Все новости

Артем Ростовцев, гид Клуба 7 Вершин из Чили:

Антарктида нас ждёт. Сегодня ночью улетели предыдущие группы. Мы по плану сегодня утром, но пилотам без отдыха летать нельзя. Поэтому дождались вечера, ждём выезда в аэропорт. И дальше ждать команду на вылет. Он состоится, только если будет 12 часов хорошей погоды и тут в Пунта Аренас и на Юнион Глэйшр (Union Glacier) в Антарктиде. Шансы как обычно 50/50, или да,  или нет.

Все скрестили пальцы и сжали кулаки. Пора бы уже потоптать просторы белого континента.

Владимир Котляр, гид Клуба 7 Вершин: Алоха 7 вершин! Группа "Цыганский табор" на дне отдыха! Копим пруху… Медицинский осмотр все прошли! Осталось дело за малым, вперёд и вверх.

Беговые тренировки с Натали Эрбет продолжатся на этой неделе. Приглашаем на Вертикальный беспредел 23 декабря!

"ВЕРТИКАЛЬНЫЙ БЕСПРЕДЕЛ" – это тренировка, максимально адаптированная для подготовки к восхождению в горы.  Очередная тренировка состоится в воскресенье, 23 декабря, начало в 10:00.

Место сбора:, Парк Крылатские Холмы

 В мае 2020 года наша дружная команда идет штурмовать Эверест.

 Занятия проходят на достаточно крутой горке высотой 40 метров и длиной 150 метров.

Основная задача – подготовить и укрепить мышцы, которые редко включаются при равнинном беге или ходьбе.

ПРОГРАММА:

✔️разминка (мы будем разминаться на дороге и собирать всех опаздывающих)

✔️знакомство

✔️техника работы с палками

✔️тренировка: забег  в горку и отработка спусков.

✔️специальные упражнения

✔️заминка

✔️чай с высокогорными травами Эльбруса

✔️рассказ о восхождениях и подготовки к ним

❗️Вам не обязательно бегать все 25 раз в горку!

❗️Вы можете в любой момент покинуть тренировку, сделав заминку и сообщив мне об этом

ГЛАВНОЕ - что Вы проникнитесь к горам всем сердцем, так же как и я!

 И это будут ваши первые шаги по вертикали)

ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ

 ✅вода - 1 литр (минимум)

 ✅палки треккинговые (желательно)

 ✅сменная одежда

 ✅чай+печеньки

 ВОПРОСЫ:

 Обязательно ли треккинговые палки?

      Нет.

 Зачем вообще нужны треккиногвые палки?

     Помогают разгрузить ноги, укрепить верхний отдел, сохранить силы.

 Какую обувь надеть?

     Мы будем бегать по травянистому склону. Идеально –    кроссовки с хорошим протектором.

Где оставить вещи?

    В моей машине.

 Вода обязательна?

    Да. За тренировку уходит больше литра на человека.

 ☎️+ 7 915 470 43 51 Контакт Натали Эрбет.

Рассвет в горах настолько прекрасен и очарователен, что наши бегуны-альпинисты готовы каждое воскресенье выбираться на Крылатские Холмы, чтобы встретить первые лучи солнца и насладиться видами просыпающегося города. Приглашаем каждого приблизиться к своей высоте!

Сегодня наши альпинисты стали ещё более способными передвигаться по стенам. Боязнь высоты почти прошла. Освоение новых маршрутов идёт успешно. А приятная усталость говорит о том, что тренировка прошла успешно. Так держать!

Андрей Березин, Гид клуба 7 Вершин из Аргентины:

Сегодня группа Цыганский табор уходит, но не в небо, а на акклиматизационную ночевку на Нидо де Кондорес. По-нашему – «в гнездо кондора».  Вчера был день отдыха, поэтому выходим набравшимися сил. Завтра к вечеру, по плану, возвращение в Базовый Лагерь Пласа де Мулас,  по нашему «стоянка мулов». Ваши гиды: Котляр,  Березин, Мясоедов.

Артем Ростовцев, гид Клуба 7 Вершин, из Чили:

Экспедиция в Антарктиду на Южный полюс и массив Винсона закрутились полным ходом. Пока правда, Антарктиды даже не видно, идёт этап подготовки в Пунта Аренас. Закупка снаряжения, его проверка, подгонка, закупка продовольствия. Сегодня вся команда, наконец, собралась вместе. Через 2 дня должны быть готовы к вылету. Надеемся, он не отложиться как у предыдущих команд, которые уже 2 дня ждут погоду в Пунта Аренас для вылета на Белый материк.

Группа Клуба 7 Вершин под руководством  Владимира Котляра и Андрея Березина назвала себя "Цыганский табор" и продолжает акклиматизацию перед восхождением на Аконкагуа. Пока на склонах высочайшей горы Южной Америки нелетняя погода, но настроение группы остается бодрым...

Гид Клуба 7 Вершин Виктор Ершов:

Всем привет от группы "W"! Телефон вчера сел, только видео отправилось. Аннотация - дошли до 5800, затем спустились в Базовый лагерь, сейчас отдыхаем, завтра идем снова наверх, уже с прицелом на вершину! С вами гид Виктор Ершов.

Владимир Котляр, Гид Клуба 7 Вершин из Аргентины:

Алоха, Клуб 7 Вершин и всем кто следит за успехами группы Цыганский Табор! Продолжаем акклиматизироваться. Сегодня всем составом сходили на высоту 5000 метров.

 В воскресенье, 16 декабря, к 18:00 приглашаем всех на скалодром "Гравитация" по адресу  Новоостаповская ул., дом 5, стр.2. 

 Тренировка подойдет для любого уровня лазания:

- новички научатся основам работы со снаряжением

- опытные альпинисты смогут усовершенствовать свой уровень лазания.

 Необходимое снаряжение: спортивная форма, беседка, спусковое устройство, магнезия, один карабин.

 Стоимость тренировки - бесплатно.

 Вам необходимо только оплатить вход на скалодром - 750 руб. на входе у администратора (аренда снаряжения не включена в стоимость).

 Телефон для координации: +7-925-182-02-87, Кристина Путинцева.

 Регистрироваться здесь

"ВЕРТИКАЛЬНЫЙ БЕСПРЕДЕЛ" – это тренировка, максимально адаптированная для подготовки к восхождению в горы.  Очередная тренировка состоится в воскресенье, 16 декабря, начало в 10:00.

Место сбора:, Парк Крылатские Холмы

 В мае 2020 года наша дружная команда идет штурмовать Эверест.

 Занятия проходят на достаточно крутой горке высотой 40 метров и длиной 150 метров.

Основная задача – подготовить и укрепить мышцы, которые редко включаются при равнинном беге или ходьбе.

ПРОГРАММА:

✔️разминка (мы будем разминаться на дороге и собирать всех опаздывающих)

✔️знакомство

✔️техника работы с палками

✔️тренировка: забег  в горку и отработка спусков.

✔️специальные упражнения

✔️заминка

✔️чай с высокогорными травами Эльбруса

✔️рассказ о восхождениях и подготовки к ним

❗️Вам не обязательно бегать все 25 раз в горку!

❗️Вы можете в любой момент покинуть тренировку, сделав заминку и сообщив мне об этом

ГЛАВНОЕ - что Вы проникнитесь к горам всем сердцем, так же как и я!

 И это будут ваши первые шаги по вертикали)

ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ

 ✅вода - 1 литр (минимум)

 ✅палки треккинговые (желательно)

 ✅сменная одежда

 ✅чай+печеньки

 ВОПРОСЫ:

 Обязательно ли треккинговые палки?

      Нет.

 Зачем вообще нужны треккиногвые палки?

     Помогают разгрузить ноги, укрепить верхний отдел, сохранить силы.

 Какую обувь надеть?

     Мы будем бегать по травянистому склону. Идеально –    кроссовки с хорошим протектором.

Где оставить вещи?

    В моей машине.

 Вода обязательна?

    Да. За тренировку уходит больше литра на человека.

 ☎️+ 7 915 470 43 51 Контакт Натали Эрбет.

________________________________________________________________________

Об авторе проекта

 Натали Эрбет - мечтает взойти на Эверест в 2020 году в составе команды 7 Вершин.

За плечами  - 4 восхождения на Западную вершину Эльбруса  и скоростное восхождение на Восточную Вершину.

В 2019 году будет бороться за попадание в ТОП-10 женщин по скайраннингу ( дисциплина «Вертикальный Километр»).

Владимир Котляр, Гид Клуба 7 Вершин из Аргентины:

Сегодня наша группа сходила в акклиматизационный выход к ледничку на высоту 4600. Продолжаем готовиться к горе. Ребята молодцы!

20 ноября в лектории  Спорт-Марафона  Владимир Котляр открыл цикл выступлений гидов Клуба Семь Вершин  на территории дружественной нам организации.  Речь шла об Антарктиде, о самом своеобразном континенте, об организации путешествий и восхождений на крайнем юге. Выступление прошло при полном зале. Зрители с неподдельным интересом слушали рассказы Владимира и задали множество вопросов.

Смотрите запись лекции:

 Владимир Котляр, Гид Клуба 7 Вершин из Аргентины:

 Всем Алоха!!!! За два дня накопилось много фоток и эмоций!!! Группа большие молодцы, достойно преодолевают трудности и километры! Отдельно хочу отметить наших девочек!!!! Мужества и стойкости у них не меньше чем у мужчин!

 А ещё у Валеры сегодня день Рождения и мы отметили его на высоте 4400!!! Валера, от всего коллектива Клуба 7 Вершин желаем тебе успехов, здоровья и интересной жизни, чтоб как в книжке!

Гид Клуба 7 Вершин Виктор Ершов:

Ветреный привет с Аконкагуа от группы "W" (Двойной Виктор)!  Прогулялись на ледник Орконес, выше пока ветер не пускает - сегодня ночью чуть не сдуло наши палатки тут в Муласе. Так что приходится гулять "по низам" и ждать пока ветер утихнет. Но ожидание неплохое - наш повар Анна готовит шедевральные супчики, салатики, шашлычки из рыбки, жареный батат и прочие вкусности, также есть всегда хамон, пармезан и многое, многое другое - конечно, и вкусные слабоалкогольные напитки! Так что ждем погоды и набираемся сил.

А на подходе - наша основная группа, что скоро должна сюда, в Мулас, дойти. Будет совсем не скучно!