Внутренний курс компании: 1 $ = 84.22 ₽
1000 успешных
экспедиций с 2005 года
+7 495 642-88-66

Внимание медиков-альпинистов!  Мы приглашаем специалиста для работы в экспедициях на Эверест и на К2

Эверест. Клуб 7 Вершин и 8000.Клуб продолжают формирование команд в экспедиции на Эверест и К2. Мы приглашаем в нашу команду профессионального медицинского работника с опытом высотных восхождений. Просим заинтересованных присылать резюме с ... читать больше

Клуб 7 Вершин и 8000.Клуб продолжают формирование команд  в экспедиции на Эверест и К2. Мы приглашаем в нашу команду профессионального медицинского работника  с  опытом  высотных восхождений. Просим заинтересованных присылать резюме с медицинским и альпинистским опытом на нашу почту info@7vershin.ru...

 

Лидеры Клуба 7 Вершин усиленно готовятся к сезону восхождений на восьмитысячники

Макалу. Наши лидеры – Президент Клуба 7 Вершин Александр Абрамов и директор Клуба 7 Вершин Людмила Коробешко всегда находятся в хорошей физической форме. Хотя бы потому, что регулярно руководят альпинистскими восхождениями в разных уголках нашей ... читать больше

Наши лидеры – Президент Клуба 7 Вершин Александр Абрамов и директор Клуба 7 Вершин Людмила Коробешко всегда находятся в хорошей физической форме. Хотя бы потому, что регулярно руководят альпинистскими восхождениями в разных уголках нашей планеты. Сейчас они в Москве и заняты подготовкой экспедиций в самые высокие горы. Чтобы не потерять форму, Александр и Людмила усиленно тренируются в городских условиях.

 

 

 Александр Абрамов весной будет руководить традиционной экспедиций на Эверест, а летом планирует отправиться  в Пакистан на К2.  Во время экспедиции на эту вершину наши друзья из РД Студии снимут материал для нового фильма «Ген высоты-2».  Александр будет руководить восхождением команды Клуба 7 Вершин, в составе которой будет Людмила Коробешко.  А весной она будет руководить экспедицией на другой восьмитысчник – на Макалу.

 

Александр Абрамов на тренажере

 

Людмила Коробешко на тренажере

Дайджест ближайших программ Клуба 7 Вершин

Друзья, приглашаем путешествовать, совершать восхождения с Клубом 7 Вершин, компанией лидером в области приключенческого туризма и альпинизма! Весна - время путешествий в Непал, благославенный край под сенью Эвереста. Но не только. Это ... читать больше

Друзья, приглашаем путешествовать, совершать восхождения с Клубом 7 Вершин, компанией лидером в области приключенческого туризма и альпинизма!  Весна - время путешествий в Непал, благославенный край под сенью Эвереста. Но не только. Это майские каникулы, которые грех не использовать для путешествий.  Не откладывайте решения и не опаздывайте с заявками! Ждём Ваших вопросов, звонков, писем и личных визитов в наш офис! 

 

   

 

Танзания - Килиманджаро 

Восхождение на Килиманджаро. Маршрут Мачаме за 7 дней

30 Апреля  - 8 Мая , гид Валерий Мясоедов

  

Папуа Новая Гвинея - Гилуве

Приключения в Папуа Новой Гвинее: восхождение на пик Вильгельма и вулкан Гилуве

1 - 10 Мая

  

 

Папуа Новая Гвинея - восхождение на высочайший вулкан Австралии и Океании - Гилуве

9-14 Апреля

1-6 Мая

 

 Марокко - Тубкаль

Восхождение на Тубкаль (4165 м) в Атласских горах с посещением Сахары и отдыхом на океане

11-19 мая, Гид Максим Шакиров

  

 

Непал - треккинг вокруг Аннапурны

Треккинг вокруг Аннапурны с посещением озера Тиличе и с восхождением на перевал Торонг Ла (5 416 м)

28 марта - 10 апреля

  

 

Непал - Мера Пик

Восхождение на Мера Пик (6476 м). Тур, путешествие в Непал в новом формате - всё включено

12 апреля - 26 апреля

  

Непал - Макалу: Проект 14 восьмитысячников

Восхождение на Макалу (8485м)

17 апреля - 25 мая, Руководитель Людмила Коробешко 

  

 

Непал - Эверест: Проект 14 восьмитысячников

Восхождение на Эверест (8848 м)

15 апреля - 27 мая, Руководитель Александр Абрамов 

 

Прикосновение к Эвересту. Восхождение на Ледопад Кхумбу до лагеря 2 (6400м) 

18 апреля - 7 мая,  гид Виктор Володин 

  

 

Непал - Айленд Пик

Восхождение на Айленд Пик (6130 м), Калапатар (5643м) и треккинг к Базовому Лагерю Эвереста. Новый формат - всё включено

1-18 мая

  

Непал - треккинг к Базовому Лагерю Эвереста

Треккинг к Базовому Лагерю Эвереста через озера Гокио с восхождением на Кала-Патхар (5644м)

14 - 29 апреля

 

 Треккинг к Базовому Лагерю Эвереста (5364м) с восхождением на Кала-Патхар (5644м). ВСЕ ВКЛЮЧЕНО!

1 - 14 мая

  

ВИП ПРОГРАММА с вертолетом! Самый известный Треккинг Непала - треккинг к Базовому Лагерю Эвереста с восхождением на Кала-Патхар (5644м)

2 - 12 мая

 

 

 

Новый проект - Клуб 8000

Мы рады сообщить Вам о старте проекта «Клуб 8000». Представляем новый проект 11-кратного восходителя на Эверест Александра Абрамова. 1. Клуб 8000 – закрытый, элитный клуб восходителей на высочайшие вершины мира. 2. Членом Клуба может ... читать больше

Мы рады сообщить Вам о старте проекта «Клуб 8000». Представляем новый проект 11-кратного восходителя на Эверест Александра Абрамова.

1. Клуб 8000 – закрытый, элитный клуб восходителей на высочайшие вершины мира.

2. Членом Клуба может стать только человек, совершивший восхождение на вершину выше 8000 метров. 

3. Люди, взошедшие на вершины 7000м и выше, могут стать кандидатами в члены Клуба. Поэтому мы поддерживаем проект «Снежный барс» - лучшую школу высотного альпинизма.

 

 

 Компания ООО «Клуб 8000»

Под новый проект создана и новая организация, компания ООО «Клуб 8000».

OOO Клуб 8000 - первая компания в России, проводящая в жизнь сложнейший и престижнейший проект по организации восхождений на все 14 восьмитысячников.  Каждый год мы планируем 5-6 экспедиций на вершины выше 8000 метров.  Все наши экспедиции проходят под руководством наших супер квалифицированных высотных гидов, восходителей на Эверест, К2 и другие восьмитысячники. Компанию возглавляет самый известный в России лидер гималайских экспедиций, авторитетный во всем мире, 11-кратный восходитель на Эверест Александр Абрамов.

 

 О сайте 8000.club

Мы открыли новый сайт. На нём Вы сможете ознакомиться со всеми программами восхождений на 14 восьмитысячников и 5 семитысячников (Снежный барс).  Здесь же будет возможность зарегистрироваться, то есть, стать членом Клуба. Мы будем  информировать о ходе наших экспедиций.

Присоединяйтесь к самому масштабному и престижному проекту «Восхождения на 14 восьмитысячников»!

 

 

 

 

Простая правда о самых смертоносных вершинах – свежая статистика

Альпинистские статистики придумали такой показатель смертности в горах, как отношение количества погибших к количеству поднявшихся на вершину. Правильнее было считать отношение к количеству участников всех экспедиций. Именно так ... читать больше

Альпинистские статистики придумали такой показатель смертности в горах, как отношение количества погибших к количеству поднявшихся на вершину. Правильнее было считать отношение к количеству участников всех экспедиций. Именно так воспринимает имеющийся рейтинг многочисленная дилетантская публика в интернете, которая ради заработка пишет про всё подряд. В действительности,  посчитать количество участников экспедиции не представляется возможным. Да и число успешных восходителей – условное число. по некоторым горам - просто оценочное. Плюс, кто-то не дошел чуть-чуть, а кто-то откровенно соврал.  Например,  восхождение Томо Чесена по Южной стене Лхоцзе. Оно зачтено. Хотя… Или китайцев на Эверест в 1960 году. Вы верите, что они пролезли через Вторую ступень босиком?

Кто-то мог не попасть в список, потому что сам об этом не позаботился. В спорных случаях, на таких вершинах как Манаслу и Аннапурна, где главной вершины не достигали очень многие, основной массе это простили. Не было злого умысла. Особых проблем в подъеме на самую высокую точку  ведь не было.

 Итак, таблица. Сами анализируйте. Одно можно сказать, в целом рейтинг отражает объективную опасность горы. Гор-убийц не существует. Абсолютное большинство смертельных случаев как на восьмитысячниках, так и на других горах связано с субъективынми факторами. На высоте, конечно, тяжелее думать и тяжелее трезво оценивать обстановку. Поэтому лучше когда в команде есть гиды, которые несут ответственность за безопасность.

 

 

 

 

 

 

 

 

Эверест 2023. Некоторые интересные цифры, подсчитанные Аланом Арнеттом

Эверест. Алан Арнетт – американский бизнесмен и альпинист, серьезно занимающийся альпинистской статистикой, в первую очередь Эверестом. Он вполне заслуженно считается одним из ведущих специалистов в этой области. читать больше

Алан Арнетт – американский бизнесмен и альпинист, серьезно занимающийся альпинистской статистикой, в первую очередь Эверестом. Он вполне заслуженно считается одним из ведущих специалистов в этой области.

 
 
Эверест 2023. Некоторые интересные цифры, подсчитанные Аланом Арнеттом
 

В преддверии нового сезона Арнетт опубликовал исследование под названием «How Much Does it Cost to Climb Mount Everest? – 2023 Edition». Сколько стоит Эверест? Это очень интересно тем, кто туда собирается. Всем понятно, что цены так велики, что для обычного человека недостижимы. Нужно искать спонсоров. А для людей очень богатых точный размер не играет большой роли. По поводу цен Арнетт разделяет предложения на три группы: только с шерпами, иностранная фирма с гидами шерпами, иностранная фирма с собственными гидами. С ростом цен от первой до третьей категории. Во всех категориях в 2023 году отмечается рост цен. Во второй и третьей категории рост больше и составил 4%.

А вот еще кое-какие статистические данные...

С 1990 по 2000 год соотношение клиентов к шерпам составляло 1:0,79. С 2000 по 2013 год он увеличился до 1:1,09; с 2015 по 2022 год оно подскочило до 1:1,31. В 2022 году это был ошеломляющий результат 1:1,62: 415 шерпов достигли вершины с 256 клиентами со стороны Непала. С этого года больше шерпов и тибетцев поднялись на Эверест, чем иностранцев, 5721 против 5620.

Возраст среднего альпиниста растет. В 2008 году возрастная группа от 20 до 29 лет доминировала среди тех, кто поднялся на вершину - 29%. К 2019 году, последнему «типичному» году на Эвересте, т. е. предпандемическому, эта группа сократилась до 13%, а группа от 40 до 49 увеличилась до 32%. Между прочим, «старожилы» от 50 до 59 лет выросли с 7% до 16% за тот же период времени! Кроме того, резко выросло количество восхождений женщин-альпинистов: с 14% в 2008 году до - 24% 2019 году.

Согласно Гималайской базе данных, в 2022 году было 683 восхождений на Эверест, в том числе 12 из Тибета, который был закрыт для иностранцев. Все участники восхождения, кроме пяти, использовали дополнительный кислород. 683 — это на уровне 2016/17, но отстают от рекорда 877, установленного в 2019 году.

Процент успеха участников со стороны Непала составил около 78%, а именно 256 из 325 получивших пермит. На другие непальские восьмитысячники в2022 году поднялось 392 человека, в том числе 192 участника при поддержке 200 шерпов.

 
 
Эверест 2023. Некоторые интересные цифры, подсчитанные Аланом Арнеттом
 

Близится весенний месяц апрель, когда по традиции Клуб 7 Вершин  провожает экспедицию в Гималаи, для восхождения на Эверест. До её начала осталось 65 дней. Основная группа уже сформирована, но к ней еще совсем не поздно присоединиться. Напоминаем, что кроме основной программы с восхождением на высочайшую вершину Мира, мы предлагаем специальную программу под названием «Прикосновение к Эвересту». Участники этой программу окунутся с головой в мир эверестовской экспедиции, но далеко не пойдут. Только до лагеря 2 на высоте около 6400 метров. Руководить этой группой будет один из самых титулованных альпинистов России Виктор Володин. Также в её составе будет заслуженный мастер спорта Сергей Богомолов. Для него это будет тренировка перед летней попыткой восхождения на К2. В случае успеха на второй по высоте вершине Мира Сергей Георгиевич станет первым россиянином, взошедшим на все восьмитысячные вершины планеты.

 
 
Эверест 2023. Некоторые интересные цифры, подсчитанные Аланом Арнеттом
 

Непал - Эверест: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Эверест (8848 м)

15 апреля - 27 мая, 88 850$,  руководитель Александр Абрамов

 
 
Эверест 2023. Некоторые интересные цифры, подсчитанные Аланом Арнеттом
 

Прикосновение к Эвересту. Восхождение на Ледопад Кхумбу до лагеря 2 (6400м) 

18 апреля - 7 мая, 18 170$, руководитель Виктор Володин.

Клуб 7 Вершин представляет проект 8000.club

Эверест. Клуб 7 Вершин представляет проект 8000.club. Мы создаем систему, которая позволит самым упорным и самым умелым альпинистам совершить восхождения на все 14 восьмитысячников нашей планеты. Пришло время от периодических наскоков перейти к ... читать больше

Клуб 7 Вершин представляет проект 8000.club. Мы создаем систему, которая позволит самым упорным и самым умелым альпинистам совершить восхождения на все 14 восьмитысячников нашей планеты. Пришло время от периодических наскоков перейти к системному подходу.  Мы приглашаем в свою команду настоящих любителей гор, которые умеют мечтать и готовы свои мечты превратить в реальность.

 

 

Путь от геройских подвигов к обыденной работе. 50 лет тому назад никто еще не заикался о том, что можно взойти на все 14 восьмитысячников одному человеку. Каждое восхождение было (или просто считалось) подвигом, уникальным достижением. Примерно в эти годы на гималайскую сцену вышел Райнхольд Месснер, человек, который сломал все стереотипы. Первый коллекционер восьмитысячников, первое соло на 8000, первый бескислородный Эверест, и как кульминация – этот же Эверест, но с севера, абсолютно без поддержки, соло, без кислорода и в муссонный период. Примерно 40 лет назад материализовалась идея о 14 восьмитысячниках. У Месснера появился конкурент, отважный и несгибаемый поляк Ежи Кукучка. Райнхольду пришлось напрячься и в срочном порядке завершить серию «14Х8000». Это произошло 16 октября 1986 года. Ежи отстал не на много, стал вторым и остался также великим.

Примерно 30 лет назад встал в полный рост коммерческий альпинизм на высочайших горах мира. Тогда на коллекционировании восьмитысячников это не сказалось, по-прежнему это делали только спортсмены высокого уровня. А 20 лет тому назад коммерческий альпинизм начал вытеснять спортивный из высоких гор. К 2010 году спортсмены стали уже редкостью и были вытеснены на периферию (на семитысячники, в зиму). Их даже начали побивать (увы, буквально) камнями. Это я про Ули Штека и Симоне Моро на Эвересте. 4 года назад на арене высотного альпинизма появился дерзкий непалец Нирмал Пурджа, он же Нимс или Нимсдай. Его 14Х800 за 6 месяцев и 6 дней знаменовали новый этап. Для характеристики которого, сам рекорд не так важен. А важно то, что с сильной командой шерпов, кислородом и вертолетом, можно совершать по нескольку восхождений на восьмитысячники в сезон. Процесс пошёл, мы сейчас его наблюдаем и делаем выводы. Мы тоже это можем!

 

 

В этом году главная тема Клуба 7 Вершин - 14 восьмитысячников. Вот скорректированный план на 2023 год проекта 8000.club. Присоединяйтесь к нашим группам! 

 

Весна


Эверест  (8488 м)  высочайшая вершина Мира, высочайшая цель.

 

 

 Апрель 15 - Май 27, 2023. 88850 $. Руководитель Александр Абрамов.

Программа и подробности

Традиционная экспедиция Клуба 7 Вершин (с 2002 года), традиционный лидер – Александр Абрамов. И по традиции из года в год мы улучшаем качество сервиса. Как в базовом лагере, так и на маршруте. На год опытнее стали гиды, на год опытнее стала команда шерпов.  

 

Лхоцзе  (8516 м) – четвертая по высоте вершина Мира.

 

 

Апрель 17 - Май 25, 2023. 25530 $.

Программа и подробности

Южная гора (так переводится название) обладает одним рекордом. Всего два маршрута проложены к его вершине. Но один из них, по Южной стене, невероятно сложен и опасен. А вот другой просто чудесен! Удивительный кулуар Северной стены ведёт практически на вершину. Он довольно прост для прохождения, даже если в нём не провешены веревки. Но они будут провешены! В таком варианте дубль Эверест – Лхоцзе вовсе не выглядит героическим подвигом. Главное – настроиться!

 

Макалу (8481 м) – пятая вершина Мира.

 

 

Апрель 17 - Май 25, 2023.  26120 $. Руководитель Людмила Коробешко

Программа и подробности

С большим волнением представляем Вам программу восхождения эту новую для нас гору.  Французские альпинисты открыли восхитительный маршрут, идущий  вдоль крутых и неприветливых  вертикальных стен. Длинный обходной манёвр ведёт по ледниковым полям и взлётам. Тяжелый физически и невероятно красивый маршрут, с выходом на китайскую сторону – как в другой мир.  Первые  восхождения начинались с очень тяжелого треккинга, сквозь джунгли и через перевал. Кто хочет, может пройти, как отдельное приключение.  Мы же предпочитаем вертолёт!  

 

Лето

 

К2 (8611 м) – величественная «гора гор», царственная «Кей Ту».

 

 

Июнь 20 - Август 08, 2023. 67340 $. Руководитель Александр Абрамов.

Программа и подробности

Её можно назвать самой желанной горой для альпинистов. Гора забрала столько много высококлассных альпинистов, что мысль о восхождении невольно вызывает некоторый трепет.  И всё равно, она тянет к себе и зовёт. Высшая, конечная цель.  Бывали годы, когда ни один из десятков претендентов не поднимался на её вершину. Но, к счастью,  в последние годы чаще ситуация, когда большие компании альпинистов разной квалификации успешно справлялись со своей целью. Нужно просто быть в лучшей компании, оказаться в нужном месте и в нужное время.

 

Осень

Манаслу (8156 м)

 

 

Сентябрь 05 - Октябрь 15, 2023. 27090 $. Руководитель Виктор Володин.

Программа и подробности

За последние годы мы полюбили эту гору и хорошо освоили маршрут восхождения. Правда, сейчас подъем стал  дольше и сложнее, так как все стали добираться до высшей точки. Раньше считали достаточным подняться в начало вершинного гребня. Но главное, при восхождении на Манаслу – не упустить момент, когда лавинная опасность будет минимальной. Быть готовым к быстрому выходу и возвращению. Нужно знать и понимать гору.


Дхаулагири (8167 м)

 

 

Сентябрь 05 - Октябрь 15, 2023. 32700 $. Руководитель Людмила Коробешко.

Программа и подробности

В период  освоения гималайских гигантов альпинисты долгое время не могли пробиться к его вершине.  Гора даже была символом недосягаемости. Если не брать вертолёта, то базовый лагерь классического маршрута – самый тяжело достижимый. Путь шёл через перевалы. Опять же, это отдельное приключение.  Сам маршрут восхождения технически и психологически сложнее, чем  на другие, на аналогичные по высоте восьмитысячники. И штурмовой выход здесь сложнее и длиннее. Плюс к этому – это новая для нас гора. Вызов! Тем интереснее.

 

 

 

Скоро старт очередной экспедиции Клуба 7 Вершин на Эверест. Шерпы приступили к работе

Эверест (Непал). Команда шерпов, работающих с экспедицией Клуба 7 Вершин на Эверест, приступила к подготовке снаряжения. Как обычно в базовом лагере будут установлены большие и комфортные палатки. Наша компания всегда была в первых рядах по уровню комфорта ... читать больше

Команда шерпов, работающих с экспедицией Клуба 7 Вершин на Эверест, приступила к подготовке снаряжения.  Как обычно в базовом лагере будут установлены большие и комфортные палатки. Наша компания всегда была в первых рядах по уровню комфорта и удобствам для участников экспедиции. И в этом году мы постараемся сделать всё по самым высоким нормам.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ирина Зеленкова. Как подготовиться к восхождению в горы?

Эверест. Для марафонов и Ironman существуют конкретные стратегии успешной подготовки к выбранной дистанции. В чем секрет альпинистов? Самым результативным методом для подготовки к восхождению является регулярная практика. Поэтому, айронмены ... читать больше

 Для марафонов и Ironman существуют конкретные стратегии успешной подготовки к выбранной дистанции.

     В чем секрет альпинистов?

             Самым результативным методом для подготовки к восхождению является регулярная практика. Поэтому, айронмены и физически развитые люди часто не могут совершить подъем в горы из-за проблем со здоровьем, а их менее тренированные товарищи по команде с легкостью берут запланированную высоту.

 

 

      С чего начать эффективную подготовку?

             Прежде всего, для успешного похода в горы обязательны такие физические качества как: выносливость, физическая сила и мышечная выносливость, гибкость и координация (особенно для сложных маршрутов), устойчивость к пониженному содержанию кислорода в крови. Кроме того, очень важен опыт восхождений, знание особенностей маршрута и психологическая готовность.

             Чтобы определить точку А  и зоны роста, а также исключить негативное влияние на здоровье перед началом работы клиенты проходят специальные тестирования на определение выносливости, устойчивости к гипоксии, а также медицинский чек-ап.

             В моей работе с клиентами я выделяю три периода подготовки к восхождению: базовый, подготовительный и специальный. В базовый период закладываются основы. К ним относятся: упражнения на выносливость, мышечную силу и мышечную выносливость. Постепенно увеличивается специфичность программы, появляются более уникальные упражнения: работа над мощностью, мышцами стабилизаторами и другие. Именно в этот период мы начинаем добавлять особые тренировки, направленные на повышение устойчивости к гипоксии. По мере приближения к экспедиции увеличивается акцент на подготовке организма к работе в условиях с пониженным содержанием кислорода. Параллельно с физической подготовкой, мы также работаем над теоретической и психологической готовностью. Для качественного результата необходимо понимать: как работает организм в условиях недостаточного поступления кислорода, какие есть риски и как избежать осложнений и даже летального исхода?

     Как подготовить организм к условиям кислородного голодания? 

      Акклиматизационный компонент подготовки спортсмена любого уровня чрезвычайно важен при планировании восхождения. Плохо спланированная подготовка или ее неправильное форсирование могут повлечь за собой угрозы для жизни человека, вызванные горными заболеваниями. Адаптация к пониженному содержанию кислорода может проявляться такими симптомами как: головокружение, головные боли, нарушение сна, тошнота и рвота. Однако симптомы могут также перерасти в опасные для жизни человека осложнения, такие как: высотный отек легких и высотный отек головного мозга. Только правильная акклиматизация способна предотвратить эти неблагоприятные последствия. В исследованиях ученых было показано снижение показателей ЧСС и сатурации группы людей по сравнению с группой с прохождением акклиматизационного этапа, что доказывает неотъемлемую роль акклиматизационной составляющей при подготовке к восхождению.

 Самой действенной стратегией для подготовки к подъему в горы является сочетание нормобарической гипоксии и гипобарической гипоксии. Данная методика присутствует и в моей работе с клиентами.

 Первый этап подготовки это нормобарическая гипоксия и различные тренировочные модели:

 Живите высоко, тренируйтесь высоко

  • Живите высоко, тренируйтесь низко
  • Живите низко, тренируйтесь высоко

 Такие модели дают преимущество в тренировки выносливости, максимального потребления кислорода и прироста числа эритроцитов в крови (для лучшего переноса кислорода).

             Из вышеуказанных примеров наиболее эффективным для восхождения считается методика «живи высоко тренируйся низко». Так как, его легко осуществить даже в домашних условиях. Второе преимущество заключается в том, что интенсивность тренировок на низкой высоте не падает, в отличие от высокогорных тренировок. Также, увеличение эритроцитарного объема происходит по средствам нормобарической гипоксии, которою можно воспроизвести в домашних условиях с помощью гипоксической палатки. Тренируясь на уровне моря и живя в гипоксической палатке по 14-16 часов в день, требуется 19-20 дней для лучшего результата данной программы.

             При комплексной подготовке к восхождению следует помнить, что потребность организма в энергии, в витаминах и микроэлементах увеличивается. Поэтому, наши программы включают в себя и коррекцию рациона питания, а также метаболическую и фармакологическую поддержку.

 

 

 Подробнее на нашем сайте Altitudetraining.pro

 

 

Автор Ирина Зеленкова.  Врач спортивной медицины, к.м.н. Была врачом спортивной команды КАМАЗ-мастер во время гонок на высоте. Восходитель на самую высокую точку планеты – Эверест.

«Среди моих клиентов 7 из 7 успешно совершили восхождение на Эверест, а более 100 на другие вершины. Регулярно готовлю людей к восхождению и сопровождаю экспедиции».

 

  

  1.    Hartman-Ksycińska A, Kluz-Zawadzka J, Lewandowski B. High altitude illness. Przegl Epidemiol. 2016;70(3):490-499.
  2.    Ahluwalia A, Underwood PJ. Acute mountain sickness score. In: StatPearls. StatPearls Publishing; 2022.
  3.    Dünnwald T, Kienast R, Niederseer D, Burtscher M. The use of pulse oximetry in the assessment of acclimatization to high altitude. Sensors. 2021;21(4). doi:10.3390/s21041263
  4.    Millet GP, Jornet K. On Top to the Top-Acclimatization Strategy for the “Fastest Known Time” to Mount Everest. Int J Sports Physiol Perform. 2019;14(10):1438-1441. doi:10.1123/ijspp.2018-0931
  5.    Buchheit M, Simpson BM, Garvican-Lewis LA, et al. Wellness, fatigue and physical performance acclimatisation to a 2-week soccer camp at 3600 m (ISA3600). Br J Sports Med. 2013;47 Suppl 1(Suppl 1):i100-6. doi:10.1136/bjsports-2013-092749
  6.    Khodaee M, Grothe HL, Seyfert JH, VanBaak K. Athletes at high altitude. Sports Health. 2016;8(2):126-132. doi:10.1177/1941738116630948
  7.    Richalet JP, Bittel J, Herry JP, et al. Use of a hypobaric chamber for pre-acclimatization before climbing Mount Everest. Int J Sports Med. 1992;13 Suppl 1:S216-20. doi:10.1055/s-2007-1024644
  8.    Saugy JJ, Schmitt L, Cejuela R, et al. Comparison of “Live High-Train Low” in normobaric versus hypobaric hypoxia. PLoS ONE. 2014;9(12):e114418. doi:10.1371/journal.pone.0114418
  9.    Faiss R, von Orelli C, Dériaz O, Millet GP. Responses to exercise in normobaric hypoxia: comparison of elite and recreational ski mountaineers. Int J Sports Physiol Perform. 2014;9(6):978-984. doi:10.1123/ijspp.2013-0524

     10.   Stellingwerff T, Peeling P, Garvican-Lewis LA, et al. Nutrition and altitude: strategies to enhance adaptation, improve performance and maintain health: A narrative review. Sports Med. 2019;49(Suppl 2):169-184. doi:10.1007/s40279-019-01159-w

Весенний сезон в Гималаях. «Золотая коллекция» треккингов и восхождения на восьмитысячники

Друзья, пора собираться в дорогу. Непальские тропы ждут нас. Клуб 7 Вершин чтит традиции и формирует треккинговые группы на весенний сезон. Всё по первому разряду. Присоединяйтесь к нашим командам! читать больше

Друзья, пора собираться в дорогу. Непальские тропы ждут нас. Клуб 7 Вершин  чтит традиции и формирует треккинговые группы на весенний сезон. Всё по первому разряду. Присоединяйтесь к нашим командам!

  

 

Непал - треккинг вокруг Аннапурны

Треккинг вокруг Аннапурны с посещением озера Тиличе и с восхождением на перевал Торонг Ла (5 416 м)

28 марта - 10 апреля, 4420$

 

Непал - Мера Пик

Восхождение на Мера Пик (6476 м). Тур, путешествие в Непал в новом формате-все включено

12 апреля - 26 апреля, 5760$

 

Непал - Айленд Пик

Восхождение на Айленд Пик (6130 м), Калапатар (5643м) и треккинг к Базовому Лагерю Эвереста. Новый формат - все включено

1-18 мая, 5940$

 

Непал - трекинг к БЛ Эвереста

Треккинг к Базовому Лагерю Эвереста через озера Гокио с восхождением на Кала-Патхар (5644м)

14 - 29 апреля, 4570$

 

Треккинг к Базовому Лагерю Эвереста (5364м) с восхождением на Кала-Патхар (5644м). ВСЕ ВКЛЮЧЕНО!

1 - 14 мая, 4200$

 

ВИП ПРОГРАММА с вертолетом! Самый известный Треккинг Непала - треккинг к Базовому Лагерю Эвереста с восхождением на Кала-Патхар (5644м)

2 - 12 мая, 5410$

 

 

 

Проект 8000.club - альпинистские восхождения на восьмитысячники

Непал - Лхоцзе: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Лхоцзе (8481м)

12 апреля - 28 мая, 25 400$

 

Непал - Макалу: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Макалу (8485м)

17 апреля - 25 мая, 25 990$, Людмила Коробешко

 

Непал - Эверест: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Эверест (8848 м)

15 апреля - 27 мая, 88 850$, Александр Абрамов 

 

Прикосновение к Эвересту. Восхождение на Ледопад Кхумбу до лагеря 2 (6400м) 

18 апреля - 7 мая, 18 170$, Виктор Володин 

 

 

Треккинг весной в Гималаях – это хорошая традиция! Непал нам верен, он ждёт нас и нас любит. Как и мы его.

Друзья, уже пора почувствовать дыхание весны. Уже должны присниться яркие цветы и высокие горы. Уже пора собираться в дорогу. Непальские тропы ждут нас. Клуб 7 Вершин чтит традиции и формирует треккинговые группы на весенний сезон. Всё по ... читать больше

 Друзья, уже пора почувствовать дыхание весны. Уже должны присниться яркие цветы и высокие горы. Уже пора собираться в дорогу. Непальские тропы ждут нас. Клуб 7 Вершин  чтит традиции и формирует треккинговые группы на весенний сезон. Всё по первому разряду. Присоединяйтесь к нашим командам!

 

 

 

Непал - треккинг вокруг Аннапурны

Треккинг вокруг Аннапурны с посещением озера Тиличе и с восхождением на перевал Торонг Ла (5 416 м)

28 марта - 10 апреля, 4420$

 

Непал - Мера Пик

Восхождение на Мера Пик (6476 м). Тур, путешествие в Непал в новом формате-все включено

12 апреля - 26 апреля, 5760$

 

Непал - Айленд Пик

Восхождение на Айленд Пик (6130 м), Калапатар (5643м) и треккинг к Базовому Лагерю Эвереста. Новый формат - все включено

1-18 мая, 5940$

 

Непал - трекинг к БЛ Эвереста

Треккинг к Базовому Лагерю Эвереста через озера Гокио с восхождением на Кала-Патхар (5644м)

14 - 29 апреля, 4570$

 

Треккинг к Базовому Лагерю Эвереста (5364м) с восхождением на Кала-Патхар (5644м). ВСЕ ВКЛЮЧЕНО!

1 - 14 мая, 4200$

 

ВИП ПРОГРАММА с вертолетом! Самый известный Треккинг Непала - треккинг к Базовому Лагерю Эвереста с восхождением на Кала-Патхар (5644м)

2 - 12 мая, 5410$

 

 

 

Проект 8000.club - альпинистские восхождения на восьмитысячники

Непал - Лхоцзе: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Лхоцзе (8481м)

12 апреля - 28 мая, 25 400$

 

Непал - Макалу: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Макалу (8485м)

17 апреля - 25 мая, 25 990$, Людмила Коробешко

 

Непал - Эверест: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Эверест (8848 м)

15 апреля - 27 мая, 88 850$, Александр Абрамов 

 

Прикосновение к Эвересту. Восхождение на Ледопад Кхумбу до лагеря 2 (6400м) 

18 апреля - 7 мая, 18 170$, Виктор Володин 

 

 

65 дней до начала экспедиции Клуба 7 Вершин и 8000.club на Эверест. Запущен обратный отсчёт!

Эверест. Близится весенний месяц апрель, когда по традиции Клуб 7 Вершин провожает экспедицию в Гималаи, для восхождения на Эверест. До её начала осталось 65 дней. Основная группа уже сформирована, но к ней еще совсем не поздно присоединиться. ... читать больше

Близится весенний месяц апрель, когда по традиции Клуб 7 Вершин  провожает экспедицию в Гималаи, для восхождения на Эверест. До её начала осталось 65 дней. Основная группа уже сформирована, но к ней еще совсем не поздно присоединиться. Напоминаем, что кроме основной программы с восхождением на высочайшую вершину Мира, мы предлагаем специальную программу под названием «Прикосновение к Эвересту». Участники этой программу окунутся с головой в мир эверестовской экспедиции, но далеко не пойдут. Только до лагеря 2 на высоте около 6400 метров. Руководить этой группой будет один из самых титулованных альпинистов России Виктор Володин. Также в её составе будет заслуженный мастер спорта Сергей Богомолов. Для него это будет тренировка перед летней попыткой восхождения на К2. В случае успеха на второй по высоте вершине Мира Сергей Георгиевич станет первым россиянином, взошедшим на все восьмитысячные вершины планеты.

 

 

 

Непал - Эверест: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Эверест (8848 м)

15 апреля - 27 мая, 88 850$,  руководитель Александр Абрамов 

 

 

 

Прикосновение к Эвересту. Восхождение на Ледопад Кхумбу до лагеря 2 (6400м) 

18 апреля - 7 мая, 18 170$, руководитель Виктор Володин. 

 

 

 

 

 

Виктор Володин

 

Есть как минимум три причины, чтобы подняться на Эверест именно в этом, 2023 году

Эверест. Клуб 7 Вершин приглашает Вас именно в этом, 2023 году, присоединиться к экспедиции в Гималаи и совершить восхождение на высочайшую вершину Мира гору Эверест. Есть возможность – нужно ехать, нет возможности - нужно искать! Первая причина, ... читать больше

Клуб 7 Вершин приглашает Вас именно в этом, 2023 году, присоединиться к экспедиции в Гималаи и совершить восхождение на высочайшую вершину Мира гору Эверест. Есть возможность – нужно ехать,  нет возможности  - нужно искать!  Первая причина, чтобы не откладывать своё участие в попытке восхождения на Эверест, очевидна. Мир  далек от политической стабильности. Самое мягкое, что можно сказать.

А если еще есть возможность что-то праздновать, празднуем! В этом году Непал готовится отметить 70-летие первого восхождения на Эверест. Какая наша выгода? Юбилей будет ощущаться на всём маршруте. А по завершении экспедиции в Катманду нас встретит настоящий карнавал. Есть все основания предположить, что в 2024 году Китай откроет маршрут на Эверест с севера. И основная экспедиция Клуба 7 Вершин будет проводиться уже оттуда. Если вы хотите подниматься на Эверест в команде человека-легенды Алекса Абрамова из Непала, то неизвестно когда будет следующая возможность. Вероятно, с 2024 года мы будем на северной стороне.

 

Непал - Эверест: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Эверест (8848 м)

15 апреля - 27 мая, 88 850$, Абрамов Александр

 

Прикосновение к Эвересту. Восхождение на Ледопад Кхумбу до лагеря 2 (6400м) 

18 апреля - 7 мая, 17 740$, Абрамов Александр

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Продолжаем формировать команду восходителей на Эверест 2023 года. Откладывать нельзя, нужно брать!

Эверест. Клуб 7 Вершин продолжает принимать заявки на участие в экспедиции на Эверест 2023 года! Руководить очередным нашим восхождением на высочайшую вершину Мира будет бессменный лидер всех эверестовских экспедиций Александр Абрамов. Наш ... читать больше

Клуб 7 Вершин продолжает принимать заявки на участие в экспедиции на Эверест 2023 года!  Руководить очередным нашим восхождением на высочайшую вершину Мира будет бессменный лидер всех эверестовских экспедиций Александр Абрамов. 

 

 

Наш двадцатилетний опыт, наши двадцатилетние усилия по совершенствованию обслуживания, по обеспечению безопасности – всё к Вашим услугам! Всем кто созрел для этого, предлагаем ознакомиться с нашей программой, с нашими дополнительными материалами  и принять правильное решение.  Советуем не откладывать свою попытку подняться на высочайшую вершину Мира, сами понимаете почему.

 

Программа и подробности на нашем сайте

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

Еженедельный дайджест актуальных программ Клуба 7 Вершин

Базовый лагерь Эвереста (Непал). Друзья, сейчас самое подходящее время для планирования начавшегося года. Приглашаем в 2023 году путешествовать, совершать восхождения с Клубом 7 Вершин, компанией лидером в области приключенческого туризма и альпинизма! Сейчас идёт ... читать больше

Друзья, сейчас самое подходящее время для планирования начавшегося года. Приглашаем в  2023 году путешествовать, совершать восхождения с Клубом 7 Вершин, компанией лидером в области приключенческого туризма и альпинизма!  Сейчас идёт процесс активного формирования групп на весенний и на летний сезон. Не откладывайте решения и не опаздывайте с заявками! Ищите выгодные предложения! Ждём Ваших вопросов, звонков, писем и личных визитов в наш офис!  

 

 

 

 

Колумбия - Невадо-дель-Толима 

Тайны Колумбии. Восхождение на вулкан Невадо-дель-Толима (5221м), путешествие к затерянному городу (Ciudad Perdido).Отдых на пляжах карибского побережья

9-21 Февраля, 5 300 $, Александр Абрамов

2-14 Августа, 5 300 $

 

Танзания - Килиманджаро

Маршрут Мачаме за 7 дней

17  - 25 февраля, 4630$

Маршрут Марангу за 6 дней

10  - 17 марта, 4270$

 

 

Марокко - Тубкаль

Восхождение на Тубкаль (4165 м) в Атласских горах с посещением Сахары и отдыхом на океане

4-12 марта, 2 500$, Ольга Румянцева.

 

 

Кения - Маунт Кения

Восхождение на Маунт Кения - вторую вершину Африки, Пойнт-Ленана (4985 м). Весенние каникулы в Кении!

24 марта - 1 апреля, 3 940 $, Светлана Котляр (действует скидка 10% - 3730 $)

 

 

Мексика - Орисаба

Восхождение на высочайший вулкан Северной Америки пик Орисаба (5700 м) с русским гидом

11-19 Марта, 4650$, Александр Дорожуков. 

 

Иран - Скитур Демавенд

Ски тур в Иране. Восхождение на Демавенд (5671 м). Проект 7 Вулканов.

2-9 апреля, 2660$, Никита Слотин.

 

 

Танзания - Килиманджаро

Маршрут Мачаме за 7 дней

30 Апреля  - 8 Мая , 4400$, Валерий Мясоедов

 

Папуа Новая Гвинея - Гилуве

Приключения в Папуа Новой Гвинее: восхождение на пик Вильгельма и вулкан Гилуве

1 - 10 Мая , 5880$,  Никита Слотин. 

 

Папуа Новая Гвинея - восхождение на высочайший вулкан Австралии и Океании - Гилуве

9-14 Апреля, 5130$

1-6 Мая, 5130$

 

 

.

 

Марокко - Тубкаль

Восхождение на Тубкаль (4165 м) в Атласских горах с посещением Сахары и отдыхом на океане

2-10 мая, 2 500$, Максим Шакиров 

11-19 мая, 2 500$, Максим Шакиров. 

 

 

Весенний Непал:

 

Непал - Аннапурна: Проект 14 восьмитысячников 

Женская экспедиция. Восхождение на Аннапурну (8091м)

20 марта - 23 апреля, 36 360$, Александр Абрамов 

 

Треккинг вокруг Аннапурны с посещением озера Тиличе и с восхождением на перевал Торонг Ла (5 416 м)

28 марта — 10 апреля, 4400$

 

Непал - Лхоцзе: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Лхоцзе (8481м)

12 апреля - 28 мая, 25 020$

 

Непал - Эверест: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Эверест (8848 м)

15 апреля - 27 мая, 88 850$, Александр Абрамов 

 

Прикосновение к Эвересту. Восхождение на Ледопад Кхумбу до лагеря 2 (6400м) 

18 апреля - 7 мая, 17 740$, Александр Абрамов 

 

 

 

Треккинг к Базовому Лагерю Эвереста через озера Гокио с восхождением на Кала-Патхар (5644м)

14 - 29 апреля, 4 500$. 

 

Треккинг к Базовому Лагерю Эвереста (5364м) с восхождением на Кала-Патхар (5644м). ВСЕ ВКЛЮЧЕНО!

1 - 14 мая, 4 140$.  

 

ВИП ПРОГРАММА с вертолетом! Самый известный Треккинг Непала - треккинг к Базовому Лагерю Эвереста с восхождением на Кала-Патхар (5644м)

2 - 12 мая, 5 330$.

 

 

 

 

Проект Снежный Барс 

 

Киргизия - Пик Ленина

Восхождение на пик Хан-Тенгри 7010 м. Траверс с Севера на Юг. Тур, путешествие в Киргизии

8-26 июля, Никита Слотин, 4 480$.

29 июля-16 августа, Никита Слотин, 4 480$.

 

Таджикистан - пик Коммунизма и пик Корженевской

Восхождение на пик Коммунизма (7495 м) и пик Корженевской (7105 м)

15 июля - 12 августа, Валерий Мясоедов, 9 470$.

 

Киргизия - Хан Тенгри

Восхождение на пик Хан-Тенгри 7010 м. Траверс с Севера на Юг. Тур, путешествие в Киргизии

6-25 августа, Виктор Володин, 6 280$

 

     

 

Готовимся к лету:

Турция - Арарат

Восхождение на легендарную вершину Арарат (5165 м)

Начало заездов с 11 июня.

 

Иран - Демавенд

Восхождение на высочайший вулкан Азии Демавенд (5671 м) с русским гидом. Проект 7 Вулканов

Начало заездов с 15 июня.

 

 

Россия - Эльбрус

Восхождение на Эльбрус: на Западную (5642 м) вершину по классическому маршруту с юга, 8 дней

Начало заездов с 30 апреля.

 

 

Летний Пакистан

 

Пакистан - К2 и Броуд Пик: Проект 14 восьмитысячников 🏔

Восхождение на Броуд Пик (8051м)

20 июня - 8 августа, 36 050$

КОМБО Восхождение на К2 (Чогори) (8611м) и Броуд Пик (8051)

20 июня - 8 августа, 60 200$, Александр Абрамов 

 

Треккинг к Базовому Лагерю К2 и восхождение на перевал Гондогоро (5585 м). Посещение экспедиции на К2!

25 июня — 8 июля, 4 600$

 

Клуб 7 Вершин поздравляет Александра Абрамова с Днем Рождения!

Эверест. Клуб 7 Вершин поздравляет с Днём Рождения своего Президента, создателя, лидера, капитана, двигателя – именуемого не иначе как «легендарный»! Еще один год, еще один рубеж, еще одна высота взята! И еще один «пакет» новых идей и планов! ... читать больше

Клуб 7 Вершин поздравляет с Днём Рождения своего Президента, создателя, лидера, капитана, двигателя – именуемого не иначе как «легендарный»!  Еще один год, еще один рубеж, еще одна высота взята! И еще один «пакет» новых идей и планов! Браво, Александр Викторович!

 Продолжай также рулить своей командой, продолжай делать своё дело с таким же творческим запалом и энергией! Здоровья, тебе, долгих лет восхождений, сохраняй и улучшай отличную физическую форму, тренируйся! Удачи в финансовых делах, счастья и согласия в семье, здоровья родным, хороших внуков и так далее…

 

 

Как стать легендой?

Полностью статья на Дзен Клуба 7 Вершин

«Легендарный Алекс». Феномен Александра Абрамова, в чем его секрет?
 

Что значит для руководителя российских экспедиций получить от американцев определение «легендарный гид»? А именно так называет Алекса ведущий хроникер Эвереста американец Алан Арнетт. Уверяю вас, это не простые слова. Было время, еще недавно, американцы на Эвересте нас считали случайными людьми, маргиналами. У русских сильные альпинисты, но они из бедной страны. Жалкие, на всём экономящие. Ну, один раз приехали одни, ну два раза. Но на глазах изумлённой публики наших на Эвересте становилось всё больше и больше. Впереди только американцы и прочие англосаксы, у которых законы позволяют путешествовать за счет экономии на налогах. Мы «перегнали» всех остальных в мире по количеству восхождений на Эверест. Если не считать непальцев. И прежде всего благодаря ему, бессменному руководителю эверестовских экспедиций Клуба 7 Вершин Александру Абрамову. Ведь когда он начинал, большинство считало это дело бесперспективным, и даже саму идею сумасшедшей.

 
 
«Легендарный Алекс». Феномен Александра Абрамова, в чем его секрет?
 

Год за годом, Александр Абрамов придумывал всё новые усовершенствования в обслуживании участников экспедиций. Уже достаточно быстро в базовый лагерь Клуба 7 Вершин под Эверестом гости стали приходить не только для того, чтобы попить пива. Они удивлялись выдумке «русских», и стали просто брать с нас пример. Общий уровень комфорта в лагерях рос практически у всех, но мы всегда были в авангарде. И пусть не всё прижилось, но в целом люди стали лучше отдыхать (восстанавливаться), и поэтому лучше ходить на Гору. Почти два десятка экспедиций, 11 раз на вершине. Да кого поставить с ним рядом! Рассела Брайса, Эрика Симонсона? Наш капитан их уже всех опередил. Он действительно стал легендой Эвереста. Арнетт прав.

  

С женой Людмилой Коробешко смотрим в одном направлении
 
С женой Людмилой Коробешко смотрим в одном направлении

 

 Дерзать и делать, только так

Экспедицию на Мак-Кинли 1994 года, которую придумал и организовал Александр Абрамов можно смело называть исторической. Экспромт это был или нет, но получилось. И главное, получилось продолжить. И уже мечта материализовалась. И можно было дать дорогу новой мечте. Только так делаются большие проекты. «Семь вершин» в России это оттуда.

  
«Легендарный Алекс». Феномен Александра Абрамова, в чем его секрет?
  

Подробности биографии читайте в его собственном изложении в книге.

Купить можно здесь

  

Из отзывов: Эта книга - свежий бриз, порыв морозного воздуха в море бестолковой беллетристики, воспевающей потребление. Эта книга - красная нить жизни счастливого и увлеченного человека, вывернутая им самим на изнанку для того, чтобы люди, далекие о Больших гор смогли понять зачем вообще он и ему подобные счастливые безумцы ходят в Горы. Перечитываю уже в третий раз.

 

А также Вы может найти их в книге «Семь вершин Мира", тексты опубликован на сайте Клуба 7 Вершин.

 
 
«Легендарный Алекс». Феномен Александра Абрамова, в чем его секрет?
 

Мысли называют шальными, но они вращают Землю

Зачем? Потому что они есть! Есть автомобили, и есть Эльбрус. И есть деньги. Если всё срослось, то почему нет? Много у кого и каких идей было… Но сколько из них, какие из них можно поставить рядом с проектом Александра Абрамова? Какой объем работы стоит за этим историческим фактом «Лэндровер на вершине Эльбруса»! Какой заряд энтузиазма был в это дело вложен! Какие парни приняли идею и как сработали!

 

 

 
 
 

 

 

Александр Абрамов:

Я когда-то вывел для себя такую формулу, правда, сейчас стал в ней немного сомневаться: «Мы ходим в горы, чтобы не задумываться о смысле жизни». Когда собираешься в горы, думаешь: «Ё-мое, как это трудно, нужно собраться, еще столько дел не сделано», в самолет садишься, еще какие-то дела вспоминаешь…  Но вот ты утром просыпаешься, смотришь из окна, видишь горы и думаешь: как хорошо, что я здесь, а всё, что было до этого – муравьиная беготня – кому-то не позвонил, кого-то не предупредил, кому-то денег каких-то должен … Ну ничего, подождет. А горы – это как раз то место, куда ты должен был попасть..

 

 

 

 

 

 

 

Еженедельный дайджест актуальных программ Клуба 7 Вершин

Базовый лагерь Эвереста (Непал). Поздравляем всех с Новым годом! Желаем крепкого здоровья и благополучия! Приглашаем в 2023 году путешествовать, совершать восхождения с Клубом 7 Вершин, компанией лидером в области приключенческого туризма и альпинизма! Ниже мы приводим ... читать больше

 Поздравляем всех с Новым годом!  Желаем крепкого здоровья и благополучия! Приглашаем в 2023 году путешествовать, совершать восхождения с Клубом 7 Вершин, компанией лидером в области приключенческого туризма и альпинизма!  Сейчас начинается время активного формирования групп на весенний и на летний сезон. Ждём Ваших вопросов, звонков, писем и заявок!  

 

 

 

Аконкагуа - Аргентина

Зима в Аргентине. Восхождение на Аконкагуа (6962 м) - высочайшую вершину Южной Америки

24 Января - 10 Февраля, 6 100$, Андрей Березин, Виктор Володин, Валерий Мясоедов

Февраль 07 - Февраль 24, 6 100$, Александр Дорожуков, Дмитрий Семенов, Валерий Мясоедов

 

Колумбия - Невадо-дель-Толима 

Тайны Колумбии. Восхождение на вулкан Невадо-дель-Толима (5221м), путешествие к затерянному городу (Ciudad Perdido).Отдых на пляжах карибского побережья

9-21 Февраля, 4 880 $, Александр Абрамов

2-14 Август, 4 880 $

 

Танзания - Килиманджаро

Маршрут Мачаме за 7 дней

17  - 25 февраля, 4580$

Маршрут Марангу за 6 дней

10  - 17 марта, 4230$

 

 

 

Кения - Маунт Кения

Восхождение на Маунт Кения - вторую вершину Африки, Пойнт-Ленана (4985 м). Весенние каникулы в Кении!

24-29 Марта, 2 730 $, Светлана Котляр 

 

Мексика - Орисаба

Восхождение на высочайший вулкан Северной Америки пик Орисаба (5700 м) с русским гидом

21-28 Февраля, 4600$, Александр Дорожуков 

2-9 Марта, 4600$, Александр Дорожуков 

 

Иран - Скитур Демавенд

Ски тур в Иране. Восхождение на Демавенд (5671 м). Проект 7 Вулканов.

2-9 апреля, 2660$, Никита Слотин

 

 

Танзания - Килиманджаро

Маршрут Мачаме за 7 дней

30 Апреля  - 8 Мая , 4400$, Валерий Мясоедов

 

 

 

Весенний Непал:

 

Непал - Аннапурна: Проект 14 восьмитысячников 🏔

Женская экспедиция. Восхождение на Аннапурну (8091м)

20 марта - 23 апреля, 35 070$, Александр Абрамов 

 

Треккинг к БЛ Аннапурны с посещением Экспедиции Восхождение на Аннапурну. Все включено 

20 марта — 1 апреля, 4150$

 

Непал - Лхоцзе: Проект 14 восьмитысячников 🏔⠀⠀

Восхождение на Лхоцзе (8481м)

12 апреля - 28 мая, 25 020$

 

Непал - Эверест: Проект 14 восьмитысячников 🏔⠀⠀

Восхождение на Эверест (8848 м)

15 апреля - 27 мая, 88 850$, Александр Абрамов 

 

Прикосновение к Эвересту. Восхождение на Ледопад Кхумбу до лагеря 2 (6400м) 

18 апреля - 7 мая, 17 740$, Александр Абрамов 

 

 

 

Треккинг к Базовому Лагерю Эвереста через озера Гокио с восхождением на Кала-Патхар (5644м)

14 - 29 апреля, 4 500$, Сергей Автомонов 

 

Треккинг к Базовому Лагерю Эвереста (5364м) с восхождением на Кала-Патхар (5644м). ВСЕ ВКЛЮЧЕНО!

1 - 14 мая, 4 140$, Сергей Автомонов 

 

ВИП ПРОГРАММА с вертолетом! Самый известный Треккинг Непала - треккинг к Базовому Лагерю Эвереста с восхождением на Кала-Патхар (5644м)

2 - 12 мая, 5 330$, Александр Дорожуков 

 

 

 

Готовимся к лету:

Турция - Арарат

Восхождение на легендарную вершину Арарат (5165 м)

Начало заездов с 11 июня

 

Иран - Демавенд

Восхождение на высочайший вулкан Азии Демавенд (5671 м) с русским гидом. Проект 7 Вулканов

Начало заездов с 15 июня

 

Россия - Эльбрус

Восхождение на Эльбрус: на Западную (5642 м) вершину по классическому маршруту с юга, 8 дней

Начало заездов с 30 апреля

 

Летний Пакистан

 

Пакистан - К2 и Броуд Пик: Проект 14 восьмитысячников 🏔

Восхождение на Броуд Пик (8051м)

20 июня - 8 августа, 36 050$

КОМБО Восхождение на К2 (Чогори) (8611м) и Броуд Пик (8051)

20 июня - 8 августа, 60 200$, Александр Абрамов 

 

Треккинг к Базовому Лагерю К2 и восхождение на перевал Гондогоро (5585 м). Посещение экспедиции на К2!

25 июня — 8 июля, 4090$

 

 

 

Еженедельный дайджест программ Клуба 7 Вершин. Удачи в новом году!

Всех с наступающим новым годом! Приглашаем в 2023 году путешествовать, совершать восхождения с Клубом 7 Вершин, компанией лидером в области приключенческого туризма и альпинизма! Ниже мы приводим список маршрутов, перечень наших основных ... читать больше

Всех с наступающим новым годом!  Приглашаем в 2023 году путешествовать, совершать восхождения с Клубом 7 Вершин, компанией лидером в области приключенческого туризма и альпинизма!  Ниже мы приводим список маршрутов, перечень наших основных программ. Кстати, мы начали принимать заявки на весенний и на летний сезон. Будьте внимательны! Экономия ждет тех, кто сумеет быстро определиться с планами на 2023 год. 

 

 

 Готовимся к лету: открыто раннее бронирование со скидкой до 10% на летние программы (оформите до Нового Года!)

 

Турция - Арарат

Восхождение на легендарную вершину Арарат (5165 м)

Начало заездов с 11 июня

 

Иран - Демавенд

Восхождение на высочайший вулкан Азии Демавенд (5671 м) с русским гидом. Проект 7 Вулканов

Начало заездов с 15 июня

 

Россия - Эльбрус

Восхождение на Эльбрус: на Западную (5642 м) вершину по классическому маршруту с юга, 8 дней

Начало заездов с 30 апреля

 

  

Аконкагуа - Аргентина

Зима в Аргентине. Восхождение на Аконкагуа (6962 м) - высочайшую вершину Южной Америки

 

17 января - 3 февраля, 6 100$, Александр Дорожуков, Дмитрий Семенов, Валерий Мясоедов

24 января - 10 февраля, 6 100$, Андрей Березин, Виктор Володин, Валерий Мясоедов

31 января - 17 февраля, 6 100$, Александр Дорожуков, Дмитрий Семенов, Валерий Мясоедов 

 

 

Чили - Охос дель Саладо

Восхождение на Охос Дель Саладо (6893 м) - высочайший Вулкан в мире. Тур, путешествие в Чили

18 января - 1 февраля, 6 530 $, Никита Слотин 

 

Колумбия - вулкан Невадо-дель-Толима

Тайны Колумбии. Восхождение на вулкан Невадо-дель-Толима (5221м), путешествие к затерянному городу (Ciudad Perdido).Отдых на пляжах карибского побережья

9 — 21 февраля, 4 880$,    Александр Абрамов

2 - 14 августа,  4 880$,

 

Танзания - Килиманджаро

Маршрут Мачаме за 7 дней

17  - 25 февраля, 4580$

Маршрут Марангу за 6 дней

10  - 17 марта, 4230$

 

  

Вулканы Эквадора с Александром Абрамовым

Вулканы Эквадора с Александром Абрамовым. Восхождение на Каямбе (5810 м) - самый высокий вулкан на экваторе

18-26 февраля, 5 590 $, Александр Абрамов

 

 

Мексика - Орисаба

Восхождение на высочайший вулкан Северной Америки пик Орисаба (5700 м) с русским гидом

21-28 февраля, 4600$, Александр Дорожуков 

2-9 марта, 4600$, Александр Дорожуков 

 

  

Непал - Аннапурна: Проект 14 восьмитысячников 

 

 

Женская экспедиция. Восхождение на Аннапурну (8091м)

20 марта - 23 апреля, 35 070$, Александр Абрамов 

 

Треккинг к БЛ Аннапурны с посещением Экспедиции "Восхождение на Аннапурну". Все включено 

20 марта — 1 апреля, 4150$

 

Непал - Лхоцзе: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

 

Восхождение на Лхоцзе (8481м)

12 апреля - 28 мая, 25 020$

 

 

Непал - Эверест: Проект 14 восьмитысячников ⠀⠀

Восхождение на Эверест (8848 м)

15 апреля - 27 мая, 88 850$, Александр Абрамов 

 

Прикосновение к Эвересту. Восхождение на Ледопад Кхумбу до лагеря 2 (6400м) 

18 апреля - 7 мая, 17 740$, Виктор Володин

 

Треккинг к Базовому Лагерю Эвереста через озера Гокио с восхождением на Кала-Патхар (5644м)

14 - 29 апреля, 4 500$, Сергей Автомонов 

 

Треккинг к Базовому Лагерю Эвереста (5364м) с восхождением на Кала-Патхар (5644м). ВСЕ ВКЛЮЧЕНО!

1 - 14 мая, 4 140$, Сергей Автомонов 

 

ВИП ПРОГРАММА с вертолетом! Самый известный Треккинг Непала - треккинг к Базовому Лагерю Эвереста с восхождением на Кала-Патхар (5644м)

2 - 12 мая, 5 330$, Александр Дорожуков 

 

 

Пакистан - К2 и Броуд Пик: Проект 14 восьмитысячников 

Восхождение на Броуд Пик (8051м)

20 июня - 8 августа, 36 050$

КОМБО Восхождение на К2 (Чогори) (8611м) и Броуд Пик (8051)

20 июня - 8 августа, 60 200$, Александр Абрамов 

 

Треккинг к Базовому Лагерю К2 и восхождение на перевал Гондогоро (5585 м). Посещение экспедиции на К2!

25 июня — 8 июля, 4090$

 

 

 

«Жизнь должна быть интересной»: интервью с Александром Абрамовым

Эверест. Издательство Бомбора, которое выпустило в свет книгу «Ген высоты», опубликовало интервью Президента Клуба 7 Вершин Александра Абрамова. Расскажите немного о книге. Как она появилась? - Книжка получилась случайно: можно сказать, меня ... читать больше

Издательство Бомбора, которое выпустило в свет книгу «Ген высоты», опубликовало интервью Президента Клуба 7 Вершин Александра Абрамова.

 

 

 Расскажите немного о книге. Как она появилась?

- Книжка получилась случайно: можно сказать, меня заставили, хотя я долго сопротивлялся. Я понимаю, что я не писатель, но рассказчик, вероятно, неплохой. Надеюсь, что и книжка получилась хорошая. Я работал над ней с удовольствием: рассказывать о себе было легко и приятно.

История вашего увлечения альпинизмом начинается в советском союзе. Тогда заниматься этим видом спорта было гораздо сложнее: приходилось ездить в другую область за веревкой и самостоятельно шить спальники. Скучаете ли вы по каким-то деталям из этого времени?

- Как любой человек, я скучаю по своей молодости и той романтике, которая тогда была. Хотя «скучаю» — это вообще не про меня. Я не скучаю и не жалею ни о чем. Я по жизнь иду, сжигая мосты: живу настоящим и будущим. Все, что было в прошлом, поменять невозможно. Так что простите, если я в прошлом кого-то обидел — и кого-то, возможно, обижу в будущем. Надеюсь, вас будет немного.

На вашем счету много авантюрных проектов. А есть ли какой-то проект, который не сложился — и вы жалеете об этом?

- Любое время дает свои проекты. Опять же, я ни о чем не жалею. Жизнь складывается хорошо, ведь каждый человек — строитель своей жизни. Стройте свою жизнь сами, ни о чем не жалейте, пытайтесь сделать как можно больше и оставить за собой хороший след. А если что-то не успеете — сделают ваши дети.

 

 

Давайте поговорим и о современном альпинизме. Очевидно, техническое оснащение походов стало лучше. Но стало ли само восхождение от этого легче?

- И да, и нет. Зависит от того, что понимать под словом «легче». Любое восхождение — сложное и опасное мероприятие, мы готовимся к нему долго и серьезно. И оно не всегда идет по плану, потому что вмешивается очень много факторов. Вот аналогия: как думаете, стала ли легче жизнь от того, что появились айфоны и машины стали меньше ломаться? Черт его знает.

Во время первой своей поездки на Эверест вы не взошли на гору. Почему? Помните свои чувства тогда?

- Помню чувство облегчения, когда эта экспедиция закончилась. Я был счастлив и понял, что надо приехать еще раз. Любое недоделанное дело можно доделать, если очень хочется. Мне повезло, что я не взошел в первый раз, как и во второй, и в третий. Были разные причины — например, то, что это были спортивные экспедиции, а в любом спорте удача стоит рядом с неудачей. Но в это время я набирался опыта.

Зато если бы я в первый раз взошел, то не было бы потом последующих двадцати экспедиций — я бы просто решил, что это несложно, а простые вещи мне неинтересны. Я их перепоручаю другим людям, которым это сложно. Жизнь должна быть интересной, а интерес в том, чтобы делать что-то новое и необычное.

 
 

 

Альпинизм — вид спорта, в котором очень высока цена ошибки. Поэтому правила нужно соблюдать очень строго. В то же время, вы рассказываете о том, как пытались обойти их. Как определить грань, за которой правила становятся условностью?

- А вы когда-нибудь ехали 10 километров за фурой, которая тащится со скоростью 15 километров в час? Приходится придумывать, как бы нарушить правила, но чтобы этого никто не заметил. Это, конечно, шутка, но все же нельзя всю жизнь жить по правилам, написанным другими. Иначе вы тащитесь в хвосте длинного состава, который едет в предсказуемом направлении. Чтобы выделиться и проявить свою личность, приходится нарушать правила. Зато люди, которые сделали это, добиваются успеха и устанавливают свои правила, которым следуют другие.

В бизнесе тоже так: вы придумали цель и хотите ее добиться. Даже если вы что-то об этом почитали, вы создаете собственную схему. Это ваше изобретение.

Правила — очень важная вещь. А нужен ли альпинисту азарт? Ведь, когда глаза горят, можешь и забыть о чем-то жизненно важном.

- Тут тонкая грань. Когда я выхожу на восхождение, у меня появляется драйв. Сознание расширяется, я вижу вокруг все более ярко. Но именно благодаря этому азарту я все лучше контролирую. Он помогает подниматься на вершину, но в процессе находить правильные решения.

В своих восхождениях в качестве гида я тоже пытаюсь добиться 100%-ного результата: чтобы все взошли на гору, хотя команда всегда неоднородная, в ней есть люди сильные и слабые — духом или физически. Нужно все правильно организовать, чтобы быстрые не убежали, чтобы слабые не отставали, и атмосфера в коллективе была хорошая. Если люди понимают, что мы — одна команда, и у нас нет шанса не взойти, получается классное восхождение. Все довольны, счастливы, благодарят тебя — и ты тоже испытываешь удовольствие.

 

 

 

В горах вы встречали разных людей: от Юрия Шатунова до Геннадия Зюганова. Расскажите о какой-нибудь из этих встреч. Меняются ли люди на высоте?

- Не буду переходить на личности, но люди, конечно, меняются после каждой поездки. Они приезжают обновленными. Горы — это испытания. Пройдя их, люди становятся лучше, чище, сильнее. Бывает, что после возвращения в город люди возвращаются и в свое старое состояние. Мой совет: нужно чаще ездить в горы, и жизнь заиграет новыми красками.

В этом году вам исполнилось 58 лет. Есть ли какой-то возрастной ценз для занятий альпинизмом?

- Большинство видов спорта заканчиваются для спортсменов в 20-25 лет, а гимнастика, может быть, даже в 18. Но альпинизм — не совсем спорт. Люди могут играть в эти игры до самой смерти. Хотя для некоторых это «занятие альпинизмом до смерти» может закончиться и в раннем возрасте.

Еще будучи новичком, я встретил дедушку и бабушку, которые шли по тропинке, держась за руку. Мне было 17, а им, наверное, 50, но я думал, что это очень пожилые люди. И я решил: какое хорошее занятие! Я тоже смогу таким вот старичком со своей бабушкой ходить по тропинкам и любоваться горами!

Какого самого возрастного человека вы водили в горы? А самого младшего?

- В альпинизме нет предела. Самый пожилой человек, который зашел на Эверест, это японец Миура. Ему было 80. А я хочу вспомнить Николая Черного, участника экспедиции «Эверест — 82». Он поднялся со мной на Эверест сначала в 66, а потом и в 70 лет. Я на него равняюсь.

А из молодых — на склонах Эльбруса я встретил 8-летнюю девочку, которая была ужасно счастлива и очень быстро бежала. А на Эверест с нами восходил Дима Тертычный, который сделал это в 17 лет. Он был третьим по возрасту — и, я думаю, самым молодым в Европе — восходителем. Это дало ему очень много в жизни не только в плане спорта, но и в плане учебы.

Вопреки стереотипам, альпинизм — спорт интеллигенции. Чтобы им заниматься, нужно уметь абстрагироваться от жизни. Практических целей ты не достигнешь, поэтому нужно уметь ставить абстрактные. Поэтому побеждают люди, которые борются не с горами, а с собой, своими проблемами, страхами.

«В горы я не налазился», — говорите вы в книге. Расскажите о крайнем своем походе. Или о крайнем из тех, что больше всего запомнились.

- Налазиться невозможно! Нельзя же сказать: все, я наелся сладкого на всю жизнь, больше не хочу. Его всегда хочется еще! Позавчера я вернулся из Пакистана, где провел 16 дней. Поездка была обалденная! Мы сделали несколько выходов, взошли на две вершины. Последняя была суровая: непогодища, лавиноопасный склон… Но нам удалось взойти на Хасарганг. А сейчас я лечу в Антарктиду, потом хочу подняться на Аконкагуа. Эти приключения для меня не прекращаются. Я буду ходить в гору до самой смерти. А когда она наступит? Там разберемся.

 
 
«Жизнь должна быть интересной»: интервью с альпинистом
 
Источник

ВИДЕО. Александр Абрамов признан победителям конкурса книг на кинофестивале «Вертикаль». Поздравляем нашего Президента!

Эверест. Александр Абрамов, как автор книги «Ген высоты: откровенная история десятикратного восходителя на Эверест», признан победителем конкурса книг, который традиционно проводится в рамках кинофестиваля «Вертикаль». Сам Президент Клуба 7 Вершин ... читать больше

 Александр Абрамов, как автор книги «Ген высоты: откровенная история десятикратного восходителя на Эверест», признан победителем конкурса книг, который традиционно проводится в рамках кинофестиваля «Вертикаль». Сам Президент Клуба 7 Вершин находится на восхождении в Антарктиде.  Награду вручил член жюри, ученый, путешественник и писатель Николай Носов. Награду получили представители Клуба 7 Вершин Александр Спирин и Кристина Путинцева.

 

 

Юбилейный 25-й Кинофестиваль Вертикаль-2022. Вручение награды победителя конкурса книг представителям Клуба 7 Вершин.

 

           

 

25-й юбилейный кинофестиваль «Вертикаль» прошёл в лектории Клуба путешественников Спорт-Марфона 16-17  декабря 2022 года.

Всего жюри конкурса книг рассмотрело 28 книг. Состав жюри: Ю.В. Байковский, Е.П. Орлов, А.Ф. Ельков, Е.А. Павлов, Н.В. Носов, С.М. Маркин, Н.В. Гузеева (Председатель жюри).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

На сайте используются файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с этим на условиях, изложенных в политике конфиденциальности. Вы можете запретить использование cookies в настройках Вашего браузера.
Принять