Внутренний курс компании: 1 $ = 88.16 ₽
1000 успешных
экспедиций с 2005 года
+7 495 642-88-66

День акклиматизации в Намче-Базаре

Базовый лагерь Эвереста (Непал). Семь Вершин, привет ! Дима Ермаков из Намче-Базара. Сегодня у нас был акклиматизационный день. Мы гуляли вверх до японской гостиницы. Поели там, всем очень понравилось, как там готовят. Посмотрели на Эверест, сходили в музей. В общем, ... читать больше

Семь Вершин, привет ! Дима Ермаков из Намче-Базара. Сегодня у нас был акклиматизационный день. Мы гуляли вверх до японской гостиницы. Поели там, всем очень понравилось, как там готовят. Посмотрели на Эверест, сходили в музей. В общем, обширнейшая программа. Сейчас отдыхаем, скоро у нас ужин. Завтра идем дальше, в Тьянгбоче. Так что всё хорошо. Всем привет !

 

Прослушать аудиосообщение:

 

 

 

 

Дмитрий Ермаков: пешее путешествие началось

Базовый лагерь Эвереста (Непал). Семь Холмов, привет ! Дима Ермаков из Непала. Сегодня первый день нашего пешего путешествия. Мы благополучно прилетели в Луклу, отдохнули там немножко и сейчас мы уже в Пхакдинге, первом поселке на нашем пути. Всё нормально, погода хорошая. ... читать больше

Семь Холмов, привет ! Дима Ермаков из Непала. Сегодня первый день нашего пешего путешествия. Мы благополучно прилетели в Луклу, отдохнули там немножко и сейчас мы уже в Пхакдинге, первом поселке на нашем пути. Всё нормально, погода хорошая. Настроение тоже боевое. Так что всё хорошо. Всем привет !

 

 

Прослушать аудиосообщение:

Дмитрий Ермаков: репортаж с экскурсии по Катманду

Базовый лагерь Эвереста (Непал). 7 Холмов, привет ! Это Дима Ермаков из Катманду. Может быть, вы даже слышите, как у нас весело и замечательно. Мы находимся сейчас на экскурсии. Народ смотрит все достопримечательности столицы Катманду. В общем, всё хорошо. Завтра мы по ... читать больше

7 Холмов, привет ! Это Дима Ермаков из Катманду. Может быть, вы даже слышите, как у нас весело и замечательно. Мы находимся сейчас на экскурсии. Народ смотрит все достопримечательности столицы Катманду. В общем, всё хорошо. Завтра мы по плану вылетаем уже в сторону базового лагеря Эвереста. Так что…. Я надеюсь, что у нас всё так и случится по плану. Всё хорошо. Всем привет !

  

Прослушать аудиосообщение:

 

Дмитрий Ермаков из Катманду о первом дне работы

Базовый лагерь Эвереста (Непал). 7 Вершин, привет ! Дима Ермаков из столицы Непала, города-героя Катманду. Вчера вечером я прилетел сюда. А сегодня утром прилетели уже наши клиенты. Сейчас клиенты отдыхают, расслабляются. Впереди у нас .. ужин. И завтра обзорная экскурсия. ... читать больше

7 Вершин, привет ! Дима Ермаков из столицы Непала, города-героя Катманду. Вчера вечером я прилетел сюда. А сегодня утром прилетели уже наши клиенты.

Сейчас клиенты отдыхают, расслабляются. Впереди у нас .. ужин. И завтра обзорная экскурсия. В общем, всё у нас хорошо. Погода прекрасная. Так что всем привет ! Пока !

 

Послушать аудиосообщение:

 

 

Открываем сезон в Непале

Базовый лагерь Эвереста (Непал). Клуб 7 Вершин начинает сезон восхождений и треккигов в Непале. Сегодня в Непал вылетает наш гид Дмитрий Ермаков. В планах  - треккинг в базовый лагерь Эвереста и восхождение на Айленд пик. Завтра Москву покинет первая группа треккеров. ... читать больше

Клуб 7 Вершин начинает сезон восхождений и треккигов в Непале.

Сегодня в Непал вылетает наш гид Дмитрий Ермаков. В планах  - треккинг в базовый лагерь Эвереста и восхождение на Айленд пик.

Завтра Москву покинет первая группа треккеров.

Они пройдут по легендарному пути до базового лагеря Эвереста, затем на вертолете для ускорения процесса вернутся в Катманду, откуда отправятся в королевский заповедник Читван. После отдыха в джунглях, купания со слонами и прочих непальских удовольствий участников экспедиции ожидает культурная программа в Дели.

У вас еще есть возможность присоединиться к треккингу в базовый лагерь Эвереста или к восхождению на Айленд пик, которые начнутся с 28 октября.

 

Денис Савельев сообщает из Тьянгбоче

Базовый лагерь Эвереста (Непал). Привет ! Говорит Денис Савельев. Наша группа дошла до Тьянгбоче, высота 3800 метров. Завтра двигаемся дальше, до Периче. Постепенно набираем высоту….. Всем пока !           читать больше

Привет ! Говорит Денис Савельев. Наша группа дошла до Тьянгбоче, высота 3800 метров.

Завтра двигаемся дальше, до Периче. Постепенно набираем высоту….. Всем пока !

 

 

 

 

 

Денис Савельев из Катманду, о встрече группы

Базовый лагерь Эвереста (Непал). Всем привет ! Новости из Катманду. Вся группа участников экспедиции на Айленд пик в полном составе наконец-то собралась в столице Непала. По сложившейся традиции вчера отмечали приезд и знакомство в заведении "Непали-Чуло", где наш ужин ... читать больше

Всем привет ! Новости из Катманду. Вся группа участников экспедиции на Айленд пик в полном составе наконец-то собралась в столице Непала. По сложившейся традиции вчера отмечали приезд и знакомство в заведении "Непали-Чуло", где наш ужин сопровождался местными танцами и шоу. Завтра по плану мы вылетаем в Луклу. Очень хотим чтобы погода нам позволила это сделать. Все немного волнуются перед завтрашним полётом - самолёт очень маленький всего на 15 человек, а в взлётно-посадочная полоса в Лукле всего каких-то 200 м. И расположена прям на склоне горы. В общем надеемся как всегда на лучшее.

 

 

 

 

В Непал направляется новая группа Клуба 7 Вершин

Базовый лагерь Эвереста (Непал). Сегодня из Москвы в Катманду вылетает большая группа участников треккинга в Базовый лагерь Эвереста и восхождения на Айленд пик. Гид Клуба 7 Вершин Денис Савельев отдохнул после героического восхождения на Мера пик и готов к встрече с ... читать больше

Сегодня из Москвы в Катманду вылетает большая группа участников треккинга в Базовый лагерь Эвереста и восхождения на Айленд пик. Гид Клуба 7 Вершин Денис Савельев отдохнул после героического восхождения на Мера пик и готов к встрече с группой.

Состав участников.

Айленд пик:
Петряев Александр Васильевич,
Емельянова Эльвира Васильевна,
Лутиков Александр Васильевич,
Аглицкий Константин Евгеньевич,
Лернер Роман Михайлович,
Лернер Юлия Романовна,
Моисеева Лола Хакимовна.

Трек в базовый лагерь Эвереста:

Манизада Джамиль,
Тинин Юрий Павлович,
Коваленко Руслан Валерьевич.

Удачи, погоды, счастливого пути !

 

 

 

 

 

Улетают первые ласточки весеннего сезона в Гималаях

Сегодня начинается большой гималайский сезон Клуба 7 Вершин. В Непал вылетает наш Президент Александр Абрамов. В первую очередь он будет заниматься подготовкой приема участников и гидов нашей международной экспедиции на Эверест. Напомню, ... читать больше

Сегодня начинается большой гималайский сезон Клуба 7 Вершин. В Непал вылетает наш Президент Александр Абрамов. В первую очередь он будет заниматься подготовкой приема участников и гидов нашей международной экспедиции на Эверест. Напомню, что среди ее участников знаменитый русский путешественник Фёдор Конюхов. Известнейший наш альпинист-высотник Сергей Богомолов поведет группу восходителей из  Ингушетии. В составе экспедиции также будет работать тройка альпинистов, работающий по программе «Альпари на вершинах мира». Людмила Коробешко, Иван Душарин и Максим Шакиров продолжат реализацию рекордного плана «7 вершин за 300 дней».

Также сегодня в Катманду вылетает гид Клуба 7 Вершин Денис Савельев. Он будет работать последовательно с тремя группами, следующими по разным маршрутам. Сначала это будет треккинг и восхождение на вершину Меру. Затем, с 21 апреля, будет осуществляться программа восхождения на Айленд Пик. А на майские праздники будет осуществлен трек к базовому лагерю Эвереста. В нем, кстати, планирует принять участие многолетний руководитель московского альпинизма Юрий Павлович Тинин.

В нашей гималайской программе также стоит треккинг вокруг массива Аннапурны, которым будет руководить Ольга Румянцева. И большой тур в Тибет с осуществлением Коры вокруг Кайлаша, где гидами будут Дмитрий Ермаков и Виктор Бобок.

 

 

 

Непальские парни – главные герои 2011 года. Браво !

Базовый лагерь Эвереста (Непал). Почти 72 тысячи голосов принесли непальцам Sano Babu Sunuwar и Lakpa Tsheri Sherpa безоговорочную победу в конкурсе People's Choice Adventurers of the Year, проводимого журналом National Geographic. Подкупает то, что их блестящее достижение ... читать больше

Почти 72 тысячи голосов принесли непальцам Sano Babu Sunuwar и Lakpa Tsheri Sherpa безоговорочную победу в конкурсе People's Choice Adventurers of the Year, проводимого журналом National Geographic. Подкупает то, что их блестящее достижение было осуществлено с минимальным бюджетом, с взятым в долг снаряжением и без привлечения СМИ. Смельчаки осуществили подъем на Эверест, спустились с него на параплане до Намче-Базара и затем сплавились по рекам до самого Индийского океана. Правда, часть пути, там, где реки слишком опасны, они проехали на велосипедах.

 

Лакпе уже 35 лет, но он выглядит как мальчишка и ведет себя соответствующим образом. Захотелось ему освоить параплан, на котором в его родной долине Кхумбу иногда летают иностранцы. Взял его в прокат, разогнался…. и… спасло дерево, а то эта история могла сложиться иначе. Лакпа понял, что учиться нужно другим способом. И поехал в Покхару, где находится центр парапланеризма молодой республики. Там он встретил 28-летнего инструктора Сано Бабу (APPI paragliding school). Бабу также шерпского происхождения, но не из долины Кхумбу. Отец двух маленьких сыновей, Сано Бабу к тому времени уже вступил на рекордсменства. На параплане-тандеме весной 2010 года он с оператором пролетел через весь Непал, за 30 дней преодолев 850 километров. Три раза восходивший на Эверест Лакпа, показался Бабу интересным партнером для совместного проекта. В ходе обсуждения родился этот смелый план. Действительно смелый, так как Сано Бабу ни разу не ходил альпинистских маршрутов, а Лакпа не сплавлялся по рекам и не умел плавать.

 

 

Это было осенью 2010 года, а уже в апреле их команда начала подъем на Эверест.

После акклиматизации, 12 мая друзья вышли на восхождение. Но погода испортилась, вершину закрыли облака, спустились в базовый лагерь. Для полета нужны были идеальные условия. 19 мая условия улучшились и на следующий день, за 6 часов команда поднялась из лагеря 7200 метров до Южного седла. На восхождение вышли перед полуночью, в 23:06 и в 08:23 21 мая были на вершине Эвереста.

Отметим, что восхождение прошло не без приключений. С двойкой парапланеристов шли еще двое шерпов в роли носильщиков. Из-за несогласованности действий они не взяли запасной баллон кислорода для Бабу. В результате Лакпа отдал товарищу свой кислород и заключительную часть шел практически без искусственного кислорода.

 

Полтора часа на вершине готовились к полету, в том числе ожидали лучшего ветра. В 9:55 стартовали. На тандеме Takoo 2 42 им удалось подняться выше вершины метров на тридцать, что само по себе рекорд. До них с Эвереста летали два раза. Оба раза французы: Жан-Марк Буавэн (1988) и супуруги Бертран и Клэр Рош (2002), но они едва находили опору в воздухе ниже вершины. Шерпам же удалось подняться выше и сделать круг вокруг над высшей вершиной мира. Затем они плавно спустились в долину Кхумбу, облетев массив Нупцзе. Герои провели в воздухе порядка 40 минут, пролетев 31 км и приземлись на высоте 3750 метров возле Намче-Базара. Приземление состоялось в 10:37.

Далее им предстоял сплав по Дудх-Коси, его начали после недельного отдыха и сборов, 27-го мая. Реки Дудх-Коси – Сунн-Коси – Арун – Ганг, представляли немало опаснейших и трудных порогов. Часть их даже сильнейшие спортсмены предпочитают обносить, так что простительно, что наши герои объезжали 8 июня их каяк пересек границу с Индией и 27 июня друзья достигли морского берега в Бенгальском заливе, на территории Бангладеш.

Тут горных жителей ждал самый большой испуг. Они вдруг оказались окружены сотнями гигантских «красных скорпионов». Друзья посчитали чудом то, что им удалось выбраться из их плена. Когда они показали фотографии этих страшных существ, то друзья определили, что это были безобидные крабы. Вообще живые существа индийской части путешествия показались Лакпе страшнее самых страшных порогов. К тому же ему тяжело дышится на высоте уровня моря.

Еще одну опасность представляли местные жители, которые выходили к реке с ножами и требовали денег. На протяжении всего сплава шерпские парни питались кое-как, фруктами с деревьев, часто спали прямо в каяке. Большой проблемой была и вода. По самой реке плавали трупы (обычно встречали по 3-4 в день), так как в Индии их бросают в реку, не сжигая.

Теперь парни стали звездами, они сделали фильм, их пригласили в Европу. Осенью во французском Сен-Илэре на мировом фестивале «икаров» был их первый бенефис, непальцы получили главный приз. Теперь, наверняка, поедут в Штаты и получат денежный приз от NG. Вот только какое новое испытание они себе придумают ? Вряд ли остановятся на достигнутом.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

На Большую Гималайскую тропу Анг Тцеринг командировал Апу и собственного сына Даву

Базовый лагерь Эвереста (Непал).     Апа Шерпа , 21 раз поднимавшийся на вершину Эвереста, в конце февраля вновь стал героем масс-медиа. На днях ведущий шерпский восходитель получил диплом книги рекордов Гинесса за рекордное количество восхождений на высочайшую ... читать больше

 

 

Апа Шерпа , 21 раз поднимавшийся на вершину Эвереста, в конце февраля вновь стал героем масс-медиа. На днях ведущий шерпский восходитель получил диплом книги рекордов Гинесса за рекордное количество восхождений на высочайшую вершину мира. Награда догнала героя в командировке, в горах Непала. Постоянно Апа (1960 г.р.) с семьей живет уже десяток лет в США в штате Юта, но на работу ездит на родину.

 

 

 

Торжественная церемония вручения диплома прошла в селении Gyalthum в местной школе Shree Saraswati Higher Secondary School . Это мероприятие стало частью программы приуроченной к грандиозному походу, который и является целью командировки Апы. Полное прохождение Большой Гималайской тропы The Great Himalaya Trail- Climate Smart Celebrity Trek (GHT-CSCT) запланировано как праздник. К постоянно идущей в течение 120 дней группе будут подключаться местные гиды и простые жители. Планируется, что на маршрут будут подъезжать звезды Голливуда и Болливуда, политики и спортсмены. Пока не ясно, кого удастся привлечь, посмотрим.

 

 

12 января Президент федеративной республики Непал Ram Baran Yadav лично вручил знамя страны и напутствовал команду будущих рекордсменов. Они в тот же день вылетели к началу маршрута. Его старт произошел на перевале Khangla Pass (граница с Индией) в районе Таплежунга. Завершиться поход должен в городке Darchula на крайнем западе Непала. За 120 дней предстоит пройти через весь Непал, через 20 его районов. Общая длина маршрута - 1700 километров, финиш намечен на 13 мая. К началу марта участники прошли первые 600 километров.

 

Целый ряд государственных и общественных контор Непала и иностранные доброжелатели участвуют в организации суперпохода. Координатором является организация Himalayan Climate Initiative. Но посвященным людям понятно, что в действительности, главным инициатором и организатором всего этого действа является неутомимый на выдумку Анг Тцеринг. Среди участников похода его сын и наследник, исполнительный директор Asian Trekking Дава Стевен Шерпа и два его друга, молодых гида компании (Saurav Dhakal и Samir Jung Thapa).

Организаторы предполагают таким образом привлечь внимание к изменениям климата Гималаев. Это может иметь плохие последствия для местных жителей. Хотя может иметь и хорошие.

 

В любой случае, это должно способствовать привлечению туристов и привлечению внимания экологических организаций.

President Yadav: “The trek will help identify the impacts of Climate Change in the Himalayas, and showcase how sustainable tourism can be used as a tool for poverty reduction and to build climate-resilience among impoverished mountain communities in Nepal”.

А вот, некоторые фрагменты из выступлений самого Апы:

«Многие знают о том, что я поднялся на Эверест 21 раз, но не знают, что я – также жертва изменения климата. В 1985, когда озеро Тсо разорвало от заполнивших его ледниковых вод, наводнением смыло мою картофельную ферму и еще одну ферму около Таме. Большая часть моей собственности и имущества были разрушены, и я больше не смог быть фермером. Так я стал экспедиционным носильщиком в районе Эвереста. И впервые поднялся на вершину в 1990 году».

Не думаю, что Апа обижен за это на судьбу.

"В 1989 году, когда я впервые поднялся на Эверест, там было много снега и льда, но теперь на их месте голая скальная порода. Это в свою очередь вызывает больше камнепадов которые представляет опасность для альпинистов," рассказал Apa в интервью журналистам. "Кроме того, скалолазание становится все труднее, потому что, когда вы находитесь на вершине горы, нужно использовать кошки, но двигаться по голой скале в кошках очень опасно и неудобно, так как там очень скользко."

«Многие люди все еще верят, что вредные последствия антропогенного воздействия на природу и изменение климата все еще предстоит доказать. Но для тех, кто живет в тени Эвереста, на этот счет нет никаких сомнений. Недавний опрос непальских фермеров показал, что более половины из них считают, что погода стала теплее в последнее десятилетие, при этом 70 процентов респондентов говорят, что осадки стали менее многочисленны. Но данная тенденция относится не только к Эвересту: жители многих регионов мира становятся невольными свидетелями меняющегося ландшафта.

 

 

"Я не могу сказать, что произойдет в будущем, но, опираясь на мой собственный опыт, могу с уверенностью утверждать одно - гора сильно изменилась"

"Я хочу донести новость о последствиях изменения климата до других людей, я также хотел бы, чтобы они увлекались альпинизмом, и моги изменить свою жизнь, как это сделал я. "

Увидели Эверест и повернули в сторону дома

Базовый лагерь Эвереста (Непал). Треккинговая группа Клуба 7 Вершин достигла вчера знаменитой горы Калапатар. Погода благоприятствовала созерцанию Эвереста. Сегодня уже группа спускается вниз по долине Кхумбу. В составе команды: Юрий Тюпаев, Владимир Кузьмин и Александр ... читать больше

Треккинговая группа Клуба 7 Вершин достигла вчера знаменитой горы Калапатар. Погода благоприятствовала созерцанию Эвереста. Сегодня уже группа спускается вниз по долине Кхумбу.

В составе команды: Юрий Тюпаев, Владимир Кузьмин и Александр Тян. Гидом работает Ram Basaula - непалец, хорошо говорящий по-русски….

Базовый лагерь Эвереста все ближе

Базовый лагерь Эвереста (Непал). Как сообщает наш гид из Непала, группа отважных путешественников к базовому лагерю Эвереста уверенно продолжает свой путь. Проведя два дня в Намче Базаре вчера они отправились в сторону знаменитого монастыря Тянгбоче. Погода продолжает ... читать больше

Как сообщает наш гид из Непала, группа отважных путешественников к базовому лагерю Эвереста уверенно продолжает свой путь. Проведя два дня в Намче Базаре вчера они отправились в сторону знаменитого монастыря Тянгбоче. Погода продолжает радовать. К новому году они должны достичь главной цели своего путешествия  - базового лагеря Эвереста.

Отличная идея – встретить Новый Год у подножья Эвереста

Базовый лагерь Эвереста (Непал). 25 декабря в треккинговый маршрут к Базовому лагеря Эвереста отправилась небольшая группа Клуба 7 Вершин. В ее составе: Юрий Тюпаев, Владимир Кузьмин и Александр Тян. Гидом работает Ram Basaula - непалец, хорошо говорящий по-русски. Вот ... читать больше

25 декабря в треккинговый маршрут к Базовому лагеря Эвереста отправилась небольшая группа Клуба 7 Вершин. В ее составе: Юрий Тюпаев, Владимир Кузьмин и Александр Тян. Гидом работает Ram Basaula - непалец, хорошо говорящий по-русски. Вот новость от этой группы: Всё хорошо. Позавчера прибыли в Катманду. Вчера целый день посвятили посещению достопримечательностей. С группой была русский гид Лена. Сегодня утром улетели в Луклу. Рам Басаула передал, что погода очень хорошая. Сегодня группа пройдет до Пхакдинга. Надеемся, что хорошая погода сохранится. В это время погода обычно стабильно хорошая. Но наверху холодновато. Но на то и Новый Год !

 

 

А. Абрамов: Как подготовиться к восхождению на ЭВЕРЕСТ ?!?

Рекомендации Александра Абрамова – организатора 14-ти успешных экспедиций на Эверест Эверест (Джомолунгма) – высочайшая гора Мира (высота 8848м), выше неё только небо. Не удивительно, что эта гора будоражит умы ... читать больше

Рекомендации Александра Абрамова – организатора 14-ти успешных экспедиций на Эверест

Эверест (Джомолунгма) – высочайшая гора Мира (высота 8848м), выше неё только небо. Не удивительно, что эта гора будоражит умы сильных и амбициозных людей во всём мире.

Восхождение на Эверест престижно, но самое главное - оно оставляет неизгладимый след в душе, а зачастую меняет судьбу и восприятие жизни у тех, кому это удалось.

Итак, у вас появилась робкая мысль попробовать взойти на вершину Мира - Эверест…

Это уже первый шаг к вершине !

Насколько покорение Эвереста реально и как это осуществить?

Для начала хочу сказать, что восхождение на Эверест доступно любому здоровому человеку! Как ни странно, но это факт. Эверест стал ареной массового и специфического альпинизма, здесь на вершину мира заводят людей с разным уровнем подготовки. И делается это с каждым годом всё более умело.

Организация базовых и промежуточных лагерей, обеспечение снаряжением, питанием, топливом, использование высококлассных гидов и высотных носильщиков - это важнейшие факторы успеха. И это берет на себя Клуб 7 Вершин. Но в конце концов, всё зависит от Вас лично. От умения терпеть, от "запаса прочности" Вашего организма. То есть, в значительной мере, от того, как вы проведете тренировочный подготовительных цикл перед экспедицией на Эверест.

Что нужно знать

Следует сказать, что подготовка потребует от Вас концентрации Ваших усилий, а также временных и финансовых затраты.

Как ни крути, восхождение на Эверест потребует определенного уровня альпинистского мастерства. Необходимо обладать достаточным опытом высотных восхождений и знаниями.

Очень важно то, что Вам необходимо будет научиться разбираться в своём организме и правильно оценивать сигналы, которые он подаёт Вам в различных ситуациях. А это достигается только во время настоящих высотных альпинистских восхождений.

Лучше всего, принять участие в серии восхождений на различные вершины в компании с гидами Клуба 7 Вершин. Эльбрус, Килиманджаро, Аконкагуа, Пик Ленина, Чо-Ойю - таким примерно может выглядеть минимальный список восхождений, предшествующих Эвересту. Чем больше восхождений Вы совершите, тем уверенней будете себя чувствовать на самом главном.

Длительность восхождения

По времени само восхождение на Эверест занимает 50 дней, поэтому ваша физическая форма и здоровье должны позволить вам выдержать 60-дневную экспедицию, в которой эти 50 дней вы проведёте на предельных высотах:

  • 30 дней выше 5000 м;
  • 15 дней выше 6000 м;
  • и 5 дней выше 7000 м.

Задачи подготовки к восхождению

Их несколько:

  • приобрести необходимую физическую форму;
  • приобрести необходимые знания и навыки;
  • приобрести определенный опыт высотного альпинизма.

 

Задача 1 - физическая форма

Лучше всего быть активным спортсменом альпинистом, тренироваться в альпинистском клубе вместе с  опытными инструкторами, тянуться за сильными спортсменами,  часто выезжать в горы, на скалы, выступать на соревнованиях и т.д..

Но в данной статье речь идет о другой категории людей. Тех, кто только начинает альпинистскую карьеру, ограничен по времени и месту занятий, кто хочет быстро выйти на уровень. Все люди разные  и предпочитают различные способы обретения физической формы и различные виды тренировок.

Основные тренировки восходителей на Эверест должны быть направлены на развитие выносливости, это:

  • бег;
  • беговые лыжи;
  • велосипед;
  • плавание;
  • занятия в Фитнес-клубах по специально разработанным программам.

Для обретения опыта деятельности на горном рельефе могут проводиться специальные тренировки по следующим видам активности:

  • горные лыжи;
  • скалолазание.

Мы рекомендуем не увлекаться игровыми видами спорта, так как зачастую они приводят к неожиданным травмам суставов, и надолго выбивают вас из тренировочного процесса !!! Их следует исключить из практики примерно за 2-3 месяца до начала экспедиции.

По большому счету, пока в мире нет чётко разработанных программ тренировок по подготовке к Эвересту, но короткое предложение вы можете увидеть здесь  статья «тренировки» >>>>

 

Как ни странно, но люди бегающие марафоны, не всегда хорошо адаптируются к высоте.

Объяснение этому вы можете найти здесь>>  

 

 

Задача 2 - необходимые знания и навыки

Теория и практика…

Лучше всего умения и навыки альпинизма постигаются в "боевых" условиях, во время восхождений и походов вместе с гидами Клуба 7 Вершин. Как правило, в таких программах участники получают массу полезных знаний по всем аспектам альпинизма. Причем, эти знания  тут же применяются на практике, а значит хорошо усваиваются.

Вся теоретическая часть есть в специальной литературе и в специальных статьях, которые дают Вам необходимые знания о  технике высотного альпинизма.  Список материалов, которые можно найти в интернете и  желательно прочитать находится в конце статьи ....

Кроме чтения литературы по технике, тактике и стратегии альпинизма, настоятельно рекомендуем перечитать всю литературу по истории альпинизма, в частности по истории восхождения на Эверест. Это сделает ваш личный подъем на вершину более ярким и содержательным.

На нашем сайте Вы можете ознакомиться с некоторыми статьями по горной медицине. Список статей по высотной акклиматизации, которые желательно прочитать:

Игорь Похвалин   Адаптация к гипоксии в условиях высокогорья

Александр Ельков Человек - испытание высотой. О влиянии высоты на организм.

 

Но - как говорится - «Лучшая тренировка к восхождениям, это сами восхождения»

Поэтому начальные азы вы получите, совершая несложные восхождения на горы высотой до 5000 метров в рамках нашего проекта «Школа Альпинизма»

Ссылка на школу альпинизма >>>

 

Задача 3 - опыт высотных восхождений

Начать рекомендуется с совершения двух-трех восхождений из разряда простых.

Вот ссылки на самые подходящие для этого программы нашего Клуба:

Орисаба

Арарат

Тубкаль

Трек к БЛ Эвереста

Эльбрус

Килиманджаро

Вам необходимо будет сходить 2-3 восхождения средней сложности.

Вот ссылки на программы восхождений с элементами высотного альпинизма:

Аконкагуа

Айланд Пик

Котопакси и Чимборасо

Мак-Кинли

 

Затем рекомендуем  совершить 2-3 сложных восхождения. Ссылки на программы настоящих высотных восхождений.

Северная Вершина Эвереста

Пик Ленина

Пик Хан-Тенгри

Пик Корженевской

И вот вы готовы к восхождению на вершины выше 8000м.

 

Перед восхождением на Эверест желательно подняться
 на вершину Чо-Ойю (8201м)– самый технически простой восьмитысячник.
И окончательно убедиться, что вы готовы к Эвересту!

Все программы высотных восхождений

И вот наконец Эверест!!!

Ссылка на программу восхождения на Эверест  

 

На вершине мира

 

Литература в сети. 

Опасности в горах. Рельеф и климат

Методические рекомендации
Центральный совет по туризму и экскурсиям ВЦСПС
Центральное рекламно-информационное бюро "Турист"
Москва - 1974

Статьи по технике альпинизма на climb.ru

Безопасность в альпинизме.  В. Винокуров, А. Левин, И. Мартынов

Альпинизм. Энциклопедический словарь.
Захаров П. П., Мартынов А. И., Жемчужников Ю. А.

Альпинистское снаряжение и другие статьи Живой Энциклопедии Приключений

 Альпинизм. Учебное пособие под редакцией И.Й. Антоновича

Ссылки на англоязычные источники по тренировке перед Эверестом, которые прислал Максим Буев:

 http://www.peakfreaks.com/traineverest.htm
http://www.ehow.com/how_2121665_train-everest.html
http://www.mounteverest.net/expguide/becoming.htm
http://www.bodyresults.com/climbing-everest-training.asp
http://www.alanarnette.com/alan/everesttraining.php

Еще один отличный день: тренировки прошли с успехом

Базовый лагерь Эвереста (Непал). Сегодня был замечательный день! Как, впрочем, и все предыдущие. Сегодня мы совершили прогулку на знаменитый японский отель, к сожалению, «Эверест вью» не открылся. Но, может, и к лучшему, будет приятный сюрприз, когда все ... читать больше

Сегодня был замечательный день! Как, впрочем, и все предыдущие. Сегодня мы совершили прогулку на знаменитый японский отель, к сожалению, «Эверест вью» не открылся. Но, может, и к лучшему, будет приятный сюрприз, когда все все-таки увидят Эверест.

Сегодня же мы провели небольшие занятия по альптехнике, многие впервые увидели жумар и восьмерки, и обвязки далеко не все умели надевать, но все с усердием принялись за работу! И, надо сказать, все освоили эту науку! Подъем, траверс и спуск мы начали осваивать со спуска, подняться смогут все, а вот спуститься, не умея пользоваться, уже сложнее :)

Но надо отдать должное всем участникам - все поднимались на жумаре, траверсировали на самостраховке и спускались на восьмерке с удовольствием, выкрикивая – «перила свободны» и «понял» с явным воодушевлением :)

Сегодня же в нашей лоджии мы встретили родителей Сергея Кофанова, которые также путешествуют по этому же треку. И, не поверите,... сына Тенцинга Норгея Джамлинга, он здесь представляет Mountain Hardwear.

К сожалению, мы сфоткатся с ним не успели. Но все к лучшему. Завтра переходим дальше, к монастырю Тянгбоче. Все хорошо, все рвутся в бой!

Всем привет, Дмитрий Ермаков.

Айланд пик 2011. Первые новости из экспедиции.

Базовый лагерь Эвереста (Непал). В субботу началась очередная экспедиция нашего клуба в Непале. Участникам предстоит пройти легендарными тропами до базового лагеря Эвереста, а потом подняться на Айланд пик. Передает гид Клуба 7 Вершин Дмитрий Ермаков: "Сегодня почти все ... читать больше

В субботу началась очередная экспедиция нашего клуба в Непале. Участникам предстоит пройти легендарными тропами до базового лагеря Эвереста, а потом подняться на Айланд пик.

Передает гид Клуба 7 Вершин Дмитрий Ермаков:

"Сегодня почти все долетели, все отлично!

В обед погуляли, посмотрели Тамель. Вечером пообедали, пообщались и познакомились все вместе.
На завтра запланированы экскурсии, и праздничный ужин!
Все довольны, все замечательно.
Лирические заметки буду писать с маршрута, когда будет побольше времени!"
В воскресенье группа посмотрела все достопримечательности Катманду. А сегодня улетела в Луклу откуда и начнется маршрут.
Состав команды:
Бобров Максим
Гурин Андрей
Лукьянова Юлия
Дубинкин Александр
Мизин Михаил
Пилас Сергей
Стволин Александр
Якубова Анна
Гид: Дмитрий Ермаков

 

 

 

 

 

 

Дмитрий Ермаков: Пишу вам из славного города Намче Базар

Базовый лагерь Эвереста (Непал). Во первых строках своего письма спешу сообщить что Намче встретил меня градом, который правда быстро закончился. Город конечно очень пестрый, тут как в Греции есть все! Ходишь по улицам и облизываешься, выбор альпинистких шмоток - Москва ... читать больше

Во первых строках своего письма спешу сообщить что Намче встретил меня градом, который правда быстро закончился. Город конечно очень пестрый, тут как в Греции есть все! Ходишь по улицам и облизываешься, выбор альпинистких шмоток - Москва нервно курит в сторонке, уступает разве что Катманду! Правда каждый раз при желании что-то купить напоминаешь сам себе что это 100% подделка! Здесь увидел даже куртку из материала EVETEST-TEX. Это вам не какой то там GORE-TEX!)))

У меня все отлично, настроение замечательное, всю намеченную программу выполнил. Жду не дождусь приезда группы!

Уже наметил, где у нас будут скальные занятия, чтобы каждый, кто пойдет на Айленд умел пользоваться жумаром и восьмеркой, пощады не будет!))) Шутка!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дмитрий Ермаков: первое задание выполнил и Эверест увидел

Базовый лагерь Эвереста (Непал). Сообщение от Дмитрий Ермаков от 17 апреля: Я сейчас в Дингбоче. Завтра спущусь в Намче. Эверест-таки открылся мне. Исследую маршрут и окрестности самостоятельно. Жду свою группу. "До Тянгбоче Дима добрался только сегодня, только что ... читать больше

Сообщение от Дмитрий Ермаков от 17 апреля: Я сейчас в Дингбоче. Завтра спущусь в Намче. Эверест-таки открылся мне. Исследую маршрут и окрестности самостоятельно. Жду свою группу.

"До Тянгбоче Дима добрался только сегодня, только что звонил оттуда. Видимость пока не очень, небо затянуто, да и у нас в Катманду дождь сейчас. Но Дима там останется до завтра – небо еще должно проясниться. Сегодня он «изучит» монастырь, я посоветовала Диме сходить на вечернюю пуджу – это завораживающее действо – строй низких мужских голосов просто «укачивает».
А завтра Дима добежит до Намче".
Елена Тришанкова.
Менеджер 7SUMMITS Adventure

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вчерашний день наших гималайских экспедиций

Базовый лагерь Эвереста (Непал). 14-го апреля рейс в Лхасу задержали на 2.5 часа – но затем все успешно улетели. Пока у нас связи с Александром Абрамовым нет. Сегодня у них – Лхаса, дворец Потала и окрестности. И Алекс собирался сегодня купить местные симки и ... читать больше

14-го апреля рейс в Лхасу задержали на 2.5 часа – но затем все успешно улетели. Пока у нас связи с Александром Абрамовым нет. Сегодня у них – Лхаса, дворец Потала и окрестности. И Алекс собирался сегодня купить местные симки и gprs-модемы и настроить выход в инет, тогда будет связь.

 Новости от Димы Ермакова:

Он сегодня звонил с вершины Кала-Патара. Вчера добрался и остановился в Горак Шепе. Уже забежал на Кала-Патар. Правда, не увидел Эвереста. Говорит, небо затянуто – не понял – где Эверест. Попробует еще забежать, когда прояснится – может быть сегодня на закате или завтра. У него все складывается удачно.

Позавчера (12-го апреля) он с Анатолием Ежовым летел в Базовый лагерь на специально для этого зафрахтованном вертолете. Но погода не пустила. С утра был ливень , нехарактерный для этого времени года, и они не могли взлететь часа два… Потом-таки долетели до Фериче, обедали – ждали, не развиднеется ли, чтобы подняться выше… Наверху – плотная облачность и снег. Пилот дал отбой, Ежову надо ж было еще вернуться в Катманду. И он свой рекорд устанавливал в Фериче на высоте 4200 метров. За 15 мин – свыше 4х тонны!. Всё было зафиксировано на камеру. Анатолий Николаевич остался доволен совершенным достижением. Дима – тоже.

ВСЕМ привет! От Лены Тришанковой, менеджера 7SUMMITS Adventure