Все новости за: 12 Ноября 2015

Гид Клуба 7 Вершин Артем Ростовцев приглашает всех желающих принять участие в соревнованиях по рогейну, которые состоятся в воскресенье, 15 ноября в Красногорске.

Все подробности по мероприятию тут 

Если остались вопросы, то можно звонить

Артему Ростовцеву +7 926 138 94 67

Немного об Артеме 

Артем немного о рогейне:

Рогейн – вид спорта, в котором команды при помощи карты и компаса должны за определённое контрольное время (от нескольких часов до одних суток) набрать наибольшее число очков за посещение КП по выбору, из числа имеющихся в районе соревнований и обозначенных на карте.

       Клуб 7 Вершин продолжает активно делиться полезной информацией об альпинизме. 26 ноября в 19:00 состоится лекция, посвященная тому, как правильно и эффективно готовиться к восхождениям в горах. Лекцию ведет Мастер спорта по Альпинизму в дисциплине Скайраннинг, участник международных соревнований и восхождений Артем Ростовцев!  

Регистрация на мероприятие

Тема Лекции:

"Составление программы тренировок для подготовки к восхождению. Как правильно готовиться к любой поездке в горы в городских и равнинных условиях". 

Начало в 19.00, в четверг 26 ноября

Адрес: Большая Переяславская, 7. Магазин "Активный Отдых"

Как не упустить важные детали.

Чтобы чувствовать себя уверенным и сильным в горах, важно готовиться заранее, ходить на тренировки, заниматься спортом. Перед многими горными туристами и начинающими альпинистами встают вопросы: каким спортом заняться и как выстраивать логику тренировок. На лекции Артем расскажет в деталях, как повысить эффективность занятий, что будет полезно, а от чего стоит отказаться. 

Артем Ростовцев - профессиональный альпинист и спортсмен. Принимает участие и побеждает в соревнованиях по следующим дисциплинам: скайраннинг, ультра трейлраннинг (мультиспорт, бег по природному рельефу), рогейн (длительное спортивное ориентирование). На лекции он поделится своим опытом в принципах построения тренировок. Расскажет, почему циклические виды спорта полезны для поездок в горы. 

Приходите к нам в гости на лекцию, чтобы приобрести бесценный опыт, который позволит беречь свое здоровье и при этом добиваться серьезных результатов в любительском альпинизме. 

Регистрация на мероприятие

Следующая тренировка на скалодроме с Клубом 7 Вершин в рамках программ Горной школы состоится 16 ноября в 19:30 на скалодроме в ДДС (Дворец Детского Спорта). 

Проводит тренировку и раскрывает секреты успешных восхождений легендарный альпинист и скалолаз, мастер спорта по альпинизму – Александр Ласточкин 

Тренировка будет проведена на известнейшем скалодроме Москвы – ДДС. По
адресу Рабочая улица, 53 (от метро Римская 710 м, от метро Площадь
Ильича 800 м). Приходите пораньше, чтобы сориентироваться в комплексе и
успеть переодеться.

Схема проезда 

• Начало тренировки в 19:30.
• Есть прокат личного снаряжения, которое обязательно понадобится на занятии (скальные туфли, страховочные системы и другое) – один элемент снаряжения стоит 180 рублей на весь день.
• Стоимость 1 занятия – 500 рублей с человека + оплата входного билеты в спортивный комплекс 330 рублей.
• Всем участникам мы дарим подарки от Клуба 7 Вершин

Если Вы планируете прийти на тренировку, напишите заявку в свободной форме под темой "Тренировки Клуба 7 вершин Москва" на info@7vershin.ru с указанием Вашего имени и опыта. По техническим вопросам (прокат, длительность и содержание тренировки, возможность опозданий, как сориентироваться в комплексе и другое) можно звонить напрямую тренеру:
Александру Ласточкину (+7 916 210 49 44) 

Также по любым вопросам можно обращаться к координатору программы:
Галине Россовой (+7 906 048 55 58)

Приглашаем всех желающих! Скидка для официальных членов Клуба 7 Вершин - 20%

Вот так проходят наши тренировки в разных местах. Это всегда проведенное время с пользой и в замечательной компании!