Горная школа Клуба 7 вершин!

В прошедшую субботу 7 февраля состоялась очередная тренировка Клуба 7 Вершин по беговым лыжам.

На этот раз местом проведения тренировки был выбран Спортивный Комплекс Альфа-Битца в Битцевском лесопарке.

Тренером выступал восходитель на Эверест и по совместительству мастер спорта по лыжам и боксу - Денис Провалов.

На этот раз Денис был суров - заставлял всех делать невероятно тяжелые упражнения: катиться на лыжах без палок, ехать на одной ноге. Но гвоздем программы стало упражнение под названием "Итальянский Капуччино с утра в постель".

А издевался Денис над следующими людьми:

- Кирилл Муравьев (восходитель на Чо-Ойю и участник предстоящей

экспедиции на Эверест);

- Абрамов Александр;

- Коробешко Людмила...

Подробности о том, где и когда будет проходить следующая тренировка, читайте в наших ближайших новостях!

Тренировка по беговым лыжам пройдет завтра в СК Альфа-Битца.
Схему проезда и парковки можно найти здесь http://www.bitza-sport.ru/contacts/

На территории есть прокат лыж

Встреча в 12:45 у проката спортинвентаря.

Тренирует заслуженный лыжник Провалов Денис

Дорогие друзья! Рады сообщить, что соревнования "Альпкласс - 2015" состоятся 28 февраля и 1 марта!
На странице соревнований Альпкласс 2015 опубликована подробная информация о соревнованияхи открыта заявка.
Обратите внимание, на то, что "Альпинистские связки" в этом году - это независимые соревнования, для участия в которых не обязательно участие в двоеборье (горные лыжи, скалолазание).
Но общий зачёт за два дня тоже всё-таки будет.
До встречи на старте!

Страничка организаторов
http://mtturclub.ru/alpclass/

Положение
http://mtturclub.ru/alpclass/AK-15_info.pdf

Заявка
http://mtturclub.ru/alpclass/request.php

Фотографии с предыдущих соревнований Альпкласс

Клуб 7 Вершин  начинает постоянные тренировки.

В минувшую субботу прошла первая в этом году лыжная тренировка Клуба 7
Вершин. Пока в режиме тестирования.
Участниками были:
- Александр Абрамов
- Наталья Матусова
- Людмила Коробешко
- Евгения Гришина
- Артем Ростовцев
- Денис Провалов

Пробежали 10 км в Ромашково, хорошенько размявшись перед этим.
У нас есть идея сделать эти тренировки постоянными.
Как минимум 1 раз в неделю в выходные.
Как максимум - 2 раза в будни и 1 раз в выходные.

В ближайшее время составим график тренировок и опубликуем на сайте.

Приглашаем всех желающих.

Следите за нашими новостями!

Фотографии с тренировки в Ромашково:

Регистрация

Давайте все вместе поддержим благотворительную организацию, поддержим детей, нуждающихся в помощи!  Потренируемся и пообщаемся с пользой для здоровья и пользой для людей. Члены Клуба - записывайтесь и приходите!

Все средства, полученные от участников забега, пойдут на поддержку деток с тяжелыми заболеваниями, подопечных фонда «КОРАБЛИК», в частности тех, для кого необходимая медицинская помощь оказалась дорогостоящей и далеко выходит за рамки полиса ОМС.

Организаторы обеспечат горячий чай, музыкальное сопровождение, сертификаты лауреатам, и сюрпризы всем кто добежит до финиша в любой номинации!

В этот день нас обещали поддержать друзья нашего фонда – Чилингаров Артур, Валдис Пельш, Егор Бероев и Ксения Алфёрова, Команда КВН «Уездный город», Екатерина Грачева, и др.

ДО ВСТРЕЧИ НА СТАРТЕ!!!!

Сайт фонда:  http://www.korablik-fond.ru/

На фейсбуке

Тренировка скалолазном центре "Bigwall" на Савёловской

В среду, 19 февраля в 19 часов пройдёт тренировка Клуба 7 Вершин. В субботу тренировка состоится в спорткомплесе ЦСКА.

В среду тренировку проводит наш тренер Борис Егоров.

Придя на скалодром пожалуйста наберите его телефон, что бы встретиться с ним:

+7 916 813 22 48

Тренировка закончится в 22 часа.

Наши тренеры и гиды работают и обучают БЕСПЛАТНО, и выдают всем кто придет, футболки Клуба 7 вершин!!

Входной билет на скалодром 450 руб. Есть прокат всего необходимого личного снаряжения.

Приходите, оторвитесь и попробуйте скалолазание.

Вот подробная инструкция как добраться: http://bigwallsport.ru/contact/

Наш тренер Борис Егоров

В среду прошла тренировка клуба по скалолазанию. Ребята осваивали движение вниз с выщелкиванием оттяжек, таким образом, длина трасс увеличивается в 2 раза, а значит, повышается интенсивность тренировки. А в заключении снова объем подтягиваний. Стремимся стать сильнее с каждой тренировкой!

Тренировки на скалодромах проходят по средам и субботам.

В среду, 22 января прошла первая в этом году тренировка по скалолазанию! Несмотря на расслабляющий эффект праздников, у участников тренировок явно виден прогресс! В этот раз двое ребят Сергей и Михаил перебороли себя и пробовали пролезть сильное нависание. А закончилась тренировка мини-турниром по подтягиванию.

Тренировка скалолазном ценре "Bigwall" на Савёловской

В среду, 22 января в 19 часов пройдёт тренировка Клуба 7 Вершин. В субботу тренировка состоится в спорткомплесе ЦСКА.

В среду тренировку проводит  наш  тренер Борис Егоров.

Придя на скалодром пожалуйста наберите его телефон, что бы встретиться с ним:

+7 916 813 22 48

Тренировка закончится в 22 часа.

Наши тренеры и гиды работают и обучают БЕСПЛАТНО, и выдают всем кто придет, футболки Клуба 7 вершин!!

Входной билет на скалодром 450 руб. Есть прокат всего необходимого личного снаряжения.

 Приходите, оторвитесь и попробуйте скалолазание.

Вот подробная инструкция как добраться: http://bigwallsport.ru/contact/

Наш тренер Борис Егоров. 

 Он будет в футболке Куба 7 Вершин

Схема проезда (прохода)

Уникальная стенка с "Естественным рельефом"

Болдер-зал, прокат снаряжения, раздевалка, душевые.

Кто собирается прийти запишитесь в комментариях к новости. 

В субботу, на скалодроме ЦСКА, прошла заключительная тренировка по скалолазанию в этом году! И пусть она была немногочисленна, зато приезжал Абрамов Саша! А закончилось занятие с последним глотком швейцарского вина! Всех с наступающим!

Борис Егоров

Клуб 7 Вершин поздравляет Бориса Егорова с победой в престижнейших соревнованиях Степаныч!

И приглашаем на тренировку в субботу на скалодром ЦСКА, начало в 12 часов (см. ниже)...

Фото Лены Дмитренко

Слово самому победителю:

В минувшую субботу прошли 13ые соревнования связок "Степаныч", как и в прошлом году я выступал с моим напарником Вовой Мурзаевым. Год назад мы стали вторыми из-за штрафов и на этот раз хотели выиграть. После квалификации мы были первыми, отчасти потому, что выбрали правильную тактику: сначала пролезть все сложные трассы, потом средние, а затем оставшееся время потратить на простые. Финал проходил в новом формате парных гонок, каждую трассу лидировал один спортсмен из связки. Мы изначально дали себе установку не спешить и двигаться аккуратно. Элементы ИТО на трассах были достаточно сложными, но мы не спешили и пролезли все чисто, без срывов, учитывая прошлогодние ошибки мы помогали друг другу, подсказывая и отдавая четкие команды. И это дало свой результат!

В начале декабря я ездил в один из моих самых любимых районов мира, это была Испания городок Альбаррасин. Там прекрасный сосновый лез , по которому раскиданы камни для болдеринга. В этот раз нам очень повезло с погодой и мне удалось повысить свой уровень до 8а! Вот небольшой фильм об этом.

Спасибо Воробьеву Владу за идею и реализацию этого фильма!

Скалодром ЦСКА

Находится в Футбольном манеже ЛФК ЦСКА по адресу: Ленинградский проспект д. 39 стр. 1
Станция метро «Аэропорт» или «Динамо».
Общая площадь скалодрома 350м2
Высота 15м.
Скалодром включает в себя участки из сектора трудности с небольшим нависанием, эталонную трассу и RockTopia (имитация натуральной скалы с рельефом)

Вчера, 25 декабря, в Биг Воле прошла традиционная уже тренировка по скалолазанию клуба 7 вершин. Хочется отметить,что всего за 2 месяца ведения занятий у нас уже сформировался основной состав, те, кто ходит на тренировки постоянно! В первую очередь это конечно девушки Анна и Алена. Но также на будничных тренировках появляются новые лица, но с твердым желанием продолжать заниматься, улучшать свой уровень! На этой тренировке девушки продолжали осваивать новые трассы, выполняли задания на технику, а также приобрели навык страховки при неожиданном срыве напарника!

в субботу 28 декабря будет тренировка в цска 12:00

В субботу прошла первая тренировка на базе скалодрома ЦСКА! Не многие решились прийти на это мероприятие, так как проходит оно субботним утром. А точнее вовремя появился единственный участник - Аня Малева. Несмотря на немногочисленность участников тренировка удалась на славу! Ближе к концу тренировке подъехали опоздавшие Людмила и Александр, которые в дальнейшем отправились вместе с Аней наблюдать за тем как всем известный Борис Егоров завоевывает золото на "Степаныче-2013"! С чем мы его и поздравляем!

В субботу 21 декабря в 12 часов состоится тренировка по скалолазанию на скалодроме ЦСКА. Тренер Гладышев Андрей, телефон 89168098996.

 Находится в Футбольном манеже ЛФК ЦСКА по адресу: Ленинградский проспект д. 39 стр. 1
Станция метро «Аэропорт» или «Динамо».
Общая площадь скалодрома 350м2
Высота 15м.
Скалодром включает в себя участки из сектора трудности с небольшим нависанием, эталонную трассу и RockTopia (имитация натуральной скалы с рельефом)

http://vk.com/skalodromcska

В среду 18 декабря прошла очередная тренировка по скалолазанию. Вернулся со скал наш постоянный тренер Борис! Впервые попробовал себя в скалолазании покоритель Килиманджаро Дмитрий! И продолжают упорно тренироваться девушки Анна и Алёна, они активно осваивают технику нижней страховки. Тренировка получилась очень продуктивной и продолжалась пока на скалодроме не выключили свет!

Не пропустите следующую тренировку!

Приглашаем всех желающих на следующую тренировку в Биг-Волл, которая состоится в  среду 18 декабря в 19.00.

Инструктор - Андрей Гладышев. Его мобильный +7 916 809 89 96.

Андрей будет вас ждать в фирменной футболке Клуба 7 Вершин. Всем пришедшим впервые будут выданы такие же футболки.

Входной билет на скалодром 450 руб. Есть прокат всего необходимого личного снаряжения.

 Приходите, оторвитесь и попробуйте скалолазание.

Вот подробная инструкция как добраться: http://bigwallsport.ru/contact/

11 декабря прошла очередная встреча членов клуба на тренировке по скалолазанию. Тренер Андрей Гладышев продолжает знакомится с членами клуба, так как тренировку посетил, пропустивший предыдущие тренировки с Андреем, Антон (Конобеев). Так же на тренировку пришли Алена и Аня Малева. По сравнению с прошлым скалодром был свободен и тренировка прошла более чем продуктивно. Участники продолжают открывать для себя новые и новые горизонты!

Людмила Коробешко:

 Тренировку также посетили руководители Клуба - Абрамов Александр и
Коробешко Людмила. Остались довольны:))))

Кстати, на скалодроме был замечен хорошо известный в узких альпинистских кругах персонаж ГОГЕН. Договорились о встрече с ним в эту субботу на Золотом Ледорубе. Кстати, приглашаем всех на это мероприятие!

Отчет о очередной тренировке на скалодроме Big Wall.
Сегодня, 4 декабря прошла очередная тренировка клуба по скалолазанию!
Проводил её снова внештатный тренер Андрей Гладышев. Наш постоянный
тренер Борис Егоров борется с трассами в, на удивление, холодной
Испании, пожелаем ему удачи.
Тренировку посетил постоянный член клуба и регулярный участник конкретно
скалолазных тренировок - Александр Смирнов, а так же новичок клуба -
Анна Малева.
Несмотря на большую загруженность тренажера, участникам тренировки
удалось повысить свой навык лазания с нижней страховкой.
Все прошло позитивно и в дружеской атмосфере, так что все остались довольны!

Следующая тренировка - через неделю, в среду, 11 декабря.

Вчера 27 ноября в Биг-Волле прошла очередная скалолазная тренировка Клуба 7 Вершин. На это раз тренировку вел инструктор Андрей Гладышев.

Наш постоянный инструктор Борис Егоров тоже пришел к началу тренировки, проверил, что все в порядке и прямо из Биг-Волла отправился в аэропорт и далее в Испанию тренироваться на скалах разрабатывать предстоящий скалолазный выезд.

В ближайших планах скалолазных выездов Клуба:

- Скалолазная программа на Тенерифе - конец февраля

- Скалолазание в Греции - майские праздники

- Скалолазание в Тайланде - октябрь-ноябрь

Скоро вывесим подробности этих программ! Следите за нашими новостями!

А на вчерашнюю тренировку пришли

- Александр Смирнов (постоянный участник наших экспедиций)

- Алена (новая участница)

- Владимир Котляр (наш гид в Приэльбрусье)

- Абрамов Александр (наш президент)

- Коробешко Людмила (наш директор).

Андрей провел теоретическое занятие в Аленой и Сашей, после чего оба успешно полезли с нижней страховкой. А остальные лазили объемы.

Довольны остались все.

Приглашаем всех желающих на следующую тренировку в Биг-Волл, которая состоится в следующую среду 4 декабря в 19.00.

Инструктор - Андрей Гладышев. Его мобильный +7 916 809 89 96.

Андрей будет вас ждать в фирменной футболке Клуба 7 Вершин. Всем пришедшим впервые будут выданы такие же футболки.

Андрей Гладышев: прошла очередная тренировка по скалолазанию на тренажере Big Wall. Начали осваивать нижнюю страховку! Много лазали и развлекались! Все остались живы, здоровы и довольны проведенным временем!

Занятия

Саша Абрамов улазился

 Саша Смирнов на маршруте

Алена лезет с нижней страховкой