Наша команда
Главная » Мероприятия

"Вертикальный беспредел" Как тренироваться перед восхождением в условиях города.

Лекция
В четверг, 6 декабря, в 19:30
Где: Клуб 7 Вершин
Кто: Наталия Эрбет
Адрес проведения: Москва, Малый Каретный 10

Наталия Эрбет в Москве в рамках горной женской команды Горняшка проводит беговые тренировки для желающих подготовится к восхождениям.

 

6 Декабря в Клубе 7 Вершин Наталия расскажет о теоретической основе тренировок:

 

В рамках вечера вы узнаете:

1. Этапы тренировки и их подробный разбор.

2. Готовый план подготовки к восхождению

3. Демонстрация ( видео) комплекса физических упражнений.

4. Общие рекомендации

5. Ответы на вопросы

Задать вопрос менеджеру
и/или
 
и/или