Горная школа Клуба 7 вершин (Санкт- Петербург)

Дорогие друзья!

Объявляем новую вторую тренировку по скалозанию в Питере, на скалодроме Tramontana в среду в 18:30.  Посмотрим каким количеством народа пожалует нас этот скалодром. Очевидно, что он самый красивый и удобный в нашем городе, но не факт, что самый спокойный и эффективный для нас. Посмотрим. Выбирать нам!  Скоро лето и мы начнем наши тренировки на свежем воздухе и на настоящих скалах!  Кто не знает как попасть в Трамонтану, смотрите здесь: http://climbingcenter.ru/contacts/

Ждем вас!

 Если возникнут вопросы и предложения, звоните: 8 921 185 25 28  Любовь Першина

Вчера вечером в Петебурге на скалодроме Igels состоялась первая тренировка петербургской школы альпинизма Клуба 7 Вершин. Тренировку проводил сотрудник питерского филиала Клуба 7 Вершин, мастер спорта по альпинизму Алексей Лончинский. На занятии присутствовало 6 участников, в основном женщины. Тем не менее, и именно по этому мероприятие удалось на славу! Всем очень понравилось, и особенно новичкам в скалолазании, которых было всего двое.

Тренировка длилась более 2х с половиной часов и закончилась вот чем:

А начиналась она разминкой:

И продолжилась она обучением:

А  дальше конечно же лазанием:

И еще очень крутым лазанием: )

А дальше было еще немного обучения:

И в конце обязательная "заминка", с  которой как утверждает наш тренер - мышцам после тренировки станет очень хорошо

И еще лучше будет мышцам, если делать так:

И вот так:

А можно просто шпагат:

  В общем, как вы видите, тренировка удалась и прошла в обстановке взаимопомощи:

   И вообще очень дружественно и весело:

            Просоединяйтесь к нам в следующий раз!

Внимание дорогие друзья!   Мы начинаем  еженедельные тренировки по скалолазанию по средам в Санкт - Петербурге. Занятия будут проходить  на одном из 2х дружественных нам скалодромов Петеребурга. Первая тренировка - в среду 21 марта состоится на скалодроме Igels в 19 часов. Смотрите адрес и карту здесь:  http://www.igelsclub.com

Адрес скалодрома:   СПб, наб. Обводного канала, д. 136, корп. 71, эт. 5
Телефон: +7 (812) 622-0966  Схема проезда:  http://www.igelsclub.com/assets/images/treners/x_0a9af09c.jpg  

Если возникнут вопросы - звоните: +7 921 185 25 28 Любовь Першина

Схема проезда: