Тренировки Горной школы

На минувшей неделе сотрудники Клуба 7 Вершин посетили наших хороших друзей из компании URBAN Ski. Горы — это не только восхождения, но и потрясающие зимние виды спорта: горные лыжи и сноуборд, которые мы так любим! Подготовиться к зимнему сезону можно не только зимой, но и в межсезонье.

Команда UrbanSki - тренеры по атлетической подготовке, горным лыжам,  сноуборду и другим видам спорта, реабилитологи, нутрициологи, адепты активного и здорового образа жизни, исследователи, путешественники.

В ходе тренировки все сотрудники Клуба 7 Вершин прошли тестирование, узнали в какой форме они находятся, а затем прошли полную тренировку на лыжном тренажере SkyTechSport.

UrbanSki –сайт компании

Телеграм

ВКонтакте

С этой недели, для удобства пользователей, все тренировки будут проходить у нас в онлайн эфирах Инстаграмма и нашей странички на Фейсбуке. Делайте с нами, делайте лучше нас!

Расписание и регистрация здесь

Instagram   

Facebook  

 Клуб 7 Вершин предлагает Вам присоединиться к тренировочным занятиям, которые проводят  наши гиды! Ближайшая тренировка - завтра, в пятницу, начало в 10 часов утра!

В режиме самоизоляции это хороший повод для поддержания физической формы. Кроме того, это интересный вид общения. И мы надеемся, что сама система и многие отдельные упражнения будут интересны для Вас.  На этой неделе тренировки будут вести Артём Ростовцев – в пятницу, Наталья Маринкевич – в субботу и Наталья Эрбет – в воскресенье.  Мы уверяем, что совместные занятия с ними будут не только полезными, но и приятными.

Регистрация -  по ссылке…

Клуб 7 Вершин предлагает Вам присоединиться к тренировочным занятиям, которые будут проводить  наши гиды!  В режиме самоизоляции это будет хорошим поводом для поддержания физической формы. Кроме того, это интересный вид общения. И мы надеемся, что сама система и многие отдельные упражнения будут интересны для Вас.  На этой неделе тренировки будут вести Артём Ростовцев, Наталья Маринкевич и Наталья Эрбет.  Мы уверяем, что совместные занятия с ними будут не только полезными, но и приятными.

Регистрация -  по ссылке…

Такую, то есть, подобную картинку, Вы будете видеть, присоединившись  к нам в среду, 22 апреля. Мы использум программу zoom. Начало занятия в 9-30.

Сегодня  мы провели первую онлайн тренировку.  К ведущему Артему Ростовцеву присоединилось более двух десятков человек, работников Клуба 7 Вершин и наших друзей. Всем спасибо!  Особенно Артёму, который очень старался и был как всегда на высоте.

Опыт проведения онлайн тренировки признан положительным. И поэтому на следующей неделе у нас запланировано три совместных тренировки (понедельник – среда – пятница). И скорее всего, их будут проводить разные люди.

Регистрируйтесь, готовьтесь и подключайтесь!

Клуб 7 Вершин начинает цикл онлайн тренировок под руководством  одного из ведущих наших  гидов Артема Ростовцева.  Приглашаем присоединиться, занятия  будут проводиться по средам и пятницам. 

Регистрация здесь...

Артем Ростовцев  - мультиспортсмен, горный гид,  мастер спорта по скайраннингу. Он дважды поднимался на вершину Эвереста, завершил проект "Семь Вершин", в составе международной экспедиции пересек  Африку из Кейптауна в Каир.  Артем был участником чемпионатов мира по приключенческим гонка, скайраннингу, рогейну и снегоступингу. Он принимал участие в легендарных гонках: Вокруг Монблана (UTMB), через Альпы (TransAlpine Run), вокруг Эльбруса (AAWR).  И много чего ещё…

Ближайшую интенсивную  тренировку Артем проведёт в пятницу, 17 апреля.  Начало  в 10:00 утра.  Совместная тренировка - отличное средство для поддержания бодрости духа и совершенствования физической формы.

Для участия Вам потребуется: удобная спортивная одежда, коврик, приложение Zoom, регистрация на нашем сайте.

Кристина Путинцева:  Вчера прошла заключительная тренировка. У нас был специальный гость - Борис Егоров. Поделился опытом и вдохновил на новые высоты. Впереди летний сезон, желаем всем гор! А чтобы совершенствоваться, приглашаем всех на естественный рельеф в Крым!

Крым. Горная школа (1000м)

Крым - это райское место на Земле. Море, яркая субтропическая растительность, красивые поселки и города, скалы различной формы, высоты, с различной протяженности…

Кристина Путинцева:  Приятно видеть стремления и прогресс наших участников. А результатом вчерашней тренировки стали хорошее настроение, приятная усталость и куча отличных фотографий.

 Информация о тренировках и лекциях Горной школы Клуба 7 Вершин

Кристина Путинцева:

Сегодня прошла завершающая тренировка по «Вертикальному Беспределу» с Натальей Эрбет  в этом сезоне. Впереди лето марафонов, различных трейловых забегов и увлекательных восхождений, поэтому желаем нашим друзьям личных рекордов, успехов и хорошего настроения. До встречи в горах!

Видео:

Кристина Путинцева:

Вчера прошла тренировка на скалодроме, и наши участники уже готовый открывать летний сезон в горах!

 Напоминаем о следующих тренировках.  

19 мая - Вертикальный беспредел: открытые беговые тренировки с Натальей Эрбет.  Москва, Парк Крылатские Холмы, начало в 10:00.

21 мая - Открытая тренировка на скалодроме "Гравитация", начало в 19 часов.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ! 

Сегодня прошла тренировка на скалодроме.  Залог успеха – регулярность!

Впереди майские праздники, а если вы ещё не запланировали свои выходные, рекомендуем отправиться в Крым, чтобы опробовать свои навыки в «боевых» условиях - на естественном рельефе. Смотрите здесь программу…

Кристина Путинцева, женская команда  «Горняшка»:

Вчера прошла открытая тренировка на Скалодроме. Спасибо участникам за выдержку и усердие в совершенствовании лазания! Встречаемся в следующий вторник в «Гравитации» в 18:00.

Регистрация по ссылке

Кристина Путинцева, проект женская команда Горняшка об очередной тренировке на скалодроме Гравитация:

А вот и фото с прошедшей тренировки. Все очень активно лазили, покоряли новые маршруты, и даже ставили личные рекорды. Молодцы!

Присоединяйтесь! Подробности здесь >>>>>>.

Кристина Путинцева,  женская команда «Горняшка»:

Тренировка на скалодроме прошла успешно: успели полазить, отдохнуть, сделать много фотографий.  Особенно рекомендуем для тех, кто собирается на майские праздники Крым! Ждём всех в следующий вторник!

Лекции, занятия и тренировки Горной школы Клуба 7 Вершин…

Кристина Путинцева,  женская команда «Горняшка»:

Утренний мартовский снег в воскресенье  - отличный повод остаться дома...но только не для наших "Вертикальных  беспредельщиков": погода лишь добавляет азарта в тренировку.

Ждём всех в следующее воскресенье!

Подробности и регистрация

Кристина Путинцева представляет тренировку Горной школы Клуба 7 Вершин на скалодроме «Гравитация».  

Следите за расписанием наших тренировок и присоединяйтесь!

 Летний сезон уже близко и встретить его альпинисты обязаны в хорошей форме! Тренировки теперь и по будням!

С каждым разом растет количество участников тренировок Клуба 7 Вершин на Крылатских холмах. Выдержит ли природа растущей популярности Натали Эрбет и её тренировочных методов?

 Кристина Путинцева, женская команда «Горняшка»:

Вчера в гостях у "Вертикального беспредела" была Наталья Нищерет. Она поделилась опытом, рассказала об особенностях скоростных подъемов и спусков, а также дала упражнения для улучшения техники бега.

А уже сегодня в 19:30 Наталия Эрбет расскажет о том, что нас ждёт на Red Fox Elbrus Race 2019.

Регистрируйтесь и приходите

 Кристина Путинцева, проект Женская команда Горняшка:

 Тренировка на скалодроме вчера прошла очень продуктивно. Рады видеть новых участников!

 Когда следующая тренировка? Следите за объявлениями…

 Кристина Путинцева, женский проект «Горняшка»:

Склоны Крылатских Холмов превратились в ледяные горки пригодные лишь для безумного катания на ледянках.  Но находчивых бегунов «Вертикального беспредела» было не остановить!  И они отлично сегодня побегали более пологими и протяжёнными дорогами...

А приятным бонусом были подарочки для мужчин в честь 23 февраля от Клуба 7 Вершин и от прекрасных девушек.

Кристина Путинцева, проект Женская команда Горняшка:

Вот и прошла тренировка в будний день.

И в нашей компании появились замечательные молодые люди. И уже освоили навыки страховки и лазанья. Ну а теперь - оттачивать навыки!

Когда следующая тренировка? Следите за объявлениями…