Непал - Страница 39

Проект 8000 club в действии. Этой весной  Клуб 7 Вершин организует восхождение на 5-ю по высоте вершину Мира - Макалу (8485м). Это будет первая коммерческая экспедиция на эту вершину в истории отечественного альпинизма Легендарная вершина, воспетая французскими первовосходителями, ждёт российских восходителей. Давно никого из наших альпинистов не было. 

Даты проведения:  18 апреля – 26 мая. Стоимость: 25 990 долларов (при оплате до 1 февраля, потом будет повышение). Руководителем экспедиции будет Людмила Коробешко, трехкратная восходительница на Эверест, а также восходительница на Чо-Ойю и Манаслу.

Гарантирована поддержка в виде лучшей команды шерпов. Увы, многодневного треккинга через невероятные джунгли, как у первовосходителей, у нас не будет! Заброска в базовый лагерь вертолетом!

Программа и подробности на нашем сайте

 Супер идея, которая в минувшем сезоне доказала свою гениальность!  Не просто пройти  самый главный мировой треккинг к подножью Эвереста, но и ощутить себя полноценным участником альпинистской экспедиции. Не просто переночевать в базовом лагере, но и пройти вместе с другими альпинистами знаменитый ледопад Кхумбу. Кстати, перенос маршрута в правую по ходу часть ледопада сделала его значительно безопаснее. Впрочем,  впечатлений и адреналина там будет достаточно для самого требовательного  участника!

Прикосновение к Эвересту. Классический треккинг  и восхождение на ледопад Кхумбу до Лагеря 2 (6400м), с кислородом и с одним  шерпом на участника

Программа и подробности

  Классная программа, для тех, кто планирует восхождение на Эверест в будущем. Пройти Ледопад Кхумбу - мечта любого альпиниста, это ключ к Восхождению на Эверест. Попробуйте себя в настоящей гималайской экспедиции.

Фотографии группы "Прикосновение к Эвересту" 2022 года

В среду, 30 ноября, прошла Консультационная встреча по продвижению Непала в России. На ней новый Посол Непала в России Милан Радж Туладхар рассказал о перспективах развития сотрудничества наших стран. Клуб 7 Вершин и другие представители туризма, авиаперевозчиков и медицинских служб, обсудили актуальные вопросы по дальнейшему взаимодействию.

Из актуального.
✅Ковидные ограничения сняты. Гости Непала сейчас могут посещать даже монастыри.
✅ Для въезда требуется ПЦР или сертификат о вакцинации (любой).
✅ В стране введены стандарты гигиены.
✅ Введен в эксплуатацию аэропорт в Лумбини. Летает Альджазира из Кувейта. Возможно, будет Air Arabia.
✅ Планируется открытие международного аэропорта в Покхаре. Летать будет в основном из Индии.
✅ Авиасообщение с Луклой осуществляется через аэропорт Рамичап (~3 часа езды от Катманду). В Рамичапе строятся новые комфортабельные лоджи.
✅ В банковской сфере ведутся переговоры по развитию сотрудничества, планируется подписать
Соглашение о проведение расчетов рубль - непальская рупия и рубль - индийская рупия.
✅ Ведутся активная работа по принятию к расчетам российских пластиковых карт.
✅ Строятся новые отели 5*+ и комфортабельные лоджии.
✅ Развивается инфраструктура в соответствии с требованиями самых изыскательных путешественников
✅ Планируется строительство дороги из Индии в Китай через Непал.
✅ Ведутся переговоры по запуску прямых чартерных рейсов из России.

Встреча прошла на высоком уровне.
Благодарим всех присутствовавших и лично Посла Непала в России Милан Радж Туладхара за теплый прием и заинтересованность в продвижении непальского направления, и развитии альпинизма, в частности!

Клуб 7 Вершин активно собирает группы на весенний сезон в Непале. Из новинок отметим программу "Восхождение на  Аннапурна" и треккинг в базовый лагерь Аннапурны. Как всегда,  экспедиция на Эверест с Александром Абрамовым, треккинг в Базовый лагерь Эвереста. И уже полюбившиеся всем маршруты на Мера пик, Айленд Пик и другие …

Новый аэропорт в Покхаре

Но это всё скорее исключения из правил.
Обычно, когда люди говорят: "У меня есть деньги, включите меня в состав экспедиции на Эверест. Что? Опыт? Нет никакого опыта", таким людям объясняют, что для успешного восхождения на Эверест даже при наличии денег необходимо хотя бы пару лет походить в горы. Подняться на вершины высотой 5000-6000-7000 метров.

Конечно, с развитием индустрии восхождения на высшую точку планеты требования к желающим взгромоздиться на неё сильно снизились. Но пока ещё не до конца. Какой бы сервис не был, сколько бы кислорода не было, физиологию всё равно не обманешь. Организм должен быть готов ко встрече с высотой.
Или хотя бы понимать, что его на этой высоте ждёт.
По крайней мере, если желающий подняться на Эверест хочет подняться на вершину без нанесения своему организму непоправимого вреда.

Впрочем, сами понимаете, что и при хорошей подготовке, и при соблюдении минимальных рекомендаций, гарантий как восхождения, так и ненанесения вреда организму вам всё равно никто не даст.
Но хотя бы у вас будет ощущение, что вы что-то сделали для условной безопасности.

В дополнение ко всему выше перечисленному тем, кто планирует взойти на Эверест, очень настоятельно рекомендуют перед этим за два-три месяца съездить в горы, сходить на 6000-7000 метров.
И люди разумные эти рекомендации выполняют.

Так же они за полгода начинают усиленно готовиться. Тренируются с личными тренерами. Проходят полный чек-ап организма. Пьют какую-то фигову тучу полезных лекарств для поддержки жизнедеятельности и укрепления здоровья.
В конце концов большинство из тех, кто восходит на Эверест в составе коммерческой группы - люди разумные, и восхождение для них - лишь один из жизненных этапов, после которого обязательно должны быть другие. А не так - лишь бы взойти на Эверест, и гори оно дальше всё синим пламенем.

Нет, все хотят вернуться к своим делам, семьям, бизнесам и продолжать жить полноценной жизнью.
Ну, ладно. Может и не все, но подавляющее большинство.

Поэтому к вопросам подготовки в плане горного опыта, здоровья, тренировок относятся серьёзно. Особенно в последние полгода перед восхождением.
Ибо такие экспедиции, опять же как правило, планируют сильно заранее.

Это был краткий вводный теоретический курс про то, что нужно для того, чтобы подняться на Эверест.

Теперь перейдём к практике. То есть ко мне.
Как я уже рассказала, идти на Эверест я не планировала. И вдруг волею случая и хороших людей оказалось, что через две недели меня ждут в Катманду.

Пришло время подбить дебит с кредитом и понять, насколько я готова к такому мероприятию.

Экипировка.

К моменту, когда надо было собирать вещи для экспедиции, оказалось, что я - тот самый сапожник без сапог.
То есть, не то чтобы их совсем никогда не было, просто они немного сносились.
Впрочем, некоторых элементов экипировки, таких как пуховый комбинезон или спальник на -40, у меня и не было никогда.
А мои высотные ботинки для 8000 уже слишком стары для таких подвигов.

К тому же во время осенней поездки в Непал сломалось и то немногое, что у меня было: молния на пусть старом, но пока ещё вполне тёплом пуховом спальнике; треккинговая палка; солнцезащитные очки.

Беглая ревизия того, что есть и того, что надо купить показала, что сама я вряд ли справлюсь. Пришло время обращаться за помощью.

- Ден, ты не мог бы одолжить мне свой пуховый комбинезон?
И в тот же день прекрасный комбинезон полетел ко мне из Калининграда.

- Паша, у тебя нет пухового спальника на -40, который ты бы мог мне одолжить.
И на следующий день Паша у меня пьёт чай, а в кучке полезных вещей лежит спальный мешок (какой же он огромный!)

- У тебя нет солнцезащитных очков? Я тебе завтра привезу!

Я откопала на балконе свои старые треккинговые палки. Помыла, почистила, смазала - не такие уж они и старые, как оказалось.

Самая большая засада была с высотными ботинками. Ботинки всё-таки пришлось купить.
К счастью это единственная вещь, которую я купила для экспедиции. А Настя с Васей помогли мне, отдав Васину скидку для сотрудников магазина. Я одним ловким движением выбрала весь годовой лимит их скидок.

Но сильнее всех, наверное, удивилась Ира, когда я обратилась к ней с просьбой в кигуруми зелёного медведя вшить дополнительные молнии в разных полезных местах. Приложив к просьбе пуховый комбинезон, на молнии которого надо было ориентироваться.

Любой, кто хоть раз видел кигуруми или ходил в нём, понимает, что и это не очень подходящая одежда для восхождений (тогда я ещё не знала, насколько не подходящая).
Пришлось немного поколдовать, чтобы сделать ещё немного более подходящей под поставленные задачи.

Хорошо, что когда в порыве отчаяния и надежд я писала письмо, вовремя остановилась и не пообещала взойти вот в таком костюме, а ограничилась только кигуруми...

Ира - человек поразительной выдержки. Если она и удивилась, то ничем не выдала своего удивления по поводу такой странной просьбы. И даже не спросила, всё ли у меня в порядке.
А просто взяла и за один день вещь совсем не пригодную для восхождений превратила в штуку как-бы на первый взгляд более пригодную для таких подвигов.

Получилось очень даже нарядненько.

Вот так с миру по нитке - и участник экспедиции на Эверест почти собран.

Тут, конечно, сама по себе напрашивается банальная, но не теряющая своей актуальности мысль про сто рублей и сто друзей.
Но лучше я напишу, про невероятный поток энергии и поддержки, который вдруг обрушился на меня со стороны окружающих людей.

Как-будто я так долго хотела на Эверест, что все окружающие пропитались этим желанием и ожиданием. И когда экспедиция стала вдруг реальностью этот заряд выплеснулся единым порывом помощи:
- Давай уже, иди на свой Эверест! А мы тебе в этом поможем.
Я знала, что меня окружают замечательные люди, но всё равно была удивлена (очень приятно удивлена) тем энтузиазмом, с которым люди отзывались на мои просьбы и сами предлагали помощь.

За несколько дней до поездки я начала складывать вещи по списку.
Список был длинный, уходящий куда-то в бесконечность. Чтобы не запутаться и ничего не упустить, я первый раз в жизни распечатала список снаряжения и собиралась, отмечая галочкой каждую положенную в кучку вещей позицию.

Кстати, желающие подсчитать, сколько же стоит экипировка, может пробежаться по списку, посмотреть цены в магазинах и прикинуть необходимую сумму.

Кучка вещей неумолимо росла, постепенно превращаясь в гору. Хорошо, что не в очень большую.

Вещей было так много, что в один баул они никак не хотели помещаться. Я сильно переживала по этому поводу (вот же ж Барахлюш - полтора баула вещей набрала!), ещё не зная, что некоторые участники прилетят с тремя баулами экипировки.

На самом деле, сбор экипировки - это важный элемент подготовки к экспедиции. Но как вы наверняка догадываетесь, есть ещё один, более важный момент - физическая подготовка.
Тот самый опыт, с которого я начала своё повествование, тренировки, здоровье - всё то, о чём я пока умолчала. Но о чём я обязательно расскажу.

С экипировкой разобрались.
С ней в принципе не сложно было разобраться. В конце концов это лишь вопрос денег. Или хороших друзей, у которых есть шпаги нужные тебе вещи.

А вот со вторым аспектом подготовки на Эверест дела обстоят несколько сложнее.
Я имею в виду физическую подготовку, опыт восхождений, здоровье и всё, что так или иначе связано с делами телесными.

Здоровье и опыт - его, к сожалению, не купишь и у друзей не займёшь. Даже у самых щедрых. Тут самой как-то отдуваться надо.

Как я уже сказала, если не брать редкие исключения из правил, когда люди встав с дивана прямиком шли на Эверест и заходили, для того, чтобы подняться на высшую точку планеты, нужно соответствовать некоторым критериям.
Не то чтобы они были жёстко обязательными, но поверьте, если вы хотите не только заползти на вершину в полубессознательном состоянии, но и спуститься с неё не сильно навредив при этом своему организму (нам же ещё жить и жить, да?), то лучше их придерживаться.

Среди них - опыт восхождений на семь или хотя бы на шесть тысяч, хорошая физическая форма, отсутствие каких-либо серьёзных проблем со здоровьем. Это в целом. В более мелком смысле - непосредственно за три-четыре месяца до экспедиции - пройти проверку здоровья, усиленно тренироваться (но вовремя остановиться и прекратить серьёзные тренировки где-то за месяц, оставив только поддерживающий режим) и сходить на какую-нибудь гору высотой шесть-семь тысяч.

В целом я была бы не прочь сделать всё так, как рекомендуют.
Но когда ты оказываешься среди участников экспедиции за две недели до её начала, некоторые вещи выполнить несколько затруднительно.

В итоге пришлось сводить дебит с кредитом, взвешивая все плюсы и минусы, отыскивая то, что могло бы укрепить мою веру в успех мероприятия.

Тут же дело какое, как бы ни готовился, сколько бы ни занимался, когда у тебя нет опыта восхождений на какие-либо восьмитысячники, никогда со стопроцентной уверенностью нельзя сказать, готов ты или нет.

Поэтому на вопросы "что? готова, да?" ответа у меня не было.
Скажешь "не готова", спросят " а как же ты тогда едешь туда?"
Скажешь "готова", а откуда я знаю готова или нет? Нет абсолютных маркеров.

Было два очевидных минуса.

Во-первых, последний раз в горах я была в начале ноября, и рекомендации сходить в горы в январе-феврале, которые все мои коллеги выполнили, прошли мимо меня.
Во-вторых, вместо того чтобы тренироваться и если не наращивать, то хотя бы поддерживать физическую форму, почти месяц я каталась из Магадана в Иркутск. А там какая форма - целый день в машине сидишь.

К счастью, на этом список минусов почти заканчивался.
Оставались сплошные плюсы, дававшие мне смелость вписаться в экспедицию и уверенность в том, что у меня есть шансы достичь вершины.

Давайте я прям списком ибо он не такой уж короткий.

1. Последние десять лет я регулярно выезжаю в горы. Три-четыре восхождения в год в качестве гида на горы выше 6000 м дают некую уверенность и понимание происходящего.

2. Занятия фридайвингом. Нет, это, как я уже неоднократно говорила, не про дыхание в горах. И сами по себе занятия фридайвингом не помогут лучше акклиматизироваться (типа, а зачем тебе кислород вообще?)
Для меня это про управление своим дыханием, когда надо продышаться, восстановить его, взбодриться или наоборот расслабиться. И ещё - даже в большей степени - про управление своими мозгами. Особенно, когда ныряешь под лёд. Там вообще навыков не так много нужно, но паника убивает все имеющиеся навыки.
Убирать приступы паники, расслабляться, лучше принимать какой-то временный дискомфорт, внутреннее спокойствие - вот это вот всё.

3. Ныряние в холодную воду.
Это не про закаливание. Для закаливания процесс должен быть осмысленным и регулярным. У меня с осмысленностью и регулярностью этого процесса совсем никак. Я никогда не планировала заниматься моржеванием, просто однажды оказавшись у проруби решила, что я могу туда окунуться. Без предварительного разогрева баней или алкоголем. Просто взять и залезть в прорубь, потому что в голове решаешь, что ничего страшного в этом нет. И холода нет.
Попробовала один раз, понравилось. С тех пор я окунаюсь в холодную воду от случая к случаю. Как вижу, так и окунаюсь. Это скорее продолжение предыдущего пункта - про работу с мозгами.

4. Ультратрейлы.
Участие в забегах от 50 до 100 км по горам последние три года позволяет мне считать, что у меня всё неплохо с выносливостью и сохранением работоспособности от 12 до 20 часов в не самых дружественных погодных условиях.
А ещё участие в таких забегах - в дождь, в снег, по сугробам, по грязи, по воде - изменило взгляд на комфорт во время движения. Мокрые ноги и проливной дождь во время движения меня теперь парят гораздо меньше. Главное, чтобы была возможность переодеться по окончанию этого мероприятия.

5. Экспедиции в Якутию. Теперь я знаю, что -50 это не проблема. Особенно, если без ветра. И что при такой температуре можно, пардон за подробности, сходить в туалет на улице, и у тебя ничего не отвалится и не отмёрзнет.

6. Восхождение на Ама-Даблам.
Кроме того, что в принципе полезно закрывать гештальды и исполнять мечты, для меня это было очень важное восхождение, давшее очень многое в понимании, в какой точке я сейчас нахожусь и куда могу идти.
А ещё важный момент для меня - два человека, которые ходили на Эверест и в ноябре прошлого года (когда и я) ходили на Ама-Даблам, независимо друг от друга написали, что Ама-Даблам был для них сложнее физически и морально. Это позволило мне сказать себе "а я-то еще о-хо-хо!"
Честно говоря, не было бы Ама-Даблама осенью, и я бы вряд ли решилась замахнуться на Эверест.

7. Регулярные тренировки с тех пор, как я решила пробежать марафон. То есть вот уже почти восемь лет. Регулярные они, конечно, условно. Но я стараюсь.

8. Медицинский чек ап, показавший, что я ещё действительно о-хо-хо.
Да, волею случая про который я напишу чуть ниже, где-то за месяц до отъезда, ещё не зная, что я поеду на Эверест, я прошла небольшой медицинский осмотр. Сердце, лёгкие, анализ крови - всё было в таком идеальном состоянии, которого я от них ну никак не ожидала.

И если меня спросят, готовилась ли я как-то специально к Эвересту, то что я скажу?
В принципе нет, специально не готовилась. Оно как-то само получилось.

И ещё одна вещь, сыгравшая немалую роль получилась как-то сама. У меня в жизни в принципе часто как-то сами получаются нужные вещи.

Когда я в феврале всё ещё бороздила просторы Якутии, мне написал молодой человек, представившийся Кириллом из клиники "КИТ".

С основателем сети клиник КИТ Ильёй мы летом были вместе на Шантарских островах. Я ему рассказывала про горы и прочие приключения. А он - про всякие красивые места и диких животных, которых он любит фотографировать, а его клиника поддерживать, спонсируя различные экологические программы.

Так вот, написал мне Кирилл, что в клинике они используют аппарат Окситерра, с помощью которого проводят интервальные дыхательные тренировки.

Сейчас они его используют для реабилитации людей, у которых проблемы с лёгкими (после ковида, например), но есть у них мысль, что для подготовки альпинистов и фридайверов эта методика тоже будет весьма полезна.
Я, как вы знаете, за любой кипиш, лишь бы польза была. Поэтому согласилась оценить полезность данной методики, заодно став подопытным ... эээ, скажем так, альпинистом с зачатками фридайвера.

Так началось наше сотрудничество с клиникой КИТ.

Мы подогнали аппарат окситерра к беговой дорожке, по которой я стала ходить, дыша воздухом с пониженным содержанием кислорода.
Мы варьировали режимы от условной высоты в 2800 м до 7400 м. Выбирая оптимальный режим тренировки и постепенно повышая высоту и понижая кислород.

Кстати, очень полезная штука для тех, кто спрашивает: а почему в горах ходят так медленно? а зачем нужна акклиматизация?
Приходите и попробуйте походить "поднявшись" на высоту хотя бы 3200 м с нуля. И вы сразу всё поймёте зачем и почему.

Впрочем, после нескольких занятий такие подъёмы уже не кажутся чем-то сложным. Через неделю занятий, мы с этой высоты начинали тренировку, доходя на 4 интервале до 7400, где я максимум могла продержаться 2 минуты. После этого оксигинация падала до 60% и я маша руками, как умирающий лебедь в предсмертных судорогах, просила выдать мне кислород обратно.

Заодно, пока мы занимались, ребята очень удачно провели диагностику моего организма.

И вот эти занятия, диагностика, показавшая, что организм мой в идеальном состоянии (включая лёгкие, за которые я немного переживала) позволили мне решиться заговорить про восхождение на Эверест, когда его перспектива вдруг замаячила на горизонте.
Совершенно случайное стечение обстоятельств. Но я же говорила, все случайности не случайны.

Тема с занятиями на Окситерре возникла абсолютно случайно. Я приехала один раз просто посмотреть, насколько это может быть интересно. Так как это было действительно интересно, мы решили продолжить занятия, сделав курс из нескольких тренировок. А уже через пару недель я пришла и сказала, что кажется еду на Эверест. После этого мы начали заниматься целенаправленно три раза в неделю, понимая, зачем мне это нужно.
В итоге получилось, что до отъезда я прошла курс из двенадцати занятий.

Тогда сложно было оценить и понять, насколько данные занятия будут полезны в горах.

Но вот что касается фридайвинга, то тут я уже смогла оценить. Если раньше я 25 метров брассом (ну, я же такой - плюшевый фридайвер с очень кривым брассом - мой тренер, когда видит его грустно плачет в сторонке) проплывала с трудом, то уже через неделю занятий на Окситерре - легко без разминки, ещё и запас воздуха оставался. Лёгкие явно стали работать эффективнее.

А когда мы ныряем в бассейне глубиной 12 метров, любимое упражнение нашего тренера: нырнуть до дна, вынырнуть, не набирая воздуха развернуться и снова уйти вниз. И так раза 2-3.

До этого мне удалось лишь раз изобразить этот трюк, нырнув два раза до дна. Было это быстро и как-то на пределе. В основном же я ныряла на полтора раза: до дна, наверх, потом до середины бассейна и уже окончательно наверх.

В один из понедельников после занятий на Окситерре я сразу поехала на тренировку по фридайвингу и легко, без напряга нырнула туда-сюда два раза, а вынырнув подумала, что надо было ещё на третий раз идти - резервы были.

Но фридайвинг всё-таки немного другое. И мне конечно же было интересно, как помогут эти занятия организму на высоте.
И помогут ли.

Забегая вперёд скажу, кажется эта штука действительно работает. По крайней мере только этим я могу объяснить, что процесс акклиматизации прошёл у меня как никогда гладко и приятно.

Так что тем, кто хочет начать готовиться к восхождению, к нахождению в высокогорье уже в городе, рекомендую.

Ну, и раз мы заговорили о медицине и здоровье, то пора перейти к медикаментам.

Меня постоянно спрашивают, надо ли что-то пить из лекарств перед подобными экспедициями?

Честно говоря, я не лучший советчик в этом вопросе. Ибо по жизни не особо фанатею от всяких лекарственных препаратов/витаминов/добавок в пищу и прочих, как говорят, полезных штук.
Поэтому обычно я ничего из этого не пью, предпочитая оставлять организм один на один с трудностями, если они не мешают мне жить.

Я знаю, что многие и в обычной-то жизни постоянно пьют что-то укрепляющее, восстанавливающее, оздаравливающее. А уж в горах не раз видела, как люди разнообразные разноцветные таблеточки горстями в рот закидывая: это для сердца, это для лёгких, это такой витамин, это сякой, это доктор сказал не обязательно, но пусть будет...
Не моя история.

Поэтому мой набор был такой.
Один или два раза в год я пропиваю курс хондропротекторов, чтобы как-то минимизировать вред от бега. Как раз перед экспедицией вспомнила, что давно не пила их и начала принимать волшебные пилюли содержащие глюкозамин и хондроитин.
Для того, чтобы взбодрить организм измученный зимой, Колымой и прочими авитаминозами, в начале каждой весны я пью какой-нибудь обычный комплекс поливитаминов. Вот и на этот раз за месяц до отъезда начала принимать витаминки, как раз к экспедиции курс пропила.

А для усиления эффекта добавила Панангин. Калий и магний - весьма полезные элементы в горах.
Собственно всё. На этом моя медикаментозная подготовка к экспедиции закончилась.

И последнее - самое неприятное, но совершенно необходимое перед большой экспедицией - визит к стоматологу.

Нет, я конечно всё понимаю, современная медицина делает визит к стоматологу чуть менее неприятным, чем поход в парикмахерскую.
Но в моём лице вы видите человека, с которым голос разума не работает, если речь идёт о зубном враче.

Меня можно пугать стоматологом, как пугают непослушных малышей сереньким волчком, жаждущим откусить филейные части этих самых детишек.

Я - человек, который при мысли о визите к стоматологу впадает в глухую депрессию. При подходе к кабинету готов упасть в обморок, а при виде стоматологического кресла, отказывается сесть туда, пока не подготовят самый большой шприц с обезболивающим, таким, чтобы всю голову насквозь проморозило.

- Вззз... - взвизгивает сверло.
- Жжжжуж, жжжуж, - короткими всхлипами вгрызается в мой зуб другое.

Я пытаюсь думать о чём-то хорошем, дышать, вспомнить о том, что я же теперь управляю своим мозгом, а не наоборот.
И в какой-то момент ловлю себя на мысли, что мне совершенно невыносимо какие-то некомфортные вещи переносить неподвижно.
Я поэтому и в статике на фридайвинге лежат не могу. Мне надо куда-то бежать, совершать какие-то движения телом, хотя бы голосом выразить всю безнадёжность своего положения.

- Оля, вам больно или страшно?
- Уыаахнооо, - выстанываю я раздербаненным в разные стороны железками ртом.
Картинку Мунка Крик видели? Вот это я у стоматолога.

Логика здесь не работает. Я знаю, что всё будет хорошо, и что анестезия будет держаться ещё как минимум час после того, как я покину кабинет врача.
Но нет. Мне не страшно. Мне ужасно.
Мне кажется, что что-то пойдёт не так. Что сверло случайно сломается прямо у меня во рту. Или я вдруг раз и задохнусь. Или случайно зазевавшийся врач просверлит мне всю голову насквозь до мозга.
Его так не то чтобы много, но всё-таки он мне дорог.
А главное - что мне будет больно. Да, зубы то обезболили. А ну как до мозга досверлят...

- Ну, всё. На сегодня закончили. Хорошей поездки.
И я наконец-то выдыхаю:
- Фух, выжила... Теперь можно и на Эверест.

Гид Клуба 7 Вершин Андрей Березин передаёт из Непала:

Намасте фром Непал! Закончилась программа треккинга к Базовому лагерю Эвереста через озёра Гокио. Все участники группы награждены памятными медалями и сертификатами. Желаем всем новых вершин и походов в новых горных районах и странах! Осенний сезон в Непале завершился,  до встречи в Непале весной!

Гид Клуба 7 Вершин Андрей Березин передаёт из Непала:

Намасте фром Непал!  Группа "Let's Gokio " пришла в Горакшеп,  самую высотную лоджию 5200 метров, перед базовым лагерем Эвереста.  Куда на следующее утро мы сходили. Цель трека достигнута,  памятные фото и видео сделаны. Далее наш путь идёт в Луклу, куда мы придём через три дня. 

 Гид Клуба 7 Вершин Андрей Березин передаёт из Непала:

Намасте фром Непал! 17 ноября.  Группа "Let's Gokio " успешно прошла перевал Чола-пасс. Сейчас мы в лоджии Дзонгла, отпиваемся чаем. Погода была замечательная. Переход через перевал  высотой 5300 метров показал нашу прекрасную физическую форму и морально волевой дух.  Завтра идём в Горакшеп,  откуда уже рукой подать до Базового лагеря Эвереста.

Гид Клуба 7 Вершин Андрей Березин передаёт из Непала:

 Намасте фром Непал!  Новости группы "Let's Gokio". 16 ноября у нас был насыщенный день,  ранним утром мы вышли на  восхождение на вершину Гокио Ри.  Через 3 часа все участники и гиды стояли на вершине и наслаждались панорамой восьмитысячников: Эверест, Лхоцзе, Макалу, Чо-Ойю. Затем мы спустились обратно в лоджию,  позавтракали и отправились через ледник Нгозумпа в селение Тагнак, которое расположено под перевалом Чола-Пасс. На следующий  мы идём через этот перевал в Дзонгла. Гид группы Андрей Березин.

Клуб 7 Вершин рад пригласить Вас на ежегодный торжественный вечер Федерации альпинизма России! 

Вас ждет церемония награждения почетным знаком "Восходитель на Эверест" альпинистов, в первый раз поднявшихся на высочайшую вершину Мира в 2022 году вместе с нами, а также подведение итогов самых знаковых событий в мире альпинизма за прошедший год!

17.00 – 18.00   Сбор гостей.

18.00               Открытие вечера.

18.05               Минута Памяти.

18.10               Выступление президента ФАР А.Слотюка.

18.15 – 19.00  Презентация итогов сезона. Награждение лучших спортсменов года по номинациям.

19.00 – 19.15  Награждение кавалеров ордена «Эдельвейс», обладателей почетного знака «Снежный барс».

19.15 - 20.00   Презентации номинантов премии «Стальной Ангел 2022».

20.00 – 20.45  Презентации номинантов премии «Золотой ледоруб России 2022».

20.45 – 21.00  Награждение оренами «Восходитель на Эверест» и «7 вершин»

21.00               Объявление победителей – обладателей премии «Стальной Ангел 2022» и «Золотой ледоруб России 2022».

21.15 – 21.30  Чествование победителей. Завершение вечера.

 В фойе кинотеатра работает кафе, будет организована продажа альпинистской литературы.

Вход свободный.

Торжественный вечер будет проходить в кинотеатре Госфильмофонда России «Иллюзион» по адресу: Котельническая набережная, 1/15 (высотное здание), м. Таганская, м. Китай-город.

 15 ноября группа Клуба 7 Вершин поднялась в поселок Гокио.

«У нас был сегодня очень красивый день. Мы шли из деревни с очень красивым названием Мачарме в не менее красивое, знаменитое место Гокио (высота 4750 метров). По дороге мы увидели три различных озера… Возле третьего, самого большого озера расположена деревня Алт Гокио… День еще можно назвать днём Чо-Ойю. Потому что мы шли и перед нами всё время была эта вершина… Завтра мы поднимемся на вершину Гокио-Ри и оттуда посмотрим на панораму окружающих гор»…  

Гид Клуба 7 Вершин Андрей Березин передаёт из Непала:

Намасте фром Непал! Вчера у нас был короткий день,  активно отдыхали после перехода из Намче в Доле. Пришли в деревню Мачарме.  Это уютная деревушка расположена на месте стаявшего ледника, между двумя моренами. Сегодня мы переходим в Гокио.

Гид Клуба 7 Вершин Андрей Березин передаёт из Непала:

Намасте фром Непал! Группа "Let's Gokio " продолжает трек к Базовому лагерю Эвереста. Сегодня (13 ноября) мы покинули столицу шерпов Намче-Базар и отправились к озёрам Гокио. Целью этого дня было селение Доле.  Сегодня были большие сбросы и наборы высоты. В течении дня мы любовались сначала на Эверест,  потом на Ама-Даблам.  Завтра мы переходим в Мачарме. Также поздравили участницу Дарью с днём рождения.

Гид Клуба 7 Вершин Андрей Березин передаёт из Непала: Намасте фром Непал! Сегодня у нас был день акклиматизации и отдыха в Намче-Базаре. Посетили музеи и отель «Эверест вью». Также впервые увидели сам Эверест. Его очень хорошо видно из Намче, с места, где стоит памятник Тенцингу Норгею. Далее, завтра идем в Доле, вполне возможно, что связи не будет. 

 Гид Клуба 7 Вершин Андрей Березин передаёт из Непала:

Намасте фром Непал! Группа "Let's Gokio" сегодня пришла в столицу шерпов Намче-Базар. Путь пролегал через живописную долину Кхумбу. Тропа постоянно пересекала реку, и мы переходили её по подвесным мостам, которые являются визитной карточкой этого трека. Один из самых известных мостов — это мост Хиллари, установленный на высоте двести метров. Завтра идём на экскурсию по окрестностям Намче. 

Гид группы Клуба 7 Вершин Андрей Березин передаёт из Непала:

Новая группа под названием Let's Gokio начала свой путь к Базовому лагерю Эвереста через озёра Гокио. Сегодня первый активный день. И очень насыщенный. Ранний подъём и переезд в аэропорт Рамичап,  откуда перелёт в аэропорт Луклы.  Отсюда начинаются все альпинистские экспедиции на знаменитые 8000-ки региона Эверест и Лхоцзе, к треккинговым вершинам Айленд пик, Мера пик и Лобуче.  А также знаменитый треккинг к Базовому лагерю Эвереста,  как классический, так и через озёра Гокио.

Из Луклы мы перешли в поселок Пхакдинг,  который расположен в трех часах ходьбы от аэропорта.  Завтра мы совершим переход в Намче Базар, в столицу шерпов, где проведём два дня для акклиматизации.  А также сегодня отметили день рождения Елены.

Клуб 7 Вершин начинает принимать заявки на участие в экспедиции на Эверест 2023 года!  Руководить очередным нашим восхождением на высочайшую вершину Мира планирует бессменный лидер всех эверестовских экспедиций Александр Абрамов.  Наш двадцатилетний опыт, наши двадцатилетние усилия по совершенствованию обслуживания, по обеспечению безопасности – всё к Вашим услугам. Всем кто созрел для этого, предлагаем ознакомиться с нашей программой, с нашими дополнительными материалами  и принять правильное решение.  Советуем не откладывать свою попытку подняться на высочайшую вершину Мира, сами понимаете почему.

 Программа и подробности на нашем сайте

 Предлагаем Вам статью участницы восхождения 2022 года на Эверест, гида Клуба 7 Вершин Ольги Румянцевой

Ольга Румянцева. Жизнь как приключение

Далеко в горах на высоте 5360 метров у подножья Эвереста на леднике Кхумбу по весне появляется большой палаточный город, известный всем, как базовый лагерь Эвереста.
Город этот настолько большой, что чтобы пройти из одного конца в другой требуется почти час.

Треккинг к базовому лагерю Эвереста - самый популярный треккинг в Непале. Это и не удивительно. Притяжение Эвереста - страшная штука. Вот и тянет он всех. И тех немногих, кто рискнул подняться на его вершину. И тех, кто просто захотел посмотреть на него. А заодно на базовый лагерь.

Однако, путники, которые идут только до базового лагеря самого лагеря практически не видят.
Вернее, видят многочисленные палатки, уходящие вдаль.

 

 

 

1.

Некоторые особо любопытсвующие пытаются заглянуть подальше. И лишь немногим удаётся узнать в деталях, как устроена жизнь в базовом лагере.

Сегодня у вас есть такая возможность. Я проведу небольшую виртуальную экскурсию по нашему лагерю.
Заранее прошу меня простить, если буду писать, то про что уже рассказывала. Так ведь и мне постоянно одни и те же вопросы задают.

 

 

 

2.

Давайте начнём с самого начала.

Восхождения на Эверест совершаются с двух сторон - со стороны Тибета и со стороны Непала.
Соответственно и базовые лагеря находятся в двух разных местах.
Со стороны Тибета в базовый лагерь идёт асфальтированное шоссе, туда приезжают на машине, и оттуда виден Эверест почти в полный рост.

В Непале до базового лагеря от Луклы, куда прилетают самолёты, надо идти пешком неделю. По дороге вы увидите много красивых пейзажей, невероятных гор, включая и вершину Эвереста. А вот из самого базового лагеря Эвереста практически не видно. Но можно подняться на обзорную вершину Калапатар, откуда он виден.

На всякий случай напишу, что наша экспедиция проходила со стороны Непала.
Ну, вдруг кто-то ещё не догадался.

Часто задают вопрос: а правда ли, что туристов в сами базовые лагеря не пускают?

Что вам на это сказать?

В Непале, в отличие от Тибета, на входе в базовый лагерь нет каких-то чек-постов, пропускающих на территорию лагерей или нет.

К счастью, большинство туристов приходит сфотографироваться у большого камня, обозначающего место базового лагеря, и на этом их программа заканчивается.

 

 

 

3.

Конечно, если вы очень захотите пройти дальше, вас никто не остановит, но и большой радости посторонние люди бродящие между палаток тоже не вызовут. Скорее вызовут недоуменные взгляды: «вы что-то ищете?»

Наш лагерь начинался совсем рядом от того самого камня, поэтому случайные любопытствующие прямиком шли к нам.

 

 

 

4.

Чтобы как-то немного снизить поток желающих побродить по нашему лагерю, пришлось повесить табличку.

Никакой юридической силы она не имела, и штрафов ни с кого не брали. И вообще не понятно, что больше напугало людей - перспектива заплатить штраф или страшное слово Covid, но действие таблички оказалось волшебным.

 

 

 

5.

Только не подумайте, что мы совсем не были рады гостям. Гости к нам приходили, и я об этом потом расскажу.

Это было лирическое отступление. А сейчас давайте всё-таки про базовый лагерь Эвереста вообще и наш лагерь в частности.

Итак, высоко-высоко в горах у подножья Эвереста расположен огромный палаточный городок.
На сколько хватает глаз, можно разглядеть рыжие и жёлтые пятнышки палаток.

 

 

 

6.

Все лагеря больших экспедиций устроены приблизительно одинаково.
Палатки участников и гидов, шерпов, столовая, помывочные, туалеты.

Различаются лагеря степенью комфорта и продуманностью приятных мелочей.

Лагерь 7 Вершин по праву уже давно снискал славу одного из самых комфортных. А ещё только из нашего лагеря было видно вершину Эвереста. Пусть только небольшой кусочек вершины, но посмотришь, и сразу ясно, как же она далеко.

Наверное, нелишним будет сказать ещё раз, что вершина Эвереста - маленькая скальная треугольная вершинка в середине кадра, притаившаяся за плечом скально-снежного треугольника.

 

 

 

7.

А вот и он - наш лагерь.

 

 

 

8.

По этой фотографии и по следующей мы и будем ориентироваться в нашем виртуальном туре.
Вот ещё один ракурс, снятый с вертолёта.

 

 

 

9.

Самые многочисленные и первым делом привлекающие взгляд строения - палатки участников, гидов и прочих сотрудников и руководителей.

 

 

 

10.

Вот давайте с них и начнём.
Самый длинный ряд - двенадцать палаток для участников. На одного человека одна палатка.

Моя - посередине. С белым шарфом.

 

 

 

11.

Проходите, гости дорогие.

 

 

 

12.

Палатки двухслойные. Второй, утеплённый слой разделяет палатку на небольшую прихожую и на спальню.

 

 

 

13.

В жилой части - ковёр на полу для тепла (теплее сильно не было, но ходить приятно), маленький столик, раскладушка с матрасом, одеялом и подушкой.
Сочетание не слишком тёплого пухового спальника и одеяла давало как раз нужный эффект.

 

 

 

14.

В каждую палатку было проведено электричество.
Причём источников электроэнергии было два. Днём можно было пользоваться солнечными батареями - хватало для подзарядки телефона. Вечером где-то с 17 до 22 часов в лагере включали генератор. Тогда можно было вволю заряжать все необходимые приборы.
Так же в палатке была небольшая лампочка.

В общем-то вполне комфортно, чтобы в одиночестве проводить долгие холодные вечера.

А чтобы проводить их не в одиночестве были другие помещения.

Возвращаемся к фотографии с общим планом лагеря, переводим взгляд в конец ряда жёлтых палаток и видим две бело-красные полусферы, соединённые небольшим коридором.
Это центр жизни лагеря - кают-компания и бар.

В баре по вечерам дым-коромыслом - народ в карты играет, вкусные напитки потребляет, музыку громкую слушает.

 

 

 

15.

В соседней кают-компании - тишина и спокойствие.
Можно посидеть в одиночестве (чаще всего), почитать книгу.
Самый большой плюс кают-компании - обогреватель. Так что сидеть можно было в относительном тепле.

 

 

 

16.

Кстати, приносить и распивать там спиртные напитки тоже не возбранялось.

 

 

 

17.

Перпендикулярно кают-компании и бару идёт большая фиолетовая палатка.

 

 

 

18.

Это кухня, вотчина нашего шеф-повара, где он и его помощники творили чудеса.

 

 

 

19.

Рассказ про то, чем нас кормили, будет в следующий раз. Пока же - место, где нас кормили. Большая белая палатка-полусфера рядом с кухней.

 

 

 

20.

За рестораном большие оранжевые палатки - хозяйственные помещения. И маленькие - жильё тех, кто работал на кухне.
Чуть дальше большая оранжевая палатка - массажный кабинет.
Да, и такое у нас было.

 

 

 

21.

Там же ещё одна большая оранжевая палатке - баня.

 

 

 

22.

То есть не совсем баня - помывочная.

Предбанник для того, чтобы раздеться и сложить одежду.

 

 

 

23.

И основное помещение, где в бочках была холодная вода, а в кастрюлях - горячая, постоянно подогреваемая на газу.
Берёшь ковшик, тазик, смешиваешь воду и мойся себе на здоровье.

 

 

 

24.

Правда, чтобы мытьё было всё-таки если не на здоровье, то хотя бы не во вред ему, пользоваться помывочной можно было только, когда на улице светило солнце и было относительно тепло.
Как только солнце скрывалось, везде, в том числе и в бане, становилось весьма холодно.

Для того, чтобы просто умыться, почистить зубы, вымыть руки рядом со столовой был установлен умывальник. Куда по утрам заливали тёплую воду.

 

 

 

25.

Идём дальше. Большая, похожая на гусеницу палатка, разделяющая ряды жилых жёлтых домиков. Это резиденция доктора. Здесь он жил и пациентов принимал.

 

 

 

26.

Нарядно оформленная зона для курения.

 

 

 

27.

И наконец, туалет. Место, про которое все столько спрашивают.
Как видите, вполне цивильный (для этих условий) и симпатичный.
Все отходы идут в плотные пластиковые мешки, которые складываются и потом вывозятся на вертолёте. По крайней мере нам так рассказывали.

 

 

 

28.

В солнечную хорошую погоду по лагерю можно было ходить в тапочках.
Потому что в хорошую погоду он выглядел так.

 

 

 

29.

Но хорошая погода была не всегда. Поэтому временами лагерь выглядел совсем иначе.

 

 

 

30.

Днём на солнышке было условно тепло. Можно было ходить в тонкой пуховке.
Вечером приходилось на тонкую пуховку надевать тёплый пуховик и облачаться в утеплённые штаны.

Возможно, у многих после прогулки по нашему лагерю возникнет вопрос:
- Как же так? Мы думали там тяготы и лишения. Мы думали, что это для настоящих героев.

А никто про героев и не говорил. Мы просто люди. Обычные люди, решившие подняться на самую высокую гору планеты.
Обычным людям, оно как, в суровых условиях хорошо день-два. Ну, неделю.
А месяц?
А когда ты периодически уходишь в ещё более суровые условия и вернувшись надо дать организму отдохнуть и восстановиться? Полноценного восстановления на такой высоте не происходит. Но хоть как-то.

Поверьте мне, в первый день ты ходишь и думаешь:
- Ну, к чему все эти излишества?
А уже через пару дней ничего не кажется излишним.
Хочется домой. Принять нормальный душ, засесть с книжкой на тёплом диване, раскинуться во сне на удобной кровати...

А ты ворочаешься с боку на бок на раскладушке в спальном мешке и думаешь:
- Ничего-ничего, перезимуем. Мы же сами этого хотели.

Гид Клуба 7 Вершин Виктор Володин передаёт из Непала:

Дорогие друзья, «прошу пардону» за долгое молчание, по причине частичного отсутствия интернета. Да и руки за время восхождения  и восстановления отвыкли от телефона. Итак: хронология восхождения группы  «Движение вверх» на вершину Ама-Даблам.

27 октября, группа в полном составе вышла из ВС в лагерь 1. Путь достаточно простой, но очень продолжительный.  Сначала  он идёт по простым буграм и холмам, а далее по крупному курумнику и каменным, не очень крутым, плитам  мы подходим в первый лагерь.

28 октября. Выходим не очень рано, сначала с небольшим набором, а далее по перилам крутых скал, добираемся до второго лагеря. Он расположен на небольшом скальном островке, где очень ограниченно места под палатки. Пришлось очень сильно потесниться. Ночуем вчетвером, где у каждого под спиной торчащие камни. Ночь прошла с  большими трудностями, но это нас не остановило.  И на утро 29 октября выходим в лагерь 3. Также по крутым перилам по скалам, льду, снегу передвигаемся в полном составе до третьего лагеря. Он расположен на снежно- ледовой подушке, палатки стоять хорошо и горизонтально. Здесь  можно хорошо разложиться и растянуться в полный рост. Но есть один недостаток  - дует сильный ветер, но это не такая уж и проблема. Отдыхаем.

30 октября с утра, при сильном ветре, но хорошей видимости выходим. Катя остаётся в лагере из-за не очень хорошего самочувствия. Путь продолжается по снежно-ледовой стене и гребню. Движемся не особо спеша, уже чувствуется высота. И вот в 14.30 мы достигли вершины, откуда открывается чудесный и прекрасный вид на гималайские гиганты: Эверест, Лхоцзе, Макалу - это мечта, ребро Параго.  Делаем памятные снимки и через 15 минут начинаем спуск. Всё проходит хорошо и благополучно, спускаемся в лагерь 3. 31 октября начинаем спуск в ВС , всё хорошо, все довольны и счастливы. В ВС ждёт хорошая еда, душ и всё необходимое для продолжения жизни. Гид Виктор Володин. Сегодня спускаемся в Катманду, отмываться , отъедаться и готовиться к выезду на Родину. Спасибо, что следили и переживали за нас!

Андрей Березин, гид Клуба 7 Вершин, передаёт из Непала:

Намасте фром Непал!  Наша группа  «Не пальцем деланные»" сегодня в полном составе поднялась на высочайшую треккинговую вершину Непала – Мера Пик. При низкой температуре нам всё-таки удалось подняться на вершину,  откуда открываются виды на такие вершины как Эверест,  Лхоцзе, Чо-Ойю, Макалу и другие.

Гид Клуба 7 Вершин Виктор Володин передаёт из Непала:

Группа «Движение вверх» 30 октября, почти в полном составе, в 14 часов по непальскому времени стояла на вершине Ама-Даблам. Хронология восхождения позже, как будет интернет, сейчас спускаемся в ВС. Гид Виктор Володин.

Андрей Березин, гид Клуба 7 Вершин, передаёт из Непала:

Намасте фром Непал!  Группа «Не пальцем сделанные» сегодня для полноценной акклиматизации поднялась на перевал Мера Ла, высотой 5400 метров. Попутно освоили и вспомнили навыки ходьбы в кошках, а также способы передвижения по снежным склонам с ледорубом. Всё это мы проделали в первой половине дня, после обеда отдыхали, набирались сил перед завтрашним днём.  А завтра мы поднимаемся в штурмовой лагерь на 5800, откуда ночью с 30 на 31 октября стартуем на вершину. Пару дней связи с нами не будет.