Все новости за: 2019

 Сергей Ларин, гид клуба 7 Вершин из Мексики:

С каждым днём становиться популярнее среди членов Клуба 7 Вершин восхождение на Орисабу. Дан старт очередному восхождению. Группа 6 человек. Гид Сергей Ларин. Напомню, что Орисаба - высший вулкан Северной Америки. Для успешного восхождения необходимо, помимо здоровья и погоды, чтобы ближайший  действующий вулкан Попокатепель не взорвался. На ближайшей от отеля улице под названием Река Нева размещены интересные плакаты. Обратите внимание, на кого похож Колчак.

Супер-Гид Клуба 7 Вершин Сергей Ларин

Следующая группа на Орисабу с 21 февраля, экспедиции на Эверест, Гашербрум-2, Манаслу… Присоединяйтесь!

Встретились в Мехико. Эверестовский гид Клуба 7 Вершин ирландец Ноэл Ханна и Сергей Ларин. Ноэл возвращается с Орисабы

Информация от Александра Абрамова: Вся группа («Дети Адама» или «Дети Абрама») -  17 участников и 3 Гида (Абрамов Александр, Абрамов Денис и Кузнецова Настя) взошли на вершину Килиманджаро по маршруту Марангу.

 Ждём подробностей!

Проект «Семь вершин за семь месяцев»…

 График работы Президента Клуба 7 Вершин

Александра Абрамова в качестве гида

Гид Клуба 7 Вершин Дмитрий Ермаков из Танзании:

 7 Вершин, привет! Дмитрий Ермаков с Килиманджаро.  Группа «Быстроногих оленей» в полном составе залезла на вершину Килиманджаро. Самые быстроногие залезли за 3:15, остальные 5:20, около этого. Всё хорошо, мы уже в лагере, сейчас будем отдыхать…  

Всем, привет!

Супер-Гид Дмитрий Ермаков. График. Присоединяйтесь!

Килиманджаро, Северный полюс, Базовый лагерь Эвереста, Маттерхорн...

Виктор Ершов, гид Клуба 7 Вершин из Аргентины:

Привет от группы Эль Фуего с Аконкагуа! Мы уже в Мендозе, а наш уютный русский лагерь 7 вершин в Плаца де Муласе закончил свою работу, ребята паковали лагерь, пока группа шла сегодня 30 км ко входу в парк, и завтра должны присоединится к нам в жаркой Мендозе! Немного подробностей про последние дни. Сегодня- завтра- послезавтра обещан (он и есть) очень сильный ветер, поэтому решили выходить с лагеря Нидо де Кондорес, 5500м, без ночевки в лагере Холера, 6000м, и получается на день раньше по основной программе. День был выбран очень хороший, но к сожалению, чуть-чуть не доходя ночью 6000м (а туда мы зашли всего за час!), у участницы сильно разболелось колено и она, а также ее муж решили развернуться - правильное решение, ибо на спуске порой мы ее несли, так идти она уже не могла сама. А вторая половина группы продолжила путь и за 10 часов ребята поднялись на вершину! Ну а дальше, мы все потихоньку спустились сразу в Мулас, одни к вечеру, вторые - к ночи. Тем не менее, есть заключительная вершина в этом нелегком сезоне на Аконкагуа! Это был насыщенный и прекрасный сезон, несмотря на холода, снега, ветра и прочие погодные безобразия. Гип-гип-ура!!! С вами на связи был гид Виктор Ершов.

***

Супер-Гид Клуба 7 Вершин Виктор Ершов. График работы…

Килиманджаро, Эльбрус Демавенд… Присоединяйтесь!

Иркутянин Владислав Лачкарёв несколько лет готовился к этой уникальной экспедиции. Если ехать в Антарктиду,  то по полной программе!  Владислав за один приезд на Ледовый континент сумел сходить на лыжах на Южный полюс, подняться на высочайшую вершину континента гору Винсон и на высочайший вулкан Антарктиды гору Сидлей. 

Владислав Лачкарёв стал вторым в мире человеком, прошедший «Семь вершин, семь вулканов и два полюса»! И самым молодым…

Андрей Березин, гид Клуба 7 Вершин из Аргентины:

 19 февраля 2019 года, заключительная группа сезона на Аконкагуа, поднялась на вершину. Вышли из лагеря Нидо де Кондорес в 2.20,  так как на следующий день обещали сильный ветер (это нормально для Аконкагуа), и уже в 12.20 дня были на вершине. Гиды Виктор Ершов и Андрей Березин.

График работы гида Андрея Березина. Присоединяйтесь к нашим группам!

Эльбрус с апреля по сентябрь включительно

Гид Клуба 7 Вершин Дмитрий Ермаков из Танзании:

 7 Вершин, привет! Дмитрий Ермаков из штурмового лагеря Барафу. Мы пришли очень быстро, как обычно для «быстроногих оленей». Первый ребята пришли в час двадцать. Мы пришли – что-то около двух часов. Гуляли уже выше, погуляли…

Сейчас возвращаемся в лагерь, у нас будет обед и мы будем уже готовиться к восхождению. Пожелайте нам удачи! Всем, привет!

Супер-Гид Дмитрий Ермаков. График. Присоединяйтесь!

Килиманджаро, Северный полюс, Базовый лагерь Эвереста, Маттерхорн...

Прослушать аудиосообщение:

Кристина Путинцева, проект Женская команда Горняшка:

Вот и прошла тренировка в будний день.

И в нашей компании появились замечательные молодые люди. И уже освоили навыки страховки и лазанья. Ну а теперь - оттачивать навыки!

Когда следующая тренировка? Следите за объявлениями…

Александр Абрамов из Африки:

Итак. Вчера наша дружная команда пришла на Хижину Хоромбо. 3800 м. Все 17 человек чувствуют себя отлично. Веселимся. Играем в Крокодила.

Мы сходили сегодня на Зебра Рокс для акклиматизации. Вчера почти все не спали. Сегодня будет лучше. Все радуются обалденным  рассветам. Все счастливы.

Следите он-лайн

Проект «Семь вершин за семь месяцев»…

 График работы Президента Клуба 7 Вершин

Александра Абрамова в качестве гида

Начнём с аннотации. Валерий  Иванович Хвостенко:

Много фейка и фактических ошибок. .... Для несведущих сойдёт. СТОЛБИСТЫ ЛЮБЯТ ТАКОЙ БЕЗУДЕРЖНЫЙ ТРЁП. 

Гид Клуба 7 Вершин Дмитрий Ермаков из Танзании:

 7 Вершин, привет! Дмитрий Ермаков из лагеря Каранга. Наша группа быстроногих оленей сегодня вышла самой последней из лагеря Барранко, чтобы не стоять в очереди на стене и за два часа (первые) добежали до лагеря. Погода стабильная, после обеда дождь. Сейчас отдохнём немного и пойдём, погуляем выше. Настроение отличное! Всем привет!

Супер-Гид Дмитрий Ермаков. График. Присоединяйтесь!

Килиманджаро, Северный полюс, Базовый лагерь Эвереста, Маттерхорн...

 Тема лекции: «Латок. Невозможно — это не навсегда. Восхождение в Пакистане летом 2018 года».

Клуб 7 Вершин приглашает Вас на лекцию Александра Гукова — обладателя международной премии «Piolets d’Or» и «Золотого ледоруба» России.

Поговорим о его восхождениях на грозную вершину Латок, о произошедшей трагедии и затронем вопросы безопасности в горах.

⠀

Ждём Вас! 21 февраля в 19:30. Москва, Малый Каретный, 10.

Регистрация

⠀

А через неделю, 28 февраля, мы ждём в гости Дмитрия Павленко. Альпинист высочайшего класса, он расскажет о невероятных приключениях во время восхождение на гору-красавицу Пумори в районе Эвереста. Самый "ходячий" альпинист России расскажет о том, как провел лето.

Тема:

 "От Тянь-Шаня до Пумори или как сходить двадцать пятёрок в пятьдесят".

Регистрация

Гид Клуба 7 Вершин Дмитрий Ермаков из Танзании:

 7 Вершин, привет! Дмитрий Ермаков с Килиманджаро. Сегодня мы благополучно перешли через Лава Тауэр, находимся в лагере Барранко. Все чувствуют себя нормально. Быстроногие олени, то сеть, самые быстроногие, добежали до Лава Тауэр за 2.20. Менее быстроногие добежали за 3.30. Вот… Сейчас мы уже в лагере, отдыхаем. Погода разная. Наверху, на Лава Тауэр, у нас был даже небольшой снежок. Но, в целом, всё хорошо. Все чувствуют себя хорошо, бодры, веселы. Завтра нам предстоит Барранко Уолл…

Прослушать аудиосообщение:

Супер-Гид Дмитрий Ермаков. График. Присоединяйтесь!

Килиманджаро, Северный полюс, Базовый лагерь Эвереста, Маттерхорн...

Анастасия Кузнецова, гид и менеджер Клуба 7 Вершин:

  Всё! Мы сделали это - вышли наконец-то на маршрут!  Все документы оформлены, конечная цель определена.  Сегодня прошли зону экваториального леса. По дороге встретили голубых обезьянок и шикарных эндемиков Килиманджаро - черно-белых колобусов, летящих с дерево на дерево с развивающимся хвостом. Набрали высоту километр и дошли до первой стоянки на верхней границе леса - Мандара на 2800 м. А на Мандара новости. Во-первых, появились розетки, чего раньше не было (их мало, но они есть). А во-вторых, (и это самое главное) появились новые хижины, которые до сих пор официально не открылись. Пришлось решать этот вопрос неофициально, и мы были первой группой, которая там поселилась. Завтра предстоит переход до Хоромбо на 3800 и дальнейшая акклиматизация. Всем привет!

Гипоксия... о да, мы вам про нее можем рассказать как никто другой. Мы в Клубе 7 Вершин сталкиваемся с ней практически с каждым выездом, с каждой группой, отправляющейся в горы. И всегда встаёт вопрос акклиматизации, адаптации организма к высокогорным условиям. И практически всегда мы стоим перед проблемой нехватки времени для проведения полного, научно обоснованного цикла акклиматизации. Проблемы для гидов, проблемы для участников группы, горная болезнь, преодоление её последствий, восхождения через боль, а то и  отказ от восхождения. Не говоря уже об острых формах горной болезни, когда приходится просто спасать людей.

 Гипоксия – пониженное содержание кислорода в организме, это фактор, который по своей природе очень естественен.   И давно известно,  как может реагировать на неё человек. При  гипоксии в ход идёт уникальный генетически обусловленный феномен человеческого организма.  Заключается  он  в том, что в ответ на снижение поступления кислорода к тканям, организм приспосабливается к новым условиям,  компенсируя нарушения на всех уровнях.

Соответственно, можно с уверенностью утверждать, что естественная гипоксия может являться неким неспецифическим фактором развития организма человека, повышения его устойчивости к неблагоприятным факторам среды обитания.

  Все знают, или просто слышали о том, как полезен и целебен горный воздух. А также ни для кого не секрет, что по статистике в горных районах средняя продолжительность жизни гораздо выше, чем в других районах. При этом, учитывая тот факт, что воздух в горных районах непривычен большинству людей, необходимо понимать, что подъем в горы для любого человека, даже подготовленного, это определенный стресс, который может проявляться в виде определенных физиологических реакций.

 Эти реакции могут перейти в патологические состояния, требующие медицинского вмешательства: в частности, может проявиться т.н. острая горная болезнь - это комплекс симптомов (головная боль, анорексия, тошнота и рвота), которые возникают у неакклиматизированных людей при быстром восхождении на высоту более 1800 м.

 Некоторые люди врожденно более чувствительны к гипоксии и гипобарии и испытывают те же самые симптомы горной болезни даже при проведении правильного цикла акклиматизации в условиях высокогорья. Следует отметить, что уровень физической подготовки не всегда влияет на чувствительность к развитию симптомов горной болезни. Однако, как правило, хорошо тренированные спортсмены быстрее справляются с ними.

В настоящее время, одним из оптимальных способов повышения устойчивости к высотной гипоксии является акклиматизация, проведение которой возможно двумя способами: поэтапно или методом постепенного восхождения. Оба этих способа достаточно затратны и в плане времени (которого нам всем так не хватает), и в плане финансов.

Поэтому мы рады сообщить вам, что существуют и вполне доступны  новейшие  достижения технологий  в этой области. И мы даже можем предложить вам дополнительный метод, с помощью которого можно в городских условиях подготовить себя  к пребыванию в условиях высокогорья.. Это – метод интервальной гипокси-гипероксической терапии на  новейшем аппарате под названием ReOxy, с который мы познакомились в  спортивно-восстановительном центре LabRehab.

LabRehab – уникальный восстановительный центр, который предлагает оптимальный комплекс услуг для восстановления после физических нагрузок профессионалам и любителям циклических видов спорта.

 Суть метода интервальной гипокси-гипероксической терапии (ИГГТ) заключается в циклическом снижении уровня кислорода в крови пациента до индивидуального адаптационного уровня, с последующим возвращением к исходным значениям. Говоря простым языком, Вы  дышите воздухом с пониженным содержанием кислорода (10-15%) при нормальном атмосферном давлении. В ответ на снижение содержания кислорода в подаваемом воздухе, организм реагирует снижением уровня кислорода в крови (уровня сатурации). Как только уровень сатурации достигнет индивидуального адаптационного уровня, в маску подается воздух с повышенным содержанием кислорода (30-40%) до тех пор, пока уровень сатурации пациента не вернется к исходному значению. Данный режим работы позволяет использовать адаптацию к гипоксии-гипероксии не только как защиту от гипоксических состояний (гипоксическое прекондиционирование), но и для предупреждения стрессогенных нарушений.

  Для подготовки к высокогорному восхождению необходимо провести курс из 10-12 процедур на аппарате ReOxy. Учитывая, что эффект от процедуры длится до полугода, нет необходимости пытаться встроить этот курс так, чтобы его окончание приходилось на день вылета;

Процедуры ИГГТ переносятся легко и не требуют от Вас каких-либо дополнительных нагрузок.

Во время процедуры, аппарат ReOxy автоматически подберет для Вас индивидуальные параметры гипоксии так, чтобы процедура была максимально эффективна, и при этом безопасна.

 Кстати говоря, совсем скоро в центре спортивного восстановления LabRehab пройдет большая лекция, посвященная гипокситерапии.  Мы обязательно сходим, а Вы?

26 февраля (вторник) 19:30.

«Гипоксические тренировки и повышение адаптационных возможностей организма».

 Оксана Лищенко - кардиолог, диетолог, фитнес-врач, кандидат медицинских наук, член Национального общества диетологов и Российского кардиологического общества, научный сотрудник Центра профилактической медицины.

Прямая ссылка, там же регистрация на лекцию!

Гид Клуба 7 Вершин Дмитрий Ермаков из Танзании:

Семь вершин, привет! Дмитрий Ермаков из Африки.  Мы быстро сегодня добрались до лагеря Шира. Ребята добрались да два с половиной, мы с теми, кто не такие быстрые, за три с половиной. Всё очень хорошо. Погода, правда, накрапывает дождик. Но потом мы прогулялись чуть повыше. Завтра идём через Лава Тауэр...

Супер-Гид Дмитрий Ермаков. График. Присоединяйтесь!

Килиманджаро, Северный полюс, Базовый лагерь Эвереста, Маттерхорн...

Прослушать аудиосообщение: