Гид Клуба 7 Вершин Ольга Румянцева начинает свой путь к Эвересту. В качестве участника она готовится к восхождению на высочайшую вершину Мира. И, как обычно, всё оценивает и выдаёт прекрасные тексты путевых заметок. Источник здесь…

Я не люблю Катманду. И даже не пытаюсь это скрывать. Он для меня слишком шумный, многолюдный. Совсем не мой город.

Нет, конечно, в нём есть много разных интересных мест. И если вы никогда не были в Катманду, не бродили по улочкам Тамеля, не видели обезьяний холм, не были в старом городе, вам не корчила рожицы из окошка живая богиня, то поставьте Катманду всё-таки в список мест для посещения. Пока цивилизация не поглотила его колорит.

Но есть одно место, которое меня примиряет с Катманду.  Боуднатх. Или просто Боуда.

 Там также шумно и многолюдно, и  течёт разношёрстная, разнопёстрая толпа в своём бесконечном кружении вокруг самой большой буддийской ступы. Тут же ходят продавцы и попрошайки. Работают рестораны и магазины.

И несмотря на это весь воздух проникнут каким-то спокойствием.

Таким, что хочется попросить мироздание нажать на стопкадр. Чтобы навсегда сохранить этот вечер. И закат. И бесконечный поток людей.

И объяснить словами, что там такое на этой Боуде - лично я не могу. Но снова и снова, отказываясь от экскурсий по городу (ну, сколько можно), я каждый раз прихожу сюда. И кружу, и сижу, и смотрю... И ощущаю внутри покой.

… я пошла в Тамель - сердце туристической жизни Катманду. Место, где происходят все случайные и неслучайные встречи, где можно купить, кажется всё, что угодно, где бродят толпы туристов. И без которого для нас, приезжающих сюда перед треккингами и восхождениями Катманду не был бы Катманду.

Тамель. Давайте я всё-таки расскажу про Тамель. А то вдруг вы там не были.

Это небольшой район в центре Катманду.

Представьте себе узенькие улочки, наполненные автомобильными гудками, недовольным рычанием байков, звоном колокольчиков велорикш, криками зазывал, пиликаньем скрипочек попрошаек, гулом многоязычной толпы и вечным «Ом мани падме хум», несущемся из дверей магазинов.

Магазины заполняют почти всё пространство. Их витрины - по обе стороны улиц, а потоки товара, не вмещаясь в тесные помещения, выплёскиваются наружу.

Здесь голова будды соседствует с обменником, здесь поющие чаши и треккинговые палки. Здесь занавеси из кашемировых палантинов и гроздья сумок и рюкзаков в этническом стиле. Здесь баулы всех мастей и размеров со своими детёнышами баулятками. Здесь бусы, камни, фигурки и прочая дребедень, которую поддавшись настроению и уговорам продавцов, покупаешь пачками, а потом не знаешь, куда девать эту фигню. Здесь драгоценные украшения выставлены в отдельных витринах. И тут же - картина с главной драгоценностью Гималаев. Вы можете купить местную одежду и слиться с толпой онепалившихся туристов. Вы можете сделать массаж, можете полностью экипироваться для треккинга или восхождения. Только не забывайте, что одежда самых крутых аутдор брендов шьётся в соседнем подвале.

А если поднять голову, то вы увидите связки проводов - страшный сон электрика. Здесь невозможно находиться долго, но и невозможно сюда не зайти.

Александр Абрамов, Президент Клуба 7 Вершин, руководитель экспедиции на Эверест, из Непала:

Сегодня первая часть группы Эверест 2022 прилетела в Катманду. Мы поселились в отеле Хайят. Ребята отдыхают от длинного перелета.

Александр Абрамов, Президент Клуба 7 Вершин, из Непала:

Сегодня наша команда переместила свои кости из Периче в Лобуче. Здесь отличная лоджия Oxygen. Встретили много знакомых участников прошлых экспедиций. Состояние участников хорошее.  Завтра - Базовый лагерь.

По дороге мы посетили кладбище погибших альпинистов. И нашли камень, посвященный нашим российским друзьям.

Как оставаться на связи с нами? Клуб 7 Вершин продолжает рассказывать истории и новости, которые нас объединяют. Мы хотим быть с вами на связи — подписывайтесь на наш Телеграм канал и нашу страничку ВКонтакте!

Александр Абрамов, Президент Клуба 7 Вершин, из Непала:

Сегодня наша команда «Эксклюзивного треккинга в Базовый лагерь Эвереста с Алексом Абрамовым» достигла лождии в Периче на высоте 4200м. Мы шли, любуясь прекрасными видами на вершину Ама-Даблам. Сегодня наконец-то первый день хорошей погоды. Завтра мы должны дойти до Лобуче, на высоте 4900м. Пока горняшка обходит нас стороной.

Александр Абрамов, Президент Клуба 7 Вершин, из Непала:

Сегодня команда «эксклюзивного треккинга в Базовый Лагерь Эвереста с Алексом Абрамовым» достигла новой высоты. 3900 м, то есть, монастыря Тенгбоче.  Все участники команды полны решимости дойти до Базового Лагеря Эвереста.

Александр Абрамов начал подъем в базовый лагерь Эвереста вместе с Леной Абрамовой (менеджером базового лагеря), главным поваром Рамом и помощником повара Сонамом.  «Чтобы проверить своё состояние и состояние нашего лагеря». Сначала был перелёт в Луклу на вертолёте. Потом начался стандартный треккинговый маршрут.

 В Намче-Базаре

Конец марта, на Эвересте начинается работа установке базовых лагерей, по обработке маршрута восхождения. «Доктора ледопада» уже прибыли в базовый лагерь и начали работу. Команда шерпов Клуба 7 Вершин во главе с нашим бессменным сирдаром Мингмой Гелу собралась в Катманду перед выездом в Луклу, который назначен на 25 марта. Завершается отправка грузов, но в подготовительном периоде еще предстоит огромная работа. И по фотографиям чувствуется, что наши непальские друзья, наши партнеры, с большим нетерпением ждут начала экспедиции.

Александр Абрамов, Президент Клуба 7 Вершин, руководитель экспедиции на Эверест:

Я вернулся из Непала. Очень мы плодотворно провели подготовку к Экспедиции на «Эверест 2022». Куплен кислород - 350 баллонов и наняты 25 Лучших Высотных Шерпов.  Команда: 14 участников и 3 гида на Эверест,  5 участников и гид на треккинговый маршрут через ледопад Кхумбу.  А также в этом сезоне у Клуба 7 Вершин будет 8 групп на треккинговых групп  в Базовый лагерь Эвереста, некоторые с ночевкой в Базовый Лагерь. А также Айленд пик, Мера Пик…

Сезон Эверест-22 обещает быть жарким.

 65 дней до начала экспедиции на Эверест. Начинаем обратный отсчет! Началась решающая стадия подготовка экспедиции «Эверест-22». Александр Абрамов улетает в Непал для её подготовки. Сейчас в эверестовской команде Клуба 7 Вершин  17 участников, 4 гида и 20 высотных носильщиков Шерпов. Не считая еще столько же непальцев, которые будут работать внизу, обеспечивая жизнь экспедиции. Всё это надо организовать заранее:  снаряжение, кислород, команду шерпов, пермиты...  Эта неделя в Катманду выделена на подготовку экспедиции. Кроме классического восхождения на Эверест, в этом году будет команда, которая пойдет до 7000м с прохождением ледопада Кхумбу. Также больше 10 треккинговых групп Клуба 7 Вершин будут штурмовать Базовый лагерь и окружающие горы выше 6000м.

Специальная программа: Трек в БЛ Эвереста с ночевкой в БЛ.

Это все наши новые интересные программы в Непале… Присоединяйтесь к нашим гарантированным группам!

 Весной 2022 года Клуб 7 Вершин приглашает Вас в экспедицию на Эверест! Традиционно, руководителем её будет Александр АБрамов. У Вас еще есть шанс присоединиться. Восхождение на Эверест - очень серьезный вызов и надо подходить к нему в полной готовности. А том, как тренироваться, рассказывает лидер экспедиции, Президент Клуба 7 Вершин Александр Абрамов.

Основная идея: это кардио-тренировки 3-4 раза в неделю по 0,5 - 1 - 1,5 часа и технические тренировки 1-2 раза в неделю по 1 - 2 часа. Ну и, конечно, закаливание организма.

Для подготовки к восхождению на Эверест необходимо тренироваться. Конечно восхождения — это лучшая тренировка к восхождениям, но… если уж такое несчастье, что вы торчите в городе, а до гор 1000 км - не отчаивайтесь!

Хочу, как пример, порекомендовать необходимый объём тренировок.

Нужны циклические кардио-тренировки, иногда их можно (и нужно) заменить на лазание на скалодроме, так как в горах, кроме ходьбы, конечно, нужно уметь передвигаться по скальному рельефу.

Например:

Понедельник

Бег 5 км - или 30 минут плавания или велосипеда или лыж + зарядка

Вторник

Бег 10 км - или 1 час плавания или велосипеда или лыж + зарядка

Среда

Отдых

Четверг

Бег 5 км - или 30 минут плавания, велосипеда, лыж + зарядка

Пятница

Бег 10 км - или 1 час плавания, велосипеда, лыж + зарядка

Суббота

Бег 15 км - или 1,5 часа плавания, велосипеда, лыж + зарядка

Воскресение

Отдых

Понятно, что в современном мире не всегда удаётся ежедневно тренироваться, но необходимо понимать, что успешное восхождение на вершину Эвереста да и на другие горы и безопасный спуск, во многом зависят от хорошей физической формы. Поэтому, для вашего же блага, необходимо постараться выполнять этот график.

Восхождение на Эверест (8848 м) с человеком-легендой - Александром Абрамовым. 1,5 шерпа на участника. Непал

Программа Классического восхождения

На этот раз, помимо классической программы восхождения, мы анонсируем две новые программы! И приглашаем Вас стать первыми их участниками! Войти в историю и реализовать свою мечту!

Блиц Восхождение на Эверест всего за 29 дней!

29 апреля - 27 мая.

Программа и её особенности

 Это экстремально быстрое восхождение на Эверест, меньше чем за 30 дней. Для такого восхождения необходимо иметь опыт высотных восхождений. А также пройти разработанную нами подготовку фармацевтическую и 30-дневную акклиматизацию в гипоксической палатке.

Трек в Базовый Лагерь Эвереста с восхождением до 2 лагеря (6400м) через Ледопад Кхумбу

22 апреля - 8 мая.

Программа и её особенности

  Классная программа, для тех, кто планирует восхождение на Эверест в будущем. А также для тех, кто по финансовым или прочим причинам «не тянет» участия в полноценной экспедиции. Пройти знаменитый ледопад Кхумбу - мечта любого альпиниста, это ключ к достижению вершины Эвереста. Попробуйте себя в настоящей гималайской экспедиции!

Весной 2022 Клуб 7 Вершин приглашает Вас в экспедицию на Эверест! Как мы и обещали, с 1 января произошло повышение цен на программы экспедиции Клуба 7 Вершин на Эверест.  Костяк участников уже сформирован и уже готовится к серьезному восхождению. Но мы ждём новых бронирований. Для тех, кто сомневается, скажем  - лучше не откладывать! Есть возможность – нужно её использовать! Гарантий на послезавтрашний день никто не даёт. Только на завтрашний…

Классическая программа восхождения по пути Хиллари и Тенцинга, с юга через ледопад Кхумбу, стену Лхоцзе и Южное Седло.

Новая цена: 74990 долларов США.

Восхождение на Эверест (8848 м) с человеком-легендой - Александром Абрамовым. 1,5 шерпа на участника. Непал

Блиц! По-быстрому. Новый подход для тех, кто ограничен по времени, но располагает лишней десяткой.

Новая цена: 89 990 $

БЛИЦ 29 дней Восхождение на Эверест (8848 м) 2,5 шерпа на участника. Непал

 Уникальный треккинговый маршрут с элементами экспедиционного альпинизма.

Прикосновение к Эвересту. Восхождение на Ледопад Кхумбу до лагеря 2 (6400м) с кислородом и 1 шерпа на участника. Непал.

Может быть, последняя возможность пройти ледопад Кхумбу у классическом стиле. Что так? Смотрите здесь!

Курсы подготовки к Эвересту, Денали, Антарктиде. Март, Приэльбрусье. Полезно. Рекомендуем  и тем, кто в экспедицию не поедет.

Экспедиция Эверест-2022 Клуба 7 Вершин формируется, большая часть участников уже расписала свои тренировочные планы, распланировала свой график на первую половину года. Однако еще не поздно присоединиться к нашему мероприятию. Особенно к уникальной треккинговой программе. Классический треккинг по долине Кхумбу приводит  в базовый лагерь. Затем участники поднимаются через ледопад Кхумбу в лагерь 1, где ночуют. И на следующий день поднимаются в лагерь 2 на высоту 7100 метров. Королевский трек! Почти восхождение на Эверест!

Программа и подробности

  В будущем году возможно в последний раз можно будет самому лично пройти легендарный ледопад Кхумбу (5 500 - 5 800 метров). Дело в том, что минувшей осенью знаменитый французский ветеран альпинизма Марк Батар объявил о том, что его группа открыла новый путь, который ведет в так называемый Западный цирк в обход ледопада Кхумбу. Весной Марк собирает новую экспедицию, чтобы окончательно оборудовать объективно безопасный маршрут по новой линии. Сделать там типа виа-феррату. И он верит, что этот путь можно будет законодательно утвердить как обязательный для использования. И тогда в ледопад Кхумбу уже никто не пойдёт.

 Печальная статистика.  18 апреля 2014 г. в результате схода лавины и падения серака в ледопаде Кхумбу были захоронены сразу 16 шерпов.  Всего в  базе данных Гималаев зарегистрировано 44 случая смерти на ледопаде с 1953 по 2016 год.

И хотя после 2016 года НС не было, потому что путь стали прокладывать не по кратчайшей и простой части, а по наиболее безопасной. Однако специалисты уверены, что это вопрос времени и потенциальная опасность сохраняется. С другой стороны преодоление ледопада Кхумбу стало частью легенды восхождения на Эверест. И многие потом будут жалеть, что лишены возможности его пройти.

Марк Батар установил рекорд скорости бескислородного восхождения на Эверест в 1988 году. В 2022 году он собирается установить рекорд возраста для восхождения на Эверест без кислорода

Новый путь не выглядит лёгким, но может быть более безопасным

Срочно отложите все дела и звоните в Клуб 7 Вершин! В последние дни года надо успеть зафиксировать своё участие в экспедиции на Эверест. С 1 января цена вырастет с 69900 до 74900 долларов для классической экспедиции. Надо до конца года необходимо заключить договор и сделать предоплату.

 Программа и подробности

Эверест по-новому! В 2022 году впервые будет представлена программа БЛИЦ, скоростное восхождение всего за 29 дней! В 2022 году вы сможете прикоснуться к Эвересту в рамках новой программы Трек в Базовый Лагерь Эвереста с восхождением до 2 лагеря Эвереста (6400м) через ледопад Кхумбу.

Программы экспедиции Эверест 2022

Как быстро можно подняться на Эверест? Этот общий вопрос разделяется на два. Как быстро можно дойти из базового лагеря до вершины?  И – как быстро можно подняться на вершину от начала экспедиции. Речь идёт и о рекордах,  и не о них. Программа Клуба 7 Вершин «Блиц» - это не о рекордах. Это целесообразности и рациональности. Одно из решений проблемы: «есть желание подняться  на Эверест – нет возможности потратить на экспедицию два месяца»…

 Коллектив экспедиции 2021 года

А рекордсмены… Вы сможете с ними познакомиться в базовом лагере. Карл Эглофф и Марк Батар наметили на 2022 год установление новых достижений, а для шерпа Ками Риты рекорды – это основная работа. Смотрите ниже!

 Комфортабельный базовый лагерь Клуба 7 Вершин

Предложения Клуба 7 Вершин по Эвересту, экспедиция 2022 года. Руководитель Александр Абрамов

 Это американка Роксанна Гонсалес Фогель. Её рекорд  - неофициальный. Быть может, кто-то из альпинистов мог бы доказать, что был в экспедиции меньший срок. Например, кто-то перелетел с другого восьмитысячника и уже акклиматизированный пошел на Гору. Или кто-то вообще живёт в долине Кхумбу и, выйдя из дома, лишь на день остановился в базовом лагере. Рекорды краткости пребывания в экспедиции пока в новинку.

 Но Роксанна (Рокси) показала всему Миру действие программы  аналогичной нашему «Блиц». Даже намного короче – 14 дней от дома до дома в Калифорнии. Статья о ней на Горняшке.

Что существенно?

(1) Программа доступна для хорошо тренированных людей. Рокси всю жизнь занимается спортом, профессионально – спортивным питанием. Бегает ультра-марафоны на соревновательном уровне.

 (2) Программа доступна для тех, кто уже знает реакцию своего организма на высоту. Рокси много лет занималась альпинизмом. Сходила, в частности,  на Денали и Аконкагуа, десятки маршрутов в горах США. А непосредственно перед Эверестом Рокси посетила Южную Америку, где поднялась на три пятитысячника в Эквадоре за пять дней и на Охос дель Саладо  всего за пять дней (из дома – до дома).

  (3) Но самое главное это то, что в программу входит длительная подготовка в домашних условиях. Тренировка состоит в регулярном продолжительном сне в специально оборудованной, так называемой  гипоксической палатке.  В ней специальным генератором закачивается азот и создается атмосфера схожая с высокогорными условиями.

Гипоксическая палатка и генератор

Алекс Абрамов в прямом эфире об экспедиции на Эверест и о программе Блиц

Рекордсмены, которых можно встретить в базовом лагере

 Ками Рита исполнится 52 года, он 25 раз поднимался на вершину Мира. Читайте его интервью Снобу

Карл Эглофф ставит своей целью установить рекорды скорости на всех «семи вершинах».  В его коллекции четыре из них: Аконкагуа, Денали, Килиманджаро и Эльбрус. Эквадорский швейцарец, он же швейцарский эквадорец надеется, что в этом году ему ничто не помешает сразиться со временем на склонах Эвереста. Его сайт

Марк Батар

Рекорд этого француза и намерен побить Карл Эглофф. В 1988 году Марк пробежал из базового лагеря до вершины Эвереста за 22,5 часа.  Несколько шерпов ходили значительно быстрее, но все они использовали кислородные баллоны. А Батар поднимался без использования дополнительного (искусственного) кислорода. 69-летний француз в этом году вернулся на Эверест, чтобы найти и оборудовать путь в обход ледопада Кхумбу.  Уже в горах он отметил своё 70-летие. А в 2022 году в его планах официально открыть этот путь и подняться на вершину  опять же без кислорода. И установить, таким образом, возрастной рекорд бескислородного восхождения. Он принадлежит пока итальянскому гиду Абеле Блану – 55 лет.

Александр Абрамов — руководитель экспедиции, Президент Клуба 7 Вершин и 10-ти кратный восходитель на Эверест.

25 ноября в 18-00! В прямом эфире на страницах Клуба 7 Вершин в Facebook и Instagram Александр Абрамов расскажет и ответит на все вопросы о новых программах в рамках

                        Экспедиции на Эверест 2022!

Эверест по-новому! В 2022 году впервые будет представлена программа БЛИЦ, скоростное восхождение всего за 29 дней! В 2022 году вы сможете прикоснуться к Эвересту в рамках новой программы Трек в Базовый Лагерь Эвереста с восхождением до 2 лагеря Эвереста (6400м) через Ледопад Кхумбу.

Абсолютно новая идея от Александра Абрамова. Не просто пройти  самый главный мировой треккинг к подножью Эвереста, но и ощутить себя полноценным участником альпинистской экспедиции. Не просто переночевать в базовом лагере, но и пройти вместе с другими альпинистами знаменитый ледопад Кхумбу. Кстати, перенос маршрута в правую по ходу часть ледопада сделала его значительно безопаснее. Впрочем,  впечатлений и адреналина там будет достаточно для самого требовательного  участника!

Прикосновение к Эвересту. Классический треккинг  и восхождение на ледопад Кхумбу до Лагеря 2 (6400м), с кислородом и с одним  шерпом на участника

22 апреля - 9 мая

Стоимость: 14 900$

Программа и подробности

  Классная программа, для тех, кто планирует восхождение на Эверест в будущем. Пройти Ледопад Кхумбу - мечта любого альпиниста, это ключ к Восхождению на Эверест. Попробуйте себя в настоящей гималайской экспедиции.

 Количество мест ограничено!

 Оплатившим депозит до 1 декабря – 5% скидка!

Весной 2022 Клуб 7 Вершин приглашает Вас совершить восхождение на Эверест 8848м!

Теперь помимо классической программы восхождения за 39 дней, мы анонсируем программу Эверест-Блиц за 29 дней! Все экспедиции проходят под руководством Александра Абрамова – десятикратного восходителя на Эверест!

Тем, кто оплатит депозит до 1 декабря – скидка 5%!

Классическое Восхождение на Эверест за 39 дней

19 апреля - 27 мая

Стоимость: 69 900$

Классический маршрут на высочайшую вершину мира Эверест по пути Хилари и Тенцинга. Все прелести экспедиционного маршрута: треккинг по долине Кхумбу с носильщиками, тревожное прохождение ледопада Кхумбу, многодневное ожидание погоды вместе с сотней восходителей из разных стран, шерпов и лучших альпинистов мира, работающих на маршруте гидами.

Блиц Восхождение на Эверест за 29 дней

29 апреля - 27 мая

Стоимость: 84 900$

Это экстремально быстрое восхождение на Эверест, меньше чем за 30 дней. Для такого восхождения необходимо готовиться, сходить на вершину выше 7000м. А также пройти разработанную Клубом 7 Вершин фармацевтическую подготовку и 30-дневную акклиматизацию в гипоксической палатке.