Внутренний курс компании: 1 $ = 96.88 ₽
1000 успешных
экспедиций с 2005 года
+7 495 642-88-66
Место проведения
Клуб 7 Вершин
Ведущий

Наталия Эрбет

Наталия Эрбет в Москве в рамках горной женской команды Горняшка проводит беговые тренировки для желающих подготовится к восхождениям.

 

6 Декабря в Клубе 7 Вершин Наталия расскажет о теоретической основе тренировок:

 

В рамках вечера вы узнаете:

1. Этапы тренировки и их подробный разбор.

2. Готовый план подготовки к восхождению

3. Демонстрация ( видео) комплекса физических упражнений.

4. Общие рекомендации

5. Ответы на вопросы