Все новости

Виктор  Бобок  и  Денис Савельев приглашают в эту среду ВСЕХ любителей полазить   и желающих  приобщиться  к  этому  делу  в  Скала-Сити  на Кутузовском, 36. Схема проезда.

Обучение, страховка, шутки и хорошее настроение гарантировано!

Начало в 19.00 (Виктор Бобок прибудет в Скалу прямиком из Осло)

Осенний гималайский сезон по сравнению с весенним редко приносит много новостей. В целом в этом году он проходил поживее предыдущих. Однако для России он однозначно стал печальным. Сначала в лавине погиб Сергей Черезов, неоднократный чемпион страны, член красноярской экспедиции на непокоренную еще вершину Тулаги. Ту, на которой  весной бесследно исчезли белорусские альпинисты Николай Бандалет и Сергей Белоус. А затем пришло другое шокирующее сообщение – на шеститысячнике Киозо Ри погиб ветеран нашего альпинизма, многолетний лидер иркутского альпинизма Валерий Николаевич Попов. Светлая им память ! Также как и мистеру Парку и его группе, не вернувшейся с Аннапурны.

Восьмитысячники

Манаслу (8156 м)

   Если говорить о каких-то достижениях на высоте, то они были, хотя и не очень громкими.  Можно выделить  новый рекорд Хуанито Ойрасабаля (1956 г.р.). Неутомимый баск не пропустил сезон и  поднялся в двадцать шестой раз на вершину восьмитысячников.  Новый абсолютный рекорд.  Манаслу далась ему, по его же словам, «неожиданно тяжело». По сообщениям параллельно идущих команд  Хуанито почти ослеп, заболел и еле шел вниз  с помощью группы шерпов. Всё тяжелее даются ему подвиги.

  Манаслу вообще  стала самой популярной горой осеннего сезона, здесь было немало интересных событий.  Прежде всего, количественный рекорд экспедиции, которой командовал сам Рассел Брайс (фирма Himex). В течение двух дней (4 и 5 октября), 46 участников экспедиции, гидов и высотных носильщиков поднялись на вершину. И все успешно спустились.   Браво, Рас !  Даже несмотря на то, что практически все пользовались искусственным кислородом.

 При этом  гид экспедиции американец Адриен Баллингер в компании с  россиянином  Сергеем Барановым спустился с вершины на лыжах.  Сергей, хорошо знакомый нам горный гид, начал спуск с предвершинного плато, а Баллингер сумел стать первым в истории, кто соскользнул (в одном месте использовав веревку) с самой вершинной пирамиды.  По окончании спуска, Адриен и Сергей договорились, что следующей их совместной целью будет спуск с Эвереста на лыжах по южному маршруту. Весной 2012 года.

 Кроме Баранова, в этой экспедиции вершины достигла, вероятно, наша соотечественница, Кристина Кравцова.

  Хороший темп в покорении высочайших вершин мира набрала француженка  29-летняя  Софи Дени.  Для нее Манаслу стал четвертым восьмитысячником за год (Чо-Ойю, Лхоцзе, Брод Пик), плюс попытка на К2 до 8000 метров.  Экспедиционным  альпинизмом  француженка занимается 5 лет и первой ее вершиной выше 8 тысячи метров стал Эверест. Софи – работник банковской сферы и путешествует за свой счет, у нее вполне серьезные планы на 14 восьмитысячников.

  Среди локальных успехов отметим третий восьмитысячник  индийского юноши  Арджуна Ваджпая.  Он взошел на Манаслу 4 октября.  Арджуну только 18 лет, а он уже побывал на вершинах Эвереста и Лхоцзе. Индийцы на всех вершинах считают его самым молодым восходителем в истории. В  составе той же экспедиции (Эйшан Треккинг) на следующий день на вершину поднялся американец Уилл Кросс. Это его четвертый восьмитысячник. Кросс  также ставит своей целью покорение 14х8000. Но у него свои особенности. Отец шестерых детей, он относится к категории людей «живущих с диабетом» 1-го типа, то есть  он инсулинозависимый.  Стаж заболевания у Кросса более 30 лет. По нашим меркам он инвалид 2-й группы.

Софи, Арджун, Анне-Мари

    Удачной  получилась экспедиция на  Манаслу и у компании Altitude Junkies, вершины достигло 10 человек во главе Hyryläinen.с главным гидом Яном Картрайтом.  Среди них известная восхождением на Эверест финская суперженщина, разносторонняя спортсменка и бизнесперсон Anne-Mari Шиш-Чо

По нескольку коммерческих  спортивных групп  было на традиционных осенних объектах: Чо-Ойю (8201 м) и Шиша-Пангме (8027 м).  На Шиша Пангму удачно сходили участники экспедиций Asian Trekking, Summit Climb, DAV Summit Club, RMI.   На Чо-Ойю  вершины достигли участники экспедиций  Adventure Peaks, Summit Club, Jagged Globe, Alpine Ascents International. А  Майк Хэмилл из IMG вместе с двумя клиентами и двумя шерпами сходил дубль Шиша Пангма – Чо-Ойю.

  Известный  своими возрастными достижениями коллекционер восьмитысячников из Испании Карлос Сория оказался без серьезной поддержки на Дхаулагири. Он возвращается домой без вершины. Но 73-летний альпинист, по его словам,  не намерен «выходить из игры»…   и завершить сбор коллекции 14-ти восьмиысячников.

Макалу

    Выше всех в сезоне оказались поляки.  Неутомимый Артур Хайцер опять вывез в Гималаи команду польских альпинистов. Среди них было немало молодых спортсменов, с небольшим опытом.  Тем не менее,  был выбран рискованный вариант  без обслуживания  высотными гидами (шерпами). На вершину поднялись, но на спуске сложилась критическая ситуация. Поляки даже были вынуждены обращаться за помощью ко всему миру. Правда, всё обошлось, справились в основном своими силами. К счастью, в лагеря был занесен медицинский кислород, да и шерпы оказались рядом.   

 Вершины Макалу (8481 м) достигли  Артур Хайцер,  Адам  Белецкий и Томаш Вольфарт.  Мачей  Станчак ранее вернулся  в лагере 4 и также затем попал в число пострадавших.  Хайцер и Белецкий взошли на вершину в 2 часа дня 30 сентября, Вольфарт на 1,5 часа позже. До темноты ему не удалось спуститься в лагерь 4 на 7800 метров. Так он пережил холодную ночевку, но на следующий день присоединился к тройке, ночевавшей в палатке. В этот день Белецкий ушел вниз за помощью, а Хайцер в компании с ослабевшими товарищами не дошел до лагеря 3 и ночевал в снежной яме. К счастью, в это время оперативно начались спасательные работы. Из Катманду прилетел вертолет с группой сильных шерпов и кислородом. Из-за ветра он не смог подняться к пострадавшим, но в течение 1,5 суток их спустили вниз. Через день все уже были в госпитале в Катманду. Наибольшие проблемы оказались у Станчака, у которого обморожения третьей степени и предстоит непростое лечение. На него уже начали сбор средств.

Томаш Вольфарт, выразительный взгляд

   Резонанс эта экспедиция получила не очень хороший. Тем не менее, уже после нее Президент Польши Бронислав Коморовский, подписал специальное письмо, которое  придает проекту Хайцера (Polish Winter Himalaism  2010-2015 project) статус национального. Видно, авторитет Януша Онышкевича, по инициативе которого появилось это письмо,  во властных структурах по-прежнему высок. Онышкевич сейчас является перзидентом  федерации альпинизма Польши, а ранее был сильным альпинистом, потом деятелем "Солидарности" и первым гражданским министром обороны.

 Еще одна «последняя проблема» решена…

Из технических восхождений осени выделяется одно.

Вслед за Латоком-III, который не устоял под осадой Александра Одинцова, сдался и «Акулий Плавник»,  пройдена желанная прямая линия на вершину Меру, Центральный Пик. Не счесть попыток, которые на нее предпринимались. В самой успешной из них, в 2008 году американские асы Конрад Анкер, Джимми Чин и Реден Озтюрк отступили в 100 метрах от вершины.  Они вернулись в том же составе. Чуть постаревшие, Реден – после достаточно серьезной травмы. Но всё  на горе было  знакомо и предсказуемо, осталось только дождаться погоды. А запас мастерства у них был приличный.  Подъем занял 11 дней, что для такого рекордного маршрута является хорошим временем.

Конрад Анкер

 На Аннапурне погибли трое корейских альпинистов. Прощай, мистер Парк !

 Выдающийся корейский альпинист Парк Йонг Сок, по-видимому, обрел свой покой  в бергшрунде под маршрутом, о котором мечтал несколько лет. Накануне выхода на решающий штурм, в базовом лагере мистер Парк торжественно отметил своё 49-летие..  Новая корейская линия должна была проложена по середине Южной стены Аннапурны, между британским и японским маршрутами. Примерно там, где в своё время ходили Пьер Бегэн и Кристоф Ляфай. Тогда опытнейший Бегэн сорвался в середине маршрута и бывший практически новичком в Гималаях Ляфай спускался в одиночку. Несмотря на страшный вид горы, корейцы вышли на решительный штурм после незначительной обработки нижней части маршрута. Позже по связи штурмовая группа из трех альпинистов сообщила, что они опали в камнепад, что состояние маршрута не позволяет идти дальше и начали спуск. Больше связи не было, а по предполагаемому пути их спуска сошла большая лавина.  Несколько дней поисков в бергшрунде не дали результатов. Надежды найти живыми  Парк Йонг Сока и его товарищей  Донг Мин Шина и Ги Сок Ганга  нет никакой, разве что обнаружить останки.

   В 2002 году  мистер Парк приезжал на Эльбрус и поразил нас всех своей энергией и силой. В том числе и способностью выпить невероятное количество водки. Парк - первый в мире человек завершивший программу Большой Шлем. То есть, 7 высших вершин континентов  + 14 восьмитысячников +  два полюса в автономных походах. После осуществления первого  траверса Эвереста с севера на юг в 2006 году, им была объявлена  программа «14 корейских маршрутов на 14 восьмитысячников». Нелегкая и небезопасная задача. Уже в первой экспедиции на западную стену Эвереста гибнут его близкие друзья. Со второй попытки  маршрут был пройден.  В 2010 году Парк  в первый раз безуспешно штурмовал Южную стену Аннапурны.  Прошлой зимой, то есть антарктическим летом Парк проводил уникальную экспедицию к Южному Полюсу на санях, работающих исключительно от солнечных батарей.  Не совсем  удачную,  но тем более, героическую.

 Высочайший авторитет Парк Йонг Сока позволял ему совмещать  две общественные должности президента Korean Alpine Federation и директора  Korean Alpine Club с бизнесом по производству и продаже снаряжения.   

«Природа – всегда таит опасности, но я опасаюсь, прежде всего, себя самого. Самое тяжелое – это побороть собственное высокомерие или наоборот собственное желание повернуть назад». Парк Йонг Сок

Смотрите в наших архивах

http://7vershin.ru/news/all/item_220/

http://3polusa.ru/news/all/item_2248/

Сегодня утром в Москву вернулись из далеких уголков нашей планеты гиды Клуба 7 Вершин Виктор Бобок и Денис Савельев.

Витя только что совершил увлекательнейшее путешествие по Америке. Турне называлось "Одноэтажная Америка" по мотивам произведения Ильфа и Петрова. Эту поездку организовал друг Клуба 7 Вершин Юрий Белойван. Ребята объехали около 20 штатов, посетили самые известные места - Гранд Каньон, Долину Монументов, Голливуд, проехали по легендарному Рут 66.

Денис Савельев вернулся со Школы Гидов в Киргизии, которая называется Школа горных гидов по стандарту UIAGM-FMGA в Кыргызстане. Денис обучается параллельно в двух школах гидов - Российской и Киргизской. А в промежутках организует в Клубе 7 Вершин технические восхождения по сложным альпинистским маршрутам: Амадаблам, Фиц-Рой, Пик Кука, вершины в Индии и Пакистане

Привет всем! Это Дмитрий Ермаков из Луклы. Сегодня мы прилетели  в Луклу с большим опозданием из-за погодных условий и перегруженности воздушного трафика. Но, тем не менее, в 17 часов мы были на месте. Сегодня мы решили остаться в Лукле, так как завтра предстоит не очень большой переход и мы решили насладится еще один день комфортом, хорошим кофе, вкусными булочками и интернетом.  Завтра мы выдвигаемся в поселок Путанг и послезавтра выходим на первый наш перевал. Все участники чувствуют себя очень хорошо, погода замечательная. Всем привет,

Дмитрий Ермаков.

Участники экспедиции :

1.   Ермаков Дмитрий Александрович - гид, руководитель экспедиции
2.   Апалько Александр Александрович
3.   Барабанов Дмитрий Николаевич
4.   Дмитриев Сергей Николаевич
5.   Дубинкин Александр Борисович      
6.   Муравьев Кирилл Анатольевич     
7.   Подолян Андрей Владимирович    
8.   Симонович Виталий Иванович     
9.   Соболенко Александр Валентинович     
10.  Филиппов Михаил Николаевич
    
    

Как  сообщает  гид  Клуба  7  Вершин  Дмитрий  Ермаков,  все участники экспедиции  на  Мера  Пик  прибыли  сегодня  в  Катманду,  где  их, по народному  непальскому  обычаю,  прямо в аэропорту забросали цветами и венками  (из  самых лучших побуждений). К сожалению, у части группы по дороге  пропал  багаж,  но  наш  непальский офис уже ведет следствие и завтра ребята надеются получить свои вещи до вылета в Луклу.

Участники экспедиции :

1.   Ермаков Дмитрий Александрович - гид, руководитель экспедиции
2.   Апалько Александр Александрович
3.   Барабанов Дмитрий Николаевич
4.   Дмитриев Сергей Николаевич
5.   Дубинкин Александр Борисович      
6.   Муравьев Кирилл Анатольевич     
7.   Подолян Андрей Владимирович    
8.   Симонович Виталий Иванович     
9.   Соболенко Александр Валентинович     
10.  Филиппов Михаил Николаевич
    
    

 После  короткого  отдыха  в  отеле  Hyatt группа отправилась навстречу приключениям , а именно: посетила самую большую ступу Будданатх,   место  ритуального  сожжения  индуистов  Пашупатинатх, обезьяний холм Сваямбунатх...

Планы на вечер наполеоновские :)))

Сегодня, 19  октября  стартует новая программа  Клуба 7 Вершин по Непалу - восхождение на Мера Пик!   Ранее все  наши  группы  стремились  ближе к Эвересту - на  Калапатар  или  Айланд  Пик. В  этой  программе  экспедиция направится  в  противоположную сторону от Эвереста - к вершине Макалу, по достаточно диким местам. Так что многие ночевки будут не в лождиях, а по-взрослому - в палатках.

Руководитель  экспедиции Дмитрий Ермаков вылетает в Непал уже сегодня. Дмитрию предстоит закончить последние приготовления к приезду группы и организовать  банкет  в  легендарном  Рам-Дудле,  где чтят наш Клуб, в составе которого большое количество восходителей на Эверест.

Пик Меру (Mera Peak) считается самой высокой трекинговой вершиной в Непале. Восхождение на Пик Мера очень популярно, что обусловлено технической простотой маршрута при значительной высоте вершины - 6476 м

Состав счастливчиков (участников экспедиции) :

1.   Ермаков Дмитрий Александрович - гид, руководитель экспедиции
2.   Апалько Александр Александрович
3.   Барабанов Дмитрий Николаевич
4.   Дмитриев Сергей Николаевич
5.   Дубинкин Александр Борисович      
6.   Муравьев Кирилл Анатольевич     
7.   Подолян Андрей Владимирович    
8.   Симонович Виталий Иванович     
9.   Соболенко Александр Валентинович     
10. Филиппов Михаил Николаевич
    
    Именно в таком виде гид Дмитрий Ермаков будет встречать группу в Катманду:)))
    
    
    
    
    

Для Вашего удобства и по «Просьбам трудящихся» мы ввели градации для определения Трудности программы. Теперь Вы сможете сами оценить, насколько вы готовы к участию в данной программе, исходя из Вашего предыдущего опыта.

Мы не рекомендуем вам прыгать больше, чем через 2 ступеньки. Это опасно и вероятно не приведёт к успеху...

Мы ввели 2 коэффициента трудности :

Техническая трудность маршрута – насколько необходимо обладать знаниями и навыками альпинистской техники

Высотная трудность маршрута – определяет, насколько Вы будете ощущать действие высоты объекта путешествия

 Коэффициент трудности программ состоит из этих 2-х составляющих, и является их суммой

1. Техническая трудность маршрута

Градация Коэффициентов Технической трудности маршрута (в программе должен присутствовать хотя бы один описанный элемент технической трудности).

«0» - Обычно не сложные треккинги или обзорные горные походы.
Всё пешком, нет технических трудностей, не требуется специального снаряжения, все ночёвки в приютах или гостиницах, температуры до -10С. (Обычно не сложные треккинги).

«1» - Обычно, короткие восхождения на не сложные вершины или сложные горные походы.  
Всё пешком, присутствуют снежные и скальные участки, иногда могут потребоваться «кошки» и не требуются перильные  верёвки, ночёвки иногда в палатках иногда в приютах, температуры до  -15С.

«2» - Обычно, восхождения по не совсем простым маршрутам или полёты к Полюсам.
 Всё пешком, на маршруте присутствует передвижение по перильным верёвкам или в связках, требуются «кошки», обвязки, самостраховки и жумары, ночёвки в палатках на снегу, температуры до -20С

«3» - Обычно, восхождение по совсем не простым маршрутам
Элементы лазания по скалам и льду. Обязательно использование перильных верёвок или передвижения в связках. требуются «кошки», обвязки, самостраховки и жумары, ледорубы, ночёвки в палатках на снегу, температуры до -25С

«4» - Обычно, восхождения на технически сложные объекты или лыжные походы к Полюсам 111км.
Продолжительные участки лазания по скалам и льду, не везде где нужно есть перильные верёвки и стационарно организованная страховка, организация собственной страховки. Есть куда падать.Требуются «кошки», обвязки, самостраховки и жумары, ледорубы, ночёвки в палатках на снегу, температуры до -30С

«5» - Реально очень сложные маршруты только для профессиональных спортсменов.

2. Высотная трудность маршрута

Высота влияет на организм Человека и чем выше находится объект поездки, тем чувствительнее для организма влияние высоты. Можно почитать здесь»

Маршрут одной и той же технической трудности расположенный на высоте 2000м и 6000, проходится абсолютно по-разному и требует различного количества усилий и необходимой подготовки и снаряжения.

Поэтому мы выделили несколько градаций высотной трудности:

«0» - все высоты до 4000м. Здесь влияние высоты на организм минимальное и проходит в течение 1-2 дней от начала акклиматизации;

«1» – 4000м и выше; Требуется 2-3 дневная программа по акклиматизации к высоте

«1,5» – 4500м и выше;

«2»– 5000м и выше; Требуется 4-6 дневная программа по акклиматизации к высоте

«2,5» – 5500м и выше;

«3»  – 6000м и выше; Требуется 9-12 дневная программа по акклиматизации к высоте

«3,5» – 6500м и выше;

«4»  – 7000м и выше; Требуется 14-18 дневная программа по акклиматизации к высоте

«4,5» – 7500м и выше;

«5» –  8000м и выше; Требуется 20-30 дневная программа по акклиматизации к высоте

«5,5» – 8500м и выше.

Теперь понятно, что простым сложением двух коэффициентов, мы получаем «Общую трудность  программы»

Если в программе присутствуют несколько объектов восхождения, то коэффициент Трудности считается по самому сложному объекту.

Приятного Вам отдыха и не забывайте, Мы рекомендуем Вам двигаться по лестнице альпинистского мастерства постепенно, не прыгая через  «ступеньки».

Можно порвать штаны :)

Рекомендации Александра Абрамова – организатора 14-ти успешных экспедиций на Эверест

Эверест (Джомолунгма) – высочайшая гора Мира (высота 8848м), выше неё только небо. Не удивительно, что эта гора будоражит умы сильных и амбициозных людей во всём мире.

Восхождение на Эверест престижно, но самое главное - оно оставляет неизгладимый след в душе, а зачастую меняет судьбу и восприятие жизни у тех, кому это удалось.

Итак, у вас появилась робкая мысль попробовать взойти на вершину Мира - Эверест…

Это уже первый шаг к вершине !

Насколько покорение Эвереста реально и как это осуществить?

Для начала хочу сказать, что восхождение на Эверест доступно любому здоровому человеку! Как ни странно, но это факт. Эверест стал ареной массового и специфического альпинизма, здесь на вершину мира заводят людей с разным уровнем подготовки. И делается это с каждым годом всё более умело.

Организация базовых и промежуточных лагерей, обеспечение снаряжением, питанием, топливом, использование высококлассных гидов и высотных носильщиков - это важнейшие факторы успеха. И это берет на себя Клуб 7 Вершин. Но в конце концов, всё зависит от Вас лично. От умения терпеть, от "запаса прочности" Вашего организма. То есть, в значительной мере, от того, как вы проведете тренировочный подготовительных цикл перед экспедицией на Эверест.

Что нужно знать

Следует сказать, что подготовка потребует от Вас концентрации Ваших усилий, а также временных и финансовых затраты.

Как ни крути, восхождение на Эверест потребует определенного уровня альпинистского мастерства. Необходимо обладать достаточным опытом высотных восхождений и знаниями.

Очень важно то, что Вам необходимо будет научиться разбираться в своём организме и правильно оценивать сигналы, которые он подаёт Вам в различных ситуациях. А это достигается только во время настоящих высотных альпинистских восхождений.

Лучше всего, принять участие в серии восхождений на различные вершины в компании с гидами Клуба 7 Вершин. Эльбрус, Килиманджаро, Аконкагуа, Пик Ленина, Чо-Ойю - таким примерно может выглядеть минимальный список восхождений, предшествующих Эвересту. Чем больше восхождений Вы совершите, тем уверенней будете себя чувствовать на самом главном.

Длительность восхождения

По времени само восхождение на Эверест занимает 50 дней, поэтому ваша физическая форма и здоровье должны позволить вам выдержать 60-дневную экспедицию, в которой эти 50 дней вы проведёте на предельных высотах:

• 30 дней выше 5000 м;
• 15 дней выше 6000 м;
• и 5 дней выше 7000 м.

Задачи подготовки к восхождению

Их несколько:

• приобрести необходимую физическую форму;
• приобрести необходимые знания и навыки;
• приобрести определенный опыт высотного альпинизма.

Задача 1 - физическая форма

Лучше всего быть активным спортсменом альпинистом, тренироваться в альпинистском клубе вместе с  опытными инструкторами, тянуться за сильными спортсменами,  часто выезжать в горы, на скалы, выступать на соревнованиях и т.д..

Но в данной статье речь идет о другой категории людей. Тех, кто только начинает альпинистскую карьеру, ограничен по времени и месту занятий, кто хочет быстро выйти на уровень. Все люди разные  и предпочитают различные способы обретения физической формы и различные виды тренировок.

Основные тренировки восходителей на Эверест должны быть направлены на развитие выносливости, это:

• бег;
• беговые лыжи;
• велосипед;
• плавание;
• занятия в Фитнес-клубах по специально разработанным программам.

Для обретения опыта деятельности на горном рельефе могут проводиться специальные тренировки по следующим видам активности:

• горные лыжи;
• скалолазание.

Мы рекомендуем не увлекаться игровыми видами спорта, так как зачастую они приводят к неожиданным травмам суставов, и надолго выбивают вас из тренировочного процесса !!! Их следует исключить из практики примерно за 2-3 месяца до начала экспедиции.

По большому счету, пока в мире нет чётко разработанных программ тренировок по подготовке к Эвересту, но короткое предложение вы можете увидеть здесь  статья «тренировки» >>>>

Как ни странно, но люди бегающие марафоны, не всегда хорошо адаптируются к высоте.

Объяснение этому вы можете найти здесь>>  

Задача 2 - необходимые знания и навыки

Теория и практика…

Лучше всего умения и навыки альпинизма постигаются в "боевых" условиях, во время восхождений и походов вместе с гидами Клуба 7 Вершин. Как правило, в таких программах участники получают массу полезных знаний по всем аспектам альпинизма. Причем, эти знания  тут же применяются на практике, а значит хорошо усваиваются.

Вся теоретическая часть есть в специальной литературе и в специальных статьях, которые дают Вам необходимые знания о  технике высотного альпинизма.  Список материалов, которые можно найти в интернете и  желательно прочитать находится в конце статьи ....

Кроме чтения литературы по технике, тактике и стратегии альпинизма, настоятельно рекомендуем перечитать всю литературу по истории альпинизма, в частности по истории восхождения на Эверест. Это сделает ваш личный подъем на вершину более ярким и содержательным.

На нашем сайте Вы можете ознакомиться с некоторыми статьями по горной медицине. Список статей по высотной акклиматизации, которые желательно прочитать:

Игорь Похвалин   Адаптация к гипоксии в условиях высокогорья

Александр Ельков Человек - испытание высотой. О влиянии высоты на организм.

Но - как говорится - «Лучшая тренировка к восхождениям, это сами восхождения»

Поэтому начальные азы вы получите, совершая несложные восхождения на горы высотой до 5000 метров в рамках нашего проекта «Школа Альпинизма»

Ссылка на школу альпинизма >>>

Задача 3 - опыт высотных восхождений

Начать рекомендуется с совершения двух-трех восхождений из разряда простых.

Вот ссылки на самые подходящие для этого программы нашего Клуба:

Орисаба

Арарат

Тубкаль

Трек к БЛ Эвереста

Эльбрус

Килиманджаро

Вам необходимо будет сходить 2-3 восхождения средней сложности.

Вот ссылки на программы восхождений с элементами высотного альпинизма:

Аконкагуа

Айланд Пик

Котопакси и Чимборасо

Мак-Кинли

Затем рекомендуем  совершить 2-3 сложных восхождения. Ссылки на программы настоящих высотных восхождений.

Северная Вершина Эвереста

Пик Ленина

Пик Хан-Тенгри

Пик Корженевской

И вот вы готовы к восхождению на вершины выше 8000м.

Перед восхождением на Эверест желательно подняться
 на вершину Чо-Ойю (8201м)– самый технически простой восьмитысячник.
И окончательно убедиться, что вы готовы к Эвересту!

Все программы высотных восхождений

И вот наконец Эверест!!!

Ссылка на программу восхождения на Эверест  

На вершине мира

Литература в сети. 

Опасности в горах. Рельеф и климат

Методические рекомендации
Центральный совет по туризму и экскурсиям ВЦСПС
Центральное рекламно-информационное бюро "Турист"
Москва - 1974

Статьи по технике альпинизма на climb.ru

Безопасность в альпинизме.  В. Винокуров, А. Левин, И. Мартынов

Альпинизм. Энциклопедический словарь.
Захаров П. П., Мартынов А. И., Жемчужников Ю. А.

Альпинистское снаряжение и другие статьи Живой Энциклопедии Приключений

 Альпинизм. Учебное пособие под редакцией И.Й. Антоновича

Ссылки на англоязычные источники по тренировке перед Эверестом, которые прислал Максим Буев:

 http://www.peakfreaks.com/traineverest.htm
http://www.ehow.com/how_2121665_train-everest.html
http://www.mounteverest.net/expguide/becoming.htm
http://www.bodyresults.com/climbing-everest-training.asp
http://www.alanarnette.com/alan/everesttraining.php

Уже несколько лет подряд самая высокая и самая снежная открытая танцевальная площадка Европы  в Тинь притягивает к себе туристов со всего мира. К примеру, когда играл известнейший диджей Дэвид Гетта собрались 25 000 человек.

 
Но новинка сезона состоит в том, что календарь наступающего, 2012, года позволяет и русским лыжникам приехать в Тинь в субботу 31 декабря 2011 и встретить Новый Год 2012 в уникальных и волшебных условиях.

 
Всё, что надо знать о Fire Mix Party 2011 :

-ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ
- Продолжительность концерта : с 22 ч. до 3 ч. ночи
- Место проведения : на центральной площади Тиня
- ДиДжей 2012 : Антуан Кламаран
- Дресс код : пуховик, тёплые сапоги и зимняя шапка.
- Все приглашены! Кому хочется повеселиться, того ждёт одна из самых веселых вечеринок в его жизни
- Приходить можно со своими шампанским !

Нет ничего лучше и оригинальнее, чем начать 2012 год с жаркой вечеринки под снегом или звездами, а утром 1-го января прокатиться на свежем морозном воздухе !

Именно так будут праздновать Новый год  все участники ФРИРАЙД ШКОЛЫ В ТИНЬ! Так что, для тех кто еще не с нами, поспешите оформить заявку, количество учасников  программы ограничено!

Новый год – важнейший праздник года !

 И ДО ВСТРЕЧИ В ГОРАХ!

Дух и атмосфера подготовки к предстоящему сезону уже чувствуется повсюду и не только в России, но и в Европе. Так, например, в прошлый викэнд прошла презентация новых ski movies, а на этой недели в Гренобле проходил фестиваль, на котором были представлены новые сноубордические фильмы.  
И, совсем недавно, на своей страничке в сети курорт Тинь  поместил информацию, что с 1 октября текущего года открыт сезон и уже сейчас можно кататься и тренироваться на леднике, а это 20км трасс. В чем мы, в преддверие  нашей Новогодней Программы  по фрирайду в Тинь, решили убедится лично.

Приехав в Тинь и поднявшись по череде серпантинов, я оказалась в облаке тумана. Как мне сказали местные, это здесь частое явление по вечерам, так как курорт расположен на высоте 2100.

Но уже через полчаса, туман рассеялся, открыв удивительный вид на озеро и небольшую долину, которая со всех сторон окружена горами. 
Поселившись  в Тинь Ле Лак, я поспешила встретиться с представителем курорта и  обсудить все возможности курорта, открыв для себя немало интересного. Во-первых, это удивительное гостеприимство и доброжелательность именно к русским туристам. Здесь их пока совсем не много, хотя, безусловно, с каждым годом курорт набирает все большую популярность и у наших туристов.
Во-вторых, Тинь крайне лояльно относится к фрирайду, и способствует его развитию, что далеко не везде можно встретить. Это относится и к тому, что только здесь специально оставляют некатаными несколько зон черной трассы, заботятся о безопасности и информированности о лавинной ситуации и многое другое. Ну и наконец, самое интересное это, конечно, программа праздновния, события которого заслуживают отдельного рассказа, который мы обязательно подготовим в ближайшее время. 
Все это еще больше убедило меня в том, что мы не ошиблись с выбором места. 

Проснувшись пораньше на следующий день, после завтрака с видом на озеро я с удивлением для себя обнаружила, что на другой его стороне выпал иней и вся трава за ночь стала белой. А на противоположном склоне начали свою работу снежные пушки, по все видимости, тестируя и проверяя готовность к работе, они  немного приблизили мои мечты о том, что уже скоро эти чудные склоны  будут покрыты снегом.

После завтрака, в компании представителей офиса по туризма Тинь, мы направились на канатную дорогу, которая всего за 7 минут поднимает на высоту 3032 на ледник, где действительно уже во всю катаются!

 Именно здесь  тренируется национальная сборная Франции с начала октября, и катание здесь вполне подходящее для открытия сезона.

Вот так сейчас выглядит долина Тинь с высоты 3000м.

Конечно пока это лишь небольшая разминка перед предстоящим сезоном, ведь официальное открытие зоны катания Эспас Килли только 26 ноября 2011, но до зимы остается уже не так много времени и это, на наш взгляд, не может не радовать!
Ну а для тех, кто по каким-то причинам еще не слышал или не знает о том, что будет происходить здесь на Новый год, можно посетить страничку с подробной информации о событии здесь.

До встречи в горах!

Наконец, наша идея воплотилась и теперь КАЖДУЮ СРЕДУ мы будем встречаться на одном из скалодромов Москвы, чтобы потренироваться  и обсудить планы.

Очередная скалолазная тренировка членов Клуба 7 Вершин состоится в ближайшую среду в 18.30 в Скала-Сити (схема проезда).

Просьба  всем,  кто готов к нам присоединиться, написать  подтверждение  на  клубный  адрес  или  в  комментариях  под новостью подтвердить свое участие.

До встречи на скалодроме !

В среду 12 октября 2012г  состоялась первая скалолазная тренировка членов Клуба 7 Вершин. Мы решили, что надо больше тренироваться и общаться не только в дальних поездках-восхождениях, но и в непростых услових нашего мегаполиса.

Теперь по средам мы сами будем устраивать тренировки на одном из скалодромов Москвы и зовем всех желающих принять участие.

Вчера прошла первая "пробная" тренировка на скалодроме Скалатории.

Саша Абрамов выступил личным тренером Саши Смирнова.

Ксения и Татьяна лазили короткие маршруты.

Людмила разминалась на траверсах в сланцах.

В следующуй среду мы позовем вас в Марина клаб или Скала-сити. Подробности о времени и месте встречи будут опубликованы в новостях в понедельник 17 октября.