковки можно найти здесь http://www.bitza-sport.ru/contacts/

На территории есть прокат лыж

Встреча в 12:45 у проката спортинвентаря.

Тренирует заслуженный лыжник Провалов Денис

Дорогие друзья! Рады сообщить, что соревнования "Альпкласс - 2015" состоятся 28 февраля и 1 марта!
На странице соревнований Альпкласс 2015 опубликована подробная информация о соревнованияхи открыта заявка.
Обратите внимание, на то, что "Альпинистские связки" в этом году - это независимые соревнования, для участия в которых не обязательно участие в двоеборье (горные лыжи, скалолазание).
Но общий зачёт за два дня тоже всё-таки будет.
До встречи на старте!

Страничка организаторов
http://mtturclub.ru/alpclass/

Положение
http://mtturclub.ru/alpclass/AK-15_info.pdf

Заявка
http://mtturclub.ru/alpclass/request.php

Фотографии с предыдущих соревнований Альпкласс

Клуб 7 Вершин  начинает постоянные тренировки.

В минувшую субботу прошла первая в этом году лыжная тренировка Клуба 7
Вершин. Пока в режиме тестирования.
Участниками были:
- Александр Абрамов
- Наталья Матусова
- Людмила Коробешко
- Евгения Гришина
- Артем Ростовцев
- Денис Провалов

Пробежали 10 км в Ромашково, хорошенько размявшись перед этим.
У нас есть идея сделать эти тренировки постоянными.
Как минимум 1 раз в неделю в выходные.
Как максимум - 2 раза в будни и 1 раз в выходные.

В ближайшее время составим график тренировок и опубликуем на сайте.

Приглашаем всех желающих.

Следите за нашими новостями!

Фотографии с тренировки в Ромашково:

Регистрация

Давайте все вместе поддержим благотворительную организацию, поддержим детей, нуждающихся в помощи!  Потренируемся и пообщаемся с пользой для здоровья и пользой для людей. Члены Клуба - записывайтесь и приходите!

Все средства, полученные от участников забега, пойдут на поддержку деток с тяжелыми заболеваниями, подопечных фонда «КОРАБЛИК», в частности тех, для кого необходимая медицинская помощь оказалась дорогостоящей и далеко выходит за рамки полиса ОМС.

Организаторы обеспечат горячий чай, музыкальное сопровождение, сертификаты лауреатам, и сюрпризы всем кто добежит до финиша в любой номинации!

В этот день нас обещали поддержать друзья нашего фонда – Чилингаров Артур, Валдис Пельш, Егор Бероев и Ксения Алфёрова, Команда КВН «Уездный город», Екатерина Грачева, и др.

ДО ВСТРЕЧИ НА СТАРТЕ!!!!

Сайт фонда:  http://www.korablik-fond.ru/

На фейсбуке

Тренировка скалолазном центре "Bigwall" на Савёловской

В среду, 19 февраля в 19 часов пройдёт тренировка Клуба 7 Вершин. В субботу тренировка состоится в спорткомплесе ЦСКА.

В среду тренировку проводит наш тренер Борис Егоров.

Придя на скалодром пожалуйста наберите его телефон, что бы встретиться с ним:

+7 916 813 22 48

Тренировка закончится в 22 часа.

Наши тренеры и гиды работают и обучают БЕСПЛАТНО, и выдают всем кто придет, футболки Клуба 7 вершин!!

Входной билет на скалодром 450 руб. Есть прокат всего необходимого личного снаряжения.

Приходите, оторвитесь и попробуйте скалолазание.

Вот подробная инструкция как добраться: http://bigwallsport.ru/contact/

Наш тренер Борис Егоров

В среду прошла тренировка клуба по скалолазанию. Ребята осваивали движение вниз с выщелкиванием оттяжек, таким образом, длина трасс увеличивается в 2 раза, а значит, повышается интенсивность тренировки. А в заключении снова объем подтягиваний. Стремимся стать сильнее с каждой тренировкой!

Тренировки на скалодромах проходят по средам и субботам.

В среду, 22 января прошла первая в этом году тренировка по скалолазанию! Несмотря на расслабляющий эффект праздников, у участников тренировок явно виден прогресс! В этот раз двое ребят Сергей и Михаил перебороли себя и пробовали пролезть сильное нависание. А закончилась тренировка мини-турниром по подтягиванию.

Тренировка скалолазном ценре "Bigwall" на Савёловской

В среду, 22 января в 19 часов пройдёт тренировка Клуба 7 Вершин. В субботу тренировка состоится в спорткомплесе ЦСКА.

В среду тренировку проводит  наш  тренер Борис Егоров.

Придя на скалодром пожалуйста наберите его телефон, что бы встретиться с ним:

+7 916 813 22 48

Тренировка закончится в 22 часа.

Наши тренеры и гиды работают и обучают БЕСПЛАТНО, и выдают всем кто придет, футболки Клуба 7 вершин!!

Входной билет на скалодром 450 руб. Есть прокат всего необходимого личного снаряжения.

 Приходите, оторвитесь и попробуйте скалолазание.

Вот подробная инструкция как добраться: http://bigwallsport.ru/contact/

Наш тренер Борис Егоров. 

 Он будет в футболке Куба 7 Вершин

Схема проезда (прохода)

Уникальная стенка с "Естественным рельефом"

Болдер-зал, прокат снаряжения, раздевалка, душевые.

Кто собирается прийти запишитесь в комментариях к новости. 

В субботу, на скалодроме ЦСКА, прошла заключительная тренировка по скалолазанию в этом году! И пусть она была немногочисленна, зато приезжал Абрамов Саша! А закончилось занятие с последним глотком швейцарского вина! Всех с наступающим!

Борис Егоров

Клуб 7 Вершин поздравляет Бориса Егорова с победой в престижнейших соревнованиях Степаныч!

И приглашаем на тренировку в субботу на скалодром ЦСКА, начало в 12 часов (см. ниже)...

Фото Лены Дмитренко

Слово самому победителю:

В минувшую субботу прошли 13ые соревнования связок "Степаныч", как и в прошлом году я выступал с моим напарником Вовой Мурзаевым. Год назад мы стали вторыми из-за штрафов и на этот раз хотели выиграть. После квалификации мы были первыми, отчасти потому, что выбрали правильную тактику: сначала пролезть все сложные трассы, потом средние, а затем оставшееся время потратить на простые. Финал проходил в новом формате парных гонок, каждую трассу лидировал один спортсмен из связки. Мы изначально дали себе установку не спешить и двигаться аккуратно. Элементы ИТО на трассах были достаточно сложными, но мы не спешили и пролезли все чисто, без срывов, учитывая прошлогодние ошибки мы помогали друг другу, подсказывая и отдавая четкие команды. И это дало свой результат!

В начале декабря я ездил в один из моих самых любимых районов мира, это была Испания городок Альбаррасин. Там прекрасный сосновый лез , по которому раскиданы камни для болдеринга. В этот раз нам очень повезло с погодой и мне удалось повысить свой уровень до 8а! Вот небольшой фильм об этом.

Спасибо Воробьеву Владу за идею и реализацию этого фильма!

Скалодром ЦСКА

Находится в Футбольном манеже ЛФК ЦСКА по адресу: Ленинградский проспект д. 39 стр. 1
Станция метро «Аэропорт» или «Динамо».
Общая площадь скалодрома 350м2
Высота 15м.
Скалодром включает в себя участки из сектора трудности с небольшим нависанием, эталонную трассу и RockTopia (имитация натуральной скалы с рельефом)

Вчера, 25 декабря, в Биг Воле прошла традиционная уже тренировка по скалолазанию клуба 7 вершин. Хочется отметить,что всего за 2 месяца ведения занятий у нас уже сформировался основной состав, те, кто ходит на тренировки постоянно! В первую очередь это конечно девушки Анна и Алена. Но также на будничных тренировках появляются новые лица, но с твердым желанием продолжать заниматься, улучшать свой уровень! На этой тренировке девушки продолжали осваивать новые трассы, выполняли задания на технику, а также приобрели навык страховки при неожиданном срыве напарника!

в субботу 28 декабря будет тренировка в цска 12:00

В субботу прошла первая тренировка на базе скалодрома ЦСКА! Не многие решились прийти на это мероприятие, так как проходит оно субботним утром. А точнее вовремя появился единственный участник - Аня Малева. Несмотря на немногочисленность участников тренировка удалась на славу! Ближе к концу тренировке подъехали опоздавшие Людмила и Александр, которые в дальнейшем отправились вместе с Аней наблюдать за тем как всем известный Борис Егоров завоевывает золото на "Степаныче-2013"! С чем мы его и поздравляем!

В субботу 21 декабря в 12 часов состоится тренировка по скалолазанию на скалодроме ЦСКА. Тренер Гладышев Андрей, телефон 89168098996.

 Находится в Футбольном манеже ЛФК ЦСКА по адресу: Ленинградский проспект д. 39 стр. 1
Станция метро «Аэропорт» или «Динамо».
Общая площадь скалодрома 350м2
Высота 15м.
Скалодром включает в себя участки из сектора трудности с небольшим нависанием, эталонную трассу и RockTopia (имитация натуральной скалы с рельефом)

http://vk.com/skalodromcska

В среду 18 декабря прошла очередная тренировка по скалолазанию. Вернулся со скал наш постоянный тренер Борис! Впервые попробовал себя в скалолазании покоритель Килиманджаро Дмитрий! И продолжают упорно тренироваться девушки Анна и Алёна, они активно осваивают технику нижней страховки. Тренировка получилась очень продуктивной и продолжалась пока на скалодроме не выключили свет!

Не пропустите следующую тренировку!