+7 495 642-88-66

Участники Клуба 7 вершин на тренировке по скалолазанию в понедельник

 25 января, в понедельник вечером, прошла тренировка по скалолазанию под руководством одного из наших лучших гидов - Александра Ласточкина. Передвижение по вертикальной стене вверх, выработка привычки не просчитывать каждое движение на ... читать больше

 25 января, в понедельник вечером, прошла тренировка по скалолазанию под руководством одного из наших лучших гидов - Александра Ласточкина. Передвижение по вертикальной стене вверх, выработка привычки не просчитывать каждое движение на стене, а действовать как при привычной ходьбе на улице в горизонтальном положении. Скалолазание - это не только развитие физической силы и выносливости, но и мысленное равновесие, психологическая нацеленность на результат. Именно поэтому наши тренировки причина не для усталости, а для бодрости и хорошего настроения.

 В перерывах между подходами вели разговоры о вершинах, восхождениях, открытых, зачехленных и закрытых ледниках, о моренах, и даже о подборе альпинистских ботинок. Ведь вряд ли что-то может быть лучше совета бывалого альпиниста, мастера спорта и опытного тренера. 

Следующая тренировка 1 февраля в 19:30 будет проведена там же, на известнейшем  скалодроме Москвы – ДДС. По адресу Рабочая улица, 53 (от метро Римская 710 м, от метро Площадь Ильича 800 м). Приходите пораньше, чтобы сориентироваться в комплексе и успеть переодеться.

Схема проезда

• Начало тренировки в 19:30
• Есть прокат личного снаряжения, которое обязательно понадобится на занятии (скальные туфли, страховочные системы и другое) – один элемент снаряжения стоит 180 рублей на весь день
• Оплата входного билеты в спортивный комплекс - 330 рублей
• Стоимость 1 занятия у инструктора - 500 рублей с человека (оплачивается через интернет с сайта
• Всем участникам мы дарим подарки от Клуба 7 Вершин!

Если Вы планируете прийти на тренировку зарегистрируйтесь по ссылке

По любым вопросам (прокат, длительность и содержание тренировки, возможность опозданий, как сориентироваться в комплексе и другое) можно звонить напрямую тренеру:

Александру Ласточкину  (+7 916 210 49 44)

или к координатору программы:

Галине Россовой (+7 906 048 55 58)

Скидка для официальных членов Клуба 7 Вершин - 20% на первую тренировку.

P.S. - А тренируются все ребята не просто так. На самом деле все готовятся к дальнейшим выездам, где можно будет на практике отработать полученные знания:

с 11 - 14 февраля - Скалолазание и альпинизм на КМВ (Пятигорск)

5 - 8 марта - Школа альпинизма и скитур в Гудаури

с 26 - 29 марта - Скалолазание в Крыму

1 - 7 мая - Виа-Ферраты в Италии, Арко

2 - 9 мая - Альпинизм и майское путешествие к вершинам Архыза

2-8 июля - Маттерхорн 

Как прошла тренировка 25 января:

 

Лавины. Это красиво, когда всё заканчивается хорошо

Этим съемкам уже несколько лет, но монтаж обновили. Андреа Биннинг получила тогда не очень серьезные травмы и вскоре отважная девушка вернулась на снежные склоны....       Андреа Биннинг (Австралия)   читать больше

Этим съемкам уже несколько лет, но монтаж обновили. Андреа Биннинг получила тогда не очень серьезные травмы и вскоре отважная девушка вернулась на снежные склоны....

 

 

 

Андреа Биннинг (Австралия)

 

Приглашаем на тренировку по беговым лыжам с Денисом Проваловым - 31 января, 14:00

31 января в 14:00 на территории зоны отдыха Битца пройдет вторая тренировка по беговым лыжам с Денисом Проваловым! Пока мы принимаем в наши ряды новичков, не упустите свой шанс заняться одним из самых интересных зимних видов спорта.  ... читать больше

31 января в 14:00 на территории зоны отдыха Битца пройдет вторая тренировка по беговым лыжам с Денисом Проваловым! Пока мы принимаем в наши ряды новичков, не упустите свой шанс заняться одним из самых интересных зимних видов спорта. 

Возможно, вы сомневаетесь и думаете, что заниматься спортом зимой можно только в фитнес клубе или любом другом закрытом помещении. Но поверьте бывалым путешественникам, альпинистам и искателям приключений. В наших северных краях можно получать огромнейшее удовольствие от активного спорта на улице в минусовую температуру - этой привилегии лишены многие южные страны, увы.

Попробуйте один раз под руководством профессионалов, и, обещаем, вам очень понравится. Хорошее настроение и заряд бодрости для всех оставшихся дел гарантируем!

День и время проведения:

31 января 14:00 (воскресенье), длительность тренировки от 1,5 до 2 часов. Тем, кто собирается воспользоваться услугами проката, необходимо прийти заранее.

Место проведения и прокат:

Клуб "Альфа Битца", место встречи обозначено красной стрелкой на карте (смотрите ниже).

Прокат беговых лыж - 400 рублей (за 2 часа)

Оплата:

Тренировка стоит 500 рублей. Оплачивается через сайт Клуба за дополнительные услуги. 

Форма одежды:

Одевайтесь соответственно погодным условиям. Вам понадобится спортивная форма, в которой будет немного тепло, чтобы при активном движении вам не стало жарко. С собой обязательно надо взять: перчатки и шапочку, комплект лыж и палок для конькового хода (есть в прокате), а также термос и бутерброды.

Контакты:

По любым вопросам (форма одежды, опоздания, место встречи и тд) можно обращаться на прямую к координатору программы Галине Россовой +7-906-048-55-58.

Записаться на тренировку по беговым лыжам можно по ссылке.

Как прошла тренировка 23 января:

Александр Апалько и Андрей Паршин о первом дне пребывания в Мексике

Это Саша и Андрей! У нас все хорошо, вчера благополучно долетели, Израэль нас встретил. Сегодня отправились на экскурсии, посмотрели комплекс теотиукан и базилику, но на остальные объекты попасть не удалось, сегодня понедельник, все музеи ... читать больше

Это Саша и Андрей!

У нас все хорошо, вчера благополучно долетели, Израэль нас встретил. Сегодня отправились на экскурсии, посмотрели комплекс теотиукан и базилику, но на остальные объекты попасть не удалось, сегодня понедельник, все музеи закрыты(( по этому мы на сегодня закончили и пошли обедать кактусами, мясом в шоколадном соусе и запивать все это вкуснейшей текилой! Для нас это большое открытие. Официант научил нас правильно её пить. Оказывается сначала надо выпить сок лимона с солью, потом текилу, а потом запить все томатным соком! Главное что бы дегустация не затянулась)) в общем у нас все хорошо, завтра выдвигаемся к горе, все по плану!

Все, до связи!

 

 

 

 

 

 

Панорама Эвереста 2: о самом возвышенном, серьезно и не очень…

Каким будет следующий сезон на Эвересте? Как повлияет выход блокбастера, сделавшего восхождение на высочайшую вершину мира фильма более понятным миллионам? Как  повлияет кризис в Непале, который можно называть по-разному: топливный, ... читать больше

Каким будет следующий сезон на Эвересте? Как повлияет выход блокбастера, сделавшего восхождение на высочайшую вершину мира фильма более понятным миллионам? Как  повлияет кризис в Непале, который можно называть по-разному: топливный, конституционный, межнациональный? Но он реальный, уже более 50 ...