Восхождения

Президент Клуба 7 Вершин Александр Абрамов передаёт из Антарктиды:

Новости из Антарктиды от группы Винсон-2. Сегодня мы совершили акклиматизационный выход на высоту 3500 м.  Тень приходит в Нижний лагерь (Лоу кемп) только в 3 часа ночи и холодный период длится до 10:30, поэтому мы позавтракали в 12:00. Затем Артем Ростовцев и Кадыр Нурмаматов начинали скоростной подъем в Верхний лагерь (Хай кемп) на 3800 м, чтобы проверить всё, что у нас там есть. Все остальные семь участников и Алекс Абрамов поднялись своим темпом тысячу метров по перильной веревке. Мы подняли с собой к концу веревок кое-какое снаряжение и продукты для Верхнего лагеря. Завтра у нас день отдыха и подготовки к решающему выходу.

А 15-го декабря наш план - подняться в Верхний лагерь уже для штурма вершины. 16-го - вершина, 17-го спуск и в идеале перелет на базу Юнион Глетчер. 18-го декабря у нас намечен рейс на Большую Землю.

Фотографии из экспедиций прошлых лет

Первая группа Клуба 7 Вершин вчера прилетела в Мендосу. Сегодня все подготовительные работы были завершены, получены пермиты и группа отправилась на автобусе к воротам Национального парка. Там их ждет комфортабельный лагерь «Глэмпинг» у местечка Пенитентес, на высоте 2500.  О ходе экспедиции в прямом эфире рассказал гид Клуба 7 Вершин Андрей Березин.

Наш любимый эквадорский вулкан Котопакси закрыли злые вулканологи.  Ну, конечно же, это к лучшему!   У нас появилась причина  найти новый вариант, и добавить в свою коллекцию ранее несправедливо обойденный вулкан Каямбе. По высоте он почти такой же,  как Котопакси.  100 метров разницы: 5790 или 5810 к 5897 метров. Да рельеф похожий, маршрут примерно одинаковый, приюты похожи…  Хотя на Каямбе получше, больше комфорта. К тому же к нему можно подъехать на джипе. Хотя это может быть и не так хорошо (посторонние бывают). Вершину Котопакси украшает вполне живой кратер. Но у Каямбе свой козырь. Он расположен прямо на экваторе - 0,033 градуса Северной широты. И это выше Эвереста, если мерять от центра Земли.

Программа и подробности

В Эквадоре на главных вершинах действует правило:  нужно нанять гидов из расчета не менее одного гида на двух участников. Но в этой стране самые дружелюбные и добрые гиды. К тому же мы связаны почти родственными связями.  Так что всё просто – наша группа увеличивается  на 50% за счет очень компетентных и физически готовых друзей.

 Президент Клуба 7 Вершин Александр Абрамов передаёт из Антарктиды:

Сегодня наша команда перешла из Базового лагеря в Лоу кемп за семь часов. Погода наконец улучшилась. Мы поставили палатки, пообедали и сейчас готовимся ко сну. Завтра по плану мы для акклиматизации поднимемся до конца перильных веревок. И после этого будем уже готовы к штурму вершины.

Фотографии из экспедиций прошлых лет

 Президент Клуба 7 Вершин Александр Абрамов передаёт из Антарктиды:

Всем привет!  На связи Алекс Абрамов и Артем Ростовцев из Антарктиды. Наша команда сейчас сидит в Базовом лагере Винсона. Погода с каждым днём все хуже. Сегодня сильный ветер и снег. Другие три команды ушли в лагерь Лоу кемп и сидят там. Мы остались в базовом лагере. Опыт говорит, что плохую погоду лучше переждать как можно ниже. Сегодня у нас пурга.

Сообщение из Антарктиды от 10 декабря. Передаёт Президент Клуба 7 Вершин Александр Абрамов:

Сегодня наша команда наблюдала плохую погоду в базовом лагере  Массива Винсона. Часть групп ушла наверх. Мы остались, так как прогноз плохой. Днем Артем и Кадыр сбегали в лагерь Лоу кемп.  Проверили заброску. Остальные участники отдыхали от вчерашнего похода. Играли шахматы.  Вдруг крик, палатка улетает, ветром сдуло один тент. Мы начали бороться со шквалом. Ад. Бросились обсыпать все палатки снегом на 50-60 см вокруг снежным валом. Ветер усиливался.  Через час все палатки, включая столовую, представляли вид снежных пещер. Ветер порывами. Сегодня ночью будет самый сильный ураган. Затем ветер ослабеет. И мы пойдем в Лоу Кемп.

Гиды Клуба 7 Вершин Александр Абрамов и Артем Ростовцев.

Друзья, любите горы, любите природу, ходите в горы!  Поздравляем вас с Международным днём гор! Клуб 7 Вершин всегда готов помочь Вам в организации путешествий. Следите за обновлением наших программ.  Горы  должны дарить нам счастливейшие минуты нашей жизни, а дарить людям счастье – наша миссия.

Напоминаем, что сегодня до 23:00 действует специальная скидка 11% на программу «Прикосновение к Эвересту»!

  По возможности оставляйте горы после себя в чистоте!  И вообще, делайте всё возможное, чтобы  горы  оставались (становились) территорией свободы, территорией, на которой можно встретиться с первозданной природой, местом радостной встречи с друзьями, местом в которое хочется возвращаться, куда хочется привезти детей, где всем будет хорошо!

Международный день гор 11 декабря установлен по решению Генеральной Ассамблеи ООН в январе 2003 года.  Ежегодно ответственная за этот праздник Продовольственная и сельскохозяйственная организация (ФАО) при ООН определяет темы года (см. Википедия).  

Женщины сворачивают горы 

(Women move mountains)

Официальный материал ООН

В этом году Международный день гор, отмечаемый 11 декабря, пройдет под девизом «Женщины сворачивают горы».

Женщины играют ключевую роль в охране окружающей среды, социальном и экономическом развитии горных районов. Они зачастую ведают горными ресурсами, являются хранителями биоразнообразия, традиционных знаний, хранителями местной культуры и экспертами в области народной медицины.

Изменение климата в сочетании с недостатком инвестиций в горное сельское хозяйство и развитие сельских районов часто вынуждает мужчин мигрировать в другие места в поисках альтернативных источников средств к существованию. Поэтому женщины берут на себя многие задачи, которые раньше выполняли мужчины, однако роль женщин горных районов часто отодвигается на второй план из-за отсутствия у них прав принимать решения и неравного доступа к ресурсам.

В ближайшие месяцы ФАО, агентство ООН, выступающее координатором по проведению этого Международного дня, подготовит коммуникационные материалы на всех шести языках ООН, которые будут доступны на сайте ФАО.

Будучи представленными в самых различных сферах: фермерское дело, торговля, бизнес, ремесленное производство, руководство общинами, женщины и девушки горных районов способны стать основными проводниками перемен. Когда сельские женщины получают доступ к ресурсам, услугам и возможностям, они становятся движущей силой в борьбе с голодом, недоеданием и сельской бедностью и принимают активное участие в развитии экономики горных районов.

Международный день гор 2022 года — это возможность содействовать гендерному равенству и, следовательно, внести свой вклад в дело достижения социальной справедливости и устойчивости.

В ближайшие месяцы ФАО, ведущее агентство ООН по проведению этого Международного дня, подготовит коммуникационные материалы на всех шести языках ООН, которые будут доступны на их сайте.

Хотя «Женщины сворачивают горы» является заявленной темой Дня 2022 года, страны, общины и организации могут отмечать этот День согласно более актуальной для них теме.

Отпразднуйте этот Международный день 2022 года вместе со своим сообществом и друзьями, подготовив соответствующее мероприятие или присоединившись к разговору в социальных сетях, используя хэштег #MountainsMatter. Распространите некоторые из ключевых сообщений, расскажите о важной роли женщин горных районов, поделитесь фотографиями.

Природное богатство, которое мы должны беречь

В горных районах проживает 15% мирового населения. Половина зон сосредоточения мирового биологического разнообразия находится в горах. Благосостояние около половины населения планеты зависит от водных, продовольственных и энергетических ресурсов, которые содержат горные массивы. Но все они находятся в опасности в связи с изменением климата, деградацией земель, чрезмерной эксплуатацией и стихийными бедствиями. Горы занимают почти 27% поверхности суши. Без обеспечения защиты гор мы не сможем добиться устойчивого экономического развития. Они являются не только источником средств к существованию для 1,1 млрд людей, проживающих в горной местности, но опосредовано благоприятно влияют на миллиарды людей, проживающих в прилегающих районах.

На состояние горных массивов хуже всего влияют изменение климата и чрезмерная эксплуатация. По мере дальнейшего потепления климата горные народы — одни из самых бедных в мире — сталкиваются с еще большими трудностями в борьбе за выживание. Повышение температуры также означает, что горные ледники тают беспрецедентными темпами, что влияет на запасы пресной воды для миллионов людей.

Эта проблема затрагивает всех нас. Мы должны уменьшить наш углеродный след и позаботиться об этих природных ресурсах.

Устойчивое управление горным биоразнообразием получает все большее признание в качестве одного из глобальных приоритетов. Четвертая задача цели 15 в области устойчивого развития посвящена сохранению биоразнообразия гор с учетом их глобальной значимости. Биоразнообразие во всех экосистемах находится в центре внимания, так как ООН объявила 2021-2030 годы Десятилетием ООН по восстановлению экосистем, а правительства готовятся к переговорам по глобальной рамочной программе по биоразнообразию для принятия на 15-й встрече Конференции cторон Конвенции о биологическом разнообразии.

Основные сведения

Международный день гор был учрежден в 1992 году с принятием на Конференции Организации Объединенных Наций по окружающей среде и развитию Повестки дня на XXI век, глава 13 которой, озаглавленная «Рациональное использование уязвимых экосистем: устойчивое горное развитие», стала вехой в истории развития горных районов.

В связи с увеличением внимания к роли гор Организация Объединенных Наций объявила 2002 год Международным годом гор ООН. В 2003 году впервые отмечался Международный день гор. ФАО является координатором по подготовке и проведению этого Дня на глобальном уровне.

Мы открываем набор на Альпинистские Сборы Клуба 7 Вершин. Курсы подготовки проводят профессиональные гиды, восходители на высочайшие вершины мира, мастера спорта по альпинизму и обладатели самой престижной награды Золотой Ледоруб России и мировой премии Piolet d'Or— Алексей Лончинский и Ратмир Мухаметзянов.

Вы научитесь двигаться по разным формам горного рельефа, взаимодействовать в команде, изучите основные узлы в альпинизме, научитесь делать точки страховки, двигаться в связках, пройдёте маршруты от 1Б до 2Б категории трудности.

Программа и подробности на сайте…

 Данные сборы обязательны для тех, кто собирается в будущем совершать восхождения на более сложные знаковые вершины с Клубом 7 Вершин:

Хан-Тенгри

Пик Ленина

Пик Коммунизма

Пик Корженевской

Пирамида Карстенса

Вулкан Орисаба

Айленд Пик

Ама-Даблам

Эверест и вершины Проекта 14 восьмитысячников.

 Всем новичкам, сдавшим зачеты и совершившим хотя бы одно восхождение 1б к.т., выдается значок "Альпинист России", а совершившим еще восхождения, выдается Книжка Альпиниста и протокол результатов квалификационных соревнований для оформления разряда.

Все совершенные восхождения идут в зачет на разряд. Количество восхождений будет зависеть от погоды и способностей участников. Школа альпинизма в Хибинах — отличная возможность подготовиться к летнему альпинистскому сезону: на занятиях будут смоделированы ситуации, которые возможны при восхождениях на более технически сложные знаковые вершины.

Увидеть полярное сияние, провалиться в снег по пояс, научиться ставить кошки на кристаллы гранита и чистить сугробы ледовыми инструментами, обгореть на мартовском солнце и покрыться хибинской изморозью —  это лишь неполный список удовольствий, доступных участникам наших сборов.

И вот мы опять собираемся здесь, на другом конце света в Южном полушарии, когда у нас холодная зима, здесь всегда солнце, много света и тепла, вкусное терпкое вино и лучшие стейки, бескрайние пампы и многочисленные горные вершины, изумительной красоты заснеженные пики и фантастические ледники, уникальная Патагония и водопады Игуасу... Это всё, конечно же, об Аргентине! Команда гидов Клуба 7 Вершин вчера собралась в Мендосе накануне предстоящего сезона на Аконкагуа, а он обещает быть длинным и насыщенным.  До конца февраля с нами попытаются реализовать свою мечту десятки счастливчиков. Аконкагуа, 6962 м, всегда привлекает восходителей своей эксклюзивностью - высшая точка Америки, вторая по высоте вершина программы «Семь  вершин», уникальный уголок мира в горной системе Анд. И нам предстоит немало сделать, чтобы наши группы получили все необходимое для успешного завершения программы. В течение ближайших дней расконсервируем наши заброски, проверим все снаряжение, докупим необходимую экипировку и питание для качественной работы Базового и высотных лагерей.  Работы предстоит много, и мы сделаем всё возможное, вложим всю душу, чтобы обеспечить нашим группам самый высокий уровень сервиса. Если у вас ещё есть сомнения по поводу участия в программе восхождения на Аконкагуа, отбросьте их! Мы вас ждём!

 Из Мендосы гиды Клуба 7 Вершин Виктор Володин, Андрей Березин, Дмитрий Семёнов и Валерий Мясоедов.

 Президент Клуба 7 Вершин Александр Абрамов передаёт из лагеря Юнион Глетчер в Антарктиде::

 Сообщение из Антарктиды, из лагеря Юнион Глетчер. Команда Винсон-22.  Сегодня мы встали в 6 утра.  В 7 часов команда поехала в аэропорт, где нас встретил комфортный Боинг. Каждому пассажиру здесь полагается по 3 места, целый ряд. Поэтому наш полет в Антарктиду прошел успешно, без приключений. Мы долго летели над проливом Дрейка и затем увидели в  иллюминаторы белоснежный материк, окруженный шельфовым льдом и айсбергами. По краю стояли горы острова Александра.

Погода реально ясная. Только сильный ветер на большой высоте. Приземлились мягко, если так можно сказать про посадку на голый лед. Лагерь Юнион Глетчер встретил комфортом и вкусной едой. Все радостно стали фотографировать Антарктиду. Сегодня же начали отправлять группы в Базовый лагерь Массива Винсона. Мы должны были лететь вторым рейсом. Пообедали. Первые две группы улетели.  И тут нам объявляют, что сегодня сильный ветер в Базовом лагере Винсона и наш полет отменяется. Так что мы еще и вкусно поужинали. Поставили наши палатки. И сейчас готовимся ко сну. Надеемся завтра утром  улететь в горы. Гиды Абрамов Александр и Артем Ростовцев.

Фотографии из экспедиций прошлого сезона

Президент Клуба 7 Вершин Александр Абрамов передаёт из самолёта:

Сегодня утром принято решение вылетать в Антарктиду. Ветер пограничный. Сейчас ждем окончательного решения пилотов вылетать. Надеемся на положительное решение.

Всё… Вылетаем!

Полкоманды уже в самолете!

Новый стиль. Теперь мы летаем на Боинге. Каждому участнику положен целый ряд. Что удобно сидеть. И даже поспать. Также в Илюшине не было окон. А сейчас мы сможем фотографировать Антарктиду и Массив Винсона с высоты 10 000 м.

В самолете есть даже стюардессы. Дают орешки и показывают кино. Время Амундсена и Скотта уходит навсегда.

Ближайшие 2 недели интернета не будет. И слава Богу! Но новости мы будем слать. Так как у гидов 2 спутниковых коммуникатора. Так что без сладкого мы Вас не оставим…

 Клуб 7 Вершин начинает собирать группу для уникальной экспедиции с восхождением одновременно на высочайшую вершину и высочайший вулкан Австралии.

Программа и подробности на сайте…

Мы полетим на легендарный остров Новая Гвинея, в те места, где жил и работал великий этнограф и путешественник Николай Миклухо-Маклай. В гости к потомкам его друзей. Нас ждут не только добрые и гостеприимные папуасы, но и экваториальные джунгли, зарастающие на глазах тропы, суровые, влажные, туманные горы, радость  победы, дружный коллектив и туземная экзотика.

Объективно-субъективные заметки

Бунт ли, или революция там – но вершина Пирамиды Карстенса закрыта не облаками, она закрыта властями Индонезии. И вместо нее мы предлагаем назначить высочайшей вершиной Австралии гору Пик Вильгельма на том же острове, но в соседней стране. Только не возмущайтесь!  Сразу оговорим, мы все действуем во внеправовом поле, хотя и действуем в горах. Просто нет закона, который определял бы граница континентов. Поэтому и путаницы здесь предостаточно. Континент Европа – это что? Это признание заслуг европейской цивилизации перед человечеством. Не более того. Также можно было бы выделить континент Сибирь или (еще лучше) Колыму. А границы Европы! Мы извлекали выгоду из того, что какой-то ум провёл её по водоразделу Большого Кавказского хребта.  Абсурд! Если признать, что континент – это большой участок суши, окруженный океанами, границы континентов должны проходить, если не по морю, то по минимальным высотам, но никак не по горным хребтам.  Но еще больший абсурд  - это проводить границы континентов по политическим границам! Собственно это мы и предлагаем сделать. Перемешав понятия континентов и частей света, большинство географических атласов границу континента Австралии проводит по  границе Папуа – Новой Гвинеи и Индонезии (провинция Ириан Джайя). Так что всегда можно будет в споре опереться на толстый академический атлас.

Чтобы не забивать голову, предлагаем всем коллекционерам гор  сходить не семь, а десять вершин. С запасом, так сказать. К общеизвестной «семерке» добавим Пик Вильгельма, Косцюшко и Монблан. О, Боже! Открываем новости - Новая Зеландия предлагает считать себя отдельным континентом!

Президент Клуба 7 Вершин Александр Абрамов передаёт из Чили:

Вот и подходят к концу 3 дня ресторанно-экскурсионной и упаковочно-собирательной жизни нашей команды в славном и любимом нами городе Пунта Аренас. Самом южном городе Южной Америки. Все собрано, сданы ПЦР тесты, получены посадочные талоны.

Наша команда 8 участников из 5 стран: Индия, Болгария, Кыргызстан, Белоруссия и Россия - готова к вылету в Антарктиду на массив Винсона. Также 2 участника летят Южный полюс. Завтра вылет назначен на 8 утра. По прогнозу погода ветреная. Гиды Клуба 7 Вершин Александр Абрамов и Артем Ростовцев.

Сегодня группа Клуба 7 Вершин вылетает из города Пунта Аренас на юге Чили в Антарктиду. Непосредственно перед вылетом Александр Абрамов будет в прямом эфире на нашем канале в Инстаграме. Готовьте вопросы и присоединяйтесь к беседе!

 Смотрим видео! Участник группы Клуба 7 Вершин Иван Свешников опубликовал первую часть эпопеи о ходе нашей первой экспедиции в рамках программы  8000.guide. Это было в конце сентября – в начале октября.  Программа называлась «Гималаи – Каракорум». И это была первая группа Клуба 7 Вершин в Пакистане. Руководителем был, естественно,  Александр Абрамов.  Хронику экспедиции можно посмотреть на нашем сайте…

Ссылка на видео

Клуб 7 Вершин открыл бронирования туров на Демавенд уже на следующий год. Текущий год на иранском направлении для нас был просто прекрасным. Мы удвоили количество групп и восходителей. Укрепились наши партнерские связи, мы сроднились с великолепными иранскими гидами. В следующем году со всеми группами планирует работать один из лучших наших гидов Валерий Мясоедов, который в этом году получил восторженные отзывы от участников программ.

 Восхождение на высочайший вулкан Азии - Демавенд  5671м

Программа и подробности на сайте…

Представление фильма "Демавендия" на XXV-м кинофестивале ВЕРТИКАЛЬ-2022 на большом экране Клуба путешественников "Спорт-Марафон" 16 декабря будет сопровождаться выступлением героев картины: известных вулканологов - участников этой экспедиции, которых мы увидим на экране. Это к. г-м. н. Илья Чаплыгин - сотрудник Института геологии рудных месторождений, петрографии, минералогии и геохимии Российской академии наук (ИГЕМ РАН), и к. г-м. н. Михаил Зеленский - учёный Института экспериментальной минералогии РАН.
Вулканологи расскажут гостям кинофестиваля - что творится с вулканом Демавенд, насколько тревожны его вздохи, которые фиксируют многие восходители - альпинисты и горные туристы - во время своих восхождений.

Смотрим трейлер фильма "Демавендия" режиссёра Али Заре:

Показы фильмов кинофестиваля и награждения победителей пройдут 16-17 декабря в Клубе путешественников "Спорт-Марафона" на 5-й Кожуховской ул, 10 (м. Автозаводская).

 Аннотация: Жители Тегерана уже несколько лет беспокоятся, что гигантская белая гора над ними вздохнёт от всей души и обратит окружающие селения в пепел. В документальном фильме "Демавендия" впервые несколько величайших вулканологов мира из разных стран собрались вместе, чтобы изучить вулкан Демавенд с научной точки зрения. На пути к вершине мы видим, как формируются мнения этих учёных в поисках ответа на столь важный вопрос: насколько опасен Демавенд!? Но в этом восхождении мы обнаруживаем, что есть не менее опасные вещи, чем извержение Демавенда - это человеческое пренебрежение историей на фоне того факта, что речь идёт о самом большом вулкане в Евразии. Другая опасность заключается в игнорировании вреда, который наносится самому Демавенду в результате экологической нагрузки.

Промо-ролик XXV-й юбилейного Московского кинофестиваля ВЕРТИКАЛЬ

Но это всё скорее исключения из правил.
Обычно, когда люди говорят: "У меня есть деньги, включите меня в состав экспедиции на Эверест. Что? Опыт? Нет никакого опыта", таким людям объясняют, что для успешного восхождения на Эверест даже при наличии денег необходимо хотя бы пару лет походить в горы. Подняться на вершины высотой 5000-6000-7000 метров.

Конечно, с развитием индустрии восхождения на высшую точку планеты требования к желающим взгромоздиться на неё сильно снизились. Но пока ещё не до конца. Какой бы сервис не был, сколько бы кислорода не было, физиологию всё равно не обманешь. Организм должен быть готов ко встрече с высотой.
Или хотя бы понимать, что его на этой высоте ждёт.
По крайней мере, если желающий подняться на Эверест хочет подняться на вершину без нанесения своему организму непоправимого вреда.

Впрочем, сами понимаете, что и при хорошей подготовке, и при соблюдении минимальных рекомендаций, гарантий как восхождения, так и ненанесения вреда организму вам всё равно никто не даст.
Но хотя бы у вас будет ощущение, что вы что-то сделали для условной безопасности.

В дополнение ко всему выше перечисленному тем, кто планирует взойти на Эверест, очень настоятельно рекомендуют перед этим за два-три месяца съездить в горы, сходить на 6000-7000 метров.
И люди разумные эти рекомендации выполняют.

Так же они за полгода начинают усиленно готовиться. Тренируются с личными тренерами. Проходят полный чек-ап организма. Пьют какую-то фигову тучу полезных лекарств для поддержки жизнедеятельности и укрепления здоровья.
В конце концов большинство из тех, кто восходит на Эверест в составе коммерческой группы - люди разумные, и восхождение для них - лишь один из жизненных этапов, после которого обязательно должны быть другие. А не так - лишь бы взойти на Эверест, и гори оно дальше всё синим пламенем.

Нет, все хотят вернуться к своим делам, семьям, бизнесам и продолжать жить полноценной жизнью.
Ну, ладно. Может и не все, но подавляющее большинство.

Поэтому к вопросам подготовки в плане горного опыта, здоровья, тренировок относятся серьёзно. Особенно в последние полгода перед восхождением.
Ибо такие экспедиции, опять же как правило, планируют сильно заранее.

Это был краткий вводный теоретический курс про то, что нужно для того, чтобы подняться на Эверест.

Теперь перейдём к практике. То есть ко мне.
Как я уже рассказала, идти на Эверест я не планировала. И вдруг волею случая и хороших людей оказалось, что через две недели меня ждут в Катманду.

Пришло время подбить дебит с кредитом и понять, насколько я готова к такому мероприятию.

Экипировка.

К моменту, когда надо было собирать вещи для экспедиции, оказалось, что я - тот самый сапожник без сапог.
То есть, не то чтобы их совсем никогда не было, просто они немного сносились.
Впрочем, некоторых элементов экипировки, таких как пуховый комбинезон или спальник на -40, у меня и не было никогда.
А мои высотные ботинки для 8000 уже слишком стары для таких подвигов.

К тому же во время осенней поездки в Непал сломалось и то немногое, что у меня было: молния на пусть старом, но пока ещё вполне тёплом пуховом спальнике; треккинговая палка; солнцезащитные очки.

Беглая ревизия того, что есть и того, что надо купить показала, что сама я вряд ли справлюсь. Пришло время обращаться за помощью.

- Ден, ты не мог бы одолжить мне свой пуховый комбинезон?
И в тот же день прекрасный комбинезон полетел ко мне из Калининграда.

- Паша, у тебя нет пухового спальника на -40, который ты бы мог мне одолжить.
И на следующий день Паша у меня пьёт чай, а в кучке полезных вещей лежит спальный мешок (какой же он огромный!)

- У тебя нет солнцезащитных очков? Я тебе завтра привезу!

Я откопала на балконе свои старые треккинговые палки. Помыла, почистила, смазала - не такие уж они и старые, как оказалось.

Самая большая засада была с высотными ботинками. Ботинки всё-таки пришлось купить.
К счастью это единственная вещь, которую я купила для экспедиции. А Настя с Васей помогли мне, отдав Васину скидку для сотрудников магазина. Я одним ловким движением выбрала весь годовой лимит их скидок.

Но сильнее всех, наверное, удивилась Ира, когда я обратилась к ней с просьбой в кигуруми зелёного медведя вшить дополнительные молнии в разных полезных местах. Приложив к просьбе пуховый комбинезон, на молнии которого надо было ориентироваться.

Любой, кто хоть раз видел кигуруми или ходил в нём, понимает, что и это не очень подходящая одежда для восхождений (тогда я ещё не знала, насколько не подходящая).
Пришлось немного поколдовать, чтобы сделать ещё немного более подходящей под поставленные задачи.

Хорошо, что когда в порыве отчаяния и надежд я писала письмо, вовремя остановилась и не пообещала взойти вот в таком костюме, а ограничилась только кигуруми...

Ира - человек поразительной выдержки. Если она и удивилась, то ничем не выдала своего удивления по поводу такой странной просьбы. И даже не спросила, всё ли у меня в порядке.
А просто взяла и за один день вещь совсем не пригодную для восхождений превратила в штуку как-бы на первый взгляд более пригодную для таких подвигов.

Получилось очень даже нарядненько.

Вот так с миру по нитке - и участник экспедиции на Эверест почти собран.

Тут, конечно, сама по себе напрашивается банальная, но не теряющая своей актуальности мысль про сто рублей и сто друзей.
Но лучше я напишу, про невероятный поток энергии и поддержки, который вдруг обрушился на меня со стороны окружающих людей.

Как-будто я так долго хотела на Эверест, что все окружающие пропитались этим желанием и ожиданием. И когда экспедиция стала вдруг реальностью этот заряд выплеснулся единым порывом помощи:
- Давай уже, иди на свой Эверест! А мы тебе в этом поможем.
Я знала, что меня окружают замечательные люди, но всё равно была удивлена (очень приятно удивлена) тем энтузиазмом, с которым люди отзывались на мои просьбы и сами предлагали помощь.

За несколько дней до поездки я начала складывать вещи по списку.
Список был длинный, уходящий куда-то в бесконечность. Чтобы не запутаться и ничего не упустить, я первый раз в жизни распечатала список снаряжения и собиралась, отмечая галочкой каждую положенную в кучку вещей позицию.

Кстати, желающие подсчитать, сколько же стоит экипировка, может пробежаться по списку, посмотреть цены в магазинах и прикинуть необходимую сумму.

Кучка вещей неумолимо росла, постепенно превращаясь в гору. Хорошо, что не в очень большую.

Вещей было так много, что в один баул они никак не хотели помещаться. Я сильно переживала по этому поводу (вот же ж Барахлюш - полтора баула вещей набрала!), ещё не зная, что некоторые участники прилетят с тремя баулами экипировки.

На самом деле, сбор экипировки - это важный элемент подготовки к экспедиции. Но как вы наверняка догадываетесь, есть ещё один, более важный момент - физическая подготовка.
Тот самый опыт, с которого я начала своё повествование, тренировки, здоровье - всё то, о чём я пока умолчала. Но о чём я обязательно расскажу.

С экипировкой разобрались.
С ней в принципе не сложно было разобраться. В конце концов это лишь вопрос денег. Или хороших друзей, у которых есть шпаги нужные тебе вещи.

А вот со вторым аспектом подготовки на Эверест дела обстоят несколько сложнее.
Я имею в виду физическую подготовку, опыт восхождений, здоровье и всё, что так или иначе связано с делами телесными.

Здоровье и опыт - его, к сожалению, не купишь и у друзей не займёшь. Даже у самых щедрых. Тут самой как-то отдуваться надо.

Как я уже сказала, если не брать редкие исключения из правил, когда люди встав с дивана прямиком шли на Эверест и заходили, для того, чтобы подняться на высшую точку планеты, нужно соответствовать некоторым критериям.
Не то чтобы они были жёстко обязательными, но поверьте, если вы хотите не только заползти на вершину в полубессознательном состоянии, но и спуститься с неё не сильно навредив при этом своему организму (нам же ещё жить и жить, да?), то лучше их придерживаться.

Среди них - опыт восхождений на семь или хотя бы на шесть тысяч, хорошая физическая форма, отсутствие каких-либо серьёзных проблем со здоровьем. Это в целом. В более мелком смысле - непосредственно за три-четыре месяца до экспедиции - пройти проверку здоровья, усиленно тренироваться (но вовремя остановиться и прекратить серьёзные тренировки где-то за месяц, оставив только поддерживающий режим) и сходить на какую-нибудь гору высотой шесть-семь тысяч.

В целом я была бы не прочь сделать всё так, как рекомендуют.
Но когда ты оказываешься среди участников экспедиции за две недели до её начала, некоторые вещи выполнить несколько затруднительно.

В итоге пришлось сводить дебит с кредитом, взвешивая все плюсы и минусы, отыскивая то, что могло бы укрепить мою веру в успех мероприятия.

Тут же дело какое, как бы ни готовился, сколько бы ни занимался, когда у тебя нет опыта восхождений на какие-либо восьмитысячники, никогда со стопроцентной уверенностью нельзя сказать, готов ты или нет.

Поэтому на вопросы "что? готова, да?" ответа у меня не было.
Скажешь "не готова", спросят " а как же ты тогда едешь туда?"
Скажешь "готова", а откуда я знаю готова или нет? Нет абсолютных маркеров.

Было два очевидных минуса.

Во-первых, последний раз в горах я была в начале ноября, и рекомендации сходить в горы в январе-феврале, которые все мои коллеги выполнили, прошли мимо меня.
Во-вторых, вместо того чтобы тренироваться и если не наращивать, то хотя бы поддерживать физическую форму, почти месяц я каталась из Магадана в Иркутск. А там какая форма - целый день в машине сидишь.

К счастью, на этом список минусов почти заканчивался.
Оставались сплошные плюсы, дававшие мне смелость вписаться в экспедицию и уверенность в том, что у меня есть шансы достичь вершины.

Давайте я прям списком ибо он не такой уж короткий.

1. Последние десять лет я регулярно выезжаю в горы. Три-четыре восхождения в год в качестве гида на горы выше 6000 м дают некую уверенность и понимание происходящего.

2. Занятия фридайвингом. Нет, это, как я уже неоднократно говорила, не про дыхание в горах. И сами по себе занятия фридайвингом не помогут лучше акклиматизироваться (типа, а зачем тебе кислород вообще?)
Для меня это про управление своим дыханием, когда надо продышаться, восстановить его, взбодриться или наоборот расслабиться. И ещё - даже в большей степени - про управление своими мозгами. Особенно, когда ныряешь под лёд. Там вообще навыков не так много нужно, но паника убивает все имеющиеся навыки.
Убирать приступы паники, расслабляться, лучше принимать какой-то временный дискомфорт, внутреннее спокойствие - вот это вот всё.

3. Ныряние в холодную воду.
Это не про закаливание. Для закаливания процесс должен быть осмысленным и регулярным. У меня с осмысленностью и регулярностью этого процесса совсем никак. Я никогда не планировала заниматься моржеванием, просто однажды оказавшись у проруби решила, что я могу туда окунуться. Без предварительного разогрева баней или алкоголем. Просто взять и залезть в прорубь, потому что в голове решаешь, что ничего страшного в этом нет. И холода нет.
Попробовала один раз, понравилось. С тех пор я окунаюсь в холодную воду от случая к случаю. Как вижу, так и окунаюсь. Это скорее продолжение предыдущего пункта - про работу с мозгами.

4. Ультратрейлы.
Участие в забегах от 50 до 100 км по горам последние три года позволяет мне считать, что у меня всё неплохо с выносливостью и сохранением работоспособности от 12 до 20 часов в не самых дружественных погодных условиях.
А ещё участие в таких забегах - в дождь, в снег, по сугробам, по грязи, по воде - изменило взгляд на комфорт во время движения. Мокрые ноги и проливной дождь во время движения меня теперь парят гораздо меньше. Главное, чтобы была возможность переодеться по окончанию этого мероприятия.

5. Экспедиции в Якутию. Теперь я знаю, что -50 это не проблема. Особенно, если без ветра. И что при такой температуре можно, пардон за подробности, сходить в туалет на улице, и у тебя ничего не отвалится и не отмёрзнет.

6. Восхождение на Ама-Даблам.
Кроме того, что в принципе полезно закрывать гештальды и исполнять мечты, для меня это было очень важное восхождение, давшее очень многое в понимании, в какой точке я сейчас нахожусь и куда могу идти.
А ещё важный момент для меня - два человека, которые ходили на Эверест и в ноябре прошлого года (когда и я) ходили на Ама-Даблам, независимо друг от друга написали, что Ама-Даблам был для них сложнее физически и морально. Это позволило мне сказать себе "а я-то еще о-хо-хо!"
Честно говоря, не было бы Ама-Даблама осенью, и я бы вряд ли решилась замахнуться на Эверест.

7. Регулярные тренировки с тех пор, как я решила пробежать марафон. То есть вот уже почти восемь лет. Регулярные они, конечно, условно. Но я стараюсь.

8. Медицинский чек ап, показавший, что я ещё действительно о-хо-хо.
Да, волею случая про который я напишу чуть ниже, где-то за месяц до отъезда, ещё не зная, что я поеду на Эверест, я прошла небольшой медицинский осмотр. Сердце, лёгкие, анализ крови - всё было в таком идеальном состоянии, которого я от них ну никак не ожидала.

И если меня спросят, готовилась ли я как-то специально к Эвересту, то что я скажу?
В принципе нет, специально не готовилась. Оно как-то само получилось.

И ещё одна вещь, сыгравшая немалую роль получилась как-то сама. У меня в жизни в принципе часто как-то сами получаются нужные вещи.

Когда я в феврале всё ещё бороздила просторы Якутии, мне написал молодой человек, представившийся Кириллом из клиники "КИТ".

С основателем сети клиник КИТ Ильёй мы летом были вместе на Шантарских островах. Я ему рассказывала про горы и прочие приключения. А он - про всякие красивые места и диких животных, которых он любит фотографировать, а его клиника поддерживать, спонсируя различные экологические программы.

Так вот, написал мне Кирилл, что в клинике они используют аппарат Окситерра, с помощью которого проводят интервальные дыхательные тренировки.

Сейчас они его используют для реабилитации людей, у которых проблемы с лёгкими (после ковида, например), но есть у них мысль, что для подготовки альпинистов и фридайверов эта методика тоже будет весьма полезна.
Я, как вы знаете, за любой кипиш, лишь бы польза была. Поэтому согласилась оценить полезность данной методики, заодно став подопытным ... эээ, скажем так, альпинистом с зачатками фридайвера.

Так началось наше сотрудничество с клиникой КИТ.

Мы подогнали аппарат окситерра к беговой дорожке, по которой я стала ходить, дыша воздухом с пониженным содержанием кислорода.
Мы варьировали режимы от условной высоты в 2800 м до 7400 м. Выбирая оптимальный режим тренировки и постепенно повышая высоту и понижая кислород.

Кстати, очень полезная штука для тех, кто спрашивает: а почему в горах ходят так медленно? а зачем нужна акклиматизация?
Приходите и попробуйте походить "поднявшись" на высоту хотя бы 3200 м с нуля. И вы сразу всё поймёте зачем и почему.

Впрочем, после нескольких занятий такие подъёмы уже не кажутся чем-то сложным. Через неделю занятий, мы с этой высоты начинали тренировку, доходя на 4 интервале до 7400, где я максимум могла продержаться 2 минуты. После этого оксигинация падала до 60% и я маша руками, как умирающий лебедь в предсмертных судорогах, просила выдать мне кислород обратно.

Заодно, пока мы занимались, ребята очень удачно провели диагностику моего организма.

И вот эти занятия, диагностика, показавшая, что организм мой в идеальном состоянии (включая лёгкие, за которые я немного переживала) позволили мне решиться заговорить про восхождение на Эверест, когда его перспектива вдруг замаячила на горизонте.
Совершенно случайное стечение обстоятельств. Но я же говорила, все случайности не случайны.

Тема с занятиями на Окситерре возникла абсолютно случайно. Я приехала один раз просто посмотреть, насколько это может быть интересно. Так как это было действительно интересно, мы решили продолжить занятия, сделав курс из нескольких тренировок. А уже через пару недель я пришла и сказала, что кажется еду на Эверест. После этого мы начали заниматься целенаправленно три раза в неделю, понимая, зачем мне это нужно.
В итоге получилось, что до отъезда я прошла курс из двенадцати занятий.

Тогда сложно было оценить и понять, насколько данные занятия будут полезны в горах.

Но вот что касается фридайвинга, то тут я уже смогла оценить. Если раньше я 25 метров брассом (ну, я же такой - плюшевый фридайвер с очень кривым брассом - мой тренер, когда видит его грустно плачет в сторонке) проплывала с трудом, то уже через неделю занятий на Окситерре - легко без разминки, ещё и запас воздуха оставался. Лёгкие явно стали работать эффективнее.

А когда мы ныряем в бассейне глубиной 12 метров, любимое упражнение нашего тренера: нырнуть до дна, вынырнуть, не набирая воздуха развернуться и снова уйти вниз. И так раза 2-3.

До этого мне удалось лишь раз изобразить этот трюк, нырнув два раза до дна. Было это быстро и как-то на пределе. В основном же я ныряла на полтора раза: до дна, наверх, потом до середины бассейна и уже окончательно наверх.

В один из понедельников после занятий на Окситерре я сразу поехала на тренировку по фридайвингу и легко, без напряга нырнула туда-сюда два раза, а вынырнув подумала, что надо было ещё на третий раз идти - резервы были.

Но фридайвинг всё-таки немного другое. И мне конечно же было интересно, как помогут эти занятия организму на высоте.
И помогут ли.

Забегая вперёд скажу, кажется эта штука действительно работает. По крайней мере только этим я могу объяснить, что процесс акклиматизации прошёл у меня как никогда гладко и приятно.

Так что тем, кто хочет начать готовиться к восхождению, к нахождению в высокогорье уже в городе, рекомендую.

Ну, и раз мы заговорили о медицине и здоровье, то пора перейти к медикаментам.

Меня постоянно спрашивают, надо ли что-то пить из лекарств перед подобными экспедициями?

Честно говоря, я не лучший советчик в этом вопросе. Ибо по жизни не особо фанатею от всяких лекарственных препаратов/витаминов/добавок в пищу и прочих, как говорят, полезных штук.
Поэтому обычно я ничего из этого не пью, предпочитая оставлять организм один на один с трудностями, если они не мешают мне жить.

Я знаю, что многие и в обычной-то жизни постоянно пьют что-то укрепляющее, восстанавливающее, оздаравливающее. А уж в горах не раз видела, как люди разнообразные разноцветные таблеточки горстями в рот закидывая: это для сердца, это для лёгких, это такой витамин, это сякой, это доктор сказал не обязательно, но пусть будет...
Не моя история.

Поэтому мой набор был такой.
Один или два раза в год я пропиваю курс хондропротекторов, чтобы как-то минимизировать вред от бега. Как раз перед экспедицией вспомнила, что давно не пила их и начала принимать волшебные пилюли содержащие глюкозамин и хондроитин.
Для того, чтобы взбодрить организм измученный зимой, Колымой и прочими авитаминозами, в начале каждой весны я пью какой-нибудь обычный комплекс поливитаминов. Вот и на этот раз за месяц до отъезда начала принимать витаминки, как раз к экспедиции курс пропила.

А для усиления эффекта добавила Панангин. Калий и магний - весьма полезные элементы в горах.
Собственно всё. На этом моя медикаментозная подготовка к экспедиции закончилась.

И последнее - самое неприятное, но совершенно необходимое перед большой экспедицией - визит к стоматологу.

Нет, я конечно всё понимаю, современная медицина делает визит к стоматологу чуть менее неприятным, чем поход в парикмахерскую.
Но в моём лице вы видите человека, с которым голос разума не работает, если речь идёт о зубном враче.

Меня можно пугать стоматологом, как пугают непослушных малышей сереньким волчком, жаждущим откусить филейные части этих самых детишек.

Я - человек, который при мысли о визите к стоматологу впадает в глухую депрессию. При подходе к кабинету готов упасть в обморок, а при виде стоматологического кресла, отказывается сесть туда, пока не подготовят самый большой шприц с обезболивающим, таким, чтобы всю голову насквозь проморозило.

- Вззз... - взвизгивает сверло.
- Жжжжуж, жжжуж, - короткими всхлипами вгрызается в мой зуб другое.

Я пытаюсь думать о чём-то хорошем, дышать, вспомнить о том, что я же теперь управляю своим мозгом, а не наоборот.
И в какой-то момент ловлю себя на мысли, что мне совершенно невыносимо какие-то некомфортные вещи переносить неподвижно.
Я поэтому и в статике на фридайвинге лежат не могу. Мне надо куда-то бежать, совершать какие-то движения телом, хотя бы голосом выразить всю безнадёжность своего положения.

- Оля, вам больно или страшно?
- Уыаахнооо, - выстанываю я раздербаненным в разные стороны железками ртом.
Картинку Мунка Крик видели? Вот это я у стоматолога.

Логика здесь не работает. Я знаю, что всё будет хорошо, и что анестезия будет держаться ещё как минимум час после того, как я покину кабинет врача.
Но нет. Мне не страшно. Мне ужасно.
Мне кажется, что что-то пойдёт не так. Что сверло случайно сломается прямо у меня во рту. Или я вдруг раз и задохнусь. Или случайно зазевавшийся врач просверлит мне всю голову насквозь до мозга.
Его так не то чтобы много, но всё-таки он мне дорог.
А главное - что мне будет больно. Да, зубы то обезболили. А ну как до мозга досверлят...

- Ну, всё. На сегодня закончили. Хорошей поездки.
И я наконец-то выдыхаю:
- Фух, выжила... Теперь можно и на Эверест.

Друзья, радостная новость! Нам удалось найти небольшое окно в плотном графике Алекса Абрамова и он согласился возглавить поездку в Колумбию! Вам предлагается увлекательная, уникальная по насыщенности и разнообразию поездка. А также шанс близко познакомиться и подружиться с 11-кратным восходителем на Эверест и Президентом Клуба 7 Вершин! Александр Викторович обожает делиться своим богатейшим опытом и умеет создать лёгкую, непринужденную обстановку в группе.

 Итак, приглашаем отправиться в путешествие, кульминацией которого станет восхождение на красивейший вулкан Невадо-дель-Толима (5221 м)!

Сроки: 9 — 16 февраля. Стоимость: 3900$.

При желании вы можете продолжить программу: посетить затерянный в джунглях, индейский город, знаменитые кофейные плантации и отдохнуть на побережье Карибского моря —  лучшее, что можно посмотреть в Колумбии за две недели!

Полная программа: 9 — 21 февраля 2023. Стоимость: 4880$.

А самое приятное — это цены на перелеты!

 Программа и подробности…

 Приглашаем путешествовать, совершать восхождения с Клубом 7 Вершин, компанией лидером в области приключенческого туризма и альпинизма! Мы приглашаем Вас присоединиться к нашим группам в предстоящий зимний сезон, который, конечно же, будет летним в Южном полушарии. Ниже мы приводим список маршрутов, перечень наших основных программ. Кстати, мы начинаем принимать заявки не весенний и даже на "наш" летний сезон. Будьте внимательны! Экономия ждет тех, кто сумеет быстро определиться с планами на 2023 год. 

Танзания - Килиманджаро (Мачаме)

ВИП восхождение на высочайшую вершину Африки Килиманджаро (5895 м) с русским гидом. Маршрут Мачаме за 7 дней, ОПТИМУМ

НГ 26 декабря - 3 января, 4580$ 

Новогодние каникулы 4 - 12 января, 4580$ 

Аконкагуа - Аргентина

Зима в Аргентине. Восхождение на Аконкагуа (6962 м) - высочайшую вершину Южной Америки

НГ 27 Декабря-13 Января, 6 100$ 5800$, Александр Дорожуков, Дмитрий Семенов, Валерий Мясоедов

Новогодние каникулы 3-20 Января, 6 710$, Андрей Березин, Виктор Володин, Валерий Мясоедов

17 Января - 3 Февраля, 6 100$, Александр Дорожуков, Дмитрий Семенов, Валерий Мясоедов

24 Января - 10 Февраля, 6 100$, Андрей Березин, Виктор Володин, Валерий Мясоедов

31 Января - 17 Февраля, 6 100$, Александр Дорожуков, Дмитрий Семенов, Валерий Мясоедов 

Чили - Охос дель Саладо

Восхождение на Охос Дель Саладо (6893 м) - высочайший Вулкан в мире. Тур, путешествие в Чили

18 Января - 1 Февраля, 6 530 $, Никита Слотин 

Танзания - Килиманджаро

Маршрут Мачаме за 7 дней

17  - 25 февраля, 4580$

Маршрут Марангу за 6 дней

10  - 17 марта, 4230$

Колумбия - вулкан Невадо-дель-Толима

Тайны Колумбии. Восхождение на вулкан Невадо-дель-Толима (5221м), путешествие к затерянному городу (Ciudad Perdido).Отдых на пляжах карибского побережья

9 — 21 февраля, 4 850$,    Александр Абрамов

(23 Февраля!) 20 Февраля - 4 Марта, 4 850$, Людмила Коробешко  

Мексика - Орисаба

Восхождение на высочайший вулкан Северной Америки пик Орисаба (5700 м) с русским гидом

21-28 Февраля, 4600$, Александр Дорожуков 

2-9 Марта, 4600$, Александр Дорожуков 

Готовимся к лету: открыто раннее бронирование со скидкой до 10% на летние программы до Нового Года

Турция - Арарат

Восхождение на легендарную вершину Арарат (5165 м)

Начало заездов с 11 июня

Иран - Демавенд

Восхождение на высочайший вулкан Азии Демавенд (5671 м) с русским гидом. Проект 7 Вулканов

Начало заездов с 15 июня

Россия - Эльбрус

Восхождение на Эльбрус: на Западную (5642 м) вершину по классическому маршруту с юга, 8 дней

Начало заездов с 30 апреля

Непал - Аннапурна: Проект 14 восьмитысячников ⠀

Женская экспедиция. Восхождение на Аннапурну (8091м)

20 марта - 23 апреля, 35 070$, Александр Абрамов 

Треккинг к БЛ Аннапурны с посещением Экспедиции "Восхождение на Аннапурну". Все включено 

20 марта — 1 апреля, 4150$

Непал - Лхоцзе: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Лхоцзе (8481м)

12 апреля - 28 мая, 25 020$

Непал - Эверест: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

⠀

Восхождение на Эверест (8848 м)

15 апреля - 27 мая, 88 850$, Александр Абрамов 

Треккинг к Базовому Лагерю Эвереста через озера Гокио с восхождением на Кала-Патхар (5644м)

14 - 29 апреля, 4 500$, Сергей Автомонов 

Треккинг к Базовому Лагерю Эвереста (5364м) с восхождением на Кала-Патхар (5644м). ВСЕ ВКЛЮЧЕНО!

1 - 14 мая, 4 140$, Сергей Автомонов 

ВИП ПРОГРАММА с вертолетом! Самый известный Треккинг Непала - треккинг к Базовому Лагерю Эвереста с восхождением на Кала-Патхар (5644м)

2 - 12 мая, 5 330$, Александр Дорожуков 

Пакистан - К2 и Броуд Пик: Проект 14 восьмитысячников ⠀

Восхождение на Броуд Пик (8051м)

20 июня - 8 августа, 36 050$

⠀

КОМБО Восхождение на К2 (Чогори) (8611м) и Броуд Пик (8051)

20 июня - 8 августа, 60 200$, Александр Абрамов 

Треккинг к Базовому Лагерю К2 и восхождение на перевал Гондогоро (5585 м). Посещение экспедиции на К2!

25 июня — 8 июля, 4090$

26 ноября состоялся очередной, ежегодный Торжественный вечер подведения итогов года Федерации альпинизма России. В его подготовке и проведении Клуб 7 Вершин был ключевой организацией. За многие годы проведения подобных мероприятий кинотеатр «Иллюзион» показался самым подходящим, самым уютным и гостеприимным местом. Единственный, но немаловажный минус – мест оказалось маловато. А в остальном, получилась очень душевная и праздничная встреча друзей, знакомых, ветеранов и молодежи, мастеров и начинающих, спортсменов и любителей. Думаю, все участники получили хороший заряд энергии, и с новыми силами вернулись домой, с новыми планами и надеждами. Но уже с большим оптимизмом. Спасибо федерации, спасибо нам, Клубу 7 Вершин, нашим белокрылым ангелам!

Выступление (вступительное) Президента ФАР

Золотой ледоруб

Фотографии с вечера.

Галерея 1

Галерея 2

 И немного  избранного: