Готовимся к высотным восхождениям. Физическая подготовка и лайфхаки спортивного высотного альпинизма.

Виталий Лазо - альпинист-высотник, экстрим-фрирайдер. Горный гид, лыжный гид RMGA, CAA. Ски-альпинист. Организатор и руководитель международных экспедиций. Восхождения в Гималаях, на Памире, Тянь-Шане, Аляске, Андах, в Патагонии. Первопрохождения в Антарктиде (горы Ломоносова, Земля Королевы Мод). Автор и участник проекта «Фрирайд в зоне смерти».

Фрирайд спуски на лыжах с пика Ленина 7134 м, пика Победы 7438 м (с 6000 м), Манаслу 8126 м без кислорода, спуск на лыжах с вершины. Аннапурна, 8109 м, спуск на лыжах с 6000 м; Нанга Парбат, 8126 м, без кислорода, спуск на лыжах с 8080 м; «Снежный барс». 

Как подготовиться к восхождению? – Извечный вопрос как для всех новичков, только начинающих захватывающий путь к восхождениям мечты, так и для продолжающих осваивать более высокие и сложные маршруты.

Виталий Лазо расскажет о том, как он готовится к высотным восхождениям, раскроет свои секреты и лайфхаки, расскажет о психологический и технической подготовке.

В программе лекции:

- Начальная физическая подготовка для высотных восхождений,

- Наработка "базы"

- "Выходим на новый уровень"

- Некоторые аспекты технической и психологической подготовки

- Проблемы на горе и как с ними бороться