Мероприятия клуба "7 Вершин" http://7vershin.ru/ Copyright 2019, 7summits.ru ru Thu, 25 Apr 2019 23:43:27 +0300 Thu, 25 Apr 2019 23:43:27 +0300 <![CDATA[ Весна в Непале ]]> http://7vershin.ru/events/96/info/ 30 мая 2019, в 19:30
Адрес проведения: Москва, Малый Каретный 10

Мария Бесогоноова - специалист данного направления, готова поделиться своими впечатлениями и отзывами участников от яркого высокогорного Непала, где цветущие склоны с рододендронами сочетаются со снежными вершинами величественных Гималаев.

 

]]>
Fri, 22 Feb 2019 15:57:27 +0300
<![CDATA[ Управляемая гипоксия - новый метод повышения адаптационных возможностей организма на этапе подготовки к восхождениям ]]> http://7vershin.ru/events/122/info/ 23 мая 2019, в 19:30
Адрес проведения: Москва, Малый Каретный переулок, 10

Интервальные гипоксические тренировки.

О том, как получить акклиматизацию к высокогорью в условиях равнины, расскажет Станислав Рыбаков, сотрудник департамента медицинских исследований, Ai Mediq S.A.

 

 

]]>
Tue, 9 Apr 2019 19:54:27 +0300
<![CDATA[ Вертикальный беспредел: открытые беговые тренировки с Натальей Эрбет ]]> http://7vershin.ru/events/123/info/ 19 мая 2019, в 10:00
Адрес проведения: Москва, Крыластские Холмы (напротив дома 15)

ПРОГРАММА:

✔️разминка

✔️знакомство

✔️техника работы с палками

 ✔️тренировка:

        ДАНО: горка высотой 40 метров. и длинной 150м.

        КОЛИЧЕСТВО ЗАБЕГАНИЙ - 25 раз.

        ИТОГ: 1000 метров набора.

✔️заминка

✔️чай с высокогорными травами Эльбруса

✔️рассказ об основных слоях одежды во время акклиматизационных выходов

__________

❗️Вам не обязательно бегать все 25 раз в горку!

❗️Вы можете в любой момент покинуть тренировку, сделав заминку и сообщив мне об этом

ГЛАВНОЕ - что Вы проникнитесь к горам всем сердцем, так же как и я!

И это будут ваши первые шаги по вертикали)

______

ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ

✅вода - 1 литр (минимум)

✅палки треккинговые (желательно)

✅сменная одежда

✅чай+печеньки

  

 ☎️+ 7 915 470 43 51

 

Все мы объединены одной целью – взойти на Эверест!

Поэтому, нам нужно уже сейчас набирать первые метры по вертикали!

 

 

]]>
Thu, 25 Apr 2019 15:39:02 +0300
<![CDATA[ Основные патологические состояния в горах. Признаки и помощь ]]> http://7vershin.ru/events/121/info/ 16 мая 2019, в 19:30
Адрес проведения: Малый Каретный переулок, дом 10.

 Про физиологию, акклиматизацию и первую помощь в горах, расскажет опытный альпинист, инструктор и кандидат медицинский наук, старший координатор альпинистского общественного спасательного отряда, директор АНО ДПО «Высшая горная школа» - Алексей Юрьевич Овчинников.

 

 

]]>
Fri, 29 Mar 2019 13:02:50 +0300
<![CDATA[ Горная школа в Крыму - начало всему! Набор в группы начался. Готовимся к летнему сезону! ]]> http://7vershin.ru/events/115/info/ 10 мая 2019, в 10:00
Адрес проведения: Крым, Симеиз, Ялта

Хороший способ разнообразить выходные, освоить начальные навыки альпинизма и скалолазания или усовершенствовать имеющиеся. Программа Горной школы в Крыму создана специально для людей, которым интересно узнать больше об альпинизме, научиться самостоятельно использовать снаряжение и логично его применять на различных маршрутах в горах. 

Вылет из Москвы каждый четверг (вечер). Возвращение в Москву в воскресенье вечером. В процессе занятий вы научитесь вязать основные узлы, организовывать страховку, передвигаться по скалам, спускаться дюльфером и подниматься на жумаре. Во время выезда будет совершено восхождение на одну из крымских стен протяжённостью 350 м, вершину Уарч-Кая.

По желанию группы сроки, продолжительность и программа поездки могут меняться.

Цена программы 26140 руб.

Сроки: с 10 по 12 мая 2019.

Узнать подробности 

]]>
Wed, 20 Mar 2019 16:43:18 +0300
<![CDATA[ Горная школа в Крыму - начало всему! Набор в группы начался. Готовимся к летнему сезону! ]]> http://7vershin.ru/events/114/info/ 3 мая 2019, в 10:00
Адрес проведения: Крым, Симеиз

Хороший способ разнообразить выходные, освоить начальные навыки альпинизма и скалолазания или усовершенствовать имеющиеся. Программа Горной школы в Крыму создана специально для людей, которым интересно узнать больше об альпинизме, научиться самостоятельно использовать снаряжение и логично его применять на различных маршрутах в горах. 

Вылет из Москвы каждый четверг (вечер). Возвращение в Москву в воскресенье вечером. В процессе занятий вы научитесь вязать основные узлы, организовывать страховку, передвигаться по скалам, спускаться дюльфером и подниматься на жумаре. Во время выезда будет совершено восхождение на одну из крымских стен протяжённостью 350 м, вершину Уарч-Кая.

Стоимость программы 26140 руб.

Даты: с 3 по 5 мая 2019 года.

По желанию группы сроки, продолжительность и программа поездки могут меняться.

Узнать подробности

]]>
Wed, 20 Mar 2019 16:38:35 +0300
<![CDATA[ Вертикальный беспредел: открытые беговые тренировки с Натальей Эрбет ]]> http://7vershin.ru/events/113/info/ В субботу, 27 апреля, в 10:00
Адрес проведения: Москва, Крыластские Холмы (напротив дома 15)

ПРОГРАММА:

✔️разминка

✔️знакомство

✔️техника работы с палками

 ✔️тренировка:

        ДАНО: горка высотой 40 метров. и длинной 150м.

        КОЛИЧЕСТВО ЗАБЕГАНИЙ - 25 раз.

        ИТОГ: 1000 метров набора.

✔️заминка

✔️чай с высокогорными травами Эльбруса

✔️рассказ об основных слоях одежды во время акклиматизационных выходов

__________

❗️Вам не обязательно бегать все 25 раз в горку!

❗️Вы можете в любой момент покинуть тренировку, сделав заминку и сообщив мне об этом

ГЛАВНОЕ - что Вы проникнитесь к горам всем сердцем, так же как и я!

И это будут ваши первые шаги по вертикали)

______

ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ

✅вода - 1 литр (минимум)

✅палки треккинговые (желательно)

✅сменная одежда

✅чай+печеньки

  

 ☎️+ 7 915 470 43 51

 

Все мы объединены одной целью – взойти на Эверест!

Поэтому, нам нужно уже сейчас набирать первые метры по вертикали!

 

 

]]>
Wed, 20 Mar 2019 13:19:08 +0300