Лекция. Акклиматизация в горах и горная болезнь. О чём нужно знать, если планируете поездку в горы.
Почему становится плохо в горах? Что происходит с нашим организмом на высоте?
Как мы можем себе помочь и облегчить пребывание на высоте?
О горной болезни с научной точки зрения, а также практические советы, как предотвратить её и как с ней справиться. Рассказывает специалист высочайшего класса Ирина Зеленкова, восходительница на Эверест и Денали.
Клуб 7 Вершин рекомендует всем альпинистам, которые готовыт себя к настоящим высотным восхождениям ознакомиться с рекомендациями Ирины. И по возможности готовиться по её системе!
Ирина Зеленкова, методолог и основатель проекта Altitudetraining.
Врач спортивной медицины, к.м.н. Была врачом спортивной команды КАМАЗ-мастер во время гонок на высоте, врач экспедиций на Эверест, Южный и Северный полюс. Восходительница на самую высокую точку планеты – Эверест в роли врача.
«Среди моих клиентов 11 из 11 успешно совершили восхождение на Эверест, а более 100 на другие вершины. Регулярно готовлю людей к восхождению и сопровождаю экспедиции»
Занимается альпинизмом с 2007 года, обладает большим опытом горных восхождений
Осуществляла медицинское сопровождение и подготовку участников экспедиций на Эверест, Северный и Южный полюс.
Готовила как профессиональные, так и любительские команды для восхождения на высочайшие горы планеты: Эверест, Лхоцзе, Аконкагуа, Манаслу, Пик Винсона и другие.
Кандидат медицинских наук по теме "Физиологические процессы гипоксической устойчивости у спортсменов различной квалификации при дозированной физической нагрузке".
Мастер спорта России и восходительница на Эверест. Член научно-методической комиссии федерации альпинизма России.
Готовила спортсменов к Олимпийским Играм в Сочи, Бразилии, Корее, Токио, Пекине с использованием различных методик гипоксических тренировок.
