Тренировки Горной школы

 Вчера, 29 ноября прошла очередная техническая тренировка клуба 7 Вершин. На тренировке участники учились вязать  основные  альпинистские узлы восьмерку, булинь, грейпвайн, стопорные, проводник; осваивали подъем по веревке на 2-х жумарах  (в безопорном пространстве), а также отрабатывали очень нужные и важные навыки, без которых "никак не обойтись в альпинизме". Интрига однако...  И  все это -"только начало", как загадочно и многообещающе отметил наш замечательный  инструктор Александр Ласточкин.  Чтобы разгадать интригу и овладеть премудростями  альпинизма, ждем вас на тренировках клуба 7 Вершин по вторникам и средам.

Подробнее о технических тренировках >>>>>>>

Обратите внимание!!! 

05 декабря состоится Эксклюзивная скалолазная тренировка!

Клуб 7 Вершин устраивает общую БЕСПЛАТНУЮ предновогоднюю тренировку, по-совместительству корпоративный выход на скалодром всех сотрудников клуба 7 вершин! Приглашаются все желающие!!! 

На тренировке будут раздаваться новогодние подарки: 

- купоны с 50% скидкой на следующую тренировку клуба 7 Вершин; 

- клубные футболки; 

- клубные банданы. 

06 декабря состоится очередная техническая тренировка (в стандартном режиме))

28 ноября состоялась очередная тренировка Горной школы Клуба 7 Вершин в спорткомплексе под руководством выдающегося тренера, мастера спорта Александра Ласточкина. Было весело, здорово и полезно. Приглашаем всех присоединиться к нашим занятиям! Фотографии ниже ....

Напоминаем, что тренировки проходят без исключения каждый вторник и среду. Присоединиться можно на любом этапе! Приходите!

Тренировки с Клубом 7 Вершин в сезоне 2017-2018

Проводит тренировку и раскрывает секреты успешных восхождений легендарный альпинист и скалолаз, мастер спорта по альпинизму - Александр Ласточкин

Тренировки проходят  на самом известном и исторически значимом скалодроме Москвы – ДДС, по адресу Рабочая улица, 53 (от метро Римская 710 м, от метро Площадь Ильича 800 м).

Каждый вторник у нас будет скалолазание, каждую среду – технический альпинизм.

Схема проезда

Начало тренировки в 19.30. С собой необходимо иметь спортивную форму.

Есть прокат личного снаряжения (скальные туфли, страховочные системы, карабины, жидкая магнезия и другое).

Вам понадобятся: скальные туфли 170 рублей, страховочная система 180 рублей.

Входной билет на скалодром стоит 380 рублей.

Оплата 1 занятия у инструктора 900 рублей (оплатить необходимо через сайт Клуба 7 вершин).

Если Вы планируете прийти на тренировку, напишите заявку в свободной форме под темой "Тренировки Клуба 7 вершин Москва" на info@7vershin.ru

с указанием Вашего имени и опыта. По любым вопросам (прокат, длительность и содержание тренировки, возможность опозданий и пр.) можно обращаться в офис Клуба 7 Вершин...

Анастасия Кузнецова, менеджер и гид Клуба 7 Вершин:

Тренировка на скалодроме. Сегодня все участники очередного урока скалолазания превзошли сами себя. Кто-то освоил новый маршрут, кто-то дотянулся до своего следующего зацепа, а кто-то научился ходить свободно '' от бедра'' по вертикальной стене.

Из перлов нашего незаменимого гуру скалолазания Александра Ласточкина сегодня мы почувствовали разницу между понятиями ''не понял'' и '' понял неправильно''.  Оказывается первое гораздо менее опасное и легко устранимое явление, а второе более трудно выявляемое и более трудно искореняемое.

Вывод - лучше переспросить и уточнить 1000 раз, чем сделать вид, что понял и делать неправильно (ОСОБЕННО В СКАЛОЛАЗАНИИ!).

Так же мы узнали о трех функциях ноги в скалолазании - "опора", "толчок", "баланс".

О том, как это все работает подробнее при личной встрече!))

В общем, к концу тренировки все могли только лежать!)) Приходите к нам и Вы!

 Будем всем рады вне зависимости от уровня лазания. Будет интересно!)

Вчера прошла очередная скалолазная тренировка на стадионе ДДС. Благодаря  нашему замечательному инструктору Александру Ласточкину, новички приобщились к страховке через гри-гри и восьмерку; более опытные товарищи под чутким руководством осваивали "беговые" маршруты и, надеюсь, стали чуть лучше понимать как надо располагать ноги-руки и "центр тяжести" чтобы двигаться все выше и выше; продвинутые ученики лазали по своей неповторимой программе.   

14 ноября состоялась очередная тренировка Горной школы Клуба 7 Вершин в спорткомплексе под руководством выдающегося тренера, мастера спорта Александра Ласточкина. Было весело, здорово и полезно. Приглашаем всех присоединиться к нашим занятиям! Фотографии ниже и их много - целое кино ..

Напоминаем, что тренировки проходят без исключения каждый вторник и среду. Присоединиться можно на любом этапе! Приходите!

Тренировки с Клубом 7 Вершин в сезоне 2017-2018

Проводит тренировку и раскрывает секреты успешных восхождений легендарный альпинист и скалолаз, мастер спорта по альпинизму - Александр Ласточкин

Тренировки проходят  на самом известном и исторически значимом скалодроме Москвы – ДДС, по адресу Рабочая улица, 53 (от метро Римская 710 м, от метро Площадь Ильича 800 м).

Каждый вторник у нас будет скалолазание, каждую среду – технический альпинизм.

Схема проезда

Начало тренировки в 19.30. С собой необходимо иметь спортивную форму.

Есть прокат личного снаряжения (скальные туфли, страховочные системы, карабины, жидкая магнезия и другое).

Вам понадобятся: скальные туфли 170 рублей, страховочная система 180 рублей.

Входной билет на скалодром стоит 380 рублей.

Оплата 1 занятия у инструктора 900 рублей (оплатить необходимо через сайт Клуба 7 вершин).

Если Вы планируете прийти на тренировку, напишите заявку в свободной форме под темой "Тренировки Клуба 7 вершин Москва" на info@7vershin.ru

с указанием Вашего имени и опыта. По любым вопросам (прокат, длительность и содержание тренировки, возможность опозданий и пр.) можно обращаться к координатору Горной школы:

Галине Россовой (+7 906 048 55 58)

Приглашаем на тренировки 21 и 22 ноября в 19:30 на скалодром ДДС, по адресу Рабочая улица, 53 (от метро Римская 710 м, от метро Площадь Ильича 800 м).

21 ноября веселое скалолазание – Программа ...

22 ноября техническая тренировка– Программа ...

Напоминаем, что тренировки проходят без исключения каждый вторник и среду. Присоединиться можно на любом этапе! Приходите!

Тренировки с Клубом 7 Вершин в сезоне 2017-2018

Проводит тренировку и раскрывает секреты успешных восхождений легендарный альпинист и скалолаз, мастер спорта по альпинизму - Александр Ласточкин

Тренировки проходят  на самом известном и исторически значимом скалодроме Москвы – ДДС, по адресу Рабочая улица, 53 (от метро Римская 710 м, от метро Площадь Ильича 800 м).

Каждый вторник у нас будет скалолазание, каждую среду – технический альпинизм.

Схема проезда

Начало тренировки в 19.30. С собой необходимо иметь спортивную форму.

Есть прокат личного снаряжения (скальные туфли, страховочные системы, карабины, жидкая магнезия и другое).

Вам понадобятся: скальные туфли 170 рублей, страховочная система 180 рублей.

Входной билет на скалодром стоит 380 рублей.

Оплата 1 занятия у инструктора 900 рублей (оплатить необходимо через сайт Клуба 7 вершин).

Если Вы планируете прийти на тренировку, напишите заявку в свободной форме под темой "Тренировки Клуба 7 вершин Москва" на info@7vershin.ru

с указанием Вашего имени и опыта. По любым вопросам (прокат, длительность и содержание тренировки, возможность опозданий и пр.) можно обращаться к координатору Горной школы:

Галине Россовой (+7 906 048 55 58)

Тренировка на скалодроме Клуба 7 Вершин с незабываемым Александром Ласточкиным. Под шутки, байки и песни можно узнать много нового о своем теле, своих потенциальных  возможностях и нюансах русского языка. Например, от перемены двух слагаемых сумма не меняется, НО порядок слов в русском языке и порядок движения в скалолазании имеет принципиальное значение. Например, выражения "идите Вы" и "Вы идите"  имеют разную смысловую нагрузку. Вывод напрашивается один - идите Вы пожалуйста к нам на тренировку, ознакомитесь со всеми азами и секретиками скалолазания лично! )))

Тренировки с Клубом 7 Вершин в сезоне 2017-2018

Проводит тренировку и раскрывает секреты успешных восхождений легендарный альпинист и скалолаз, мастер спорта по альпинизму - Александр Ласточкин

Тренировки проходят  на самом известном и исторически значимом скалодроме Москвы – ДДС, по адресу Рабочая улица, 53 (от метро Римская 710 м, от метро Площадь Ильича 800 м).

Каждый вторник у нас будет скалолазание, каждую среду – технический альпинизм.

Схема проезда

Начало тренировки в 19.30. С собой необходимо иметь спортивную форму.

Есть прокат личного снаряжения (скальные туфли, страховочные системы, карабины, жидкая магнезия и другое).

Вам понадобятся: скальные туфли 170 рублей, страховочная система 180 рублей.

Входной билет на скалодром стоит 380 рублей.

Оплата 1 занятия у инструктора 900 рублей (оплатить необходимо через сайт Клуба 7 вершин).

Если Вы планируете прийти на тренировку, напишите заявку в свободной форме под темой "Тренировки Клуба 7 вершин Москва" на info@7vershin.ru

с указанием Вашего имени и опыта. По любым вопросам (прокат, длительность и содержание тренировки, возможность опозданий и пр.) можно обращаться к координатору Горной школы:

Галине Россовой (+7 906 048 55 58)

24 октября прошла тренировка по скалолазанию.  Тернер Александр Ласточкин виртуозно "дирижировал" нашим скалолазным ансамблем.

На тренировку в гости пришли менеджеры Клуба 7 Вершин, познакомиться с гостями и открыть свой сезон тренировок.

Напоминаем, что тренировки проходят без исключения каждый вторник и среду. Присоединиться можно на любом этапе! Приходите!

Тренировки с Клубом 7 Вершин в сезоне 2017-2018

Проводит тренировку и раскрывает секреты успешных восхождений легендарный альпинист и скалолаз, мастер спорта по альпинизму - Александр Ласточкин

Тренировки проходят  на самом известном и исторически значимом скалодроме Москвы – ДДС, по адресу Рабочая улица, 53 (от метро Римская 710 м, от метро Площадь Ильича 800 м).

Каждый вторник у нас будет скалолазание, каждую среду – технический альпинизм.

Схема проезда

Начало тренировки в 19.30. С собой необходимо иметь спортивную форму.

Есть прокат личного снаряжения (скальные туфли, страховочные системы, карабины, жидкая магнезия и другое).

Вам понадобятся: скальные туфли 170 рублей, страховочная система 180 рублей.

Входной билет на скалодром стоит 380 рублей.

Оплата 1 занятия у инструктора 900 рублей (оплатить необходимо через сайт Клуба 7 вершин).

Если Вы планируете прийти на тренировку, напишите заявку в свободной форме под темой "Тренировки Клуба 7 вершин Москва" на info@7vershin.ru

с указанием Вашего имени и опыта. По любым вопросам (прокат, длительность и содержание тренировки, возможность опозданий и пр.) можно обращаться к координатору Горной школы:

Галине Россовой (+7 906 048 55 58)

Вчера, 10 октября состоялась очередная  тренировка Горной школы Клуба 7 Вершин в спорткомплексе ДДС.  Теперь они  проходят в регулярном режиме.  Отличительной её особенностью стал не только интернациональный состав. Но  и то, что по окончании, тренер Егор Дульнев покатал желающих на мотоцикле!

Тренировки с Клубом 7 Вершин в сезоне 2017-2018

Проводит тренировку и раскрывает секреты успешных восхождений легендарный альпинист и скалолаз, мастер спорта по альпинизму - Александр Ласточкин

Тренировки проходят  на самом известном и исторически значимом скалодроме Москвы – ДДС, по адресу Рабочая улица, 53 (от метро Римская 710 м, от метро Площадь Ильича 800 м).

Каждый вторник у нас будет скалолазание, каждую среду – технический альпинизм.

Схема проезда

Начало тренировки в 19.30. С собой необходимо иметь спортивную форму.

Есть прокат личного снаряжения (скальные туфли, страховочные системы, карабины, жидкая магнезия и другое).

Вам понадобятся: скальные туфли 170 рублей, страховочная система 180 рублей.

Входной билет на скалодром стоит 380 рублей.

Оплата 1 занятия у инструктора 900 рублей (оплатить необходимо через сайт Клуба 7 вершин).

Если Вы планируете прийти на тренировку, напишите заявку в свободной форме под темой "Тренировки Клуба 7 вершин Москва" на info@7vershin.ru

с указанием Вашего имени и опыта. По любым вопросам (прокат, длительность и содержание тренировки, возможность опозданий и пр.) можно обращаться к координатору Горной школы:

Галине Россовой (+7 906 048 55 58)