+7 495 642-88-66

Лекция Николая Соколова о подготовке к высотному восхождению: очень интересно, есть о чем подумать

 "Физическая подготовка к первому высотному восхождению - методика и особенности" так назвал свою лекцию Николай Соколов. Николай - выдающийся спортсмен: МСМК (мастер спорта международного класса) по пауэрлифтингу (силовое троеборье), ... читать больше

 "Физическая подготовка к первому высотному восхождению - методика и особенности" так назвал свою лекцию Николай Соколов. Николай - выдающийся спортсмен: МСМК (мастер спорта международного класса) по пауэрлифтингу (силовое троеборье), чемпион, призёр и рекордсмен международных соревнований.  Но в данном случае более важно, что он  достиг своих успехов благодаря вдумчивой системе тренировок, их научному обоснованию. Николай - участник и дипломант конференции «Наука для фитнеса» 2014 и 2015 годов. тренер высшей категории по пауэрлифтингу.  В его лекции Вы найдете много интересных обобщений и оценок, сделанных на основании личного опыта подготовки к высокогорным восхождениям.

 

 

Прилагаем презентцию в Power Point 

https://7vershin.ru/media/file/16/69158.pptx

 

Следующая лекция Горной школы будет называться «Подбор снаряжения для всех видов восхождений и трекингов!». Перед аудиторией выступят Максим Шакиров и Александр Спирин.

 

Приглашаем в  наш Клуб в четверг, 14 декабря!

 

 

Максим -  двукратный восходитель на Эверест, рекордсмен семивершинник (самое быстрое прохождение «Семи вершин» командой, рекордсмен мира по новогодним восхождениям,  консультант  магазина  "Спортмарафон".  Александр - эксперт по снаряжению Клуба 7 Вершин, много лет проработавший директором аутдор магазина.

 

 

 

Группа Клуба 7 Вершин благополучно спустилась на лёд Антарктиды, и даже перелетела в базовый лагерь Винсон

  Привет, Семь Вершин! Алоха бродяги!  Говорит базовый лагерь Винсона, Владимир Котляр и Артем Ростовцев.  Мы сегодня утром вылетели из Пунта Аренаса и к обеду прилетели на Юнион Глетчер. Погода была столь идеальной, что, в ... читать больше

 

Привет, Семь Вершин! Алоха бродяги!  Говорит базовый лагерь Винсона, Владимир Котляр и Артем Ростовцев.  Мы сегодня утром вылетели из Пунта Аренаса и к обеду прилетели на Юнион Глетчер. Погода была столь идеальной, что, в общем, нас не хотели задерживать и быстренько «выгнали» в базовый лагерь Винсона. В общем, мы набили свои тюки едой, наполнили свои термоса горячим чаем и вылетели в базовый лагерь Массива Винсон двумя самолетами. Мы уже здесь находимся уже часа два-три. К текущему моменту у нас установлена  штабная палатка, она же столовая-кухня, установлены все палатки. В общем, быт налажен...   Буквально минут через 10 будем есть ЕДУ .. ПЕЛЬМЕНИ! Пельмешки!  Мы взяли с собой замороженных пельмешек. Решили поэкспериментировать и немножечко... Не соответствует тому, что нам дали.

Взяли немного своей еды…

Короче, сегодня на первый день взяли пельмени, замороженные.

В общем, у нас всё отлично, мы в базовом лагере Винсона. Завтра часов в 10-11 планируем выйти выше, в лагерь Лоу Кемп. Всем, привет!  Всем, пока! Следите за новостями!

 

Прослушать аудиосообщение:

 

 

 

 

 

 

ВЕРШИНА! Флаги России и США на высшей точке горы Илиница Норте

6 декабря наша группа в полном составе совершила восхождение на Илиницу Норте. Для большинства участников это был первый опыт таких восхождений. Но им очень понравилось. Впереди у команды - небольшой отдых на СПА-курорте и главная вершина ... читать больше

6 декабря наша группа в полном составе совершила восхождение на Илиницу Норте. Для большинства участников это был первый опыт таких восхождений. Но им очень понравилось.

Впереди у команды - небольшой отдых на СПА-курорте и главная вершина экспедиции - Каямбе.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Стартовала программа треккинга по Аргентинской Патагонии. Гид – Валерий Мясоедов

Началась программа треккинга по аргентинской Патагонии. Вчера  гид  Клуба 7 Вершин Валерий Мясоедов встретился с группой в Эль Калафате и все вместе они отправились в Эль Чалтен, по дороге любуясь красивыми видами. Очень повезло с ... читать больше

Началась программа треккинга по аргентинской Патагонии. Вчера  гид  Клуба 7 Вершин Валерий Мясоедов встретился с группой в Эль Калафате и все вместе они отправились в Эль Чалтен, по дороге любуясь красивыми видами. Очень повезло с погодой, даже  Фитц Рой открылся во всей красе, что в данной местности бывает не так часто.

Группа провела ночь в Эль Чалтене - последнем посёлке перед началом треккинга по настоящей «Мекке» альпинизма, вернее андинизма. Сегодня группа покидает Эль Чалтен и начинает поход по Патагонии.

 

 

 

Орисаба не обещает стать лёгкой прогулкой. Сообщение от супругов Смирновых

Наталия Смирнова из Мексики: Сегодня покидаем асьенду Солтепек и отправляемся в приют под Орисабой на 4200 м. Погода стоит прекрасная. Но прогноз на Mountain-forecast.com пока неутешительный -  с сегодняшнего вечера ожидается усиление ... читать больше

Наталия Смирнова из Мексики: Сегодня покидаем асьенду Солтепек и отправляемся в приют под Орисабой на 4200 м. Погода стоит прекрасная. Но прогноз на Mountain-forecast.com пока неутешительный -  с сегодняшнего вечера ожидается усиление ветра  и снегопад. Однако наш гид Израэль доволен - никогда не видели, чтобы человек так радовался предстоящей непогоде. Сейчас на Орисабе много льда, Израэль надеется, что снегопад его завалит. Мы будем восходить с северной стороны Орисабы. По словам гида, приют стоит пустой, мы там будем чуть ли не в одиночестве. Потому как все испугались и рванули на южную сторону Орисабы. В общем, мы полны оптимизма. Дня три мы будем без связи, так что все дальнейшие новости позже.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сообщение ТАСС: Большая севастопольская тропа свяжет восемь маршрутов Крыма

Власти Севастополя планируют до конца года обустроить новую туристическую трассу...     Участок Большой севастопольской тропы Крутой подъем начинается метров через 300 от места, где Большая севастопольская тропа уходит в сторону ... читать больше

Власти Севастополя планируют до конца года обустроить новую туристическую трассу...     Участок Большой севастопольской тропы Крутой подъем начинается метров через 300 от места, где Большая севастопольская тропа уходит в сторону моря от Ялтинской трассы, и ...