Восхождения

Сергей Ларин, гид клуба 7 Вершин из Мексики:

 21.02 мы переехали из Мехико под пик Ла Малинче. По дороге заехали посмотреть самую большую в Мексике пирамиду в Чолула. Испанцы построили на вершине холма в 16 веке церковь. По одной из версий они не знали, что под церковью находиться пирамида. Так как пирамида была полностью засыпана пеплом после извержений Попокатепетля. Сегодня 22.02 у нас акклиматизационный выход на вершину Ла Малинче. Вершина названа в честь одной из двадцати любовниц Кортеса, подаренных ему местными вождями, и по совместительству переводчицы на местные языки.

Вид с вершины пирамиды в Чолула на дымящийся Попокатепетль

Церковь на вершине пирамиды

Александр Абрамов, Президент Клуба 7 Вершин, гид группы, из Танзании:

Отлично заканчивается наша экспедиция на Килиманджаро. Все 20 участников достигли вершины. Это было непросто. Но все довольны и счастливы. Все сильно подружились….

Проект "Семь вершин за семь месяцев" продолжается. Три уже есть - четвертой будет Пирамида Карстенса...

Проект «Семь вершин за семь месяцев»…

 График работы Президента Клуба 7 Вершин

Александра Абрамова в качестве гида

Дмитрий Тертычный  совершил восхождение на Эверест 17 мая 2018 года, когда ему было 17 лет 1 месяц и 6 дней.  Он стал одним из самых молодых восходителей в истории высочайшей горы планеты. При этом Дмитрий одновременно завершил программу «Семь вершин», став вторым младшим по возрасту после американца Джордана Ромеро.

Александр Тертычный (отец Дмитрия):  По возвращении домой мы обсуждали с Александром Абрамовым дальнейший путь восходителей, закрывших проект и достигнувших вершины мира. С его слов, большое количество любителей на этом останавливается. Но мы решили пойти другой дорогой,  мы начали наш новый проект – наша цель на сегодня самый высокий вулкан Северной Америки и самая высокая гора Мексики Орисаба…

Так что впереди у  папы и сына несколько восхождений на высочайшие вулканы континентов, и новые рекорды.

 Александр Тертычный (отец Дмитрия):  «Мы с раннего детства прививали сыну любовь к спорту. Дима с пяти лет занимается футболом. В  составе футбольного клуба «Динамо» он стал двукратным чемпионом Москвы. Имеет первый разряд по шахматам.

В горы впервые мы отправились, когда ему было 12 лет. Я горжусь мужеством своего сына. Не каждый взрослый может психологически и физически преодолеть все трудности, с которыми мы сталкивались при восхождении. Он умеет ставить перед собой цели и их добиваться»

 Гид Клуба 7 Вершин Дмитрий Ермаков из Танзании:

 7 Вершин, привет! Группа «Быстроногих оленей» завершила своё путешествие на вершину Килиманджаро. Мы сейчас уже на воротах Мвека. Все чувствуют себя прекрасно. Самые быстрые добежали за два часа, мы где-то за три часа до ворот. В общем, всё прекрасно, сейчас поедем в отель. Откисать, отмакаться, мыться, бриться и так далее…

Всем, Большой привет!

Прослушать аудиосообщение:

Супер-Гид Дмитрий Ермаков. График. Присоединяйтесь!

Килиманджаро, Северный полюс, Базовый лагерь Эвереста, Маттерхорн...

 Сергей Ларин, гид клуба 7 Вершин из Мексики:

С каждым днём становиться популярнее среди членов Клуба 7 Вершин восхождение на Орисабу. Дан старт очередному восхождению. Группа 6 человек. Гид Сергей Ларин. Напомню, что Орисаба - высший вулкан Северной Америки. Для успешного восхождения необходимо, помимо здоровья и погоды, чтобы ближайший  действующий вулкан Попокатепель не взорвался. На ближайшей от отеля улице под названием Река Нева размещены интересные плакаты. Обратите внимание, на кого похож Колчак.

Супер-Гид Клуба 7 Вершин Сергей Ларин

Следующая группа на Орисабу с 21 февраля, экспедиции на Эверест, Гашербрум-2, Манаслу… Присоединяйтесь!

Встретились в Мехико. Эверестовский гид Клуба 7 Вершин ирландец Ноэл Ханна и Сергей Ларин. Ноэл возвращается с Орисабы

Информация от Александра Абрамова: Вся группа («Дети Адама» или «Дети Абрама») -  17 участников и 3 Гида (Абрамов Александр, Абрамов Денис и Кузнецова Настя) взошли на вершину Килиманджаро по маршруту Марангу.

 Ждём подробностей!

Проект «Семь вершин за семь месяцев»…

 График работы Президента Клуба 7 Вершин

Александра Абрамова в качестве гида

Гид Клуба 7 Вершин Дмитрий Ермаков из Танзании:

 7 Вершин, привет! Дмитрий Ермаков с Килиманджаро.  Группа «Быстроногих оленей» в полном составе залезла на вершину Килиманджаро. Самые быстроногие залезли за 3:15, остальные 5:20, около этого. Всё хорошо, мы уже в лагере, сейчас будем отдыхать…  

Всем, привет!

Супер-Гид Дмитрий Ермаков. График. Присоединяйтесь!

Килиманджаро, Северный полюс, Базовый лагерь Эвереста, Маттерхорн...

Виктор Ершов, гид Клуба 7 Вершин из Аргентины:

Привет от группы Эль Фуего с Аконкагуа! Мы уже в Мендозе, а наш уютный русский лагерь 7 вершин в Плаца де Муласе закончил свою работу, ребята паковали лагерь, пока группа шла сегодня 30 км ко входу в парк, и завтра должны присоединится к нам в жаркой Мендозе! Немного подробностей про последние дни. Сегодня- завтра- послезавтра обещан (он и есть) очень сильный ветер, поэтому решили выходить с лагеря Нидо де Кондорес, 5500м, без ночевки в лагере Холера, 6000м, и получается на день раньше по основной программе. День был выбран очень хороший, но к сожалению, чуть-чуть не доходя ночью 6000м (а туда мы зашли всего за час!), у участницы сильно разболелось колено и она, а также ее муж решили развернуться - правильное решение, ибо на спуске порой мы ее несли, так идти она уже не могла сама. А вторая половина группы продолжила путь и за 10 часов ребята поднялись на вершину! Ну а дальше, мы все потихоньку спустились сразу в Мулас, одни к вечеру, вторые - к ночи. Тем не менее, есть заключительная вершина в этом нелегком сезоне на Аконкагуа! Это был насыщенный и прекрасный сезон, несмотря на холода, снега, ветра и прочие погодные безобразия. Гип-гип-ура!!! С вами на связи был гид Виктор Ершов.

***

Супер-Гид Клуба 7 Вершин Виктор Ершов. График работы…

Килиманджаро, Эльбрус Демавенд… Присоединяйтесь!

Иркутянин Владислав Лачкарёв несколько лет готовился к этой уникальной экспедиции. Если ехать в Антарктиду,  то по полной программе!  Владислав за один приезд на Ледовый континент сумел сходить на лыжах на Южный полюс, подняться на высочайшую вершину континента гору Винсон и на высочайший вулкан Антарктиды гору Сидлей. 

Владислав Лачкарёв стал вторым в мире человеком, прошедший «Семь вершин, семь вулканов и два полюса»! И самым молодым…

Андрей Березин, гид Клуба 7 Вершин из Аргентины:

 19 февраля 2019 года, заключительная группа сезона на Аконкагуа, поднялась на вершину. Вышли из лагеря Нидо де Кондорес в 2.20,  так как на следующий день обещали сильный ветер (это нормально для Аконкагуа), и уже в 12.20 дня были на вершине. Гиды Виктор Ершов и Андрей Березин.

График работы гида Андрея Березина. Присоединяйтесь к нашим группам!

Эльбрус с апреля по сентябрь включительно

Гид Клуба 7 Вершин Дмитрий Ермаков из Танзании:

 7 Вершин, привет! Дмитрий Ермаков из штурмового лагеря Барафу. Мы пришли очень быстро, как обычно для «быстроногих оленей». Первый ребята пришли в час двадцать. Мы пришли – что-то около двух часов. Гуляли уже выше, погуляли…

Сейчас возвращаемся в лагерь, у нас будет обед и мы будем уже готовиться к восхождению. Пожелайте нам удачи! Всем, привет!

Супер-Гид Дмитрий Ермаков. График. Присоединяйтесь!

Килиманджаро, Северный полюс, Базовый лагерь Эвереста, Маттерхорн...

Прослушать аудиосообщение:

Александр Абрамов из Африки:

Итак. Вчера наша дружная команда пришла на Хижину Хоромбо. 3800 м. Все 17 человек чувствуют себя отлично. Веселимся. Играем в Крокодила.

Мы сходили сегодня на Зебра Рокс для акклиматизации. Вчера почти все не спали. Сегодня будет лучше. Все радуются обалденным  рассветам. Все счастливы.

Следите он-лайн

Проект «Семь вершин за семь месяцев»…

 График работы Президента Клуба 7 Вершин

Александра Абрамова в качестве гида

Гид Клуба 7 Вершин Дмитрий Ермаков из Танзании:

 7 Вершин, привет! Дмитрий Ермаков из лагеря Каранга. Наша группа быстроногих оленей сегодня вышла самой последней из лагеря Барранко, чтобы не стоять в очереди на стене и за два часа (первые) добежали до лагеря. Погода стабильная, после обеда дождь. Сейчас отдохнём немного и пойдём, погуляем выше. Настроение отличное! Всем привет!

Супер-Гид Дмитрий Ермаков. График. Присоединяйтесь!

Килиманджаро, Северный полюс, Базовый лагерь Эвереста, Маттерхорн...

Гид Клуба 7 Вершин Дмитрий Ермаков из Танзании:

 7 Вершин, привет! Дмитрий Ермаков с Килиманджаро. Сегодня мы благополучно перешли через Лава Тауэр, находимся в лагере Барранко. Все чувствуют себя нормально. Быстроногие олени, то сеть, самые быстроногие, добежали до Лава Тауэр за 2.20. Менее быстроногие добежали за 3.30. Вот… Сейчас мы уже в лагере, отдыхаем. Погода разная. Наверху, на Лава Тауэр, у нас был даже небольшой снежок. Но, в целом, всё хорошо. Все чувствуют себя хорошо, бодры, веселы. Завтра нам предстоит Барранко Уолл…

Прослушать аудиосообщение:

Супер-Гид Дмитрий Ермаков. График. Присоединяйтесь!

Килиманджаро, Северный полюс, Базовый лагерь Эвереста, Маттерхорн...

Анастасия Кузнецова, гид и менеджер Клуба 7 Вершин:

  Всё! Мы сделали это - вышли наконец-то на маршрут!  Все документы оформлены, конечная цель определена.  Сегодня прошли зону экваториального леса. По дороге встретили голубых обезьянок и шикарных эндемиков Килиманджаро - черно-белых колобусов, летящих с дерево на дерево с развивающимся хвостом. Набрали высоту километр и дошли до первой стоянки на верхней границе леса - Мандара на 2800 м. А на Мандара новости. Во-первых, появились розетки, чего раньше не было (их мало, но они есть). А во-вторых, (и это самое главное) появились новые хижины, которые до сих пор официально не открылись. Пришлось решать этот вопрос неофициально, и мы были первой группой, которая там поселилась. Завтра предстоит переход до Хоромбо на 3800 и дальнейшая акклиматизация. Всем привет!

Гипоксия... о да, мы вам про нее можем рассказать как никто другой. Мы в Клубе 7 Вершин сталкиваемся с ней практически с каждым выездом, с каждой группой, отправляющейся в горы. И всегда встаёт вопрос акклиматизации, адаптации организма к высокогорным условиям. И практически всегда мы стоим перед проблемой нехватки времени для проведения полного, научно обоснованного цикла акклиматизации. Проблемы для гидов, проблемы для участников группы, горная болезнь, преодоление её последствий, восхождения через боль, а то и  отказ от восхождения. Не говоря уже об острых формах горной болезни, когда приходится просто спасать людей.

 Гипоксия – пониженное содержание кислорода в организме, это фактор, который по своей природе очень естественен.   И давно известно,  как может реагировать на неё человек. При  гипоксии в ход идёт уникальный генетически обусловленный феномен человеческого организма.  Заключается  он  в том, что в ответ на снижение поступления кислорода к тканям, организм приспосабливается к новым условиям,  компенсируя нарушения на всех уровнях.

Соответственно, можно с уверенностью утверждать, что естественная гипоксия может являться неким неспецифическим фактором развития организма человека, повышения его устойчивости к неблагоприятным факторам среды обитания.

  Все знают, или просто слышали о том, как полезен и целебен горный воздух. А также ни для кого не секрет, что по статистике в горных районах средняя продолжительность жизни гораздо выше, чем в других районах. При этом, учитывая тот факт, что воздух в горных районах непривычен большинству людей, необходимо понимать, что подъем в горы для любого человека, даже подготовленного, это определенный стресс, который может проявляться в виде определенных физиологических реакций.

 Эти реакции могут перейти в патологические состояния, требующие медицинского вмешательства: в частности, может проявиться т.н. острая горная болезнь - это комплекс симптомов (головная боль, анорексия, тошнота и рвота), которые возникают у неакклиматизированных людей при быстром восхождении на высоту более 1800 м.

 Некоторые люди врожденно более чувствительны к гипоксии и гипобарии и испытывают те же самые симптомы горной болезни даже при проведении правильного цикла акклиматизации в условиях высокогорья. Следует отметить, что уровень физической подготовки не всегда влияет на чувствительность к развитию симптомов горной болезни. Однако, как правило, хорошо тренированные спортсмены быстрее справляются с ними.

В настоящее время, одним из оптимальных способов повышения устойчивости к высотной гипоксии является акклиматизация, проведение которой возможно двумя способами: поэтапно или методом постепенного восхождения. Оба этих способа достаточно затратны и в плане времени (которого нам всем так не хватает), и в плане финансов.

Поэтому мы рады сообщить вам, что существуют и вполне доступны  новейшие  достижения технологий  в этой области. И мы даже можем предложить вам дополнительный метод, с помощью которого можно в городских условиях подготовить себя  к пребыванию в условиях высокогорья.. Это – метод интервальной гипокси-гипероксической терапии на  новейшем аппарате под названием ReOxy, с который мы познакомились в  спортивно-восстановительном центре LabRehab.

LabRehab – уникальный восстановительный центр, который предлагает оптимальный комплекс услуг для восстановления после физических нагрузок профессионалам и любителям циклических видов спорта.

 Суть метода интервальной гипокси-гипероксической терапии (ИГГТ) заключается в циклическом снижении уровня кислорода в крови пациента до индивидуального адаптационного уровня, с последующим возвращением к исходным значениям. Говоря простым языком, Вы  дышите воздухом с пониженным содержанием кислорода (10-15%) при нормальном атмосферном давлении. В ответ на снижение содержания кислорода в подаваемом воздухе, организм реагирует снижением уровня кислорода в крови (уровня сатурации). Как только уровень сатурации достигнет индивидуального адаптационного уровня, в маску подается воздух с повышенным содержанием кислорода (30-40%) до тех пор, пока уровень сатурации пациента не вернется к исходному значению. Данный режим работы позволяет использовать адаптацию к гипоксии-гипероксии не только как защиту от гипоксических состояний (гипоксическое прекондиционирование), но и для предупреждения стрессогенных нарушений.

  Для подготовки к высокогорному восхождению необходимо провести курс из 10-12 процедур на аппарате ReOxy. Учитывая, что эффект от процедуры длится до полугода, нет необходимости пытаться встроить этот курс так, чтобы его окончание приходилось на день вылета;

Процедуры ИГГТ переносятся легко и не требуют от Вас каких-либо дополнительных нагрузок.

Во время процедуры, аппарат ReOxy автоматически подберет для Вас индивидуальные параметры гипоксии так, чтобы процедура была максимально эффективна, и при этом безопасна.

 Кстати говоря, совсем скоро в центре спортивного восстановления LabRehab пройдет большая лекция, посвященная гипокситерапии.  Мы обязательно сходим, а Вы?

26 февраля (вторник) 19:30.

«Гипоксические тренировки и повышение адаптационных возможностей организма».

 Оксана Лищенко - кардиолог, диетолог, фитнес-врач, кандидат медицинских наук, член Национального общества диетологов и Российского кардиологического общества, научный сотрудник Центра профилактической медицины.

Прямая ссылка, там же регистрация на лекцию!

Гид Клуба 7 Вершин Дмитрий Ермаков из Танзании:

Семь вершин, привет! Дмитрий Ермаков из Африки.  Мы быстро сегодня добрались до лагеря Шира. Ребята добрались да два с половиной, мы с теми, кто не такие быстрые, за три с половиной. Всё очень хорошо. Погода, правда, накрапывает дождик. Но потом мы прогулялись чуть повыше. Завтра идём через Лава Тауэр...

Супер-Гид Дмитрий Ермаков. График. Присоединяйтесь!

Килиманджаро, Северный полюс, Базовый лагерь Эвереста, Маттерхорн...

Прослушать аудиосообщение:

 Гид Клуба 7 Вершин Дмитрий Ермаков из Танзании:

Семь вершин, привет! Дмитрий Ермаков с Килиманджаро. Наша группа «быстроногих оленей» сегодня разделилась на две части: очень быстроногих и помедленнее. У нас всё хорошо. Вчера весь день поливал дождь, подмокли немного. Сегодня опять облачка, но в принципе, всё хорошо. Все бодры и веселы. Всем, привет!

Супер-Гид Дмитрий Ермаков. График. Присоединяйтесь!

Килиманджаро, Северный полюс, Базовый лагерь Эвереста, Маттерхорн...

Прослушать аудиосообщение:

Анастасия Кузнецова, гид и менеджер Клуба 7 Вершин:

Всем привет из Танзании! Группа Александра Абрамова практически в сборе!  Осталось дождаться только двух участников,   прилетающих поздним рейсом. Остальных всех встретили, снаряжение все перепроверили, все в прокате перемеряли, "быстроногих оленей" проводили на маршрут, брифинг и вечер знакомств под живую музыку на открытой террасе под звёздами и звуки природы провели, все снеки и вкусности для горы перепробовали (годятся)). В общем, к выходу на маршрут готовы!  Все бодры, веселы!! Килиманджаро ждёт! Уже скоро! Мы уже идём )) Ах, да! Только ещё не успели придумать название для команды Алекса. Предложения принимаются! Напрашивается что то такое бодрящее, большое, теплое и динамичное. Присылайте варианты!

Проект «Семь вершин за семь месяцев»…

 График работы Президента Клуба 7 Вершин

Александра Абрамова в качестве гида

Виктор Ершов, гид Клуба 7 Вершин из Аргентины:

 Всем привет с Аконкагуа от группы Эль Фуего! Вчера поднялись в наш высотный лагерь (Нидо де Кондорес) на 5500 метров, где нынче немного потеплело и кушать можно прямо на улице, ибо в палатках жарко. За ужин, за завтрак и обед спасибо нашему гиду-повару - умельцу на все руки Андрею Березину! Переночевали, к сожалению, не все хорошо спали, ибо высота. А утром пошли на акклиматизацию на 6000 метров, в лагерь Холера - очень быстро туда и обратно сходили, всего за 2,5 часа! И уже пару часов как спустились в Базу - в Пласа де Мулас, где будем накапливать кислород и силы для дальнейшего продвижения по вертикали после дня отдыха. Прогнозы снова не радуют, поэтому сегодня ходили на 6000 метров для лучшей акклиматизации. Возможно, придется идти с 5500 метров - ну да посмотрим, пока надеемся на лучшее! С вами на связи были гиды Виктор Ершов и Андрей Березин.

Супер-Гид Клуба 7 Вершин Виктор Ершов. График работы…

Килиманджаро, Эльбрус Демавенд… Присоединяйтесь!